Լրագրությունը կարող է կարևոր լինել ձեր մտքի ներքին աշխատանքը փաստաթղթավորելու կամ ձեր կողմից ամեն օր պատահած իրադարձություններն ու հույզերը կատալոգելու համար: Բայց հետևելը կարող է նաև լինել շատ դժվար ՝ անախորժ դարձնելով այն, ինչը հաճելի ժամանց է: Այսպիսով, բոլոր առավելությունները ստանալու համար կարևոր է գտնել ձեզ համար աշխատող ամսագրի մեթոդ: Ահա մի քանի խորհուրդ և հնարքներ ՝ գործը սկսելու համար.
1. Ձեռք բերեք ճիշտ տետրը (և գրելու պարագան). Նոթատետրը ամեն ինչ է: Մտածեք այս մասին. Իդեալական աշխարհում սա մի բան է, որի մեջ դուք գրելու եք և շփվելու եք յուրաքանչյուր օրվա հետ: Կարող եք նաև այն դարձնել մի բան, որը ձեզ հաճելի է դիտել և աշխատել: Կատարեք ձեր ուսումնասիրությունները և մտածեք այն մասին, թե ինչն է ձեզ համար կարևոր, երբ խոսքը վերաբերում է հիանալի նոթատետրին: Դիզայն Չափը Coverածկոց Գույնը Թուղթ Ոչ մի մանրուք շատ փոքր չէ: Եթե ձեզ հարկավոր է տեղ սկսել, ստուգեք տարբերակները այստեղից Մոլեսկին , Պոկետո , Մուժի , և & պատմություններ , Քանի դեռ դրան եք, գտեք նաև գրելու սպասք: Գրիչ, մատիտ, մարկեր կամ մատիտ - ամեն ինչ կախված է ձեզանից:
2. Ընտրեք ժամանակ (և տեղ). Երբ նոթատետր ու գրիչ եք ընտրել, միգուցե ցանկանաք օրվա որոշակի ժամացույց ընտրել ամսագրի համար: Կառուցվածքը, հատկապես վաղ, կարող է օգնել վերափոխել ամսագրերը սովորական, այլ ոչ թե պատահական գործողությունների: Միգուցե երեկոյան ուզում եք ամսագիր գրել ՝ ինքներդ ձեզ հնարավորություն տալով խորհել օրվա մասին: Գուցե դուք նախընտրեք առավոտը, քան մտավոր և հուզականորեն դասավորել այն, ինչ սպասվում է առջեւում: Կամ գուցե դուք ուզում եք դա անել օրվա կեսին բթամիտ հարվածով `ինքներդ ձեզ դադար տալու կյանքի եռուզեռից: Եթե լրիվ նոր եք լրագրության կենսակերպում, օգտակար կլինի փորձել մի քանի տարբեր ժամանակներ ՝ հասկանալու համար, թե ինչն է ավելի լավ համապատասխանում ձեր ժամանակացույցին և մտածելակերպին: Կարող է նաև օգտակար լինել այն ժամանակը սահմանելը, որի համար կցանկանայիք օրագիր գրել: Տաս րոպե? Քսան՞ Սկսեք փոքրից ու գնացեք այնտեղից: Պարզապես հիշեք. Լրագրությունը չպետք է տհաճ զգա:
ինչպես մաքրել իմ վառարանը առանց ջեռոցը մաքրող միջոցի
Այժմ, երբ դուք ամսագիր եք ընտրել և պլանավորել եք ձեր ռեժիմը, այժմ ժամանակն է ուսումնասիրել ձեր ամսագրի տարբերակները: Իհարկե, դուք կարող եք խառնել և տարբեր մեթոդներ, թեմաներ և մոտեցումներ, բայց հետևողականությունը կարող է մի փոքր հեշտացնել իրավիճակի խառնաշփոթը:
Հարակից իրեր
Լրագրման մեթոդներ, կին նստած և լրագրում Վարկ. Հերոսի պատկերներ / Getty Images1 Գրելու անվճար ամսագիր
Կողմ: Այս մոտեցումը հենց այդպես է հնչում: Ոչ մի կանոն, ոչ մի ուղեցույց. Պարզապես գիտակցված գրելու մաքուր հոսքը, ինչ եղանակով, ձևով կամ ձևով, իրականանում է տվյալ պահին: Սա կարող է ներառել երկար, կազմված պարբերություններ, որոնք լի են մտքերով ձեր օրվա, ընտանիքի, ընկերների, գործընկերների, սիրային հետաքրքրությունների, մթերային խանութում հանդիպած անձի և այլնի մասին:
Դեմ. Այս մեթոդը ապահովում է խոսքի առավելագույն ազատությունը, բայց կարող է նաև լինել ամենահիասթափեցուցիչը, եթե զգում եք, որ գրելու բան չունեք: Քանի որ այն շատ կառուցվածք չի ապահովում և կախված է ձեր տրամադրությունից, դուք կարող եք հիասթափվել, որ չեք գրում այնքան, որքան կցանկանայիք, կամ կարծես թե ձեր մուտքն այդ օրը չունի այն իմաստը, որին դուք հույս ունեիք: Այս բլոկի անցնելու միակ ճանապարհը դրա միջով է անցնելը. Ուղղակի հիշեցրեք ինքներդ ձեզ, որ ցանկացած օրագիր արժե:
երկուսը Dream Journaling
Կողմ: Ենթագիտակցությունը բացահայտման խաղահրապարակ է: Եթե մենք կարողանանք օրագիր գրել մեր արթուն ժամերի մասին, ապա պետք է լրագրենք մեր քնած ժամանակի մասին: Երազանքի ամսագրերը կարող են զվարճալի և խորաթափանց լինել: Փաստաթղթավորելով, թե ինչ է կատարվում մեր անգիտակից ժամերի ընթացքում, մենք կարող ենք ներքին հայացք գցել մեր մտքի ամենատարօրինակ և մտերիմ ստեղծագործությունների մեջ: Արթնացեք ամեն առավոտ և մի քանի րոպե տևեք այն նշելու համար, որը հիշում եք ձեր երազներից:
ինչպես խնայել ջեռուցման հաշիվը
Դեմ. Երազների օրագիր պահելու համար առավոտյան ստիպված կլինեք առաջինը գրանցել ձեր երազանքը: Եթե շատ երկար սպասեք, ամենայն հավանականությամբ, կմոռանաք այն, ինչի մասին երազել եք:
3 Օրվա մեջ մեկ տողում լրագրություն
Կողմ: Սա անվճար գրելու ամսագրի ավելի կառավարելի տարբերակ է: Գաղափարը պարզ է. Ամեն օր ձեր տողում մեկ տող եք գրում: Դա կարող է լինել երեք բառ: Դա կարող է լինել 20. Երկարությունը լիովին կախված է ձեզանից: Timeամանակի ընթացքում դուք կկարողանաք թերթել ամեն օր, կարդալ յուրաքանչյուր տող և տեսնել, թե ինչպես եք փոխվել և աճել ժամանակի ընթացքում:
Դեմ. Դուք կարող եք ամբողջությամբ չբռնել ձեր նկարագրած պահը, և հեշտ է վերադառնալ օրեցօր շատ պարզ վերմակի արտահայտություններ (ինչպես «Բարի օր»): Եթե գտնում եք, որ կրկնվում եք կամ անթափանց եք, փորձեք արագ հուշել ձեզ: ավարտել այնպիսի հայտարարություն, ինչպիսին այսօր ես սովորեցի կամ Իմ օրվա ամենահուզիչ բանը դա էր:
նվերներ նորաթուխ մայրիկի համար ամուսնուց
4 Խզբզոց լրագրություն
Կողմ: Երբեմն բառերը քիչ են: Եթե կարծում եք, որ ավելի շատ doodling եք գրել, քան գրել, ապա գուցե արժե լիովին նվիրվել doodles և գծանկարներով լի ամսագրին: Յուրաքանչյուրս ունենք արտահայտվելու մեր սեփական ձևերը, և եթե ձեզ ավելի շատ ձգում են դուդլները, քան բառերը, ապա այդպես էլ կլինի: Ամեն օր որոշ ժամանակ հատկացրեք նստելու և ուրվագծելու այն ամենը, ինչ գալիս է մտքովս:
Դեմ. Քանի որ ավելի հեշտ է ամբողջ էջի վրա բծախնդրություն անել, քան էջը բառերով լցնելը, դուք կարող եք արագորեն անցնել տետրերի միջով: Բացի այդ, եթե փնտրում եք ձեր մտքերի և զգացմունքների գրավոր գրառումը հետագա մի քանի տասնամյակների ընթացքում հետադարձ հայացք գցելու համար (կամ ապագայում ուրիշների հետ կիսվելու համար), doodle ամսագիրը կարող է ժամանակի հետ նույնքան չթարգմանել, որքան լրագրության այլ մեթոդներ: ,
5 Նպատակի լրագրություն
Կողմ. Այս ամսագիրը կարող է բաղկացած լինել բոլոր տեսակի նպատակներից `լինեն դրանք ամեն օր, շաբաթական, ամսական, տարեկան կամ նույնիսկ հինգ տարի անց: Ամեն օր որոշ ժամանակ է պահանջվում մտածելու, թե ինչ նպատակներ եք ցանկանում դնել ձեր առջև և դնել դրանք գրավոր: Ավելի ուշ կարող եք թերթել, որպեսզի տեսնեք, թե ինչպես են ժամանակի ընթացքում փոխվել ձեր նպատակներն ու առաջնահերթությունները և տեսնել, թե ինչին եք հասել:
Դեմ. Քանի որ այս մոտեցումը ջանք է պահանջում ձեր ամենօրյա լրագրողական նստաշրջանից դուրս, դուք պետք է ավելի մոտիվացված և ջանասեր լինեք, քան մյուս մեթոդները ՝ այս ամսագիրը շարունակելու համար:
