Մենք բոլորս գիտենք, որ մեղրը քաղցր է, բայց գիտե՞ք, որ այն ունի շատ քաղցր բարիքներ ձեր առողջության համար:
Նոր alandելանդիայի Manuka մեղուները փոշոտող մեղուները պատրաստած մանուկա մեղրը հիպոթել է, որ ունի հզոր հակաբակտերիալ և վերքերի խնամքի հատկություններ: Չնայած մարդկանց շրջանում դրա արդյունավետության վերաբերյալ ուսումնասիրություններ են տարվում, մարդիկ, ովքեր երդվում են «Մանուկա» մեղրով, ասում են, որ մեղրը զորություն ունի օգնելու պայքարել մրսածության և այլ հիվանդությունների դեմ և կարող է օգնել վերքերը բուժել: Այստեղ մենք ուրվագծում ենք, թե ինչ է Manuka մեղրը, ինչով է Manuka- ի մեղրը տարբերվում խանութում առկա այլ մեղրից, որտեղ գտնել Manuka- ի մեղրը և ինչպես կարող է Manuka- ի մեղրը ներառել հիվանդության դեմ ձեր պաշտպանության առաջին ռազմավարության մեջ:
Իհարկե, ոչ մի սնունդ չի ընդունում բժշկի կանոնավոր այցելությունները և առողջ ապրելակերպը: Բայց եթե դուք արդեն վայելում եք մեղրը, ինչու՞ չհամարել այս տեսակը և օգտվել առողջության համար պոտենցիալ օգուտներից:
Ի՞նչ է Մանուկա Մեղրը
Նոր alandելանդիայի Արևելյան հրվանդանի վրա գտնվող Մանուկա ծառի անունով ստացված Մանուկա մեղրն արտադրվում է այս հատուկ ծառը փոշոտող մեղուների կողմից: Չնայած ամբողջ մեղրը ՝ աշխարհի ցանկացած կետից, ունի մանրէաբանական գործունեություն և կարող է ունենալ հակաբակտերիալ ազդեցություն, ըստ ուսումնասիրությունների , Մանուկայի մեղրը պարունակում է լրացուցիչ ակտիվ բաղադրիչ, որը նրան առանձնացնում է: Շաքարի բարձր պարունակությամբ և ջերմության, լույսի կամ նոսրացման համար ավելի քիչ խոցելի բաղադրությամբ `Մանուկայի մեղրը կարող է նույնիսկ ավելի լավ բուժիչ հատկություններ ունենալ, քան մեղրի մյուս տեսակները:
Manuka մեղրը գնահատվում է ըստ իր եզակի Manuka Factor (UMF): Որքան մեծ է թիվը, այնքան բարձր է Մանուկայի նեկտարի կոնցենտրացիան - և հաճախ, այնքան բարձր է գնի կետը: UMF գործակիցը սկսվում է 5-ից և բարձրանում 5-ով ավելացմամբ, իսկ ամենաբարձր գործակիցը գերազանցում է 20+-ը:
կարող եմ օգտագործել փխրեցուցիչ մաքրելու համար
Չնայած դուք կարող եք ընդունել Manuka մեղրը այնպես, ինչպես ցանկացած այլ մեղր ուտելիս ՝ տապակի վրա, ձեր թեյի մեջ, որպես խմորեղենի կամ բաղադրատոմսերի բաղադրիչ, ոմանք օգտագործում են Manuka մեղր ՝ օգնելու մաշկի բռնկումները հանդարտեցնել և վերքերը ծածկել, կամ նրանք կարող են ամեն օր իրենց չափաբաժնով չափել գդալով Մանուկա մեղրով ՝ մրսածությունն ու վարակները կանխելու համար:
Որտեղ կարող եք գնել Manuka մեղր:
Նախկինում դժվար էր գտնել Մանուկա մեղրը, քանի դեռ դուք չէիք ապրում Ավստրալիայում կամ Նոր Zeելանդիայում: Բայց հիմա, հանրաճանաչության մեծ ալիքի, համաշխարհային առևտրի հետ համատեղ, Մանուկա մեղրը համեմատաբար հեշտ է ձեռք բերել առցանց, մթերային խանութում կամ տեղական մասնագիտացված սննդի խանութում: Ահա որոշ տեղեր Մանուկա մեղրը փնտրելու համար: Հիշեք, որ UMF- ը ձեզ կտեղեկացնի ձեր ընտրած մեղրի մաքրության արժեքի մասին: 5+ տարեկան UMF- ն ամենաքիչը մաքուր է (և նվազագույն թանկ), մինչդեռ 20+ ը դժվար է գտնել և թանկ:
- Amazon.com
- Վաճառող Joո
- Thrivemarket.com
- Ամբողջ սնունդ
- Վիտամին Shoppe
- Վալմարտ
- Jet.com
- Առողջ սննդի խանութներ
Որո՞նք են Մանուկա մեղրի օգուտները:
Չնայած ամբողջ մեղրն ունի առողջության համար օգտակար հատկություններ, բայց Մանուկայի մեղրն առանձնանում է ՝ հիմնվելով այս մեղրի հատուկ կազմի վրա: Որքան բարձր է UMF վարկանիշը, այնքան ավելի արդյունավետ է մեղրը: Իհարկե, չնայած որ միշտ լավ է ձեր զինանոցին ավելացնել բնական բաղադրիչներ, բայց անհանգստացնող ախտանիշներ ունենալու դեպքում խոսեք ձեր բժշկի հետ: Manuka մեղրի հիմնական առավելություններից մի քանիսը.
- Կարող է օգնել բուժել գինգիվիտը և լնդերի հիվանդությունը
- Կարող է օգնել վերքերը, այրվածքները բուժելը և սպիերը վերացնելը
- Կարող է նույնիսկ մաշկի երանգը ՝ նվազագույնի հասցնելով չորությունը, կարմրությունը և շերտավոր մաշկը
- Կարող է բարձրացնել անձեռնմխելիությունը
- Կարող է օգնել վերացնել կոկորդի ցավերի ախտանիշները
- Կարող է օգնել մարսողության առողջությանը և նվազագույնի հասցնել աղիների հիվանդությունները, ներառյալ խոցերը
- Կարող է նվազեցնել մարմնի ընդհանուր համակարգային բորբոքումը
- Կարող է օգնել շաքարախտի և որոշ քաղցկեղների բուժմանը (ուսումնասիրությունները շարունակվում են այս պնդումների վերաբերյալ, բայց բժիշկները ուսումնասիրում են «բժշկական» աստիճանի «ՄԱՆՈՒԿԱ» մեղրը, այլ ոչ թե սուպերմարկետներում հայտնաբերված մեղրը: Քննարկեք «Մանուկա» մեղրը ձեր բժշկի հետ, եթե ունեք շաքարախտ կամ քաղցկեղ, քանի որ պատահական օգտագործում է հավանական է, որ անարդյունավետ լինի:)
Ինչպես օգտագործել Manuka Honey- ը
Եթե ձեզ դուր է գալիս մեղրի համը, ապա կարող եք պարզապես փոխել Մանուկայի մեղրը և օգտագործել այն, ինչ սովորաբար անում եք: (Հիշեք, որ ցանկացած մեղր, ներառյալ Մանուկայի մեղրը, խորհուրդ չի տրվում ընդունել մեկ տարեկանից ցածր երեխաների համար): Այնուամենայնիվ, քանի որ Մանուկայի մեղրը կարող է ունենալ հատուկ հատկություններ, որոնք կարող են օգնել նրան վերքերը բուժել, առավելագույնի հասցնել մաշկի վերականգնումը և հավասարեցնել մաշկի երանգը, Manuka մեղրը կարող է կիրառվել նաև տեղական եղանակով: Այստեղ, որոշ եղանակներով, դա կարող է օգնել ձեր մարմնին ՝ ներսից և դրսից:
Որպես մարսողական միջոց , Գիշերային թեյի մեջ թեյի գդալ ավելացնելը կարող է օգնել մարսողությանը: Որոշ ուսումնասիրություններ պարզել են, որ «Մանուկա» մեղրը կարող է պարունակել պրեբիոտիկներ ՝ մարսողական առողջությունն աջակցելու համար: Մինչ ուսումնասիրությունն իրականացվում էր կենդանիների վրա, հետազոտողները ենթադրում են, որ օգուտները կարող են օգտակար լինել նաև մարդկանց համար:
Որպես դեմքի դիմակ: Տնային դեմքի դիմակին մի քանի թեյի գդալ ավելացնելը (փորձեք այս DIY դիմակի դիմակների բաղադրատոմսերը) կարող է օգնել նույնիսկ մաշկի երանգին ՝ նվազեցնելով կարմրությունը, թեթևությունը և բթությունը, փաստագրված հակաբորբոքային հատկություններ Մանուկայի մեղրի: Ինչպես միշտ, նախքան դեմքի դիմակը փորձելը, արկղի վրա կարկատան թեստ արեք ՝ համոզվելու համար, որ ձեր մաշկը չի բացասաբար անդրադառնա որևէ բաղադրիչի:
Որպես կոկորդը հանգստացնող: Եթե հազ կամ մրսում եք, Մանուկայի մեղրը մի բաժակ թեյի մեջ խառնելը կամ գդալից ուղիղ ուտելը կօգնի ծածկել ձեր կոկորդը ՝ թեթեւացնելով ցավը: Բացի այդ, Manuka մեղրի հակաբակտերիալ հատկությունները կարող են նաև օգնել պայքարել ձեր հիվանդության դեմ ՝ նախքան դրա վատթարացումը, կամ մինչ բժշկի դիմելու հնարավորություն կունենաք:
Որպես բուժիչ միջոց: Կտրե՞լ, այրել, թե՞ քերել Ըստ Մանուկայի, Մանուկան կարող է օգնել վերքը ավելի արագ բուժելուն, ինչպես նաև կարող է նվազագույնի հասցնել սպիերը վերջերս կատարված ուսումնասիրություն , Որոշ կպչուն վիրակապեր նույնիսկ որպես բաղադրիչ ավելացնում են իրենց մեջ Մանուկայի մեղրը: Եթե դուք իսկապես դնում եք Մանուկայի մեղրը վերքի վրա, նախ խոսեք ձեր բժշկի հետ: Ընդհանուր առմամբ, մարդիկ, ովքեր վնասվածքների վրա օգտագործում են Մանուկա մեղր, պետք է մաքրեն վնասվածքը, վերքին քսեն Մանուկայի մեղրի բարակ շերտ, այնուհետև ծածկեն վիրակապով և մանրակրկիտ մաքրեն աղի լուծույթով մինչև տասներկու ժամ անց, մինչև անհրաժեշտության դեպքում նորից դիմեն:
Թխելու մեջ: Manuka- ի մեղրն ունի ավելի ցածր գլիկեմիկ ինդեքս, քան սպիտակ շաքարը, և կարող է լինել պարզ փոխանակում նրանց համար, ովքեր ցանկանում են նվազեցնել շաքարը իրենց սննդակարգում:
