Դրամատիկ չի եղել Իրական տնային տնտեսուհիներ - մակարդակը ընկնում է: Անգամ տհաճ տհաճ հաղորդակցություն տեքստի վերաբերյալ: Պարզապես դանդաղ գիտակցումը, որ կայծը, որը ձեզ հարատևեց մարաթոնյան հեռախոսազանգի կամ ուշ երեկոյան ընթրիքի ընթացքում, կարծես մարում է: Եթե նկատել եք, որ նրանք, ովքեր շուտով պետք է միասին հավաքվեն, ծրագրերը երբեք իրականում չեն իրականանում, կամ, եթե դրանք տեղի ունենան, երկուսդ էլ դժվարանում եք գտնել ինչ-որ բան զրուցելու համար ձեր լատիշերի ընթացքում, ապա դուք կարող եք լինել բարեկամության դրայտի մեջ:
Ահա թե ինչու են ընկերությունները բաժանվում: Իհարկե, ամենահավանական մեղավորն այն է, որ կյանքը պարզապես խանգարում է: Հեկտիկական ժամանակացույցը նշանակում է, որ հանպատրաստից գարեջրի կամ կիրակի առավոտյան յոգայի դասի հաճախելը այնքան էլ հարմար չէ: Մենք կզգանք, որ կորցրել ենք քիմիան, բայց սովորաբար դա այն պատճառով է, որ մենք կորցրել ենք մտերմությունը, քանի որ կանոնավոր կերպով չենք կապվում, ասում է Shasta Nelson- ը ՝ GirlFriendCircles.com , կայք, որը կանանց ներկայացնում է նոր ընկերներ:
Մեծ կյանքի անցումները ՝ ամուսնությունը, նոր աշխատանքը, երեխաներ ունենալը, կարող են նաև փորձարկել ընկերական հարաբերությունները: Եթե ձեր կյանքը տեղափոխվել է տարբեր ուղղություններով, դուք ստիպված կլինեք ավելի շատ աշխատել `գտնելու ձեր ընդհանուր լեզուն` հուզական կապը պահպանելու համար: Եվ եթե ձեր արժեքները կամ ձեր ընկերոջ արժեքները փոխվել են, ձեր հարաբերությունները դժվար թե դիմակայեն ձեր կյանքի ավելի մակերեսային փոփոխություններին, բացատրում է սոցիոլոգ, գիտությունների թեկնածու, գիտությունների թեկնածու Յան Յագերը: Երբ բարեկամությունը ցավում է , Այլ կերպ ասած, եթե դուք և ձեր ընկերը հանկարծ չտեսնեք թեմաներ, ինչպիսիք են ծնողների ձևը, փողը կամ քաղաքական հայացքները, ձեր հարաբերությունները կարող են չկարողանալ գոյատևել մի քանի պետությունների հեռու տեղափոխությունից:
Սոցիալական մեդիան նույնպես չի օգնում: Եթե կապ եք պահպանել Facebook- ի վրա, դա կարող է բացասաբար ազդել ձեր սերտ հարաբերությունների վրա: Օրինակ, եթե դուք հայտարարել եք, որ ձեր սոցցանցի բոլորի հետ նշանված եք, այլ ոչ թե նախ ընտրեք ընկերների ընտրված խմբին, դա կարող է ձեր մտերիմ ընկերներին մտածել, որ նրանք այլևս ձեզ համար այդքան էլ առանձնահատուկ չեն: Սոցիալական մեդիան հնարավորություն ունի ավելի ամուր դարձնել պատահական կապերը, բայց այն կարող է թուլացնել ձեր սերտ կապերը, եթե չշարունակեք անհատական փոխհարաբերությունները նրանց հետ, ասում է Յագերը:
Մի ընդունեք դա անձամբ: Հեռանկարի պահպանումն օգնում է որոշ չափով մեղմել ցավը: Հետազոտություն ցույց է տալիս, որ մենք յոթ տարին մեկ փոխարինում ենք մեր մտերիմ ընկերների կեսին: Դա նշանակում է, որ BFF- ները ՝ լավագույն ընկերներ ընդմիշտ, բավականին հազվադեպ են: Չնայած դա կարող է քեզ շատ հիասթափեցնող կամ սթրեսային զգալ, երբ պատահում է քեզ, բայց նորմալ է, որ շատ ընկերություններ կարող են տևել միայն այնքան ժամանակ, քանի դեռ դու ընդհանուր բան ունես ՝ նույն աշխատանքը, նույն թաղամասում ապրելը կամ քո երեխաները նույն դպրոցն են հաճախում: , ասում է Նելսոնը:
Լուծարման փոխարեն իջեցրեք վարկանիշը: Ընկերական հարաբերությունները պարտադիր չէ, որ լինեն բոլորը կամ ոչինչ, ուստի որևէ պատճառ չկա խզման դիմել: Մեզանից շատերը կարիք չունեն փոխհարաբերությունների դուրս գալու, որքան հնարավոր է, որ մեզ թույլ տան թույլ տալ թույլ տալ, որ պարտատոմսը 10-րդ մակարդակի մտերմությունից հասնի 5-րդ մակարդակի, ասում է Նելսոնը, ով հաստատում է, որ ընկեր ունենալու արժեք կա: մտերմության բոլոր մակարդակների, նույնիսկ նրանց, ովքեր միանում են միայն մակերեսային մակարդակին: Բացի այդ, հնարավոր է, որ մեկ-երկու տարի հետո դուք և ձեր ընկերը կրկին բարձրանաք 10-րդ մակարդակ:
Կարող եք աշխատել քիմիան վերակենդանացնելու համար: Բովանդակալից կապը պահպանելու համար կան երեք պահանջվող բաղադրիչներ ՝ դրականություն, կայունություն և խոցելիություն, ասում է Նելսոնը: Եթե ձեր ժամադրությունները շատ քիչ են, օրացույցում որոշակի ժամանակ անցկացրեք նրա հետ և համոզվեք, որ ձեր կազմած պլանները առավելագույնի կհասցնեն ձեր երկուսի միջև դրական էներգիայի քանակը: Յագերը խորհուրդ է տալիս մտածել այն գործունեության տեսակների մասին, որոնց ընթացքում դուք ամենաշատը զվարճացել եք միասին (ասենք, արշավ), ինչպես նաև այն պահերի մասին, երբ դուք միգուցե չեք շփվել (միգուցե խմելու գիշեր) և պլանավորել ըստ դրա: Եթե կասկածում եք, որ ձեր ընկերը կարող է վրդովվել ձեր կողմից արված ինչ-որ բանի համար, հարցն այնպես արեք, որ քննարկման դուռ բացվի ՝ առանց դրա ծեծկռտուքի: Կարող եք ասել ՝ հուսով եմ, որ ես ոչինչ չեմ ձեռնարկել ձեզ նեղացնելու համար: Ես իսկապես կարոտել եմ քեզ: Ի՞նչ է կատարվում ձեր կյանքում: Նահանջելու նրա պատճառը ոչ մի ընդհանուր բան չի կարող ունենալ ձեզ հետ. Նա կարող էր ունենալ ամուսնական խնդիրներ, առողջական խնդիրներ կամ պարզապես ժամանակի և էներգիայի պակաս: Wayանկացած դեպքում, դուք ավելի ուժեղ հարաբերություններ կստեղծեք:
Բայց մի պարտադրեք այն, եթե դա տեղի չի ունենում: Միշտ չէ, որ կկարողանաք վերադառնալ այնտեղ, որտեղ նախկինում եղել եք ձեր հարաբերությունները: Եվ եթե շատ ջանք թափեք, կարող եք նույնիսկ ձեր ընկերոջը հեռու վանել: Ինչ-որ մեկին մեղադրել ձեր ընկեր լինելը երբեք առողջ չէ: բարեկամությունը պետք է յուրաքանչյուր կողմը տրամադրի ազատորեն. դա պահանջում է հոսքի հետ մեկտեղ, ասում է Յագերը: Եվ եթե դուք և ձեր ավագ դպրոցը միայն հիշում եք հին ընկերների մասին և շրջանցում եք 8-րդ շրջանը, երբ միանգամից հանդիպում եք, ապա ի՞նչ: Դա չի նվազեցնում այն, ինչ ունեցել եք միասին: Նույնիսկ եթե դուք երբեք նոր հուշեր չեք կառուցում միասին, այն, ինչ միշտ կունենաք ընդհանուր ՝ ձեր ընդհանուր պահը ժամանակի ընթացքում, մի բան է, որը այլևս չեք կարողանա ունենալ մեկ այլ ընկերոջ հետ:
