Այս հոդվածը սկզբնապես հայտնվեց Մարթա Ստյուարտ ,

թեյավճար եք անում պեդիկյուրի համար

Շատերը զբաղվում են նոր հոբբիներով ՝ իրենց ժամանակը լրացնելու համար COVID-19 համաճարակի ընթացքում , Ամենատարածված զբաղմունքներից մեկը դարձել է թխելը, ներառյալ խմորիչ հաց թխել , մտրակելով մի խմբաքանակ տնական թխվածքաբլիթներ , կամ արագ հաց պատրաստելը, ինչպես Streusel բանանի հաց պատկերված է այստեղ: Հիմա դա ասում են հոգեբանները թխելը, մասնավորապես հաց թխելը, կարող է օգտակար լինել հոգու համար ազգային ճգնաժամի ժամանակաշրջանում: Չնայած սա լուրջ քաղցր ատամ ունեցող ցանկացած մարդու համար կարող է ցնցում չառաջացնել, թխելու հետ կապված հոգեկան առողջության օգուտները կարող է խորը լինել:

- Հետո հաց թխել , այնտեղ շատ ֆիզիկականություն կա: Խմորի հունցումը և ճիշտ ձևը ստանալը կօգնի ձեզ ազատվել որոշակի լարվածությունից: CNN , Գումարած մի քանի ժամվա ընթացքում համբերությամբ սպասելու հացի բարձրացման գործընթացը կարող է օգնել տնային հացթուխներին զգալ հետաձգված բավարարման զգացողություն: Չնայած կորոնավիրուսը տառապում է ազգին, կարևոր է հիշել, որ այնտեղ վերջ կգտնվի, նույնիսկ եթե այս պահին այն անհասանելի է թվում:

Առնչվող: Ինչպես ապահով կերպով բաժանել թխած ապրանքները սոցիալական տարանջատման ընթացքում

«Կա սպասման մի շրջան, որը, կարծում եմ, շատ խորհրդանշական է այն սպասման համար, որը մենք հավաքականորեն անում ենք», - ասում է Մայքլ Կոսետ , լիցենզավորված հոգեկան առողջության խորհրդատու և պրոֆեսոր և Չիկագոյի մասնագիտական ​​հոգեբանության դպրոցի խորհրդատուների կրթության վարչության ամբիոնի վարիչ:

Բացի այդ, կարևոր է հոբբիի պահպանումը `ձեզ աշխատանքից շեղելու համար և անընդհատ 24-ժամյա լրատվական ցիկլը, որը հաճախ կարող է լինել բացասական կամ ճնշող: Թխում ձեր ժամանակը լրացնելու, հանգստանալու և, ի վերջո, կատարվածի զգացողություն զգալու միջոց է: Կոցետը հավելում է, որ թխելը կարող է մեզ ինչ-որ բան տալ `ստեղծելու, վերահսկելու և վայելելու, երբ պատրաստի արտադրանք ունենք: Դա կարող է օգնել նվազեցնել անհանգստությունը գործ ունենալու անծանոթությունից բխող կորոնավիրուսի համաճարակ ,

«Ինձ դուր է գալիս այն փաստը, որ հաց պատրաստելը դանդաղ գործընթաց է, ինչը դեմ է արագ կյանքին, որով մենք նորմալ ապրում ենք», - ասաց Իտալիայի Վերոնա քաղաքից essեսիկա Կորադինին: CNN , «Հաց պատրաստելը դանդաղ է և գրավիչ: Hամանակ և էներգիա ունենալը այս հոբբիին նվիրվելու համար արտոնություն է »:

Առնչվող: Հանգստացնող 10 բաղադրատոմսեր, որոնք կհանգեցնեն ձեր լարվածությանը և ձեր քաղցր ատամներին

լավագույն ռոբոտի վակուումը փայտե հատակների համար