• Եղիր առաջինը, ով կգնահատի և կարծիք հայտնեց:

Կարճ ժամանակ? Այս համեղ (և սուպեր առողջարար) ըմպելիքը ձեզ գոհ կպահի մինչև ճաշ:

Պատկերասրահ

Բաղադրատոմսի ամփոփիչ թեստ

Դուք արդեն գիտեք, որ հապալասը (և՛ վայրի, և՛ սովորական) օգտակար է ձեզ համար: Այժմ հետազոտությունը ցույց է տալիս, որ դրանք կարող են նաև օգնել նվազեցնել տարիքային հիշողության կորուստը: Մեկը ուսումնասիրել Պարզվել է, որ հիշողության կորստով տարեցները, ովքեր ամեն օր 12 շաբաթվա ընթացքում վայրի հապալասի հյութ են խմում, բարելավվել են հիշողությունը և նվազել դեպրեսիվ ախտանիշները: Մասնագետները կարծում են, որ հատապտուղներում առկա առատ հակաօքսիդանտ անտոցիանինը կարող է աջակցել ուղեղի բջիջների հաղորդակցությանը, հեշտացնել շրջանառությունը և պաշտպանել նեյրոնները: Ստացեք ձեր ամենօրյա չափաբաժինը այս սմուզիով, որը ներառում է մեկ բաժակ հապալաս և այլ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են սպանախը, որոնք ապացուցված են, որ ուժեղացնում են ուղեղի առողջությունը: Ավելի համեղի համար հակաբորբոքային սմուզի բաղադրատոմսեր, ստուգեք Սմուզիներ և հյութեր. կանխարգելիչ բուժիչ խոհանոց. 100+ համեղ բաղադրատոմսեր օպտիմալ առողջության համար .

Բաղադրատոմսը և գլխի նշումը՝ Ֆրենսիս Լարգման-Ռոթի, RDN

Ամանորյա գաղափարներ կնոջ համար, որն ունի ամեն ինչ

Բաղադրիչներ

• 1 բաժակ թարմ հապալաս կամ սառեցված վայրի հապալաս
• 1/2 բաժակ սպանախ
• 1/2 բաժակ մածուն
• 1/4 բաժակ չքաղցրած կոկոսի կաթ, սառեցված
• 1 թեյի գդալ մաչա փոշի
• 1/2 թեյի գդալ աղացած քրքում

Ուղղություններ

• Քայլ 1

  Բլենդերի մեջ ավելացրեք հապալաս, 3/4 բաժակ ջուր, սպանախ, մածուն, կոկոսի կաթ, մաչա և քրքում և մշակեք մինչև հարթ:

• Քայլ 2

  Ըստ անհրաժեշտության ավելացրեք սառույցի կտորներ և նորից հարեք։ Ծառայել բարձր բաժակի մեջ և որպես զարդարանք ավելացնել հապալասի կամ միկրոկանաչի:

Խորհուրդներ

Matcha-ն թանկ է, ուստի լավագույն արդյունքների համար ճիշտ պահեք ձերը: Մատչայի փոշին սառնարանում պահեք անթափանց, հերմետիկ կաղապարի մեջ, որպեսզի պահպանվեն հակաօքսիդանտները և կանխեն թեյի քայքայումը և գույնը փոխելու համար: Եթե ​​այն ճիշտ պահվի, այն կտևի մի քանի ամիս։