Արձակուրդն այստեղ է: Դուք դրեցիք այդ գրասենյակից դուրս, սեղմեցիք բեռը և ցատկեցիք դեպի օդանավակայան: Հենց վայրէջք կատարեցիք, դուք ափ պատրաստեցիք ափին `ներծծելու այն արևը, որի մասին երազում էիք շաբաթներ շարունակ (իրեր, ամիսներ): Բայց ձեր հուզմունքից մոռացաք լողափում ցանկացած արձակուրդի մեկ հիմնական բաղադրիչը. արևապաշտպանիչ միջոցներ ,

Մեկ օր անց, երբ դուք կերակրում եք մարդասպան արեւայրուքից, դուք ամեն ինչ կանեիք ցավը մեղմելու և կարմիր երանգը թուլացնելու համար: Չնայած դա պատահում է բոլորի հետ, մաշկաբանները ասում են, որ մեկ անգամ արևի այրումը չափազանց շատ է: Հատկապես, երբ պատշաճ կերպով չբուժվելով, դուք սպառնում եք խոցեր, վարակներ, սպիեր, կամ նույնիսկ ավելի վատ ՝ մաշկի քաղցկեղ:

Լավ նորությունն այն է, որ արևի այրվածքներից ազատումը հնարավոր է մեծ մասամբ: Ահա ձեր փորձագետի ուղեցույցը, թե ինչպես արագորեն ազատվել արևի այրվածքներից, որպեսզի կարողանաք շուտ վերադառնալ ձեր արձակուրդին:

Հարակից իրեր

1 Կանխել հետագա արևի ազդեցությունը

Հենց նկատում եք մաշկի կարմրություն, ժամանակն է արևից դուրս գալ: Նույնիսկ եթե նախընտրում եք վերադառնալ լողափ վոլեյբոլ խաղալով, ավելի լավ է արագ բուժել ձեր ախտանիշները և ինքներդ ձեզ ժամանակ և ստվեր տալ բուժելու համար: Campամբարային հովանոցի տակ դրեք և խուսափեք արևից, մինչև ձեր այրվածքները լիովին չբուժվեն:

երկուսը Վերցրեք խնձորի քացախի լոգանք

Եթե ​​ձեր ընկերների հետ լողավազանի մոտ չափազանց շատ մարգարիտ ունեք և տաք արևի տակ մի փոքր սիեստա եք վերցրել, ապա կարող եք վերադառնալ ձեր հյուրանոցի սենյակ ՝ ավելի քիչ խնամված և խեցգետնանման տեսք ունենալով: Երբ դա պատահում է, ձեզ հարկավոր է ամբողջ մարմնով արևի այրվածքներից ազատում: Տեղական դեղատունը խորտակելու փոխարեն արևից հետո արտադրանք , տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան Դենդի Էնգելման, բժիշկ , խորհուրդ է տալիս խնձորի խնձորի քացախի լոգանք ընդունել: Նա առաջարկում է 10 րոպե թրջել, ինչը բնական լուծմանը ժամանակ է տալիս վերականգնել ձեր մաշկի pH մակարդակը: Ամենից լավը `ձեր ծակոտիները կզգան հանգստացած և հանգիստ, նույնիսկ եթե ընթացքում մի փոքր զվարճալի հոտ եք զգում: Հակաբորբոքային հատկությունները խնձորի քացախը հանգստացնում է գրգռված մաշկը , և քացախաթթուն մեղմացնում է մաշկը ՝ օգնելով մեռած բջիջներին թուլանալ, ասում է նա:

3 Օգտագործեք ալոե

Արևի այրման ամենահին տնային միջոցներից մեկը ալոե վերան է: Պատճառով ալոեի բուժիչ հատկությունները , մաշկաբան Պապրի Սարկար, բժիշկ ասում է, որ դա կմեղմի ցավը, կսառեցնի ձեր մաշկը և ամենից շատ կբուժի ձեր մաշկը: Նրա լավագույն առաջարկն է թարմ, զով ալոե որը կզգա սենսացիոն ձեր ծակոտիների վրա և ակնթարթային թեթեւացում կառաջարկի: Եթե ​​դուք ալոեից օգտվելու հնարավորություն չունեք, նա ասում է, որ կոլոիդային վարսակի ալյուրի սառը կոմպրեսները կամ սառը լոգանքը նույնքան լավ են գործում: Փորձեք Aveeno- ի կոլոիդային վարսակի ալյուրով հանգստացնող բաղնիքի բուժում ($ 6,50; amazon.com ) Նա իրոք նախազգուշացնում է չափազանց ցուրտ լոգանքի դեմ, քանի որ այն կարող է սթրես առաջացնել ձեր արդեն զգայուն մաշկի վրա: Կասկածի դեպքում գնացեք զով, բայց ոչ սառցե:

Կապակցված ՝ 6 արևայրվածքը հանգստացնելու 6 բնական եղանակ

4 Հեռու մնացեք կոշտ մաքրող միջոցներից

Մտածեք այն ամենի մասին, ինչը խցանում է ծակոտիները լողափի օրվանից հետո. Արևապաշտպանիչ, ավազ, քրտինք, աղաջուր և այլն: Չնայած չկա ոչինչ, որ գերադասեք անել, քան թե դեմքն ուժգին լվանալ ՝ մաշկաբանությունից ազատվելու համար Joshua Draftsman, MD ասում է ՝ դիմակայել գայթակղությանը, եթե արևի այրվածք եք ունենում: Քանի որ ձեր մաշկն արդեն վնասված է, կոշտ մաքրող միջոց կամ շերտազատիչ օգտագործելը ոչ միայն ավելի շատ սթրես է առաջացնում, այլև հավանական է, որ դա նույնպես շատ ցավոտ կլինի: Փոխարենը, նա առաջարկում է այն պարզ պահել նուրբ մաքրող կամ հիմնական մարմնի ձևով, որը նույնպես խոնավացնում է, ինչպես Dove Beauty Bar- ն (13 դոլար 12-ի համար; amazon.com )

5 Հավաքվեք հակաօքսիդիչներով

Ըստ դոկտոր Էնգլեմանի, արևի այրման պատճառը ուլտրամանուշակագույն հզոր ճառագայթներն են, որոնք ճեղքում են մաշկի պատնեշները և առաջացնում են ազատ արմատական ​​վնասներ, որոնք մեր արտաքին շերտը կարմրում են: Երբ դուք փնտրում եք արևի այրվածքներից ազատվելու ուղիներ, նա ասում է, որ կուտակվեք հակաօքսիդիչներով, հատկապես նրանց մեջ, որոնք առկա են վիտամին C- ում: Նրանք օգնում են պաշտպանել մեր մաշկը ազատ ռադիկալների հարձակումներից `չեզոքացնելով օքսիդատիվ սթրեսը, որը կարող է բջիջների վնաս հասցնել: Ա վիտամին C շիճուկ նա ամենաարդյունավետը կլինի բջջային մակարդակ հասցնելու հարցում, ասում է նա: Շիճուկներն ունեն ակտիվ բաղադրիչների ամենաբարձր կոնցենտրացիան: Նրանք ունեն ավելի փոքր մոլեկուլներ, ինչը թույլ է տալիս ակտիվներին հետագա թափանցել: Փորձեք SkinCeuticals C E Ferulic շիճուկ ($ 166; dermstore.com )

6 Խոնավեցրեք, խոնավացրեք, խոնավացրեք

Քանի որ ձեր արևից այրված մաշկն արդեն գրգռված է, այն դիպչելու դեպքում չոր կլինի: Այս զգացողությունը, բնականաբար, կստիպի ձեզ փրփրել, բայց կարևոր է ընտրել ճիշտ տեսակի բանաձև արագ և արդյունավետ թեթեւացման համար: Դոկտոր Էնգլեմանն ասում է, որ ցանկանում եք պայքարել արտահայտված գծերի և կնճիռների հնարավորության դեմ, որոնք կարող են առաջացնել արևի այրվածքներ և ընտրել վիտամին E- ով հարուստ արտադրանք: Վիտամին C- ի նման, վիտամին E- ն ազատ ռադիկալների չեզոքացնող է և այն օգնում է նպաստել մաշկի վերականգնմանը և խոնավացմանը: Խելացի է նաև փնտրել լոսյոն, որն ունի արևի այրվածքներ, երիցուկ և նարդոս: Դոկտոր Էնգլեմանի սիրվածը Bio-Oil Multiuse մաշկի խնամքի յուղն է ($ 20; amazon.com ), որն օգնում է վերը նշված բոլորին, և կարող է օգնել բարելավել նաև նոր կամ հին սպիների և ձգվող նշանների տեսքը:

զուգարանի թուղթ գնելու լավագույն վայրերը

Առնչվող: Բիո-յուղը մաշկի խնամքի գաղտնի արտադրանքն է, որը դուք բացակայում եք. Ահա թե ինչպես է այն գործում, ըստ մաշկաբանի

7 Հաշվի առեք դեղատոմսը

Արագ և խնամքով բուժվելիս, արևի այրվածքների մեծ մասը կբուժվի մոտավորապես մեկ շաբաթվա ընթացքում: Այնուամենայնիվ, եթե ձեր այրումը լուրջ է կամ բաց, ցավոտ վերքեր ունեք, կարող է պահանջվել ավելի ուժեղ արևի դեմ միջոց: Արևը կարող է իրականում առաջացնել առաջին և երկրորդ աստիճանի այրվածքներ, որոնք բժշկական օգնություն են պահանջում: Կամ, եթե արևի այրվածքը, որը կարծես թե այդքան լուրջ չէր, դեռ վերք ունի, բժիշկ Էնգելմանը խորհուրդ է տալիս այցելել մաշկաբան, ով կարող է դեղեր նշանակել մաշկը խոնավացնելու և մեղմացնելու համար ՝ վերականգնելով վնասը: Նույնիսկ եթե դուք ունեք սովորական արևային այրվածք, մաշկը կարող է բաց լինել այդ արտադրանքը նշանակելու համար, քանի որ դրանք արագացնում են ապաքինման ժամանակը: