Սա պատմություն է սիրո մասին: Բայց ոչ սիրտ-աչք-էմոջի, ռոմանտիկ սիրո տեսակ (ներողություն, փետրվար): Սա պատմություն է այն մասին, թե ինչպես սիրել ընտանիքն ու ընկերները, ովքեր լավ կամ վատ են ձեր կյանքի մաս, բայց որոնց միշտ չէ, որ սիրում եք նման Մենք բոլորս ունենք տարբեր տեսանկյուններ և կարիքներ: Մենք պարտավոր ենք հանդիպել այնպիսի մարդկանց, որոնց հետ դժվար է հարաբերություններ հաստատել, ասում է Ալեքսանդրա Հ. Սոլոմոնը, բ.գ.թ., հեղինակ ՝ Սիրով համարձակորեն , Երբեմն այդ մարդիկ կապվում են քեզ հետ, հաճախ ՝ աեմ, ամուսնության միջոցով, և երբեմն էլ նրանք քեզ վրա են դնում (բարև, երեխայի ընկեր, ով, կարծես, առաջին կարգի ստորություն է, բայց որին քո երեխան անհասկանալի պաշտում է): Երկու դեպքում էլ ձեր գործն է աճել, փոխզիջման գնալ և սովորել, այո, սիրել, նույնիսկ եթե դա փոքր և ժամանակավոր է: Եվ դա արդյունք կտա. Ognանաչողական վերափոխման և սրտանց սրտխառնոցի միջոցով լիովին հնարավոր է երկարատև փոփոխություններ մտցնել ներկայումս սրված հարաբերությունների մեջ, ասում է Քեթրին Live. Լայվլին, Դարտմութ քոլեջի սոցիոլոգիայի պրոֆեսոր հույզերի կառավարում: Ահա յոթ ընդհանուր հարաբերություններ ՝ խորհուրդներ այն մասին, թե ինչպես սկսել, գումարած երկարաժամկետ ձևեր ՝ ձեր երջանկության վրա աշխատելու համար:

Հարակից իրեր

1 Քո սկեսուրը

… Ով ծնեց ձեր սիրելի ամուսնուն (դա առանցքային է), բայց փորձում է ձեզ ստիպել նրան մայրիկ կոչել և դեռ քննադատում է ամեն ինչ ՝ սկսած ձեր գնումների սովորույթներից մինչև ձեր դաստիարակությունը ՝ ձեր մեջքի հետեւում:

Ինչպես կեղծել այն. Նախ հիշեք, որ այս կինը դաստիարակել է ձեր սիրած անձնավորությանը, ասում է Սողոմոնը: Դրանից հետո հաշվի առեք, թե ինչ կլինի, եթե ձեր երեխան բոլորը մեծանա և կենտրոնանա մեկ ուրիշի վրա: Ձեր տեսակետը փոխելը կարող է օգնել կարեկցել: Երբ կարող ես կարեկցել ինչ-որ մեկի հետ, ավելի հեշտ է թույլ տալ, որ քննադատությունը քո մեջքից պտտվի, ասում է Սողոմոնը: Հումորիստ եւ հեղինակ Ալի Ուենտվորթը ՝ երկու երեխաների մայր, ով ստեղծագործել ու նկարահանվել է Փոփ հեռուստատեսային շոուում Nightcap, Այս խրախուսանքը առաջարկում է. Մտածեք ձեր և ձեր ամուսնու մասին որպես պիտակավորման թիմ, յուրաքանչյուրը սկեսուրի վրա վերցնելով: Երբ այդպես ես նայում, սկսում ես գիտակցել, որ այն կարող է ունենալ քո ամուսնուց շատ ավելի լավ: Նա պետք է գործ ունենա ձեր մայրիկի հետ:

Ինչպես պատրաստել այն. Դրական ամրապնդումը կարող է շատ հեռու լինել այն մարդու մոտ, որը դուք համարում եք բացասական, ճշգրիտ փոփոխություն կատարելու համար, ասում է Դեյվիդ Շպիգելը, MD, Սթրեսի համալսարանի սթրեսի և առողջության կենտրոնի տնօրեն: Ձեր սկեսրոջ հետ դինամիկան փոխելու համար փորձեք այս հարձակման ծրագիրը. Երբ նա ինչ-որ լավ բան ասի, և այո, նա ի վերջո կասի, այդ մասին մեծ գործ կանի `ակնաբուժական շփմամբ, ջերմ ժպիտով և խանդավառ այնքան հիանալի է լսել Նմանապես, մնացեք չեզոք բացասական արձագանքների նկատմամբ: Spiegel- ը ասում է, որ բանալին `հետեւողական լինել ձեր արձագանքի մեջ: Ի վերջո, ձեր պատասխանի օրինակը կսկսի ձևավորել նրա պահվածքը: Եվ երբ ավելի քիչ եք ասեղը զգում, դուք անպայման ավելի մեծ քնքշանք եք զգում:

Նաև վերաբերում է. Ձեր սեփական խառնված մայրը; իմացող եղբայր; զիջող գործընկեր:

երկուսը Ձեր մանկության ընկերը

… Ով միշտ մի փոքր կարիքավոր է եղել, բայց հիմա, երբ դու մեծ ես, և երկուսդ էլ ունեք ձեր սեփական կյանքը, կամ գուցե նա միայնակ է, և դուք ունեք մի փոքր երեխա, դա ուժասպառ է:

Ինչպես կեղծել այն. Վերափոխեք, թե ինչպես եք միասին ժամանակ անցկացնում և ստանձնեք պլանավորումը, որպեսզի ժամանակացույցը ձեզ համար հարմար լինի, հատկապես եթե կապը կախված է այն բանից, որ դուք ունեք երեխաներ, իսկ նա ՝ ոչ: Երբ միասին ժամանակը լոգիստիկական մղձավանջ է դառնում, դուք ավելի հավանական է, որ դրանից հաճույք ստանաք, ասում է Ռոզաննա Հերց, բ.գ.թ., Ուելեսլի քոլեջի սոցիոլոգիայի պրոֆեսոր: Առաջարկեք այնպիսի գործողություններ, որոնք ունեն հստակ սկիզբ և ավարտ, ինչպիսիք են երեքշաբթի առավոտյան զբոսանքը կամ շաբաթ օրվա երկրորդ կեսին կինոնկարը: Եթե ​​դա հին ընկեր է, ով պարզապես տարբեր ակնկալիքներ ունի այն մասին, թե որքան հաճախ պետք է տղաներ խոսեք, օգտագործեք տեխնոլոգիան ՝ ի շահ ձեզ: Աննա Սալե, WNYC Studios փոդքասթի հաղորդավար Մահ, սեքս և փող (և նոր մայր) տեքստի գրանցման երկրպագու է. Արագ տեքստը հեշտ և հատուցող միջոց է այն մարդկանց հետ կապ հաստատելու համար, որոնց չեմ կարող այնքան ժամանակ հատկացնել, որքան կցանկանան նրանք կամ ես:

Ինչպես պատրաստել այն. Հին ընկերները, նույնիսկ կարիքավորները, կարևոր են շրջապատում ունենալու համար, ասում է Հերցը: Նրանք գիտեին ձեզ, երբ դեռ երիտասարդ էիք, և, դրա պատճառով, հաճախ ձեր կյանքի ամենահավատարիմ մարդկանցից են: Եթե ​​խնդիրն այն է, որ դուք մեծացել եք իրարից և այլևս շատ ընդհանուր բաներ չունեք, մի հանձնվեք: Վերականգեք ջերմությունը ՝ մեկ-մեկ խաղալով կարոտի քարտը: Նայեք խմելու հին նկարներին: Մի բան արեք, որը երկուսդ էլ սիրում էիք ՝ լինի դա մեքենա վարելիս անիմաստ մեքենա վարելիս Sonic Blast ուտելիս, թե տոմսեր ձեռք բերել ձեր նախընտրած խմբի համերգային շրջագայության համար: Դուք հավանաբար ողողված կլինեք լավ հիշողություններով և սիրով դեպի ձեր ծոցը:

Նաև վերաբերում է. Նմանատիպ մարտահրավերներ ունեցող քույր-եղբայրական հարաբերություններ: (Երեխա ժամանակ դուք BFF եք եղել և այժմ այլ դինամիկա ունեք):

3 Ձեր ամուսնու մանկության ընկերը

… Ով անտեղի կատակներ է անում և, կարծես, բերում է ձեր ամուսնու ամենավատ (կամ գոնե քոլեջի տարիքի) վարկածը:

Ինչպես կեղծել այն. Դուք իրականում չունեք դա: Քանի դեռ այս անձը օրինական սպառնալիք չէ ձեր ամուսնության համար. Օրինակ ՝ նյութի չարաշահումը նկարում բերելու ժամանակ, սա ժամանակն է, որ գործի դնեն արձակուրդը, ասում է Սողոմոնը: Սկսեք պարզ հարց տալով. Պե՞տք է լինել այն ժամանակ, երբ ձեր ամուսինը ժամանակ է անցկացնում այս ընկերոջ հետ: Հնարավոր է, որ պատասխանը ՝ ոչ: Ձեզ ուղղակի շփումից հեռացնելը կարող է ձեզ թույլ տալ այլ հեռանկար ունենալ կամ գիտակցել, որ այս ընկերն իրականում անվնաս է: Ձեր ամուսինը կյանք է ունեցել ձեզանից առաջ; նրա համար առողջ է ժամանակ առ ժամանակ նորից միանալ դրան: Նայեք դրան որպես ակտիվ: Դա ձեր սեփական ազատ ժամանակը վայելելու թույլտվություն է, ասում է Սողոմոնը:

Ինչպես պատրաստել այն. Ավելի մանրամասն նայեք, թե ինչ է կատարվում, եթե վերը նշված խորհուրդը չի օգնում: Արդյո՞ք իսկապես այն ընկերն է, ումից դուք նեղ եք: Թե՞ խնդիրն այն է, որ երբ ամուսինդ այս ընկերոջ հետ է, երեխաների հետ դու մենակ ես մնում: ասում է Հերցը: Գուցե քոլեջի այս ընկերը հիշեցնում է ձեզ ձեր ամուսնու քոլեջի ընկերուհու մասին, որը նա գրեթե ամուսնացել է, և դա հարություն է տալիս հին կախոցներին: Կարող է պատահել, որ հիմքում ընկած խնդրի մասին խոսելը. Երեխաների հետ ավելի շատ օգնության կարիք ունենալը, հին խանդը պատսպարելը, մեղմացնում է ձեր ծանր զգացմունքները բրոմի նկատմամբ և ամրապնդում է նաև ձեր ամուսնության հաղորդակցման հմտությունները:

Նաև վերաբերում է. Ձեր լավ ընկերոջ նոր ընկերը. Հա՞մ, երբ ընկեր 1-ը սկսեց դուր գալ սային: Դուք երկուսդ էլ ատում եք հանուն. - ով հանկարծ ամեն ինչի վրա նշում է:

4 Քո մեծ մորաքույրը

… Ով միշտ զանգահարում է ամենավատ պահին և ցանկանում է մեկ ժամ խոսել: Դուք գիտեք, որ նա միայնակ է, բայց չեք կարող օգնել (մեղավոր) չընտրել:

Ինչպես կեղծել այն. Սահմանեք սահմանները հենց չղջիկից: Սկսեք յուրաքանչյուր զրույցը մի պարզ ‘Այնքա goodն լավ է լսել ձեզնից: Ես ընդամենը 15 րոպե ժամանակ ունեմ, բայց հրաշալի է լսել ձեր ձայնը, ասում է Լայվլին: Հնարավոր է, որ կան նաև մորաքրոջը գնահատված զգալու եղանակներ, որոնք ձեր վրա չեն բխում, ինչպես նրա հեռախոսազանգերն են: Գուցե ձեր մորաքույրը մատներ է հավաքում, և դուք նրան ուղարկում եք նրան ամեն անգամ, երբ նրան գտնում եք լու շուկայում, ասում է Լայվլին: Ուղարկեք նրան ձեր երեխաների արվեստի գործերի կապոցները կամ, եթե նա տեխնոլոգիապես հակում ունի, էլ.փոստով ուղարկեք երեխաների այն տեսանյութը, որում ասվում է. «Հիանալի օր անցկացրու, մորաքույր Ռութ: Խոսելով երեխաների մասին ՝ Ուենթվորթը սառնասրտորեն մոտենում է երկարատև հարազատների հեռախոսազանգերին. Տեղադրեք ձեր մանկապարտեզի հեռախոսը: Նրանք ավելի քան ուրախ կլինեն մի քանի ժամ խոսել:

Ինչպես պատրաստել այն. Կարեկցիր Ձեր մորաքույրը չի կոչ անում ձեզ նյարդայնացնել: Վերաձևակերպեք ձեր հեռանկարը. Նա մեկուսացված է, տհաճ չէ, ասում է Լայվլին: Եվ դա դիտիր որպես ծառայություն. Դու հաղորդակցվում ես քո մեծերի հետ և ապրում ես անարատ և մտադրված, ասում է Սողոմոնը: Ինքներդ ձեզ թիկունք տվեք մեջքին: Եթե ​​զանգը դառնա մի բան, որով հպարտանում ես, կարող է դառնալ այն, ինչը քեզ ավելի շատ է դուր գալիս, ասում է նա:

Նաև վերաբերում է. Քո խնամի քրոջը. այրի հարևան հարևանը, ով սիրում է զրուցել ավտոճանապարհին:

5 Ձեր եղբոր նոր կինը

… Ով անընդհատ տրտմեցնում է և ամեն ինչ սխալ է նրա համար (ակնհայտորեն հիմնված է քրոջ ինտուիցիայի վրա):

Ինչպես կեղծել այն. Մասնագետները համաձայն են. Թեթևակի քայլեք այն գործերում, որոնք վերաբերում են ուրիշի սիրային կյանքին: Թեև գայթակղիչ է, դա ձեր եղբայրների հարաբերությունների նկատմամբ վերահսկողություն հաստատելու տեղը չէ: Փոխարենը, հաջորդ կրկնակի ամսաթվով, բացասականը վերադասավորեք որպես դրական, ասում է Լայվլին: Երբ ձեր սկեսրը գրկում է ձեր եղբոր երկար ժամերը, ասեք ինքներդ ձեզ. Նա դա ասում է, քանի որ սիրում է իր ամուսնուն և անհանգստանում է, որ նա սպառված է: Կարող եք նույնիսկ մեկ քայլ առաջ տանել և ստեղծել մինի մանտրա, որը միաժամանակ օգնում է ձեզ ավելի դրական զգալ, իսկ ձեր քրոջը ՝ լսված: Երբ նա բողոքում է, դու պատասխանում ես. Դա պետք է դժվար լինի, ասում է Լայվլին: Այդ փոքրիկ քաջալերանքով հնարավոր է, որ ժամանակի ընթացքում նա կարող է դառնալ ավելի պակաս բացասական և ավելի հաճելի լինել շրջապատում:

Ինչպես պատրաստել այն. Միանգամից խոսեք ձեր եղբոր հետ, բայց լի հարցերով, ոչ թե մեղադրանքներով: Խնդրեք նրան լույս սփռել այն ամենի վրա, ինչ նա սիրում է իր կնոջ մեջ, որպեսզի կարողանաք գնահատել այն բաները, որոնք ձեզ համար ակնհայտ չեն անմիջապես (օրինակ ՝ կուլիսային եղանակները, երբ նա աջակցում է իր կարիերային), ասում է Լայվլին: Ձեր տեսակետը դանդաղ վերաձեւակերպելը կարող է հանգեցնել իսկական սիրո ճանապարհին:

Նաև վերաբերում է. Ձեր լավագույն ընկերոջ նոր գեղեցկուհին:

6 Ձեր 6 տարեկան երեխայի լավագույն ընկերը

… Ով զազրելի է, ու uֆ, ազդրին կցված է ձեր առաջին դասարանցուն:

Ինչպես կեղծել այն. Փորձեք խուսափել: Հնարավորության դեպքում երեխային հեռու պահեք ձեր խոտածածկից: Ենթադրելով, որ երեխան պարզապես նյարդայնացնում է (այսինքն ՝ ոչ մի կռվարար չէ), թույլ տվեք ձեր երեխային անցկացնել ամբողջ ժամանակը, որը նա ցանկանում է ընկերոջ տանը: Ես ինքս ինձ դրանից հանում եմ, ասում է Ուենթվորթը:

Ինչպես պատրաստել այն. Երեխաները աշխարհին այլ կերպ են նայում, քան մեծահասակները: Օգտագործեք մարտավարություն, որը նման է ձեր եղբոր հետ մարտավարությանը (տես ձախ) և պարզեք, թե ինչու է ձեր երեխան տարվում դեպի այս ընկերը: Հարցրեք. ‘Ի՞նչն եք սիրում Jackեքի մեջ: Ինչո՞ւ եք նրան ավելի շատ սիրում, քան Սառան կամ Մեթյուն », - ասում է Հերցը: Կարող եք պարզել, որ այնտեղ, որտեղ չար եք տեսնում, ձեր որդին երեւակայական է տեսնում: Խորաթափանցությունը կարող է ավելի լավ լույս սփռել տանջող երեխայի վրա:

Նաև վերաբերում է. Ձեր tween’s-gulp- նոր սիրային հետաքրքրություն (չնայած կարող եք ցանկանալ, որ այդ մեկը երբևէ լինի ձեր խոտածածկում և ձեր տեսարժան վայրերում):

7 Դեռահասներ…

… Ովքեր իսկապես դժվար է պարզել, նույնիսկ երբ քոնն են:

Ինչպես կեղծել այն. Մի փորձեք զով լինել, ասում է Էռնեստո Ռ. Էսկոտոն, Ֆլորիդայի համալսարանի Խորհրդատվության և առողջության կենտրոնի տնօրեն: Ուղղակի եղիր հաստատուն: Կարևոր է պահպանել հանգիստ և մակարդակի պահվածք ՝ անկախ նրանց տրամադրության փոփոխությունից կամ կարծիքների փոփոխությունից, ասում է նա: Պահի շոգին ինքներդ ձեզ հիշեցրեք երկու բան. Դեռահասի տարիները հավերժ չեն տևի: Եվ եթե կարծում եք, որ ձեզ անհարմար է, ապա դրանք կրկնակի այնքան են:

Ինչպես պատրաստել այն. Մտածեք դեռահասի մասին, որպես օճառի խոնավ սալիկ, ասում է Էսկոտոն: Եթե ​​ձեր կոնտակտը չափազանց թեթեւ է, այն դուրս կգա: Եթե ​​չափազանց մեծ ճնշում գործադրեք, դա նույնը կանի: Նա բացատրում է, որ դեռահասներին իսկապես գործածելու միակ միջոցը նրանց հետ բավականաչափ ժամանակ անցկացնելն է `հասկանալու համար, թե ինչն է աշխատում նրանց անհատականության հետ: Ասել է թե ՝ նրանց լավ սիրելը նշանակում է նրանց տարածություն տալ, բայց ամբողջովին չփակել: Նրանք ձեզ ավելի շատ են պետք, քան երբևէ կխոստովանեին:

Նաև վերաբերում է. Քո տաք գլուխը: