Մենք բոլորս այնտեղ ենք եղել. Դուք առավոտյան արթնանում եք, հայացք նետում հայելու մեջ և ցնցված եք, թե ինչպես է այտուցվում ձեր դեմքը: Կա մի շարք տարբեր գործոններ, որոնք կարող են լինել մեղավորը: Դեմքի այտուցվածությունը հիմնականում պայմանավորված է ջրի պահպանումով, ինչը կարող է առաջանալ հորմոններից մինչև դիետա մինչ սթրես, Մարի Հայագ , Բժիշկ, տախտակի հավաստագրված մաշկաբան և Նյու Յորքի 5th Avenue Aesthetics- ի հիմնադիր: Ավելի կոնկրետ, ջրազրկելը կարող է լինել հիմնական պատճառը (և հիշեք, որ կոֆեինը և ալկոհոլը ջրազրկում են), ինչպես նաև աղի մեծ ընդունումը: Սիդնեյ Գիվենս , PA-C, Սիդնեյի մաշկի խնամքի հիմնադիր: (Ուստի ինչու եք փքուն արթնանում, եթե նախորդ գիշեր շատ չիպսեր և մարգարիտներ եք ունեցել): Քնի պակասը, ալերգիաները և նույնիսկ եղանակը կարող են նաև նպաստել, ավելացնում է նա:

Բարի լուրը Կան հեշտ բաներ, որոնք դուք կարող եք անել ՝ և՛ խնդրի բուն պատճառը (գործերը) լուծելու, և՛ ուռուցք գործելիս արագ հյուծելը:

Հարակից իրեր

1 Ավելի շատ ջուր խմեք

Եվ նմանապես, փորձեք նվազեցնել աղի ընդունումը, մասնավորապես քնելուց անմիջապես առաջ: Հատկապես երեկոյան նատրիումի պարունակությամբ սննդամթերք ուտելը մարդկանց ծարավ է առաջացնում, ուստի նրանք ավելի շատ ջուր են խմում: Theուրը պահվում է մեր մարմնի կողմից և հավաքվում է տարբեր տարածքներում, ներառյալ դեմքը, բացատրում է դոկտոր Հայագը: Նմանապես, երբ չափազանց շատ ալկոհոլ և (կամ) կոֆեին եք օգտագործում, մարմինը ավելի շատ ջուր է պահում այնտեղ, որտեղ կարող է (դեմքը) ՝ որպես ջրազրկող ազդեցության պատասխան: Ի վերջո, ձեր դիետան դիտելը և օրվա ընթացքում շատ ջուր խմելը այտուցվածության պատճառների դեմ պայքարի լավագույն միջոցներն են, այլ ոչ թե հենց այտուցները լուծելու համար, ասում է նա: Այսպիսով, եթե ձեզ ևս մեկ պատճառ էր պետք ՝ այդ նպատակի համար ամեն օր ութ բաժակ H2O, սա է վերջ:

երկուսը Փոխեք ձեր քնելու դիրքը

Ստամոքսի կամ կողքի վրա քնելը կարող է հանգեցնել հեղուկի պահպանման ավելացմանը, այսինքն `այտուցվածության դեմքին: մեղադրել ծանրության հիմնական օրենքներին: Փոխարենը, փորձեք մեջքի վրա քնել ՝ գլուխը բարձրացրած լրացուցիչ բարձի վրա: Դու հիմնականում խաբում ես ինքնահոսությունը ՝ այտուցը մեղմելու համար, բացատրում է Գիվենսը, մինչդեռ բժիշկ Հայագը ավելացնում է, որ այս պարզ հուշումը նկատելիորեն պակաս ուռած արթնանալու լավագույն միջոցներից մեկն է:

3 Օգտագործեք սառը ջուր

Անկախ նրանից, թե դա ձեր դեմքը սառը ջրով լվացումն է, սառույցի խորանարդը ձեր դեմքին վազելը կամ սառը կոմպրեսը կիրառելը, ցրտաշունչ ջերմաստիճանը ձեր BFF- ն է այտուցը մեղմացնելու համար: Սա ակնթարթորեն սեղմում է արյան անոթները և նվազեցնում այտուցը, ասում է դոկտոր Հայագը: Մենք նաև Esarora Ice Roller- ի մեծ երկրպագուներն ենք ($ 22; amazon.com ), ստորև ՝ ավելին, թե ինչպես օգտագործել այս տեսակի գործիքը:

4 Ձգտեք գործիքի

Դեմքի գլանափաթեթներն այս օրերին բարկանում են, և դրանց օգուտները օրինական են: Դրանք ձեր դեմքին գլորելը խթանում է ավշային դրենաժ , ստանալով այդ ամբողջ լճացած, ավելցուկային հեղուկը, շարժվելով դեպի ավշային հանգույցները, որտեղ այն կարող է տեղափոխվել, ասում է դոկտոր Հայագը: Լավագույն արդյունքի համար դուք կցանկանաք գլորվելով կողային շարժումով ՝ հեռանալով ձեր դեմքի կենտրոնից դեպի ավշային հանգույցները, որոնք տեղակայված են ծնոտի գծի երկայնքով և ականջների առջև: Եվ, ըստ մեր կարծիքի սառը եղանակի օգուտների մասին, սա էլ ավելի արդյունավետ կլինի, եթե ձեր գլանախցիկը նստեցնեք սառնարանում կամ սառնարանում, ավելացնում է նա ՝ նշելով, որ ջադային գլանափաթեթները հատկապես լավն են, քանի որ քարը բավականին լավ է պահում ցուրտը: Փորձել մեկը. Herbivore Jade De-Puffing Face Roller ($ 30; sephora.com )

5 Փնտրեք կոֆեինով աչքերի կրեմ

Այտուցված աչքերը գերբնական բողոք են. քանի որ այստեղ մաշկն այնքան բարակ է, ուռուցքը հակված է բավականին ակնառու տեսք ունենալ, ասում է դոկտոր Հայագը: Վերոհիշյալ բոլոր խորհուրդներն ու հնարքները կարող են օգնել, բայց հաշվի առեք նաև կոֆեինի հիմքով աչքի կրեմ վերցնելը: Նա ասում է, որ կոֆեինը նեղացնում է արյան անոթները և նվազեցնում այտուցը: Դիմումի հետ դիտավորյալ լինելը կարող է նպաստել առավելություններին: Գիվնսը առաջարկում է երեք կետեր կիրառել ստորգետնյա հատվածի տարածքում և մեղմ մերսելով մատանի մատով ՝ ավլելու շարժումներով: Բոնուսային միավորներ, եթե կարողանաք գտնել այնպիսի արտադրանք, որն ունի ներկառուցված մետաղական կիրառիչ, օրինակ ՝ First Aid Beauty Eye Duty Triple Remedy ($ 36; dermstore.com ), որպեսզի այն նույնիսկ ավելի արդյունավետ մերսվի, և / կամ եթե աչքերի կրեմը սառնարանում եք պահում: