Ամիսներ շարունակ շրջանառվող լուրերից հետո երեքշաբթի օրը Apple- ը վերջապես հայտարարեց իր շատ սպասված Apple Watch- ի մասին: Իր բազմաթիվ գործառույթների շարքում (ամենատարօրինակներից մեկը `ձեր սրտի բաբախյունը ընկերոջ հետ կիսելու ունակությունն է) գործադիր տնօրեն Թիմ Քուքը այս հարմարեցված ժամացույցը անվանել է համապարփակ առողջության և ֆիթնես սարք` Apple Live միջոցառման ժամանակ:

Watchամացույցը շրջված ֆիթնես հսկիչը վերահսկում է առողջության հետ կապված մի շարք չափանիշներ, ներառյալ հեռավորությունը, ուժգնությունը և մարմնի ընդհանուր շարժումը: Գործիքը խոստանում է ձեզ թույլ տալ կալորիականությամբ այրման նպատակներ դնել և հետևել ձեր գործունեության մակարդակին և կանգնած ժամանակին, ինչը կարևոր է հաշվի առնելով, թե ինչպես կարող են նստակյաց աշխատանքները: բացասաբար է ազդում ձեր առողջության վրա , Իր մարզման առանձնահատկությամբ դուք կարող եք ժամանակի, կալորիականության կամ հեռավորության վրա հիմնված հենանիշներ ստեղծել և տվյալների համաժամեցում կատարել iPhone- ի պիտանիության և առողջության հավելվածների հետ ՝ ավելի շատ գործառույթների համար:

Չնայած Apple Watch- ն առաջարկում է անթիվ առանձնահատկություններ, երբ գործը դնում է հագնել ֆիթնեսի հետևող, դա դժվար թե լինի առաջինը: Այն միանում է Fitbit- ի, Jawbone- ի և (չնայած դրան) նմաններին դադարեցման մասին խոսակցություններ ) Nike FuelBand– ը, որն արդեն զարդարում է ձեռքերն ու հագուստը ՝ հետեւելու վարժությունների առաջընթացին, քնի ռեժիմին և առողջության հետ կապված այլ վարքագծերին ՝ բոլորը նպատակ ունենալով խթանել ձեզ առողջ մնալու համար: Մեջ Pew Research Center- ի 2013 թ , Մեծահասակների 21 տոկոսը նշել է, որ օգտագործել է տեխնոլոգիան ՝ իրենց առողջությունը հետևելու համար, և շուկայի հետազոտական ​​ընկերությունը Հայտնում է NPD Group- ը կրելի տեխնոլոգիաների շուկայի եկամուտները 2013 թ. – ի հոկտեմբերից ի վեր կազմել են $ 96 մլն. Բայց իրական հարցն այն է. որքանո՞վ են դրանք լավ աշխատում:

Հետազոտությունը խառն է, քանի որ մինչ այժմ շուկայում առկա են տարբեր կրելի ֆիթնես հետևողներ. 2013-ի ուսումնասիրություն պարզել է, որ կոշիկների վրա տեղադրված հսկիչները շատ ավելի արդյունավետ են վերահսկում շարժումը, քան ազդրի մակարդակում: Նմանապես, Այովայի պետական ​​համալսարանում 2014 թ հայտնաբերված ֆիթնեսի հետագծիչները կարող էին անճիշտ լինել, երբ գործը հասնում է այրված կալորիաների չափմանը: Այդ հետազոտողները փորձարկել են ութ տարբեր մոդելներ և ցույց են տվել, որ սխալների վարկանիշը տատանվում է 9 տոկոսից մինչև ավելի ցնցող 23,5 տոկոսը, ինչը կարող է իսկական ազդեցություն ունենալ առողջական նպատակների իրականացման վրա:

Բայց եթե դուք չեք օգտագործում որոնիչը տվյալների համար, այլ պարզապես որպես շարժառիթ գործիք, այդ գտածոները կարող են այդքան էլ նշանակություն չունենալ: Պարզ քայլաչափը, կարծես, արդյունավետ է մարդկանց պարզապես տեղաշարժելու հարցում ՝ անկախ այրված կալորիաներից կամ անձնական առողջության այլ չափումներից: Երբ քայլաչափը հանրաճանաչ դարձավ, 2007 թ.-ին Սթենֆորդի համալսարանի բժիշկ վերանայել է 26 ուսումնասիրություն դա ներառում էր քայլաչափի օգտագործման գնահատումը ՝ որոշելու դրա արդյունավետությունը որպես պիտանիության շարժիչ ուժ: Վերլուծությունից հետո հետազոտողները եկել են այն եզրակացության, որ գործիքը, ըստ էության, մեծացնում է կրողների շրջանում ֆիզիկական ակտիվությունը և կապված է BMI- ի և արյան ճնշման զգալի նվազման հետ: Եվ 2008-ի ուսումնասիրություն Միչիգանի համալսարանի առողջապահական համակարգի հետազոտողների կողմից պարզվել է, որ քայլաչափի վրա հիմնված քայլող ծրագրերը հանգեցնում են ա քաշի կորստի հետեւողական օրինակ , Էլ չենք ասում, որ դա շատ ավելի էժան ներդրում է. Ամենահիմնական քայլաչափերը կարող են արժենալ $ 10-ից պակաս, մինչդեռ ավելի բարդ գործողությունների հետագծիչները կարող են լինել $ 100-ից ավելի:

Այսպիսով, վերջնական տող Չնայած որոշ դիտորդներ ավելի ճշգրիտ են, քան մյուսները, միգուցե տվյալները հերմետիկ չեն: Բայց եթե դա օգնում է ձեզ մոտիվացված մնալ առողջ վարքի համար, դա երբեք վատ բան չէ:

Կրկին, Apple- ի նոր ժամացույցը չի հայտնվում մինչև հաջորդ տարի. Միգուցե նրանք վերջապես ստացան տեխնոլոգիան ճիշտ: Կգնե՞ք մեկը: