Ռեյչել-ՍիլվեստրՄեր կողմից ներկայացված յուրաքանչյուր ապրանք ընտրվել և վերանայվել է մեր խմբագրական թիմի կողմից: Եթե դուք գնումներ կատարեք՝ օգտագործելով ներառված հղումները, մենք կարող ենք միջնորդավճար վաստակել: 
Kozel Bier Sleep Awards 2022. ցանկապատի վրայով ցատկող զգացմունքային ոչխարների լուսանկար Վարկ՝ Բրայան Գարդներ/Craft Styling by Miako KatohՊատրա՞ստ եք թարմացնել ձեր քնի ռեժիմը և վերջապես ստանալ ձեր արժանի հանգիստը: Իհարկե դու Մենք ճանապարհային փորձարկումներ կատարեցինք շատ Այսօրվա լավագույն քնի արտադրանքներից՝ հանգստի հագուստից մինչև գաջեթներ, պարզելու համար, թե իրականում ինչն արժե ավելացնել ձեր գնումների զամբյուղում: Ահա վեց առանձնահատուկ ընտրություն, որոնք գլխավորել են մեր ցուցակը 2022 թվականին երբևէ եղած լավագույն Zzz-ները բռնելու համար:
ԿԱՊՎԱԾ: Ահա թե ինչպես բարձրացնել ձեր քնի որակը և ավելի հանգստացած զգալ
Առնչվող նյութեր
Oura Ring Generation 3 Վարկ՝ ouraring.comմեկ Քնի լավագույն տեխնիկա՝ Oura Ring Generation 3
9; ouraring.comՍահեցրե՛ք առողջության այս թեթև ցուցիչը ձեր մատի վրա՝ քնի չափումների մասին պատկերացում կազմելու համար, ներառյալ հանգստի ժամանակ ձեր սրտի զարկերի հաճախականությունը և մարմնի հիմնական ջերմաստիճանը: Սենսորներն ավտոմատ կերպով գրանցում են նաև ամենօրյա մարզումները և քունը՝ օգնելով ձեզ ավելի լավ հասկանալ ձեր հանգստի և վերականգնման օրինաչափությունները:
ինչպես որոշել իմ մատանու չափը
Jambys պիժամա բռնցքամարտիկներ՝ գրպաններով Վարկ: jambys.comերկու Լավագույն գիշերազգեստ՝ Jambys
https://www.jambys.com/products/lavender-mint%3Fvariant%3D32822811852885&afftrack=RS2022SleepAwardsTheBestEverToolsforBetterSleepAccordingtoemRealSimpleemEditorsmseaverSleArt269 jambys.comՍա քնած հագուստ է, որը կոչվում է «անգործունյա հագուստ»: Փորձեք շնչառական բռնցքամարտիկները (հագեցած գրպաններով և գոտկատեղով, որը չի փունջվում) կամ գերփարթամ JamTee-ը՝ առաձգական կարճաթև վերնաշապիկ, որը նման է թաշկի, բայց կրում է ձեր ամենաերջանիկ խալաթը:
Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme երեք դյույմանոց հիշողությամբ փրփուր ներքնակի գագաթ Վարկ՝ tempurpedic.com3 Լավագույն մահճակալ՝ Tempur-Pedic Tempur-Topper Supreme
9-ից; tempurpedic.comՏվեք ձեր ներքնակին լուրջ արդիականացում այս հարմարավետ երեք դյույմանոց վերնամասով: Պատրաստված է Tempur-Pedic-ի հատուկ հիշողության փրփուրից, այն շնչառական անկողնային պարագաներ է, որը ժամանակի ընթացքում հարմարվում է ձեր քաշին, ձևին և ջերմաստիճանին:
Sleep Number Bolster Pillow հիշողության փրփուր բարձ Վարկ՝ sleepnumber.com4 Քնի լավագույն աքսեսուարը՝ Sleep Number Boster բարձ
; sleepnumber.comԱյս հիշողության փրփուրի բարձը պահում է ձեր պարանոցը ցերեկը կատվախոտի ժամանակ և ծառայում է որպես գոտկատեղի բարձ, երբ դուք WFS եք (աշխատում եք բազմոցից): Երբ դուք պառկած եք մեջքի վրա, սահեցրեք այն ձեր ծնկների տակ, որպեսզի օգնեք նվազեցնել մեջքի ստորին հատվածի ցավը:
Լոֆթի զարթուցիչ, գիշերային լույս, սպիտակ աղմուկի մեքենա Վարկ՝ byloftie.com5 Լավագույն տրամադրություն կարգավորող՝ Loftie Զարթուցիչ
9; byloftie.comԱհա բոլորը մեկում զարթուցիչ, գիշերային լույսով և սպիտակ աղմուկով մեքենա, որը կօգնի ձեզ կոտրել սմարթֆոնի կողքին քնելու սովորությունը: Անհատականացրեք դրա խամրած էկրանը և ձայնի ձայնի կարգավորումը, այնուհետև թույլ տվեք, որ առավոտյան անձրևի կամ ճռճռացող խարույկի խաղաղ երանգները աստիճանաբար արթնացնեն ձեզ (այլևս երբեք, բղավող զարթուցիչ): Այն գիշերները, երբ դուք դժվարանում եք հեռանալ, օգտագործեք ներկառուցված շնչառական խորհուրդները և ուղղորդված մեդիտացիաները:
Unisom Simple Slumbers ազնվամորու համով ծամոններ՝ մելատոնինով Վարկ՝ target.com6 Քնելուց առաջ լավագույն ծեսը՝ Unisom Simple Slumbers
https://www.target.com/p/unisom-simple-slumbers-gummies-raspberry-60ct/-/A-81621347' rel='sponsored'>; target.comՀանգստացնող էլիքսիրներից մինչև CBD ծամոններ, մենք փորձեցինք դրանք բոլորը, և Unisom-ի ազնվամորու համով ծամոնները հայտնվեցին քաղցր տեղում: Վերցրեք երկուսը որպես ձեր գիշերային քամու ռեժիմի մի մաս, և մելատոնինը կպատրաստի ձեզ ավելի երջանիկ քնելու:
ԿԱՊՎԱԾ: Այս առողջ սովորությունները կարող են իրականում օգնել ձեզ ավելի լավ քնել
