• 5աստղային արժեքներ. 3
• 4աստղային արժեքներ. 0
• 3աստղային արժեքներ. 0
• երկուաստղային արժեքներ. 0
• մեկաստղային արժեքներ. 0

• Կարդացեք ակնարկներ
• Ավելացնել կարծիք

• 3 Վարկանիշ
• 3 ակնարկ

Սուպերմարկետների հիմնական ապրանքները միասին պատրաստում են այս խորը համով ապուրը:

լավագույն վայրը՝ կրծկալ գնելու համար

Պատկերասրահ

Բաղադրատոմսի ամփոփիչ թեստ

Ոգեշնչված պոզոլից՝ ավանդական մեքսիկական շոգեխաշածից, այս հոգին հագեցնող հավի ապուրը հավաքվում է մոտ կես ժամվա ընթացքում՝ շնորհիվ հավի արգանակի, պինտո լոբի պահածոների և հոմինիի, ինչպես նաև տոմատիլոյի սալսա, որը կոչվում է սալսա վերդե: Ամեն ինչ արագ եփվում է հավի ազդրերի և սոխի հետ, նախքան պայծառանալու համար մի բուռ կիլանտրո և մի քամած կրաքարի հյութ ստանալը: Վերցրեք այն, ինչպես ցանկանում եք; մենք սիրում ենք խորանարդաձեւ ավոկադո և մանրացված տորտիլայի չիպսեր:

Բաղադրիչներ

• 1 ճաշի գդալ կանոլայի յուղ
• 1 ֆունտ առանց ոսկորների, առանց մաշկի հավի ազդրեր, կտրված 1-ին: կտորներ
• 1 բաժակ թակած սպիտակ սոխ (1 սոխից)
• 3 բաժակ չաղ հավի արգանակ
• 1 15-ունցիա. կարելի է առանց աղ ավելացնել պինտո լոբի, քամել և լվանալ
• 1 15-ունցիա. կարող է սպիտակ հոմին, drained եւ rinsed
• 1 բաժակ բանկա սալսա վերդե
• ½ թակած թարմ կիլանտրո, բաժանված
• 1 ճաշի գդալ թարմ կրաքարի հյութ (1 լայմից)
• 1 ավոկադո, կտրատած
• մանրացված տորտիլայի չիպսեր, մատուցման համար (ըստ ցանկության)

Ուղղություններ

• Քայլ 1

  Տաքացրեք ձեթը մեծ կաթսայում միջին բարձրության վրա: Ավելացնել հավի միս և սոխ; եփել, հաճախ խառնելով, մինչև հավը եփվի, սկսի թեթևակի կարմրել, և հյութերը հիմնականում գոլորշիանան՝ 8-10 րոպե:

• Քայլ 2

  Խառնել արգանակը, լոբիները, հոմինին և սալսա վերդեն: Խառնուրդը բերեք եռման աստիճանի միջինից բարձր: Կրճատել միջին ջերմությունը և եփել մինչև տաքանալը, մոտ 5 րոպե: Խառնել ¼ բաժակ թակած կիլանտրոն և կրաքարի հյութը: Մատուցել ավոկադոյով պատված ամանների մեջ, մնացած ¼ բաժակ կիլանտրոն և, ցանկության դեպքում, տորտիլայի չիպսեր:

  բացօթյա կահույք գնելու լավագույն ժամանակը

Սննդային Փաստեր