Լավ է ընդունել, եթե հիմա մի փոքր (լավ, շատ) սթրես եք զգում: Այլ ոչ թե ձեր սթրեսը ուրիշների վրա հանելուց (կամ մի տուփ թխվածքաբլիթից կամ չիպսերից), մի պահ տրամադրեք, որպեսզի ձեր զգացմունքները սեղմեք տնական սթրեսի մեջ: Իհարկե, խառնելով որոշները տնական լորձ կարող է հանգստանալ, բայց այս խառնաշփոթ սթրեսային գնդակը բուռն օրերին կարող է նետվել ձեր ձեռքի պայուսակի մեջ: Պարզապես համոզվեք, որ գնդակը փաթեթավորեք երկրորդ փուչիկի մեջ, որպեսզի այն ավելի անվտանգ լինի և կանխի դուրս գալը: Այն ժամանակ, երբ դուք անհանգստություն, խեցգետին կամ այլ կերպ եք սթրեսի մեջ ընկնում, մրգահացով լի մրգահով օղիով կոշտ սեղմում տվեք, և այն կլանի ձեր բոլոր հիասթափությունները: Ավելի լավ եք զգում Մենք այդպես մտածեցինք: Ահա և թե ինչպես է հենց տանը սթրեսային գնդակ պատրաստելը:
դա փեթի՞ է, թե՞ բրինձ
Ինչ է ձեզ հարկավոր
- 1 կտոր թուղթ
- 2 հաստ փուչիկ ( սրանց նման )
- Եգիպտացորենի օսլա
Հետևեք այս քայլերին
- Պտտեք թղթի կտորը ՝ փոքրիկ ձագար կազմելու համար: Կպցրեք ձագարը մեկ փուչիկի գագաթին:
- Ապահով պահելով փուչիկի գագաթը ՝ փուչիկը լցրեք եգիպտացորենի օսլայով:
- Մեղմորեն քամեք փուչիկի ցանկացած լրացուցիչ օդը և ապահով կապեք վերևը: Կտրեք ցանկացած ավելորդություն `թողնելով առնվազն ¼ դյույմ:
- Կտրեք երկրորդ փուչիկի գագաթից մոտ 1 դյույմ, ապա փաթեթավորեք այն լցված փուչիկի շուրջ: Ապահով կապեք օդապարիկի գագաթը, ապա կտրեք ՝ թողնելով առնվազն ¼ դյույմ: Կրկնակի շերտը կանխելու է փուչիկի դուրս գալը, բայց ձեր սթրեսի գնդակի կյանքը պահպանելու համար խուսափեք երկար մեխեր ուղղակիորեն դրա մեջ փորելուց և տեղափոխեք այն պոլիէթիլենային տոպրակի մեջ:
