1. Թող ձեր երեխաները ձախողվեն:

Ինքնաբավություն սովորելու համար երեխաները պետք է երբեմն մաքրվեն իրենցից (բառացի և փոխաբերական իմաստով) առանց ձեր օգնության: «Parentsնողների մեծ մասը գիտի, թե ինչի են ընդունակ իրենց երեխաները, բայց քայլեր են ձեռնարկում իրենց գործերն ավելի հեշտացնելու համար», - ասում է Շերի Նոգան ՝ « Ունեցեք փորոտիք `դա ճիշտ անելու համար. Շնորհակալություն և պատասխանատու երեխաներ դաստիարակել ինդուլգացիայի դարաշրջանում , Հիշեք. Երկարաժամկետ օգուտները. Դեռահասը, ով գիտի, թե ինչպես անել, օրինակ, իր լվացքը, կտրում են ակնթարթային անհարմարությունը: Նախքան շտապեք օգնություն ցույց տալ ցանկացած ֆիզիկական առաջադրանքի, ինքներդ ձեզ հարց տվեք. «Արդյո՞ք իմ երեխան իրական վտանգի տակ է»: Հետո, և սա վերաբերում է այլ մարտահրավերներին, ինչպիսին է սոցիալական ուսումնասիրությունների պաստառը վաղը, - մտածեք այն մասին, արդյոք ձեր երեխան ունի՞ անհրաժեշտ հմտություններ (վարժություն և հավասարակշռություն), թե պարզապես բավարար քուն և խորտիկ: Այո Timeամանակն է հետ կանգնել և տեսնել, թե ինչ է տեղի ունենում:

2. Պահպանեք տնային առաջադրանքների երեք կանոնները:

Թիվ մեկ. «Կերեք գորտը», - ասում է Թեդ Թեոդորուն ՝ Վիրջինիա նահանգի Ֆերֆաքս շրջանում, սոցիալական դպրոցի ուսման ուսուցիչ: «Առաջինը ամենադժվար բանն արա» -ի համար դա & apos; - ի սղագրությունն է: Կանոն թիվ երկու. Հեռացրեք հեռախոսը: Տնային առաջադրանքների ժամանակը չի կարող լիովին զերծ լինել տեխնիկայից (համակարգիչները, ավաղ, հաճախ անհրաժեշտ չարիք են), բայց գոնե կարող է զերծ լինել տեքստային հաղորդագրություններից: Կանոն թիվ երեք. Հանձնարարություններն ավարտվելուն պես բեռնեք ուսապարկը վաղվա օրվա համար և դրեք այն դռան մոտ: Սա հստակ եռաքայլ գործընթաց է, որը երեխաները կարող են ներկառուցել, այնպես որ ձեզանից ավելի քիչ են տխրում: (Այո՛)

3. Անգիր հիշիր H.A.L.T հապավումը:

Tնցումները հաճախ պատահում են այն պատճառով, որ նետողը սոված է, գրգռված, միայնակ կամ հոգնած:

4. Պլանավորեք ոչ այնքան պատահական բարության գործողություններ:

Երեխաները պետք է իմանան, որ ուրիշներին օգնելը ամենօրյա պրակտիկա է, այլ ոչ թե տոնի առթիվ մեծ ժեստ այցելելու-ապուր-խոհանոց-ուտեստ: Մարտահրավեր տվեք ամեն շաբաթ փոքր առաջադրանքներ կատարելուն, ինչպիսիք են ճաշի ժամանակ մեկ այլ երեխայի աղբը նետելը կամ հարևանի սիզամարգը խփելը: Ձեր երեխաներին ուսուցանել ուրիշների վրա կենտրոնանալը օգնում է զսպել իրավունքը: «Երախտագիտությունը հյուսվում է նրանց մեջ, ովքեր իրենք են», - ասում է coեֆրի F. Ֆրոհը, որի համահեղինակն է Երախտապարտ երեխաների պատրաստում ,

5. Խստորեն վերաբերվեք քնելու ժամին:

Ամսագրում 2013 թվականին հրապարակված ուսումնասիրություն Մանկաբուժություն պարզել է, որ յոթ տարեկան երեխաների մոտ, ովքեր անկանոն քնել էին, ավելի շատ վարքագծային խնդիրներ են առաջացել, քան նրանք, ովքեր ունեն կայուն քնելու ժամանակ: Եվ որքան երկար էր անցնում քնելու խիստ ժամի բացակայությունը, այդքան ավելի վատանում էին խնդիրները: Եթե ​​աշխատում եք տնից դուրս, գայթակղիչ է երեխաներին պահել, որպեսզի ավելի շատ ժամանակ ունենան իրենց հետ: Բայց որքան հնարավոր է, մնացեք ընթացքի մեջ, նույնիսկ եթե դա նշանակում է, որ երբեմն բաց եք թողնում լույսերը: «Մենք բոլորս զոհեր ենք տալիս», - ասում է Հեյթեր Թեյլորը, Ph.D., Կալիֆոռնիայի Ռեդվուդ քաղաքում գտնվող Morrissey-Compton կրթական կենտրոնի հոգեբան: - Callանգահարեք կամ տեսազրուցեք ՝ բարի գիշեր ասելու համար: Պարզապես առօրյայի մի մասը եղիր »:

6. Թող կարդան այն, ինչ ուզում են:

Երեխաները, ովքեր հաճույքի համար կարդում են, ակադեմիական բնագավառում գերազանցում են ոչ միայն լեզվական արվեստում, այլ, ինչպես պարզվել է Լոնդոնի Կրթության ինստիտուտի վերջերս կատարված հետազոտության մեջ, նաև մաթեմատիկայի մեջ: Այնպես որ, մինչ կցանկանայիք, որ նա վերցներ Դիքենսին, նրան չի կարողանա վատ զգալ գրաֆիկական վեպի պատճառով: 'A & apos; junky & apos; սերիան կարող է լավը լինել, եթե երեխաները ընկճվեն ընթերցանության սովորության վրա », - ասում է Մերի Լեոնհարդտը, նախկին ավագ դպրոցի անգլերենի ուսուցիչ և հեղինակ Ընթերցանություն սիրող ծնողներ, ովքեր չեն սիրում ,

7. Մի վճարեք ձեր երեխաներին իրենց սենյակները մաքրելու համար:

«Եթե նրանց գումար եք տալիս անկողինները պատրաստելու համար, ապա երբ նրանց խնդրում եք օգնել ձեզ պարենային ապրանքներ տեղափոխել, նրանք & apos; կասեն, & apos; ինչքա՞ն: Ինչո՞ւ ես դա կանեի անվճար, երբ դու ինձ վճարում ես իմ մահճակալը պատրաստելու համար: & apos; ' ասում է հեղինակ և ծնողների հարցերով փորձագետ Ալիսոն Շաֆերը: Դուք կարող եք ձեր երեխային տալ նպաստ ՝ որպես փողի կառավարման ներդրում և, հնարավոր է, ընդհանուր լավ վարքի համար: Մի կապեք այն դոլար առ դոլար գործի հետ:

8. Քաջ վարքի մոդել:

Ուզու՞մ եք վստահ երեխաներ: Դրանք ավելի քիչ հավանական է, որ հեշտությամբ ցնցվեն, եթե տեսնեն, որ առողջ ռիսկեր եք անում: «Շատ մեծահասակներ չեն գնա կինոյի մեներգ, քանի որ նրանք ամաչում են տեսնել, թե ինչպես են միայնակ նստած: Այնպես որ, արա դա, հետո այդ մասին խոսիր երեխաներիդ հետ », - ասում է Դեյվիդ Ալլին, որի հեղինակն է Չեմ կարող հավատալ, որ հենց այդպես էլ արեցի , Նմանապես, եթե ձեր երեխաները տեսնում են, որ դուք ծիծաղում եք, երբ գիտակցում եք, որ ձեր վերնաշապիկը հետ է մնացել ամբողջ առավոտ, միգուցե նրանք խեղդեն, փոխանակ ամաչեն, երբ դա պատահում է նրանց հետ:

9. Կրկնել. Ես կարճ պատվերի խոհարար չեմ:

«Դա երեխայի գործն է ՝ սովորել ուտել այն, ինչ ուտում են ծնողները», - ասում է գրանցված դիետոլոգ և հեղինակ Էլլին Սաթերը: Առողջ ընտանիք կերակրելու գաղտնիքները , Բոլորի կամ ոչինչի սցենարի փոխարեն, ճաշի ժամանակ առաջարկեք մի շարք սնունդ. Հիմնական ուտեստ ՝ գումարած բրինձ կամ մակարոնեղեն, միրգ կամ բանջարեղեն և կաթ: Այս կերպ ձեր երեխան կարող է ուտել միայն մակարոնեղենը և ոլոռը և սպիտակուցներ ստանալ կաթից: «Այն, ինչ երեխան ուտում է մեկ օրվա կամ շաբաթվա ընթացքում, ավելի կարևոր է, քան հավասարակշռված կերակուրը մեկ նիստում», - ասում է Ավրորայում գտնվող Կոլորադոյի համալսարանի բժշկական համալսարանի մանկաբուժության բաժանմունքի նախագահ Սթիվեն Դանիելսը:

10. Ուշադրություն դարձրեք 14 տարեկանում:

ինչպես անջատել զանգը մեսենջերում

Դա այն դեպքն է, երբ երեխաների մեծ մասը սկսում է դիմակայել հասակակիցների ազդեցությանը և ճկել մտածողությունն ինձ համար, այլ ոչ թե պարզապես առաջնորդին հետևել, ասված է Արգացման հոգեբանություն , Wantանկանում եք օգնել ամրացնել այդ մկանները ցանկացած տարիքում: Էկրանները մի կողմ դրեք և ամեն երեկո շրջեք վագոնները: Հարցրեք. «Ի՞նչ նորություն կա ձեր ընկերների հետ»: Սա (այստեղ և ապավինում է, եթե նա խոսի) ձեզ հնարավորություն կտա վերծանել այն, ինչ տեղի է ունենում կուլիսներում, և աջակցություն առաջարկել:

11. Հասարակական բանականությամբ լուծեք վախերը:

Եթե ​​նա վախենում է շներից, ապա մի շտապեք նրան փողոցից այն կողմ, երբ մեկը գալիս է: Դեմիստիկացնել վախը: («Օ Oh, լակոտ: Եկեք հարցնենք տիրոջը, թե արդյոք մենք կարող ենք զգալ, թե որքան փափուկ է նրա մորթին»): Լարված պահերին կադրերը մտքում գալիս են ՝ կարեկցեք, բայց ոչ շատ հուզիչ, ասում է Ատլանտայի շրջանի մանկաբույժ Ռոյ Բենարոխը: Ասա. «Լավ կլինի: Մի քանի րոպեից կավարտվի, «ոչ», - գիտեմ, - ցավում է: Ցավեցնում է!'

12. Որպեսզի փոքր երեխաները լռեն, բարձրացրեք ձեր ձայնը `բարձրացնելու փոխարեն:

Սա ստիպում է երեխաներին կենտրոնանալ: Մի ամբողջ փաթեթ ունե՞ք մորթուց: Շշնջացեք. «Եթե ուզում ես լսել, թե ինչ ենք անում հետո, ցատկիր մի ոտքի վրա»: Հիմար ցատկելը հաստատ վարակիչ է:

13. Ներդրեք նախ ձեր սեփական թթվածնային դիմակը:

Այլ կերպ ասած, հոգ տար ինքդ քո մասին, կամ չես կարող լիովին ներգրավված ծնող լինել: Pնողները, ովքեր հանուն իրենց երեխաների զրկում են իրենց հանգստից, սնունդից և զվարճանալուց, ոչ մեկին լավություն չեն տալիս: «Մարդիկ իրենց մեղավոր են զգում, երբ շատ են աշխատում, ուստի նրանք ցանկանում են իրենց ամբողջ ազատ ժամանակը տրամադրել իրենց երեխաներին», - ասում է Կենտուկիի Լուիսվիլ համալսարանի բժշկական դպրոցի մանկական հոգեբույժ Ֆրեդ Սթոքերը: «Բայց դուք ռիսկի եք դիմում չորանալ և հուզականորեն հյուծվել»: Սպա հանգստյան օրերը կարող է իրատեսական չլինել, բայց դռան մեջ մտնելուց հետո լավ է 15 րոպե լողանալ: (Երեխայի համար բարձր խնդրանք, այո, բայց Uno- ի ավելի երջանիկ խաղացողը երկար ճանապարհ է անցնում): Խնդրեք ձեր երեխային առաջնահերթություն տալ, ասում է Թեյլորը: Նա կարող է մեռնել, որ դուք դաշտային ճանապարհորդություն անցկացնեք, բայց երկիմաստ է ձեր լողի բացակայության մասին. Պեդիկյուրի համար իդեալական ժամանակ: