Իրական, առանց սթրեսի, առանց ընդհատումների ամսաթիվ գիշեր ունենալը կարող է թվալ գրեթե անհնարին մի քանի շաբաթ, բայց միասին ժամանակ հատկացնելը կարևոր է ցանկացած հարաբերությունների կամ ամուսնության համար: Փաստորեն, 2012 թ Ազգային ամուսնության նախագիծ , հաղորդվում է, որ ամուսինները 3,5 անգամ ավելի հավանական է, որ իրենց ամուսնության մեջ «շատ երջանիկ» են զգում, եթե իրենց կնոջ հետ «զույգ ժամանակ են անցկացնում», իսկ կանայք `3,6 անգամ ավելի հավանական է, որ հաղորդեն ամուսնական բավարարվածության մասին: Ա սովորել Օքլենդի համալսարանում Նոր Zeելանդիայում պարզել է, որ փոխհարաբերությունների ընդհանուր գործունեությունը, ինչպես ժամադրության գիշերը, օգտակար է հարաբերությունների համար, հատկապես եթե դրանք առանց սթրեսի և մտերիմ էին: Իհարկե, կարելի է ավելի հեշտ ասել, քան արվել, այդ իսկ պատճառով «Սիրո աշխատանքը» հաղորդաշարի այս շաբաթվա դրվագը կոչ արեց սեքս-թերապևտ Յան Քերներին և արտադրողականության փորձագետ Լաուրա Վանդերկամին, առաջիկա հեղինակ Ես գիտեմ, թե ինչպես է նա դա անում ($ 20, amazon.com ), քննարկել ժամադրության գիշերվա կարևորությունը և ինչպես իրականում իրականացնել կիսամյակային ռեժիմ:
«Dateամադրության գիշերը դրականության մեծ խթան է», - ասում է Քեռները, ում գիրքը Նա գալիս է առաջինը ($ 12, amazon.com ) այժմ ա New York Times լավագույն վաճառող. Գրաֆիկի պլանավորումը կարող է թվալ ոչ ռոմանտիկ, և դուք կարող եք չափազանց հոգնած զգալ դրան անցնելու համար, բայց և՛ Քեռները, և՛ Վանդերկամը ասում են, որ ժամադրության գիշերները կարևոր են ամուսնության առողջության համար: Երբ բանը հասնում է գիշերը, Vanderkam- ը նախազգուշացնում է այն «վարչական գիշեր» չդարձնելու մասին, որտեղ դուք խոսում եք միայն ջրատարի ժամանակացույցի և բժշկի նշանակումների մասին: Լրացուցիչ տեղեկությունների համար, թե ինչպես ամսաթիվը գիշերը դարձնել ձեր շաբաթվա առօրյան, լսեք ստորև ներկայացված ամբողջական դրվագը և բաժանորդագրվել iTunes- ին այնպես որ երբեք մի դրվագ բաց չեք թողնի:
