Ատամի խոզանակի կամ լվացարանի վրա արյուն տեսնելը ատամները լվանալուց հետո կարող է բավականին անճոռնի լինել: Թեև հեշտ է մեղադրել թելերի աշխուժացմանը կամ կոշտ մազերով ատամի խոզանակին, եթե գտնում եք, որ լնդերի արյունահոսությունը դառնում է գրեթե ամենօրյա երևույթ, կարող է ժամանակն է դիմել ձեր բժշկին՝ պարզելու, թե արդյոք այլ բան է մեղավոր: Բարեբախտաբար, «շատ դեպքերում լնդերի արյունահոսությունը և բորբոքումը մշտական ​​վիճակ չեն», ասում է Ջոզեֆ Ս. Դիսանոն, FAGD, DDS, ատամնաբույժ և սեփականատեր: South County Smiles Ռոդ Այլենդում։

Ահա լնդերի արյունահոսության ամենատարածված պատճառները և ինչ անել դրանց դեմ:

Առնչվող նյութեր

մեկ Թելերի օգտագործումը սխալ ձևով և սխալ թելերով

Եթե ​​դուք հետևողականորեն զբաղվում եք թելերով և դեռ գտնում եք, որ ձեր լնդերն արյունահոսում են, ապա դուք կարող եք դա սխալ կերպով վարվել: Համաձայն Կուրոշ Մադդահի, DDS Բևերլի Հիլզում կոսմետիկ ատամնաբույժի կողմից հաստատված ատամնաբույժ, թելն իրականում միայն պետք չէ գնալ միջեւ ձեր ատամները. Փաստորեն, թելն ուղիղ վերև վար կարող է կտրել և վնասել լնդերը: Փոխարենը, բժիշկ Մադդահին առաջարկում է թելով ստեղծել C ձև շուրջը յուրաքանչյուր ատամը և նրբորեն իջեք լնդից ներքև, մինչև չկարողանաք ավելի առաջ գնալ առանց չափազանց մեծ ճնշում գործադրելու: Այսպիսով, դուք բաց չեք թողնի սննդի որևէ թաքնված մասնիկ կամ բակտերիա:

Որոշելիս, թե ինչ տեսակի թել գնել, կան մի քանի բան, որոնք դուք պետք է հաշվի առնեք: Նախ, մենք բոլորս ատամների միջև ունենք տարբեր չափերի բացեր, ինչը նշանակում է, որ նույն թելից մեկ թել չի աշխատի բոլորի համար: Որոշ մարդկանց կարող է անհրաժեշտ լինել կրկնապատկել կամ ընտրել ավելի լայն կամ բարակ ապրանքանիշ: Երկրորդ, համոզվեք, որ ձեր օգտագործած թելը թունավոր չէ: Ըստ CDC Ատամի թելերի որոշ տեսակներ պարունակում են քիմիական նյութեր, որոնք կոչվում են PFAS (պերֆտորհեքսան սուլֆոնաթթուներ), որոնք կարող են կապված լինել խոլեստերինի մակարդակի բարձրացման, երիկամների կամ ամորձու քաղցկեղի զարգացման ավելի մեծ ռիսկի, արյան բարձր ճնշման բարձրացման և առողջական այլ խնդիրների հետ: Լավ նորություն. գոյություն ունի ոչ թունավոր ատամնաթել, ինչպիսին է Bite Dental Floss-ը (2-ը՝ -ով կամ -ով, բաժանորդագրությամբ, bitetoothpastebits.com ), որը 100 տոկոսով բուսական է և պատրաստված է վեգան կանդելիլա մոմով: Բացի այդ, այն զերծ է պլաստմասսայից, չի պատված որևէ արհեստական ​​բուրմունքով և որպես հավելյալ բոնուս՝ գալիս է լիցքավորվող ապակե շշի մեջ՝ կոմպոստացվող լիցքավորվող պարկերով: Բոնուսային միավորներ երկիրը փրկելու համար և խնայում ես լնդերդ, հա՞:

ԿԱՊՎԱԾ: Այս թելն այնքան հիանալի է, որ ես իրականում սկսեցի թել օգտագործել ամեն օր

ուրախ գույներ՝ սենյակ ներկելու համար

երկու Անհետևողական բանավոր հիգիենա

Սա կարող է տրված լինել, բայց ձեր ատամները կանոնավոր խոզանակն ու թել չօգտագործելը կարող է լնդերի արյունահոսության հիմնական պատճառ հանդիսանալ: Որոշ մարդիկ ընդհանրապես խուսափում են թելից, քանի որ դա նրանց լնդերից արյունահոսում է, բայց եթե դա այդպես է, իրականում դուք պետք է ավելի շատ թել օգտագործեք: Թել չօգտագործելով կամ անհետևողականորեն թել օգտագործելով՝ ատամների միջի ափսեի և բիոֆիլմի մոտ 35 տոկոսը կբացակայի, ասում է բժիշկ Դիսանոն: Կարևոր է նշել, որ բերանի խոռոչի հիգիենայի որոշ միջոցներ կարող են նաև նպաստել լնդերի արյունահոսությանը: Ավելի կոնկրետ, հակասեպտիկ արտադրանքները, ներառյալ բերանի խոռոչի լվացումը և ատամի մածուկը, որոնք ոչնչացնում են բերանի խոռոչի միկրոբիոմը, ասում է բժիշկ Մադդահին:

Մենք գիտենք, որ շատ հեշտ է հրաժարվել խոզանակից կամ թելից, հատկապես, եթե օրվա վերջում հոգնած եք, բայց վստահեք մեզ՝ հետևողական պահեք բերանի խոռոչի հիգիենայի ռեժիմը: Դուք կարող եք զարմանալ, երբ իմանաք, որ բերանի խոռոչի այլապես աստղային հիգիենայի նույնիսկ ժամանակավոր խախտումը երբեմն առաջացնում է լնդերի արյունահոսություն, ասում է. Լանա Ռոզենբերգ, DDS , խորհրդի կողմից վավերացված կոսմետիկ ատամնաբույժ Rozenberg Dental NYC-ում: Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ առողջ լնդերը կարող են արյունահոսող և հիվանդ լնդեր դառնալ միայն մեկ օր հանգստանալու դեպքում բերանի խոռոչի պատշաճ խնամքով:

որքան եմ հուշում մատնահարդարման համար

ԿԱՊՎԱԾ: Ահա թելերի ճիշտ ձևը, որն ավելի հաճելի կդարձնի ձեր հաջորդ ուղևորությունը ատամնաբույժի մոտ

3 Գինգիվիտ

Գինգիվիտը լնդերի բորբոքման տերմինն է, որը սովորաբար առաջանում է ատամնափառի և ատամնաքարերի կուտակման և բակտերիաների մակարդակի բարձրացման հետևանքով, ասում է բժիշկ Դիսանոն: Գինգիվիտը նաև լնդերի հիվանդության առաջին փուլն է, բայց մի անհանգստացեք, այն շատ տարածված է և շրջելի վիճակ է: Բերանի անբավարար հիգիենան սովորաբար գինգիվիտի առաջնային պատճառն է, ուստի լնդերի արյունահոսությունը դադարեցնելու ամենաանվտանգ տարբերակը ձեր ատամնաբույժի հետ խորը մաքրման հանդիպում կազմակերպելն է: Ընթացքում, համոզվեք, որ մանրակրկիտ թել եւ իսկապես խոզանակեք ձեր ատամները. մի մոռացեք ձեր բերանի հետևի ատամների մասին:

Բազմաթիվ առողջապահական ապահովագրություններ ծածկում են ատամնաբուժական այցերը երկու տարին մեկ անգամ, այնպես որ դուք պետք է ստուգեք՝ արդյոք ձերն էլ է դա անում, թե ոչ: Այդ այցելությունների ընթացքում ձեր ատամնաբույժը կարող է նկատել ձեր ատամների և լնդերի նուրբ փոփոխությունները, որոնք դուք այլ կերպ կարող էիք անտեսել: Այս խնդիրները վաղ հայտնաբերելով, սովորաբար ավելի հեշտ է բուժել դրանք: Բացի այդ, ձեր ատամնաբույժը և ատամնաբուժական հիգիենիստը կարող են խորհուրդ տալ կանխարգելիչ ընթացակարգեր, ինչպիսիք են ֆտորով բուժումը կամ ձեր սովորական մաքրման ընթացակարգերի հաճախականության փոփոխությունը, եթե ունեք առկա բժշկական պայմաններ, ասում է դոկտոր Դիսանտոն:

4 Պարոդոնտալ հիվանդություն

Պարոդոնտի (լնդերի) հիվանդությունը անշրջելի է և կարող է առաջանալ, եթե գինգիվիտը պատշաճ կերպով չխնամվի: Դրա ախտանշանները կարող են տատանվել՝ լնդերի արյունահոսությունից և բերանից տհաճ հոտից մինչև ատամների շարժունակություն և անսարքություն (կարդացեք՝ ատամների անհամապատասխանություն): Դոկտոր Դիսանոն ասում է, որ եթե չբուժվի, պարոդոնտալ հիվանդությունը կարող է հանգեցնել ոսկրերի կորստի և այն կապված է այլ բժշկական պայմանների հետ, ինչպիսիք են շաքարախտը և սրտի հիվանդությունը: Եթե ​​ձեր ատամները մի փոքր տատանվում են, հնարավորինս շուտ այցելեք ձեր ատամնաբույժին:

Եթե ​​ձեր ատամնաբույժը որոշի, որ ձեր լնդերի բորբոքումը պարոդոնտալ հիվանդության արդյունք է, ապա ձեզ հարկավոր կլինի պրոֆեսիոնալ խորը մաքրում: Անհրաժեշտ է հետևել այս բուժմանը, ասում է դոկտոր Դիսանոն: Այս պրոցեդուրան, որն ավարտվել է ատամնաբուժական հիգիենիստի կողմից, հեռացնում է բորբոքումը, ատամնափառը, ատամնաքարը և լնդերի շերտի տակ կուտակված կուտակումները՝ հեռացնելով արմատից բորբոքման պատճառը:

ԿԱՊՎԱԾ: Դուք հավանաբար սխալ եք խոզանակում ձեր ատամները. ավելի լավ ժպիտի համար փորձեք ատամնաբույժի կողմից հաստատված այս խորհուրդները

ինչպես կանխել կախազարդը չափից շատ խմելուց հետո

5 Վարակ

Ատամի վարակները կարող են զարգանալ տարբեր պատճառներով, ինչպիսիք են կարիեսը կամ քայքայումը: Վարակման որոշ նշաններ կարող են լինել այտուցը, բերանի տհաճ համը, բաբախող ցավը, ջերմության նկատմամբ զգայունությունը կամ ինքնաբուխ ցավը, ասում է բժիշկ Դիսանոն: Եթե ​​ատամը վարակվում է, ապա հնարավոր է, որ վարակը լնդերի միջով դուրս գա՝ առաջացնելով պզուկների նմանվող պղպջակ, ասում է բժիշկ Դիսանոն։ Այս պղպջակը կարող է արյունահոսել և ցավոտ լինել դիպչելիս: Ատամի վարակները պետք է անհապաղ բուժվեն ձեր ատամնաբույժի կողմից՝ հետագա վարակից խուսափելու համար:

6 Դեղորայք

Որոշ դեղամիջոցներ, ինչպիսիք են արյունը նոսրացնողները, կարող են ունենալ կողմնակի բարդություններ, որոնք ներառում են լնդերի հիպերպլազիա: Արյունը նոսրացնող դեղամիջոցները նվազեցնում են արյան մակարդման ունակությունը, ինչը հանգեցնում է ավելի հեշտ արյունահոսության, հատկապես լնդերի հատվածում, ասում է բժիշկ Ռոզենբերգը: Որոշ այլ դեղամիջոցներ, որոնք կարող են հանգեցնել ձեր լնդերի արյունահոսությանը, հակադեպրեսանտներն են և արյան ճնշման դեղամիջոցները:

Ձեր ատամնաբույժին նոր դեղամիջոցների մասին պատմելը շատ կարևոր է, երբ խոսքը վերաբերում է այնպիսի հիվանդությունների ախտորոշմանը, ինչպիսիք են լնդերի արյունահոսությունը և բերանի խոռոչի այլ խնդիրներ, ասում է բժիշկ Ռոզենբերգը: Նույնիսկ եթե դուք վերջերս ավելի հաճախ եք ընդունում Advil-ը, դա նրանց համար կարևոր է իմանալ:

7 Վատ օրթոդոնտիկ հիգիենա

Ինչպես բերանի խոռոչի վատ հիգիենան կարող է հանգեցնել լնդերի հիվանդության, վատ օրթոդոնտիկ հիգիենան կարող է լնդերի արյունահոսության ևս մեկ նպաստող լինել: Երբ առկա է օրթոդոնտիա, հատկապես կարևոր է գիտակցել ատամների կանոնավոր մաքրման հետ կապված աճող դժվարությունները, ասում է դոկտոր Դիսանոն: Հեշտ է անտեսել ատամների վրա մանր, թաքնված կետերը խոզանակելը, երբ կրում եք բրեկետներ կամ այլ օրթոդոնտիկ սարքեր, բայց կատարյալ, ուղիղ ժպիտի հասնելու մի մասը, որը դուք միշտ ցանկացել եք, ձեր բերանի խոռոչի հիգիենան պահպանելն է, նույնիսկ եթե դա նշանակում է. որոշ լրացուցիչ ջանքերի մեջ:

Էլեկտրական ատամի խոզանակի և ջրի թելերի վրա ներդրումներ կատարելը կարող է արժենալ ձեր օրթոդոնտիկ հիգիենան հսկողության տակ պահելու համար. Nammy Patel, DDS Սան Ֆրանցիսկոյում (Կալիֆորնիա) հիմնված ամբողջական ատամնաբույժ Էլեկտրական ատամի խոզանակները կարող են պտտվել րոպեում 3000-ից մինչև 7000 հարված: Առավելագույնը, ձեռքով ատամի խոզանակ օգտագործող մարդը րոպեում մոտ 300 հարված է առաջացնում, բացատրում է նա: Ինչ վերաբերում է ջրային թելերին, ապա մարդկանց մեծամասնությունը ժամանակ չի հատկացնում ճիշտ թել մաքրելու համար, եթե ընդհանրապես թել են օգտագործում: Այդ իսկ պատճառով ես խորհուրդ եմ տալիս օգտագործել ջրային թել: Օգտագործելով այն ամենաբարձր պարամետրերով, կարող է հայտնվել բոլոր ատամների միջև:

Պրոֆեսիոնալ հուշում. Ատամնաբույժներից շատերը խորհուրդ են տալիս օգտագործել փափուկ խոզանակ՝ լնդերի արյունահոսությունից խուսափելու համար, ասում է բժիշկ Ռոզենբերգը:

ԿԱՊՎԱԾ: 5 լավագույն էլեկտրական ատամի խոզանակները՝ ըստ ատամնաբույժների

ինչպես կարող եք ասել մատանու չափը

8 Ծխելը

Մենք բոլորս գիտենք, որ ծխելը վնասակար է ձեզ համար, և լնդերի բորբոքումն ընդամենը դրա կողմնակի ազդեցություններից մեկն է: Քանի որ ծխելը արգելակում է արյան հոսքը, թթվածնի պակասը լնդեր կարող է հանգեցնել բորբոքման: Եթե ​​ձեր լնդերը ճիշտ չեն լավանում, դուք կարող եք արյունահոսություն ունենալ խոզանակի ժամանակ, ասում է Ռաշմի Բյակոդին, BDS-ի խմբագիրը: Լավագույնը սնուցման համար . Եթե ​​դուք չեք կարող թողնել ծխելը, խոսեք ձեր բժշկի հետ այն մասին, թե ինչ կարող եք անել ձեր լնդերի արյունահոսությունը դադարեցնելու համար:

9 Հղիություն

Ձեր մարմինը կարող է ենթարկվել տոննա անծանոթ փոփոխությունների, երբ դուք հղի եք: Զարմանալի չէ, որ արյունահոսող լնդերը բացառված չեն երկար ցուցակից: Լավ լնդերի հորմոնների ավելացման շնորհիվ ձեր արյան հոսքը դեպի լնդեր կարող է նաև բարձրանալ, ինչը նրանց կարող է գերզգայուն դարձնել ատամնափառի և բակտերիաների նկատմամբ, ասում է դոկտոր Ռոզենբերգը: Արդյունքը? Լնդերի զգայունություն և արյունահոսություն խոզանակի ժամանակ: Հղիության ընթացքում լնդերի արյունահոսությունը նվազեցնելու ուղիներ գտնելու համար այցելեք ձեր բժշկին:

10 Վերամշակված սնունդ ուտելը

Եթե ​​ձեզ անհրաժեշտ է այլ պատճառ՝ օրգանական սննդամթերք ընտրելու համար, վերամշակված սննդի որոշ բաղադրիչներ կարող են գրգռել ձեր լնդերը և առաջացնել փոքր արյունահոսություն: Եթե ​​գտնում եք, որ հակված եք լնդերի արյունահոսությանը, բժիշկ Մադդահին ասում է, որ դրա մեղավորները կարող են լինել շաքարը, տապակած մթերքները, սինթետիկ կոնսերվանտները, արհեստական ​​գունանյութերն ու բուրավետիչները, ինչպես նաև հորմոններով միսը:

քանի նախուտեստ պետք է ուտել օրական

Լուծումը. Փորձեք վերանայել ձեր սննդակարգի մասերը: Մրգերն ու բանջարեղենը կալցիումի, C և D վիտամինների և մագնեզիումի հետ միասին բերանի խոռոչի առողջության կարևոր բաղադրիչներն են, ասում է բժիշկ Ռոզենբերգը: Համոզվեք, որ դուք ստանում եք այս սննդանյութերի ձեր ամենօրյա առաջարկված չափաբաժինը:

տասնմեկ Սթրես և անհանգստություն

Թեև սթրեսը և անհանգստությունը կարող են ուղղակիորեն կապված չլինեն ձեր արյունահոսող լնդերի հետ, դրանք միանշանակ կարող են նպաստել: Սթրեսի կուտակումը կարող է հանգեցնել արյան անոթների բորբոքման, որը կարող է քայքայել բերանի փափուկ հյուսվածքները և ավելի դժվարացնել արյունահոսող լնդերի բուժումը: Այն կարող է նաև խախտել ձեր իմունային համակարգը, ինչը կարող է ավելի դժվարացնել լնդերի հիվանդության դեմ պայքարը, ասում է դոկտոր Ռոզենբերգը:

12 Աուտոիմուն և համակարգային հիվանդություններ

Լնդերի արյունահոսությունը երբեմն կարող է լինել որոշ աուտոիմուն հիվանդությունների ախտանիշ, ասում է Քեթի Հանգ, DDS , խորհրդի կողմից հավաստագրված բերանի և դիմածնոտային վիրաբույժ: Lichen planus-ը աուտոիմուն հիվանդություն է, որը կարող է դրսևորվել որպես սպիտակ շերտ կամ կարմիր/սպիտակ բիծ բերանի խոռոչում, ասում է դոկտոր Հունգը: Այս ախտորոշումը պետք է հաստատվի միայն բիոպսիայով:

Որոշ համակարգային հիվանդություններ և խանգարումներ, ինչպիսիք են հեմոֆիլիան, կարող են նաև լնդերի արյունահոսության պատճառ դառնալ: Այս մարդիկ կարող են լնդից արյունահոսել ինքնաբերաբար կամ պարզ մաքրման ընթացակարգից հետո, ասում է բժիշկ Հունգը: