Այս օրերին արևապաշտպանությունը շատ ավելին է անցնում արևապաշտպանիչ միջոցներ , Կարող եք գտնել ցանկացած բան ՝ արևապաշտպան անձրևանոցներից մինչև ձեր հագուստի UPF- ն բարձրացնող լվացքի միջոց ՝ կա նույնիսկ կրելի էլեկտրոնային ցուցիչ, որը հետևում է արևի ազդեցությանը (որքանո՞վ է դա խելահեղ): Եթե միշտ ծածկում եք առնվազն SPF 15-ով, և կրկին դիմում եք ամեն երկու ժամը մեկ, ապա արդեն ճիշտ ուղու վրա եք: Բայց եթե ուզում եք էլ ավելի սահմանափակել վնասակար արևի ազդեցությունը (ով չէ), տեսեք այս յոթ ապրանքատեսակները, հակերները և հարմարանքները, որոնք մաշկաբանները տարված են հենց հիմա:
ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչպես են լավագույն մաշկաբանները կիրառում իրենց արևապաշտպանիչ միջոցները (գումարած նրանց սիրած արևի արգելափակիչները)
Հարակից իրեր
1 Tորակի տեխնոլոգիա
Օգտագործեք տեխնոլոգիան ՝ ձեր ուլտրամանուշակագույն ռիսկը և ազդեցությունը հասկանալու համար: Ես սիրում եմ L’Oréal- ի մաշված ուլտրամանուշակագույն սենսորը, որը կոչվում է ուլտրամանուշակագույն զգայարան, որն օգնում է հետևել արևի ազդեցությանը ՝ քաղցկեղի ռիսկը նվազեցնելու համար:
- բժիշկ Միշել Հենրին
Գնել: My Skin Track UV, $ 60; laroche-posay.us
երկուսը Վահան անձրև կամ փայլ
UPF անձրևանոցները թողնում եմ իմ մեքենայի բեռնախցիկում, իմ աշխատասենյակում, տեղափոխման մեջ և իմ բնակարանի հովանոցային հենակետում: Ապրիլից հոկտեմբեր ամիսներին միշտ ինձ հետ ունեմ UPF անձրևանոց: Ասիայում դա սովորական պրակտիկա է, իսկ այժմ ԱՄՆ-ում ավելի հաճախ:
- Պատրիսիա Վեքսլեր, բժիշկ
Գնել: Totes X-Large Auto Open Close Sunguard Neverwet UPF 50+ հովանոց, $ 32; amazon.com ,
3 Coverածկեք
Ես միշտ փչակ պահակ եմ հագնում. Նրանք նույնպես կարող են սեքսուալ լինել: Մարզաշապիկներն ապահովում են մոտ 7 SPF, հազիվ թե բավարար: Եթե դուք ցան պահակների երկրպագու չեք, մուգ, վառ գույներով վերնաշապիկը առաջարկում է լավագույն պաշտպանությունը:
- բժիշկ Մոնա Գոհարա
Գնել: Escalante Zip Rash Guard UPF 50+, $ 89; amazon.com ,
4 Կանխել և ուղղել
Isdin Eryfotona Actinica SPF 50-ը ունի ԴՆԹ վերականգնող տներ, որոնք ցույց են տվել, որ նվազեցնում են նախամաշկային քաղցկեղի առաջացումը, ինչը նշանակում է, որ սա ոչ միայն կանխում է արևի հետագա վնասները, այլև շտկում արդեն իսկ արված վնասները:
- Heather D. Rogers, MD
Գնել: Isdin Eryfotona Actinica Ultralight Emulsion SPF 50, 55 դոլար; isdin.com/us ,
5 Կոստյում վերև
Ես իմ երեխաների համար գնում եմ միայն թևերով լողազգեստներ: Ես նրանց ամբողջ վերին մարմինը պաշտպանված և արգելափակված եմ արևից: J.Crew- ը UPF- ով մի քանի գեղեցիկ լողազգեստ է պատրաստում:
- Լիլի Թալաքուբ, բժիշկ
6 Լվացեք սրանով
Երեխաների բոլոր հագուստները ես լվանում եմ յուրաքանչյուր ամսվա սկզբին ՝ մայիսից մինչև օգոստոս, SunGuard Laundry Aid- ով: Սա նրանց հագուստին տալիս է UPF 30: Ես նաև ստուգում եմ նրանց չմտածված պահակներին: Ես ունեմ մի հիվանդ, որը նախագծում է չմտածված պահապաններ, և նա ասաց ինձ, որ UPF- ն ժամանակի ընթացքում մաշվում է: Ես նման էի. «Ո myվ բարություն, ինչու՞ չէի մտածում այդ մասին»: Ակնհայտ է, որ այդպես է: Այնպես որ, հիմա ես ստուգում եմ ամեն ինչ, նախքան այն հանձնվի: Ես դրսում այն բարձր եմ պահում, և եթե ես տեսնում եմ լույսը վերնաշապիկի միջով, այն չի անցնում:
- բժիշկ Կավիտա Մարիվալլա
Գնել: SunGuard լվացքի օգնություն, $ 24; amazon.com ,
7 Ձեր համարը բարձրացրեք
Վերջերս կատարված ուսումնասիրության արդյունքում համեմատվել են SPF 100 և SPF 50: SPF 100 արևապաշտպանիչ միջոցներով բուժված մաշկի վրա վիճակագրորեն զգալիորեն ավելի քիչ են եղել այրվածքները:
- Շարի Մարչբեյն, բժիշկ, մաշկաբան Նյու Յորքում
