Արևապաշտպանիչ քսելը այն չէ, ինչի հետ ուզում ես խառնաշփոթ լինել. Հատկապես գալիս է ամառը, երբ մենք շերտեր ենք թափում և երկար ժամեր անցկացնում դրսում: Դուք գիտեք, որ անհրաժեշտ է քսել արևապաշտպանիչ միջոց. Բայց ինչ վերաբերում է բոլոր այդ պատահական, ավելի նրբագեղ արևապաշտպանիչ հարցերին, որոնք պղպջակում են. Ո՞րն է իմ դեմքի և շրթունքների լավագույն արևապաշտպանիչը: Որքա՞ն հաճախ պետք է նորից դիմեմ: Ինչպե՞ս կարող եմ թույլ չտալ, որ իմ գլխամաշկն այրվի իմ կողմից: Այսպիսով, մենք գաղտնալսեցինք ազգի լավագույն մաշկաբաններին արևապաշտպանիչ իմաստության և նրանց երդման արտադրանքի մասին իմանալու անհրաժեշտության մասին `ինչպես իրենց, այնպես էլ իրենց ընտանիքի համար: Ահա, թե ինչպես կարելի է այս սեզոնը ձեր մաշկը փրկել արևի վնասից (և այդ կարմիր օմարի փայլից) ՝ անմիջապես դրական կողմերից:

Դիմումների վերաբերյալ խորհուրդներ

Կրկնակի (կամ եռակի) վերև
Դեմքին, ականջներին և պարանոցիս երկու շերտ հանքային քսուկ եմ քսում: Ես կիրառում եմ մեկ շերտ, սպասում եմ հինգ րոպե, իսկ հետո կիրառում եմ երկրորդ շերտ: Եթե ​​ես երկար ժամանակ լինեմ արևի տակ, ապա ես երեք թաղանթ եմ քսում իմ ստորին հատվածի վրա, քանի որ դա այն տեղն է, որն ընկալում է առավելագույն արևը:
- Լիլի Թալակուբ, MD, McLean մաշկաբանության և մաշկի խնամքի կենտրոնի McLean, Virginia,

Խուսափեք խառնաշփոթությունից
Ես ցնցուղի տակ կիրառում եմ SPF: Ես սրբիչով չորացնում եմ, իսկ հետո սկսում եմ պարանոցի ներքևից և ավարտում ոտքերով: Ես իմ դեմքն ու պարանոցն անում եմ իմ ունայնությունից: Ես օգտագործում եմ EltaMD UV Clear 46, քանի որ այն արագ չորանում է, չի շերտավորվում և չի պարունակում բույր:
- Պատրիսիա Վեքսլեր, բժիշկ, մաշկաբան Նյու Յորքում

Գնել: EltaMD ուլտրամանուշակագույն մաքուր լայն սպեկտրի SPF 46, $ 35; dermstore.com ,

Պաշտպանեք ձեր մասը
Ես մազի մասի երկայնքով փոշիացնում եմ արևապաշտպանիչ միջոցը: Ես շաբաթական երկու անգամ լվանում եմ մազերս, այնպես որ յուղալի քսուկի դեմ քսելը չի ​​կարող ինձ համար օգտակար լինել:
- Մոնա Գոհարա, բժիշկ, Յեյլի բժշկական դպրոցի մաշկաբանության դոցենտ

Հանգստացեք
Ես ցողացիր արևապաշտպանիչ միջոցները պահում եմ սառնարանում: Սառեցված լոսյոնը զարմանալի է զգում ամռանը, գումարած ՝ ցուրտը կարող է օգնել պահպանել դրա արդյունավետությունը:
- Միշել Հենրին, բժշկական գիտությունների դոկտոր, Նյու Յորքի Ուիլ Քորնել բժշկական քոլեջի մաշկաբանության կլինիկական հրահանգիչ

Եղեք ստեղծագործական
Կինս սովորաբար երեխաների վրա արևապաշտպանիչ է դնում: Դուք երբեք չգիտեք, թե ինչ տրամադրություն կունենան նրանք, այնպես որ մենք միշտ ունենք նրանց ընտրության բազմազանություն: Անկախ նրանից դա շշի ձևն է, փաթեթավորման գույնը կամ կայունությունը, նա նրանց ընտրանքներ է տալիս, որպեսզի նրանք այնքան շատ չվիճեն այն դնելու մասին:
- oshոշուա Zeեյխներ, Նյու Յորքի Մոնտ Սինայ հիվանդանոցում մաշկաբանության կոսմետիկ և կլինիկական հետազոտությունների տնօրեն

Երբեք քրտնեք առանց SPF- ի
Ես սիրում եմ Supergoop Mineral Sunscreen Stick- ը իմ բացօթյա մարզումների համար, քանի որ այն ջրակայուն է և կնիք է ստեղծում ձեր մաշկի վրա: Վազորդների մոտ մելանոմայի և անտիպ խալերի ավելի մեծ ռիսկ կա: Ես մի շերտ եմ դնում աչքերիս շուրջ, այնպես որ քրտինքից ոչինչ չի կաթում: Ես նաև համոզվում եմ, որ այն շերտավորում եմ սրունքներիս վրա արևապաշտպանիչ լոսյոնի վրա `կանանց մելանոմայի ամենատարածված վայրերից մեկը:
- բժիշկ Մոնա Գոհարա

Գնել: Supergoop 100% Mineral Sunscreen Stick SPF 45, $ 24; amazon.com ,

ինչքան թեյավճար տալ այգեպանին Սուրբ Ծննդին

Դիմեք մերկ
Եթե ​​լող եք գնում, մերկ մարմնին արևապաշտպանիչ քսեք, նախքան լողազգեստը հագնելը: Եթե ​​փորձում եք արևապաշտպանիչ կրեմ դնել և չկեղտոտել ձեր կոստյումը, ապա հաճախ հայտնվում եք փոքրիկ տարածքների պակաս:
- Heather D. Rogers, MD, Doctor Rogers- ի հիմնադիրը Սիեթլում վերականգնել մաշկի խնամքը և ժամանակակից մաշկաբանությունը

Touch-Up հնարքներ

Պատրաստված լինել
Ես Colorescience's Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50 – ի մեծ երկրպագու եմ: Այն պահում եմ իմ մեքենայում ՝ վերջին րոպեին շրջանցիկ ճանապարհների համար: Եթե ​​իմ երեխաները ցանկանում են գնալ այգի, և ես շպարվել եմ և չեմ ուզում քսել արևապաշտպանիչ միջոցներ, ես կվերցնեմ փոշու փայտը հենց իմ դիմահարդարման վրայից և քսելու եմ արևապաշտպանիչներին: Դա ֆանտաստիկ է.
- Լիլի Թալաքուբ, բժիշկ

Գնել: Colorescience Sunforgettable Total Protection Brush-On Shield SPF 50, $ 65; dermstore.com ,

Մի կարոտեք - մշուշ
Ես սիրում եմ օգտագործել լակի վրա արևապաշտպանիչ միջոց `որպես հպում: Դժվար է վստահ լինել, որ դուք հավասարապես քսեք արևապաշտպանիչ միջոցներին, ուստի նախնական կիրառման համար ես սիրում եմ լոսյոններ կամ քսուքներ: Բայց սփրեյները գերազանց են արագ հպման համար, հատկապես սայթաքուն երեխաների հետ մայրիկների համար, ովքեր անշարժ չեն մնա:
- բժիշկ Միշել Հենրին

Փաքեր
Շատերը մոռանում են իրենց շրթունքները: Ես Walmart- ից վերցնում եմ արևապաշտպանիչ Neutrogena շրթունքների խոնավեցնող միջոցը և այն կիրառում ամեն անգամ հաճախ, երբ ես գտնվում եմ արևի տակ:
- Լիլի Թալաքուբ, բժիշկ

մաքրման համար քացախի և ջրի հարաբերակցությունը

Գնել: Neutrogena Norwegian Formula Lip Moisturizer SPF 15, $ 3; walmart.com ,

Հարմար պահեք
Լողավազանի մոտ մենք պահում ենք Coppertone Water Babies Lotion Spray- ը 40 րոպե ջրի մեջ կրկին կիրառելու համար: Այնտեղ է, որ կարծում եմ, որ արևապաշտպանիչ միջոցների մեծ մասը ձախողվում է. Այն չի կիրառվում: Մարդիկ մոռանում են ժամանակին դա անել:
- բժիշկ Կավիտա Մարիվալլա, մաշկաբան Նյու Յորքի Ուեսթ Իսլիպ քաղաքում

Գնել: Coppertone Water Babies Արևապաշտպանիչ Լոսյոն Սփրեյ SPF 50, $ 8; target.com ,

Իմացեք ձեր թույլ կողմերը
Toիշտն ասած, ես դժվարանում եմ կրկին քսել արևապաշտպանիչ միջոցները: Պաշտպանական հագուստը և երեք դյույմ եզրերով գլխարկները ամենակարևոր քայլերից են, երբ խոսքը վերաբերում է արևի անվտանգ պրակտիկային: Avyանր քրտնարտադրությունը, ջրային գործունեությունը և թերի կիրառումը ստիպում են արևապաշտպանիչը քսել և կորցնել արդյունավետությունը, ինչը հանգեցնում է արևի անբավարար պաշտպանության: Ուլտրամանուշակագույն պաշտպանության գործոնի (UPF) վարկանիշով պիտակավորված հագուստը ամենաարդյունավետ աշխատանքն է կատարում: Վարկանիշը տատանվում է UPF 15-ից (լավ) մինչև 50+ (գերազանց): Ես սիրում եմ Mott50 ապրանքանիշը:
- Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, Entière Dermatology- ի հիմնադիր Նյու Յորքում

Գնել: Lucia LS մի կտոր կոստյում ՝ ճակատային Zip- ով, $ 118; amazon.com ,