Մեր չորս ոտանի ընկերները շատ ավելի լավն են, քան փաթաթվելը: Հետազոտությունները ենթադրում են, որ դրանք կարող են մեզ շարժել, բարելավել իմունային համակարգը և աշխատել որպես հոգեկան առողջության խթանողներ: Ահա հինգ եղանակ, թե ինչպես են ընտանի կենդանիները մեզ ավելի երջանիկ և առողջ դարձնում:
կարո՞ղ եմ իմ կոնվերսը դնել լվացքի մեքենայի մեջ
1. Նրանք և մեծ հնարավորությունները սթրեսի ենթարկողներ են: Կենդանու հետ ժամանակ անցկացնելը կարող է օգնել սթրեսը թեթեւացնելուց: Վիրջինիայի Համագործակցության համալսարանի հետազոտողներ ուսումնասիրել է շների ընկերական մանրածախ բիզնես 450 աշխատողների հետ, որոնք տվյալ օրը գրասենյակում մոտ 20-30 շուն ունեին: Ուսումնասիրությունը ուսումնասիրել է, թե ինչ է պատահել աշխատակիցների հետ & apos; սթրեսի մակարդակը, երբ նրանք բերում էին իրենց շներին աշխատելու, այլ ոչ թե տանը թողնելուն: Ձեր շանը աշխատանքի բերելու օրերից հետո մասնակիցները սթրեսի մակարդակի անկում ունեցան, և աշխատողների մեկ չորրորդը հայտնեց արտադրողականության բարձրացման մասին, INC զեկույցներ. Հետազոտողները նաև նշել են, որ հաճախ նույնիսկ նրանք, ովքեր չունեն իրենց սեփական շները, գործընկերներ են ընդունում & apos; շներ զբոսանքի համար, ինչը հանգեցնում է լրացուցիչ վարժությունների և կարճ հասկացությունների դրական շփմանը հասակակիցների միջև:
երկուսը Դրանք կարող են օգնել պայքարել միայնության և անհանգստության դեմ: Ոչինչ նման չէ թափ տալու պոչին կամ խաղային միոուին ՝ վատ օր շրջելու համար, բայց հետազոտություն առաջարկում է, որ կենդանիների թերապիան կարող է այդ ինքնազգացողությունը մեկ քայլ առաջ տանել: Այդահո նահանգի հետազոտողներ ուսանողներին խնդրեց դասակարգել իրենց միայնության և անհանգստության զգացմունքները: Դրանից հետո նրանք քոլեջի համալսարան բերեցին վարժեցված թերապևտիկ շանը ՝ Սոֆիին, որպեսզի ուսանողները շոյեն ու խաղան: Երբ կրկին հարցրեցին իրենց բացասական զգացմունքների մասին, ուսանողները հայտնեցին միայնության և անհանգստության 60 տոկոսի նվազման մասին:
Այլ հետազոտողներ անցկացրին երեք փոքր ուսումնասիրություն ուսումնասիրել ամեն տեսակի կենդանիների հոգեկան առողջության օգուտները: Արդյունքները ենթադրում էին, որ ընտանի կենդանիներ ունեցող մարդիկ ավելի մեծ պատկանելության զգացում ունեն, ավելի լավ են վարվել մերժման հետ և այլն ընդհանուր առմամբ , ավելի երջանիկ ու առողջ էին, քան ոչ ընտանի կենդանիների տերերը:
3. Դրանք կարող են բարձրացնել մեր իմունային համակարգը: Բայց պետք է սկսել երիտասարդ: Ըստ տնային կենդանիների շների հետ կապված նորածինները կարող են ավելի քիչ ալերգիա ունենալ, քան նորածինները, որոնք տանը չունեն շուն, Վիսկոնսինի համալսարանի բժշկության և հանրային առողջության դպրոց , Շների ընտանիքներում ծնված երեխաները 15 տոկոսով պակաս հավանական է, որ զարգանան ատոպիկ դերմատիտ ՝ էկզեմայի տեսակ, և 17 տոկոսը ավելի հազվադեպ են տառապում շնչափողից մինչև երեք տարեկան դառնալը:
4. Նրանք մեզ ակտիվ են պահում: Ըստ շների տերերի, նրանք ավելի շատ մարզվում են, NIH , Մեկ ուսումնասիրություն հետեւել է 2000 մարդու վարժությունների սովորույթներին: Գտածո Նրանք, ովքեր շներ ունեն, քայլում են նրանց հետևաբար և ավելի լավ և ավելի գեր էին, քան նրանք, ովքեր շներ չունեին: Մեկ այլ ուսումնասիրություն ենթադրում է, որ շների տերերը, ովքեր կանոնավոր քայլում են իրենց շների վրա, ավելի արագ և երկար են շարժվում, քան նրանք, ովքեր չեն & nbsp; Հին շների քայլողները նույնպես ավելի հեշտ էին շրջում իրենց առօրյա կյանքում տանը:
5. Դրանք լավ են ձեր սրտի համար: Չնայած մորթե ընկերոջ հետ որոշ որակյալ ժամանակ կարող է անշուշտ ջերմացնել հոգին, հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ ընտանի կենդանիները բառացիորեն օգտակար են սրտի առողջության համար: Մի փոքր հետազոտություն ենթադրում է, որ ընտանի կենդանիների տերերը, կարծես, ունեն խոլեստերինի ցածր մակարդակ և տրիգլիցերիդ մակարդակները, մեր արյան մեջ հայտնաբերված ճարպի տեսակ և սրտի հիվանդության ավելի ցածր ռիսկ, համաձայն Սրտի ամերիկյան ասոցիացիա ,
Կատուները կարող են հատկապես օգտակար լինել սրտի համար: Մինեսոտայի համալսարանի հետազոտողները կատարել են ա ուսումնասիրել դրանում ներգրավված էր ավելի քան 4000 մարդ: Նրանք պարզել են, որ սրտի կաթվածից մահանալու վտանգը 40 տոկոսով ավելի բարձր է այն մարդկանց համար, ովքեր երբեք կատու չեն ունեցել:
