Յուրաքանչյուր ոք գիտի մեկին, ով կարող է մատները հետ թեքել, ոտքերը դնել գլխի ետևում կամ հեշտությամբ ոլորվել յոգայի դասի ամենադժվար դիրքերում: Բայց ի՞նչ է դա իրականում նշանակում, երբ ինչ-որ մեկը երկկողմանի է: Լավի, վատի և միանգամայն տարօրինակ գդալների համար մենք զրուցեցինք առողջապահության երկու համատեղ մասնագետների հետ, ովքեր լավ գիտեն թեման:
Առաջին բանը, որ պետք է հասկանալ, ասում է Նյու Յորքի հատուկ վիրաբուժության հիվանդանոցի ֆիզիկոս, բժշկական գիտությունների դոկտոր Ալիս Չենը այն է, որ կրկնակի միացումը բժշկական տերմին չէ: Բժիշկներն ու ֆիզիոթերապևտները հակված են օգտագործել հիպերմոբիլ բառը ՝ նկարագրելու համար այն մարդկանց, ում հոդերը թեքվում են սահմանափակման նորմալ կետից:
Երկրորդ, ասում է դոկտոր Չենը, հիպերմոբիլություն կարող է մարդկանց վնասվածությունից խոցելի թողնել ՝ ինչպես տվյալ պահին, այնպես էլ երկարաժամկետ: Համատեղի նպատակը շարժում տալն է, բայց նաև կանխել գերբարձրացումը կամ սխալ ուղղությամբ շարժումը, ասում է նա:
Քայլ անելիս ծնկներիդ միացումը ծալվում և տարածվում է, այնպես որ դու ունես կայուն կետ ՝ ճնշելու համար, նա շարունակում է: Եթե ձեր ծնկների համատեղումը գնար երկու ուղղություններով, այն կքանդվեր, և դուք չէիք կարողանա քաշ տանել:
Մարդիկ, ովքեր ունեն հիպերմոբիլություն, կարող են պարզել, որ իրենց հոդերն անցնում են այդ անվտանգ և կայուն կետից, ավելացնում է նա, ինչը կարող է լրացուցիչ մաշվածություն առաջացնել աճառի և հոդերի շուրջ կապանների վրա:
Դեյվիդ Բորենշտեյնը, բժիշկ, Georgeորջ Վաշինգտոնի համալսարանի բժշկության կլինիկական պրոֆեսոր և Ռևմատոլոգիայի ամերիկյան քոլեջի մագիստրոս, ասում է, որ հիպերմոբիլիզմը չի կարող խնդիր լինել, երբ մարդիկ երիտասարդ են, և, ըստ էության, դա նրանց կարող է ֆիզիկական առավելություն տալ որոշ ոլորտներում: , ինչպես պարը և մարմնամարզությունը:
Բայց երբ 10, 20, 30 տարի անց այդ մարդկանց հարցնում ես, թե ինչպես են նրանք զգում, ապա հազվադեպ չէ, որ այդ անհատները համատեղ խնդիրներ ունեն, ասում է դոկտոր Բորնշտեյնը: Կամ նրանք այնքան են ձգել իրենց ջիլերը, որ այժմ նրանք ցավում են, կամ նրանք հոդերի որոշակի այլասերում են ունենում, քանի որ նրանց աճառը ավելի մեծ ճնշում է տեսել, քան սովորաբար ունենում էր:
լավագույն ժամանակը դդումի սերմեր տնկելու համար
Դոկտոր Չենը համաձայն է: Ես ստանում եմ մեծահասակների, ովքեր ասում են. «Ես տարրական դպրոցում էի ցույց տալիս և ուսուցչուհուս դուրս հանում ՝ ձեռքերս թեքելով մեջքիցս», - ասում է նա: Եվ նրանք հիմա գալիս են ինձ մոտ, քանի որ այդ հոդերը վնասում են նրանց. Դրանք շուտով կավարտվեն արթրիտ ,
Կան հիպերմոբիլության տարբեր տեսակներ ՝ տարբեր պատճառներով: Որոշ մարդիկ պարզապես բնականաբար ավելի ճկուն են, քան մյուսները: Այլ դեպքերում վնասված կապանը հեռացնելուց կամ վիրահատությունից հետո հոդը կարող է դառնալ լրացուցիչ ծալվող: Եվ երբեմն, հիպերմոբիլությունը պայմանավորված է Էհլերս-Դանլոսի սինդրոմի նման գենետիկ խանգարմամբ, որի ժամանակ մարմնի կապակցող հյուսվածքն այնքան ուժեղ չէ, որքան պետք է:
Եթե ունեք հիպերմոբիլություն, բայց ցավ կամ ֆունկցիոնալ խնդիրներ չեք ունեցել, բժիշկ Չենն ասում է, որ անհրաժեշտ չէ այդ մասին բժշկի դիմել: (Մեկ բացառություն կա. Էհլերս-Դանլոսի սինդրոմը կարող է ունենալ առողջության համար այլ լուրջ ռիսկեր, այնպես որ, եթե ունեք այլ ախտանիշներ, ինչպիսիք են հեշտությամբ կապտուկված կամ աննորմալ ձգվող մաշկը, ստուգեք այն:)
Ամանորյա նվերների գաղափարներ մայրիկի համար
Բայց նա խորհուրդ է տալիս խուսափել իրավիճակները, որոնք ձգում են կապանները և երկարացնում հոդերը նորմայից դուրս, հատկապես ծանրաբեռնված իրավիճակներում, և զգույշ եղեք, որ չերկարաձգվեք յոգայի նման գործողություններում:
Հիպերմոբիլային մարդկանց համար նույնպես շատ կարևոր է մկանների կուտակում իրենց հոդերի շուրջ, ասում է դոկտոր Չենը: Երբ ես ունեմ շատ ճկուն հիվանդներ, նրանք պետք է նույնիսկ ավելի ուժեղ լինեն, քան նորմալ հոդեր ունեցող իրենց գործընկերները, ասում է նա: Նրանց մկանները շարժվելիս պետք է պաշտպանեն և աջակցեն հոդերը:
Դա այն է, ինչ նա ասում է ծնողներին, ովքեր նույնպես անհանգստանում են իրենց երկկողմանի երեխաների համար: Եթե դուք կարողանաք երեխաներին սովորեցնել բավական շուտ և խրախուսել նրանց առողջ խաչաձեւ մարզում և ուժ կառուցել, ապա նրանց կյանքում ավելի քիչ հավանական է, որ արթրիտային խնդիրներ ունենան, ասում է նա:
Վերջապես, ավելացնում է նա, մարդիկ, ովքեր գերակշռում են մի ուղղությամբ, մյուս կողմից հաճախ նեղ են, ինչպես բալետի պարողները, ովքեր կարող են հեշտությամբ պտտել ազդրերը դեպի արտաքին կողմը, բայց նրանց ավելի դժվար է պտտեցնել դրանք դեպի ներս: Դրանք այն հիվանդներն են, որոնց հետ մենք հավասարակշռում ենք ձգվելիս, ասում է նա, բայց ձգվում է այն ուղղությամբ, որը սովոր չէին:
