Երբ դուք հիանալի փոխհարաբերություններ ունեք բժիշկ-հիվանդ, դուք պարզապես դա գիտեք: Ձեզ թվում է, որ դուք աշխատում եք որպես թիմ ՝ ձեր առողջության խնամքի գործընկերն եք, ասում է Judուդի Քուքը, MD, երկարամյա շահերի պաշտպան և հեղինակ Մեռնել կամ չմեռնել. Տաս հնարք ՝ ավելի լավ բժշկական օգնություն ստանալու համար ($ 18, amazon.com ) Ձեր կողմից, դուք անկեղծ եք վերաբերվում ձեր առողջական խնդիրներին, ժամանակին եք ներկայանում հանդիպումներին և ուշադիր հետևում եք հրահանգներին: Ձեր բժիշկն, իր հերթին, ձեզ տեսնում է անհապաղ և այնքան ժամանակ, որքան ձեզ հարկավոր է: Նա հարգանքով է խոսում և լսում ձեզ, առաջին հստակ նշաններով ախտորոշում է ձեր հիվանդությունները և, որ ամենակարևորն է, ձեզ հնարավորինս շուտ լավ է զգում: Լավ բժշկի հետ դուք միշտ հեռանում եք գրասենյակից ՝ զգալով, որ նա հոգ է տանում ձեր մասին, ասում է Կալիֆոռնիայի Սանտա Մոնիկա քաղաքում գտնվող Amai Medical and Wellness Practice- ի գործադիր տնօրեն և բժշկական տնօրեն Josephոզեֆ Pin. Պինզոն:

Այսպիսով, ձեր ընդհանուր բժշկի հետ ձեր փորձը համապատասխանո՞ւմ է այս նկարագրությանը: Եթե ​​ոչ, դու մենակ չես: Համաշխարհային մարկետինգային ընկերության Léger – The Research Intelligence Group- ի և տվյալների վերլուծության ծրագրաշարի մշակող SSI- ի 2011 թ. Ուսումնասիրության համաձայն, ամբողջ աշխարհում հիվանդների մոտ երկու երրորդը ասում է, որ իրենք դժգոհ են իրենց բժիշկներից ՝ լինեն դրանք առաջնային խնամքի բժիշկներ, թե մասնագետներ: Այնուամենայնիվ, շատերը մնում են նրանց հետ, հաճախ այն պատճառով, որ նրանք ենթադրում են, որ բոլոր բժիշկները նույն կերպ կվարվեն նրանց հետ, նրանք անհանգստանում են իրենց բժիշկներին նեղացնելու համար կամ նրանց հյուծում է նոր մարդ գտնելու գաղափարը, ասում է familyենի Գիբլին, բժշկական ընտանիք: Նյու Յորքի Սիրակուզայում գտնվող Upstate Golisano մանկական հիվանդանոցի թերապևտ: Եվ դա ամոթ է, քանի որ լավ բժիշկը, ով գործում է որպես ձեր փաստաբանը, կարևոր է ձեր բարեկեցության համար: Երբ դու վերահսկում ես, թե ով է քո բժիշկը, դու վերահսկում ես քո առողջությունը և բարելավում քո կյանքի որակը, ասում է Գիբլինը: Այստեղ ՝ մասնագետների և բժիշկների ռազմավարություն ՝ հարաբերություններ ստեղծելու համար, որոնք գործում են:

Քայլ 1. Ձեր մտահոգությունները բարձրաձայնելը

Ի՞նչն է ձեր բժշկի և հիվանդի դինամիկայի մասին, որն իրեն ճիշտ չի զգում: Եթե ​​դա ինչ-որ անհապաղ և ահավոր բան է (օրինակ, նա նշանակեց դեղամիջոց, որին մոռացել է, որ դուք ալերգիկ եք), անցեք 2-րդ քայլին: Եթե դա սովորական բողոք է, դիմեք այն ձեր հաջորդ հանդիպմանը, որպեսզի նա հնարավորություն ունենա պատրաստել իրեր: ճիշտ. Եթե ​​ես ինչ-որ բան սխալ եմ անում, ես ուզում եմ դա իմանալ, ասում է Քուքը: Օրինակ, կարող եք ասել ՝ ես շատ զբաղված եմ օրական երեք անգամ հաբեր խմելու համար: Կարո՞ղ եք այլընտրանք տրամադրել: Կամ Ի՞նչ կարող եմ անել, որ ժամանակին տեսնեմ: Եթե ​​ձեր բժիշկը կարծես պատրաստ է բարելավել խնդիրները, կարող եք որոշել շրջվել: Ի վերջո, արժանի է մնալ մեկի հետ, ով գիտի ձեր բժշկական պատմությունը: Խոսակցությունը կարող է երկուսդ էլ օգնել թյուրիմացության մեջ ընկնելու համար, ասում է Քուքը: Որոշ դեպքերում դա կարող է լինել նույնիսկ տարբերություն օծանելիքի խնամքի և ակնառու, երկարաժամկետ կապի միջև:

ինչպես մաքրել փայտե կտրատող տախտակը

Քայլ 2. Հարաբերությունների ավարտը

Գոհ չեք, թե ինչպես է ընթացել ելույթը, կամ պարզապես գիտե՞ք, որ պատրաստ եք մեկնել: Եթե ​​ունեք քրոնիկ պայման, որը հաճախակի նշանակումներ է պահանջում, գուցե ցանկանաք անցնել 3-րդ քայլը և գտնել նոր բժիշկ ՝ նախքան հինը թողնելը: Այնուամենայնիվ, եթե համեմատաբար լավ առողջություն ունեք, պարզապես առաջ շարժվեք: Եվ դրա համար մեղավոր մի զգացեք. Շատ ընդհանուր բժիշկներ շաբաթական մոտ 100 հիվանդ են տեսնում, ուստի նա կարող է նույնիսկ չնկատել ձեր բացակայությունը: Դեյվիդ Գ. Բորենշտեյնը, Վաշինգտոն, Georgeորջ Վաշինգտոնի համալսարանի բժշկական կենտրոնի բժշկության կլինիկական պրոֆեսոր, ասում է. Եթե լսում եմ, որ հիվանդը հեռացել է, ես հիասթափված եմ, բայց չեմ զարմանում: Ես սովորաբար ենթադրում եմ, որ նրանց ապահովագրությունը փոխվել է: Այսպիսով, պարզապես զանգահարեք գրասենյակ և պարզեք ձեր գրառումները ստանալու լավագույն միջոցը (սա ձեր իրավունքն է) կամ դրանք հայտնաբերելուց հետո փոխանցեք ձեր նոր բժշկին:

Եթե ​​զգում եք, որ պետք է ձեր բժշկին ասեք, որ հեռանում եք (օրինակ, ունեք քրոնիկ վիճակ կամ երկարատև հարաբերություններ եք ունեցել), զանգահարեք սեղան, բացատրեք իրավիճակը և հարցրեք, թե ինչպես է բժիշկը: նախընտրում է կարգավորել այն: Նա կարող է նշանակել հեռախոսազանգ կամ նույնիսկ անձնական զրույց:

Քայլ 3. Նորին գտնելը

Թեկնածուներն առատ են, բայց լավագույնը զրոյացնելը լավ, հնաոճ ոտքի տախտակ է պահանջում, էլ չեմ ասում որոշ կտրվածքներ:

Հարցրեք շուրջը: Չնայած գայթակղիչ է արագ հավաքել լավագույն բժիշկների ցուցակում հայտնված լավագույն անունը, բայց ոչինչ չի գերազանցում առաջին ձեռք բերած գիտելիքները այն մարդկանցից, ում լավ գիտեք: Ուստի հարցրեք ընտանիքին և մտերիմ ընկերներին, արդյոք նրանք խորհուրդ կտան իրենց սեփական բժիշկներին: Հաշվի առեք նաև առաջարկություններ խնդրելով առողջապահական ծառայություններ մատուցող ընկերություններից, որոնցից դուք գոհ եք, օրինակ ՝ ձեր մաշկաբանից կամ մանկաբարձից: Նրանք կարող են առաջարկել մարդկանց, ովքեր նույն փիլիսոփայությամբ են զբաղվում: Անկախ նրանից, թե ում եք ուղղորդում խնդրում, պարզեք նրանց բավարարվածության պատճառը: Դա բժշկի կարեկցությո՞ւնն է: Նրա փորձը Նրա մատչելիությու՞նը: Հարցրեք ինքներդ ձեզ, արդյոք այդ որակները համընկնում են այն ամենի հետ, ինչ կցանկանայիք տեսնել ձեր բժշկի մոտ:

Կատարեք ձեր հետազոտությունը: Դուք անուններ ունեք: Այժմ ստուգեք հավատարմագրերը: Հաճախ դրանք կարելի է գտնել բժշկի կայքում, ժամը ZocDoc.com (որը ներառում է ստուգված ակնարկներ) և ժ Healthgrades.com (որը պարունակում է հետազոտության վրա հիմնված վարկանիշներ): Մասնավորապես, տեղեկացեք հետևյալի մասին.

• Խորհրդի սերտիֆիկացում. Չնայած բոլոր բժիշկները պետք է ունենան արտոնագիր այն նահանգում, որտեղ նրանք զբաղվում են պրակտիկայով, այնուհանդերձ, սերտիֆիկացված ստանդարտ բժիշկն ինքնակամ անցել է լրացուցիչ փորձարկման և հասակակիցների գնահատման խիստ գործընթաց և համարվում է, որ ունի ավելի բարձր մակարդակի փորձաքննություն իր սերտիֆիկացման ոլորտում: Եթե ​​վերը նշված կայքերում նշված չէ բժշկի տախտակի կարգավիճակը, որոնեք նրա անունը այստեղ սերտիֆիկացման համակարգիչներ , անվճար կայք, որը ղեկավարում է Ամերիկյան բժշկական մասնագիտությունների խորհուրդը:

• Տարիք: Լավ բժիշկները գալիս են բոլոր դարերում, բայց տարբեր տարիքը կարող է տարբեր առավելություններ առաջացնել: Օրինակ, դուք կարող եք նախընտրել ավելի երիտասարդ բժիշկներին, քանի որ նրանք սովորաբար ավելի մատչելի են, քանի որ նրանք դեռևս հիվանդների ցուցակ են կազմում: Դուք կարող եք նախընտրել տարեց բժիշկ, ով ավելի փորձառու է: Կամ գուցե լավագույնս կապվեք ձեր սեփական սերնդի բժշկի հետ:

• Հրապարակված հոդվածներ. Ակադեմիական աշխատանքները սովորաբար չեն կազմում բժշկի աշխատանքի նկարագրությունը, եթե նա նաև համալսարանական պաշտոն չի զբաղեցնում: Դրանք չեն նշանակում նաև, որ բժիշկը հիանալի մարդիկ կամ ախտորոշիչ հմտություններ կունենա: Բայց վերջին հոդվածները նշանակում են, որ նա արդի է վերաբերվում իր փորձաքննության ոլորտին վերաբերող բուժումներին, ինչը կարող է կարևոր լինել, եթե ունեք քրոնիկ հիվանդություն, ինչպիսին է շաքարախտը կամ աուտոիմուն խանգարումը: (Իհարկե, ուժեղ հետազոտական ​​ֆոնն ավելի քիչ կարևոր է, եթե դուք պարզապես փնտրում եք մեկին, ով մեկ-մեկ բուժում է կոկորդի ցավը): Նրա կայքում դուք հաճախ կարող եք գտնել բժշկի գիտական ​​հոդվածներ: Եթե ​​ոչ, մուտքագրեք նրա անունը pubmed.gov , բժշկական թեմաների վերաբերյալ ամփոփագրերի և հոդվածների շտեմարան:

Հարցազրույց անցկացրեք գլխավոր հավակնորդի հետ: Callանգահարեք առաջին գրասեղան և խնդրեք տեղեկատվական զրույց գրասենյակում: (Եթե բժիշկը չի տրամադրում այն, գուցե ցանկանաք անցնել նրան, ով տրամադրում է: Կամ, եթե դեմ չեք, թողեք գնահատումը ձեր առաջին այցի համար:) Ուշադրություն դարձրեք, թե ինչպես է նա խոսում ձեզ հետ: Կարո՞ղ եք զրույց ունենալ, կամ կարծես թե նա ձեզ հետ է խոսում: Ձեզ հաճելի՞ է հարցեր տալը: Անիտա Վարկեյը, Չ. Չոյգոյի Լոյոլա համալսարանի առողջապահական համակարգի բժշկության կլինիկական դոցենտ Անտիտա Վարկին, նույնպես առաջարկում է հարցնել, թե արդյոք բժիշկն ունի կայացած մասնագետների ցանց, որոնց նա ուղարկում է հիվանդներին և որ հիվանդանոցում ունի ընդունման արտոնություններ: (Երբ տուն եք վերադառնում, կարող եք ուսումնասիրել այդ հիվանդանոցի հեղինակությունը Healthgrades.com .) Արժե նաև հարցնել, թե ով է լրացնելու նրա տեղը, երբ նա հեռու է: Եթե ​​երթևեկությունը դժվար է, պարզեք, թե ինչ ծառայություններ կան գրասենյակում: Կարող եք նախընտրել այնպիսի պրակտիկա, երբ արյան անալիզները և ռենտգենյան ճառագայթները կատարվում են տանը, այնպես որ ստիպված չեք լինի մեկնել այլ հաստատություն նրանց համար: Մեկնելուց առաջ դիմասեղանին հարցրեք սպասման տիպի ժամանակների և այն մասին, թե որքան արագ կարող եք հանդիպել, եթե հիվանդ եք:

Քայլ 4. Հարաբերությունները ամուր պահելը

Այս ուղեցույցները ոչ միայն կանխելու են թյուրիմացությունները, այլ նաև կօգնեն ձեր բժշկին կատարել իր լավագույն աշխատանքը:

Եղեք իրատես ձեր անհրաժեշտ ժամանակի վերաբերյալ: Եթե ​​քննարկելու խնդիրների երկար ցուցակ ունեք, նշանակեք հանդիպում, որն ավելի երկար է, քան ստանդարտ 15 րոպեն:

Եկեք այցելությունների պատրաստ: Գրեք, թե ինչ կցանկանաք հասցնել, որպեսզի չմոռանաք: Բերեք ձեր ընդունած բոլոր դեղերի ցուցակը (ներառյալ առանց դեղատոմսի): նշեք նաև դեղաքանակը և որքան հաճախ եք դրանք ընդունում:

Հստակ նկարագրեք այն պատճառը, թե ինչու եք այնտեղ: Քանի դեռ կանոնավոր ստուգում չեք անցկացնում, դուք պետք է հնարավորինս հստակ վերաբերվեք այն հարցի վերաբերյալ, որի համար այնտեղ եք գտնվում ՝ նշելով խնդրի նկատման ժամանակի հաջորդականությունը և այն, ինչ արել եք ինքնուրույն մեղմելու համար: Բուժվեք դրան, ինչպես օրակարգով գործնական հանդիպում, ասում է Josephոզեֆ Pin. Պինզոն, Մ.Դ. Ի վերջո, բժիշկ-հիվանդ հարաբերությունները երկկողմանի փողոց են: Եթե ​​դուք հարգում եք նրա ժամանակը և ջանքերը, նա հավանաբար նույնը կանի ձեզ համար:

5 ընդհանուր նշաններ այն մասին, որ փոփոխության կարիք ունեք

1. Ձեր բժիշկը չի համապատասխանում առաջարկություններին ձեր կյանքի հետ: Ձեր բժիշկը պետք է ժամանակ հատկացնի ՝ հասկանալու ձեր առօրյան և նշանակելու համապատասխան բուժում, ասում է Pinzone: Օրինակ, եթե ասում եք, որ չեք կարող թույլ տալ մարզասրահ մտնել, նա պետք է առաջարկի մարզման DVD, այլ ոչ թե յոգայի ամենօրյա դաս:

2. Նա միշտ ուշանում է: Բժիշկ այցելելու միջին սպասման ժամանակը 21 րոպե է, ըստ 2012 թ. Հետազոտության Վիտալս. Com , որը տեղեկատվություն է տրամադրում բժիշկների մասին: Եթե ​​ձեր բժիշկը պարբերաբար ձեզ ավելի երկար է սպասում, և դա ձեզ խորացնում է, մտածեք փոխելու մասին: Հավանաբար, գրասենյակի պլանավորման քաղաքականության հետ կապված խնդիր կա (օրինակ ՝ արտակարգ իրավիճակների համար ժամանակ չնշանակելը), որը հեշտությամբ չի շտկվի:

3. Նա շտապում է ձեզ: Ձեր բժիշկը ֆիզիկապես քամու՞ է, թե՞ հարցեր ունենալու դեպքում չի կարողանում հարցնել: Timeամանակի խնայող այս մարտավարությունը կարող է վնասել ձեր առողջությանը: 2013-ին հրապարակված ուսումնասիրությունը Ամերիկյան բժշկական ասոցիացիայի հանդես պարզել է, որ առաջնային խնամքի գրասենյակում ախտորոշիչ սխալների գրեթե 50 տոկոսը բխում է ոչ պատշաճ անցկացված քննություններից:

4. Գրասենյակն անկազմակերպ է: Օրինակ, նրանք չեն կարող գտնել ձեր թեստի արդյունքների գրանցումը: Կամ բժիշկն անտեսում է հեռախոսազանգերը վերադառնալը: Այս պահվածքը ոչ միայն զայրացնում է, այլև խոցելի է դարձնում անորակ բուժման նկատմամբ:

5. Նա ամբարտավան է: Ձեր բժիշկը պետք է առաջարկի բանիմաց ուղեցույց, բայց նաև հարցնի, թե արդյոք ունեք մտավախություն ձեր բուժման վերաբերյալ: Նա պետք է լուրջ վերաբերվի ձեր կասկածներին, և դուք երբեք չպետք է ձեզ հիմար զգաք ՝ հարցեր տալով: Անպատկառության զգացումը կարող է խանգարել ձեզ ստանալ անհրաժեշտ խնամքը, ասում է Pinzone:

Հարցրեք ձեր մասնագետին

Ձեր կյանքի մյուս բժիշկներին գնահատելու համար ձեր բժշկին թողնելու վերաբերյալ տրված խորհուրդը դեռ գործում է: Բայց մի քանի առանձնահատուկ հարցեր կարող են ավելի շատ պատկերացում կազմել նրանց գործելաոճի վերաբերյալ:

Մաշկաբան
Հարց: Ձեր ուշադրությունը կենտրոնացվա՞ծ է բժշկական մաշկաբանության վրա, թե՞ կոսմետիկ մաշկաբանության վրա:

Ինչու պետք է հարցնեք այն. Հինգ ամերիկացիներից մեկի մոտ ախտորոշվում է մաշկի քաղցկեղ: Բժշկական մաշկաբանը կարող է ավելի շատ կենտրոնացած լինել ամբողջ մարմնի մաշկի մանրակրկիտ հետազոտություն կատարելու վրա:

Մանկաբարձ-գինեկոլոգ
1 - ին հարց: Անցյալ տարի ձեր ծննդաբերությունների քանի՞ տոկոսն է եղել կեսարյան հատման միջոցով:

Ինչու պետք է հարցնեք այն. Քանի որ բարդություններն ավելի հավանական է C հատվածի դեպքում, քան հեշտոցային ծննդաբերության դեպքում, բժիշկը չպետք է շատ արագ գործի: Ազգային դրույքը մեկ երրորդից է: Եթե ​​ձեր բժշկի մակարդակն ավելի բարձր է, հարցրեք նրան որոշումների կայացման գործընթացի մասին:

Հարց 2: Ի՞նչ եք մտածում էստրոգեն փոխարինող թերապիայի մասին ՝ menopausal ախտանիշները բուժելու համար:

Ինչու պետք է հարցնեք այն. Չկա մեկ չափի մոտեցում: Էստրոգենը ոմանց համար կարող է վնասակար լինել, մյուսների համար `օգտակար: Եթե ​​ձեր բժշկի պատասխանը սա բարդ է, լավ է, որ նա իսկապես անհատականացված դեղեր առաքի:

Հոգեբույժ
Հարց: Ինչպիսի՞ն է ձեր բուժման մոտեցումը:

Ինչու պետք է հարցնեք այն. Շատ հոգեբույժներ ավելի շատ կենտրոնացած են մասնագիտության դեղաբանական ասպեկտների վրա: Եթե ​​ցանկանում եք, որ ինչ-որ մեկը խոսի խնդիրների հետ, համոզվեք, որ բժիշկը վերապատրաստված է և իր պրակտիկան կառուցում է վարքագծի վրա հիմնված թերապիայի շուրջ:

բեյսբոլի գլխարկները մաքրելու լավագույն միջոցը