Երբ գրում եք ձեր անելիքների ցուցակը, գայթակղիչ է գրի առնել բոլոր հնարավոր առաջադրանքները հնարավոր է ավարտիր հաջորդ օրը: Բայց որտե՞ղ եք սկսում նույնիսկ այն ժամանակ, երբ ձեր ցուցակը կարծես րոպե առ ժամանակ ձգվում է: Այդ անհասանելի առաջադրանքները իրականում կարող են լինել մի բան, որը խանգարում է ձեզ հասնել ձեր առավելագույն արտադրողականությանը: Բարի լուրը Այնտեղ կա լուծում, որն առկա է ավելի քան 100 տարի:

ՀԱՐԱԿԻ:. Ինչպե՞ս (վերջապես) վերահսկել ձեր ներդիրի վերահսկողությունը

Հեշտ հնարքը Ձեր անելիքների ցուցակը պահեք առանց խառնաշփոթության նվազագույնի, որը պտտվում է շուրջը քո առաջնահերթությունները: Հաջորդ օրվա ձեր առաջադրանքները պետք է սավառնել շուրջ վեց կետ առավելագույնը , ըստ կատարման բարելավման գրող ,եյմս Քլիրի: Քլիրը վերջերս գրառում է կատարել մեթոդի վերաբերյալ իր կայքում, JamesClear.com , Անելիքների այս արդյունավետ ցուցակը հայտնի է որպես Այվի Լի մեթոդ: Այն հիմնված է հանրային կապերի համանուն գործադիրի կողմից օգտագործվող ոճի վրա, որը առավել հայտնի է 20-րդ դարի սկզբին Ռոքֆելլեր ընտանիքի հետ իր աշխատանքով: Այս ոճով ձեր անելիքների ցանկը կազմելը պետք է ընդամենը 15 րոպե տևի ամեն երեկո, բայց հաջորդ օրը ձեզ շատ ավելի շատ ժամանակ կխնայի:

լավագույն ամանորյա նվերները կնոջ համար 2017 թ

Ահա Այվի Լի մեթոդը.

1. Սկսեք յուրաքանչյուր օրվա վերջում: Գրեք վեց ամենակարևոր առաջադրանքները, որոնք պետք է ավարտվեն վաղը: Չնայած կարող եք ունենալ ավելի շատ առաջադրանքներ, որոնք կցանկանաք ավելացնել ձեր ցուցակին, սահմանափակեք այն վեցով:
2. Վերանայեք ձեր առաջադրանքները և դասակարգեք դրանք ըստ դրանց կարևորության: Ի՞նչն է առավել հրատապ, որ դուք կատարեք: Դա դառնում է թիվ մեկ:
3. Երբ հաջորդ օրը սկսում եք աշխատել, նախ կատարեք ձեր թիվ մեկ դասակարգված առաջադրանքը: Այլ բան մի արեք, մինչև այն ավարտվի: Համոզվեք, որ այն ստանում է ձեր ամբողջ ուշադրությունը: Այն ավարտելուց հետո կարող եք անցնել երկրորդ առաջադրանքին:
4. Լրացրեք ցուցակի այնքան մասը, որքան կարող եք նույն կերպ ՝ կենտրոնանալով միայն ձեր առջև դրված խնդրի վրա: Եթե ​​օրվա վերջում կան անավարտ առաջադրանքներ, դրանք նորից կվերադառնան ձեր ցուցակին հաջորդ օրվա համար:
5. Մնացեք այս մեթոդի հետ ամեն օր, երբ առաջադրանքներ ունեք ավարտելու:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Առավոտները ավելի արդյունավետ դարձնելու 5 եղանակ

ինչպես քիմմաքրել տանը առանց լրակազմի

Եթե ​​ձեր անելիքների ցուցակը վեց կետերում պահելը միանգամայն անհնար է թվում, Clear- ը ասում է, որ take away հաղորդագրությունն իրոք մտածել դրա մասին է ճիշտ առաջադրանքների կարևորությունը ինքներդ ձեզ , Մտածեք. Ձեր անելիքների ո՞ր մասն է օգնում ուրիշների ցանկություններին, կարիքներին և օրակարգերին: [Այս մեթոդի] ուժը ձեր ամենակարևոր գործն առաջին տեղում դնելն է, քան ձեր օրը լրացնելը այլ մարդկանց կարիքներով », - ասաց Clear- ը RealSimple.com- ին:

Եթե ​​դուք ունեք ավելի քան վեց գործեր անելու, գոնե ինքներդ ձեզ ժամանակավորեք ձեր խարիսխի առաջադրանքի շուրջ, կամ այն, ինչ Քլիրն անվանում է ամենակարևորը, որը բացարձակապես պետք է կատարվի: Երբ քո ամբողջ ուշադրությունը նվիրում ես ինչին իսկապես պետք է արվի այսօր , դուք կգտնեք, որ ավելի քիչ ժամանակ եք տրամադրում պակաս կարևոր առաջադրանքների վրա: Նա նաև առաջարկում է առավոտյան և ցերեկների համար կազմել առանձին ցուցակներ նրանց համար, ովքեր ամենօրյա երկար ցուցակներ ունեն, և պակաս կարևոր առաջադրանքների և գաղափարների ցուցակ պահեք ձեր վեց օրական գերակայություններից զատ: Եվ հիշեք, սա պարզապես մեթոդ է: Քլիրը ասում է, որ կարող եք կսմթել այն ձեր սեփական կարիքներին համապատասխանելու համար:

Նախընտրո՞ւմ եք ավելի գեղարվեստական ​​(և բուժական) անելիքների ցուցակ: Փորձեք Instagram- ի սիրելի միտումը. փամփուշտի պահպանում ,