Կշռի Կորուստ

Արդյո՞ք սա է երկարաժամկետ նիհարելու գաղտնիքը:

Մարդիկ, ում քաշը տատանվել է նոր ուսումնասիրության առաջին վեց շաբաթվա ընթացքում, հաջորդ երկու տարվա ընթացքում ընդհանուր առմամբ պակաս քաշ են կորցրել:

Surարմանալի գործոնը, որը կանխում է նիհարելը

Խնդիրը կարող է կապված լինել այն բանի հետ, թե որ միրգն ու բանջարեղենն եք օգտագործում:

Մի սովորություն, որը կարող է սաբոտաժ անել ձեր քաշը

Քայլելու ժամանակ ուտելը մեզ հուշում է օրվա ընթացքում ավելի շատ սնունդ սպառել, ինչը, ի վերջո, կարող է հանգեցնել քաշի ավելացման և ճարպակալման: