Այս ուղեցույցը հիմնականում առողջ մեծահասակների համար է: Խնամք փնտրելու մասին որոշումները կարող են շատ տարբեր լինել երեխաների, տարեցների կամ նախկինում գոյություն ունեցող հիվանդների համար, ասում է Թոմ Սկալետան, Մ.Դ., Արտակարգ բժշկության ամերիկյան ասոցիացիայի խորհրդի անդամ: Այստեղ տրված խորհուրդը չպետք է գերադասի ողջամտությունը կամ ձեր բժշկի կարծիքը:
Խայթոց
Ի՞նչ է դա. Սովորաբար գրգռում, այլ ոչ թե արտակարգ իրավիճակ ... եթե դու այլևս ալերգիկ չես: Բայց նույնիսկ մեկի մոտ, ով ալերգիկ չէ, սխալ տեղում խայթելը կարող է խնդիրներ առաջացնել:
Ինչ անել տանը:
- Եթե ձեր ձեռքին խայթել եք, անմիջապես հեռացրեք օղակները, որպեսզի նրանք չխանգարեն այտուցվածությունից առաջացած արյան հոսքին (և այդպիսով դուք չեք վտանգում ձեր հարսանեկան նվագախմբի պոկումը):
- Հեռացրեք խայթոցը մաշկը քերծելով (փորձեք մաշկին ուղղահայաց պահված վարկային քարտ): Մի՛ ընկալեք խայթողին. սա կարող է ավելի շատ թույն դուրս մղել:
- Բարձրացրեք խայթոցի տարածքը և կիրառեք սառույց:
- Painավի համար կարող եք խմել իբուպրոֆեն (օրինակ ՝ Advil) կամ ացետամինոֆեն (Tylenol), և առանց դեղատոմսի պարունակող հակահիստամին ՝ դիֆենհիդրամին (Benadryl), եթե քորը անհանգստացնող է: Հիդրոկորտիզոնային կրեմը նույնպես կարող է օգնել:
Անմիջապես օգնություն խնդրեք.
- Եթե դուք զգում եք կոկորդի այտուցվածություն կամ խստացում, ընդհանրացված փեթակ կամ քոր առաջացում (ոչ միայն խայթոցի մոտ), շնչառություն կամ գլխապտույտ: Սրանք ալերգիկ ռեակցիայի նշաններ են, իսկական արտակարգ իրավիճակ: Callանգահարել 911:
- Դեմքի կամ պարանոցի վրա խայթվա՞ծ: Գնացեք դեպի ER, եթե շնչում եք կամ զգում եք կարծես ձեր կոկորդը փակվում է. այտուցը կարող է խանգարել ձեր շնչուղիներին:
Խորովածի այրվածք
Ի՞նչ է դա. Ենթադրելով, որ դուք չեք անցել խորովածի վերևում, այդ այրումը, հավանաբար, կլինի մասնակի հաստություն (նախկինում դասվում էր որպես առաջին կամ երկրորդ աստիճանի փոքր այրվածքներ):
Ինչ անել տանը:
- Սառը ջուրը այրվածքն ավելի լավ կզգա: Մի օգտագործեք սառույց (ինչը կարող է ուժեղ այրվածքների հետագա վնասվածք պատճառել) կամ կարագ (որը ոչինչ չի ձեռնարկում):
- Մաքրեք այրումը օճառով և ջրով:
- Կիրառել հակաբիոտիկային կրեմ և վիրակապ:
- Վերցրեք ացետամինոֆեն կամ իբուպրոֆեն ցավի համար:
Անմիջապես օգնություն խնդրեք.
ինչպես անել ափի ընթերցում
- Եթե այրվածքն ավելի մեծ է, քան ձեր ափի չափը (ձեր ափը կազմում է ձեր մարմնի մոտ 1 տոկոսը և ունի մակերեսի մակերեսը): Ձեզ հավանական է, որ ձեզ հարկավոր է դեղատոմսով ցավազրկող միջոց, և բժիշկը պետք է համոզվի, որ այրումը մաքուր է և այն ծածկի ստերիլ ծածկով:
Գեշ հեջի մկրատից
Ի՞նչ է դա. Ոչ միայն պատռելը դադարեցնելու լավ արդարացում, այլ սա կարող է լուրջ կտրվածք լինել:
Ինչ անել տանը:
- Runուրը թափեք կտրվածքի վրայով առնվազն 60 վայրկյան `ցանկացած աղբը լվանալու համար:
- Նստեք, բարձրացրեք վնասվածքը և ճնշում գործադրեք ՝ արյունահոսությունը դադարեցնելու համար:
- Եթե վերջին հինգ տարիներին տետանոս ուժեղացնող չեք ունեցել, դիմեք ձեր բժշկին, թե արդյոք դրա կարիքը ունեք, քանի որ տետանուսի սպորները հաճախ առկա են կեղտի մեջ:
Անմիջապես օգնություն խնդրեք.
- Եթե կտրվածքն ավելի քան կես դյույմ է, և դուք կարող եք նրբորեն կտրել կտրվածքի եզրերը (նույնիսկ եթե դրանք միասին վերադառնան): Դա ձեզ անհրաժեշտ նշան է, որը կարերի կարիք ունի:
- Եթե սպիի տեղակայումը կարող է ազդել ձեր արտաքին տեսքի վրա, ապա կարող եք կարեր կարել, նույնիսկ եթե կտրվածքն այդքան մեծ չէ:
- Վատագույն սցենարներ. Ռիթմիկորեն թափվող արյունը ցույց է տալիս, որ դուք կտրել եք զարկերակը, թմրությունը կարող է նշանակել կտրված նյարդը, իսկ ծայրահեղությունը տեղափոխելու անկարողությունը կարող է նշանակել, որ դուք ջիլ եք կտրել:
Ctակած վերք
Ինչ է դա. Փոքր, բայց խորը վերք, որը սովորաբար արագորեն փակվում է: Բայց Nike- ի միջոցով մատի կամ ժանգոտ եղունգների ձկան որսալը կարող է վարակի պատճառ դառնալ:
Ինչ անել տանը:
- Համոզվեք, որ վերքի մեջ ոչինչ չկա: Ինչը խրված է ձեզ, ամբողջ է: Եթե ոչ, վերքի մեջ ներկված կտորներ փնտրեք. փորձեք դրանք հանել ալկոհոլով մաքրված պինցետներով:
- Լվանալ վերքը օճառով և ջրով:
- Նուրբ ճնշում գործադրեք:
- Եթե ձկան կեռը երբեք չի օգտագործվել և ձեր մատը հազիվ է մտել, ապա կարող եք պարզապես քսել հակաբիոտիկային քսուքի շերտ:
- Եթե վերջին հինգ տարիներին տետանոս ուժեղացնող չեք ունեցել, դիմեք ձեր բժշկին, թե արդյոք դրա կարիքը ունեք:
Անմիջապես օգնություն խնդրեք.
- Եթե մեխը ձեր ոտքի ճանապարհին անցնում էր ձեր մարզադահլիճի կոշիկի միջով կամ մանգաղը տեսել էր ձկան կամ որդի ներսը: Երկու դեպքում էլ հնարավոր է մանրէները տեղափոխվել են վերքի խորքում, և բժիշկը կցանկանա, որ դուք սկսեք հակաբիոտիկներ ընդունել ASAP- ից:
- Եթե հինգ րոպե մեղմ ճնշումից հետո արյունը հոսում է, կամ արյունահոսությունը չի դադարում, կամ եթե չեք կարող կեղտը կամ այն, ինչը ձեզ ծակել է վերքից, դուրս բերեք, զանգահարեք ձեր բժշկին:
- Եթե դուք անմիջապես չեք սկսել հակաբիոտիկների օգտագործումը և հետագայում վարակի նշաններ ունեք `կարմրություն, այտուցներ, արտահոսք, վերքից բխող կարմիր գծեր կամ 100 աստիճանի գումարած ջերմություն, դիմեք բժշկի:
Ջերմային ուժասպառություն
Ի՞նչ է դա. Եթե ամռան շոգին և խոնավության պայմաններում չափազանց ծանր եք խաղում և շատ քիչ դադար եք վերցնում ոչ ալկոհոլային հեղուկը թարմացնելու համար, կարող եք զգալ թուլություն, սրտխառնոց և գլխացավ:
Ինչ անել տանը:
- Դադարեցրեք այն, ինչ անում եք, և հանգստացեք զով, ստվերոտ տարածքում:
- Շփվեք ջրով և նստեք երկրպագուի առաջ:
- Խմեք սպորտային ըմպելիք ՝ հեղուկը և էլեկտրոլիտները փոխարինելու համար: Կամ հյութը մի քիչ ջրի հետ խառնել, կամ 1/4 թեյի գդալ աղ ավելացնել մեկ քառորդ ջրի մեջ: Խուսափեք կոֆեինից և ալկոհոլից:
Անմիջապես օգնություն խնդրեք.
- Եթե չեք կարող հեղուկները պահել, կամ եթե սկսում եք շփոթվել: Դուք կարող եք զարգացնել հնարավոր մահացու ջերմային հարված: Այլ նշաններից են զառանցանք կամ անգիտակցություն, հիպերվանտիլացիա, մկանային սպազմեր և 102 աստիճան կամ ավելի ջերմաստիճան:
Սննդային թունավորում
Ի՞նչ է դա. Դուք կեսօրն անցկացրել եք այգում ՝ ընկերների և պիկնիկի զամբյուղի հետ: Այս գիշեր դուք այն անցկացնում եք լոգարանում հանկարծակի սրտխառնոցի, փսխման, կծկումների և լուծի հարվածով:
Ինչ անել տանը:
- Խմեք շատ մաքուր հեղուկներ `խոնավանալու համար: Սպորտային ըմպելիքները լավագույնն են. երկրորդ լավագույնը նոսրացված հյութն է:
- Երբ սրտխառնոցն ու փսխումը դյուրին են, կարող եք մի քիչ նուրբ կերակուր ուտել, ինչպիսիք են բրինձը, հացը կամ խաշած հավը:
Անմիջապես օգնություն խնդրեք.
- Եթե գլխապտույտ, գլխապտույտ կամ շփոթություն եք զգում կամ կորցնում եք զգացողությունը:
- Եթե ունեք 101 աստիճանից բարձր ջերմություն կամ սուր կամ բռնող ցավեր, որոնք տեւում են ավելի քան 15 րոպե:
- Եթե չեք կարող հեղուկը պահել կամ ութ ժամվա ընթացքում փսխել, զանգահարեք բժշկի. ձեզ կարող է անհրաժեշտ լինել IV հեղուկ կամ դեղամիջոց ՝ փսխումը դադարեցնելու համար:
- Եթե ձեր ախտանիշները թույլ չեն տալիս երկու օրվա ընթացքում, ապա ժամանակն է դիմել բժշկի: Դուք կարող եք ունենալ միկրոբ, որը պահանջում է հակաբիոտիկներ կամ ավելի լուրջ խնդիր:
- Օգնության կարիք ունեցող այլ ազդակներ. Դուք արյուն եք փսխում, աղիքների արյունոտ շարժումներ ունեք կամ դադարում եք միզել:
