Հարակից իրեր

Banana Rice Pudding Parfaits

Գդալ 3 ճաշի գդալ բրնձի պուդինգ մեջ միջին բաժակի ներքեւի մասում: Վերևը շերտով մանրացված կոճապղպեղներ , մի շերտ հարած սերուցք , և մի շերտ կտրատած բանան , Կրկնել հետ պուդինի մեկ այլ շերտ , gingersnaps , հարած սերուցք , և բանան , Լրացրեք պարֆիտը a հարած սերուցքի վերջին գդալը և մանրացված կոճապղպեղի շաղ տալ , Chառայելուց առաջ սառեցրեք 10 րոպե: Պատրաստում է 1 պարֆիտ:

Մեկ ծառայելու համար `510 կալորիա; 26 գ ճարպ (15 գ հագեցած ճարպ); 90 մգ խոլեստերին; 150 մգ նատրիում; 7 գ սպիտակուց; 66 գ ածխաջրեր; 12 գ շաքար; 2 գ մանրաթել; 4 մգ երկաթ; 76 մգ կալցիում:

դա փեթի՞ է, թե՞ բրինձ

Ելակի բալզամիկ շորտեր

Միավորել 3 բաժակ կտրտած ելակ , 2 ճաշի գդալ շաքար , 2 ճաշի գդալ բալզամիկ քացախ , և & frac14; թեյի գդալ թարմ աղացած սեւ պղպեղ միջին ամանի մեջ: Եկեք նստենք 20-30 րոպե, մինչև հատապտուղները դառնան օշարակ: Գդալ հատապտուղներ թխվածքաբլիթներ , Կատարում է 6 բաժին:

Մեկ ծառայելու համար `360 կալորիա; 17 գ ճարպ (11 գ հագեցած ճարպ); 45 մգ խոլեստերին; 540 մգ նատրիում; 6 գ սպիտակուց; 45 գ ածխաջրեր; 11 գ շաքար; գ մանրաթել; 2 մգ երկաթ; 192 մգ կալցիում:

Հեշտ էսպրեսսո պաղպաղակ տորթ

Հացաթխման տապակը շարեք մագաղաթյա թղթի վրա, թողնելով մի փոքր թուղթ կախված երկու երկար կողմերից: Կաթսայի ներքևում տեղադրեք 5 պաղպաղակ բուտերբրոդներ մեկ հարթ շերտով, կտրելով դրանք, անհրաժեշտության դեպքում տեղավորելու համար: Theածկեք բուտերբրոդները դրանով 1 & frac12; բաժակները մեղմացրած սուրճի պաղպաղակ , հարթեցնելով `հավասար շերտ ստեղծելու համար: Կրկնել հետ սենդվիչների և սուրճի պաղպաղակի մեկ այլ շերտ , Loածկեք հացաթխման տապակը պլաստիկ ծածկոցով և սառեցրեք մինչև պինդ մնա, առնվազն 1 ժամ: Երբ պատրաստ եք ծառայել, տորթը բարձրացրեք տապակի միջից `օգտագործելով մագաղաթյա թուղթ և տեղափոխեք այն ափսեի մեջ: Կտորով կտոր կտորը պատրաստեք զարդարված հարած սերուցք , էսպրեսսո փոշի , և maraschino կեռաս , Պատրաստում է 1 տորթ (մոտավորապես 8 կտոր):

Մեկ կտորով ՝ 380 կալորիա; 20 գ ճարպ (12 գ հագեցած ճարպ); 65 մգ խոլեստերին; 210 մգ նատրիում; 5 գ սպիտակուց; 49 գ ածխաջրեր; 31 գ շաքար; 1 գ մանրաթել; 0 մգ երկաթ; 145 մգ կալցիում:

Cherry Chocolate Brigadeiros

Ավելացնել 1 բանկա քաղցրացրած խտացրած կաթ , 2 ճաշի գդալ բալի ջեմ , 2 ճաշի գդալ կակաոյի փոշի , և 1 ճաշի գդալ կարագ մի փոքրիկ կաթսա: Պատրաստեք խառնուրդը միջինից ցածր կրակի վրա 15-20 րոպե, հաճախակի խառնելով, մինչև այն թանձրանա, և գդալը մաքուր հետք թողնի, երբ ձգվի տապակի հատակը: Խառնուրդը տեղափոխեք մակերեսային ամանի մեջ և թողեք սառչի առնվազն մեկ ժամ, մինչև այն ամուր դիպչի: Երբ սառչի, խմորը հանեք ճաշի գդալով և պտտեք ձեր ափի արանքում ՝ գնդիկներ կազմելու համար: Յուրաքանչյուր գնդակը գլորում է մեջը շաղ տալ մինչև ամբողջովին ծածկելը: Պատրաստում է մոտ 15 հատ:

Մեկ ծառայելու համար `140 կալորիա; 3.5 գ ճարպ (2 գ հագեցած ճարպ); 10 մգ խոլեստերին; 30 մգ նատրիում; 2 գ սպիտակուց; 24 գ ածխաջրեր; 23 գ շաքար; 0 գ մանրաթել; 0 մգ երկաթ; 69 մգ կալցիում:

Մանգոյի կրեմ տտիպ

Համար 2 (& frac14;-ունց) փաթեթավորված անուշաբույր ժելատինից մի փոքր միկրոալիքային վառարանով ամանի մեջ: Ավելացնել բաժակ ջուր , ակտիվացրեք և խառնուրդը թող մնա 2 րոպե: Տեղադրել ամանը միկրոալիքային վառարանում և եփել բարձր մակարդակի վրա 30 վայրկյան, մինչև ժելատինը լիովին լուծարվի: Խյուս 2 & frac12; խորանարդ մանգոյի բաժակներ , & frac12; բաժակ կրաքարի հյութ , և 3/4 բաժակ քաղցրացրած խտացրած կաթ բլենդերի մեջ մինչև հարթ: Միացրեք ժելատինի խառնուրդը և զարկերակը մեկ անգամ միացնելու համար: Մանգոյի խառնուրդը լցնել ա պատրաստել graham կոտրիչ ընդերքը , Սառնարանում դրեք սառնարանում, առնվազն 2 ժամ: Առայել հետ հարած սերուցք , Պատրաստում է 1 տտիպ:

Մեկ ծառայելու համար `290 կալորիա; 13 գ ճարպ (5 գ հագեցած ճարպ); 25 մգ խոլեստերին; 125 մգ նատրիում; 5 գ սպիտակուց; 40 գ ածխաջրեր; 30 գ շաքար; 1 գ մանրաթել; 1 մգ երկաթ; 91 մգ կալցիում: