5 բան, որ պետք է անել 2022 թվականին՝ ավելի լավ սրտի առողջության համար, ըստ Ամերիկյան սրտի ասոցիացիայի

Առողջություն
Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք մի փոքր հետտոնական վերականգնում կամ որոշ խորհուրդներ, որոնց հավատարիմ մնաք գալիք տարիների ընթացքում, կարող եք գնահատել որոշ ուղեցույցներ այն մասին, թե կոնկրետ ինչպես կարող եք փոփոխություններ կատարել, որոնք հեշտ է հավատարիմ մնալ: Բարեբախտաբար նրանց համար, ովքեր ցանկանում են բարելավել իրենց սրտի առողջությունը, Ամերիկյան Սրտի Ասոցիացիան (AHA) պարզապես կիսվել է դյուրին հասնելու նպատակների և որոշումների ամփոփումով, որոնք կօգնեն ձեզ հոգ տանել նոր տարում ձեր հոգու մասին:

Սրանք կլինեն 2021 թվականի տնային դեկորների գլխավոր միտումները, ըստ փորձագետների

Զարդարում
Մենք դիզայնի փորձագետներից խնդրեցինք 2021-ի տան դեկորի լավագույն միտումները: Ահա ոճերը, ներկերի գույները և դեկորի միտումները, որոնք դուք կտեսնեք նոր տարում:

Վարպետեք կատարյալ հնդկահավ պատրաստելու արվեստին. պատրաստման ժամանակների և տեխնիկայի համապարփակ ուղեցույց՝ անթերի արդյունքների համար

Սնունդ
Ամեն անգամ կատարյալ հնդկահավ պատրաստելու արվեստին տիրապետեք՝ խոհարարության ժամանակների և տեխնիկայի մեր համապարփակ ուղեցույցով: Սովորեք ամեն ինչ տապակելուց...

Ինչպես պահպանել սառնարանի օպտիմալ ջերմաստիճանը սննդամթերքի պահպանման համար

Սնունդ
Իմացեք, թե ինչպես սահմանել ձեր սառնարանի կատարյալ ջերմաստիճանը, որպեսզի մթերքները թարմ լինեն, իսկ էներգիայի ծախսերը ցածր լինեն…

6 լավագույն Pixie կտրվածքները, որոնք պետք է փորձել 2021 թվականին, ըստ վարսահարդարների

Մազեր
Անկախ նրանից, թե դուք փնտրում եք ավելի փխրուն և հյուսվածքային պիկսի, թե ավելի քանդակված, մենք վարսահարդարներին խնդրեցինք 411-ը տալ ձեր հաջորդ սրահ այցելության համար լավագույն թրենդային փիքսի կտրվածքների համար:

Յոգուրտի ամենաառողջ ապրանքանիշերի և տեսակների ընտրության ամբողջական ուղեցույց

Սնունդ
Բացահայտեք շուկայում առկա մածունի ամենաառողջ տարբերակները այս համապարփակ ուղեցույցով, որը ներկայացնում է տարբեր ապրանքանիշերի և տեսակների...

Հետաքրքիր Հոդվածներ