Առավոտյան երբևէ զգացե՞լ եք լուրջ ապակողմնորոշման պահ, ինչպիսին է այն ժամանակ, երբ ձեր ահազանգը միանում է, և այն սխալ եք համարում հեռախոսազանգի հետ:
Պարզվում է, որ շփոթեցնող գրգռման այս դրվագներն ունեն անուն ՝ քնի հարբեցողություն, և սենսացիան սովորական է, ըստ վերջերս կատարված ուսումնասիրություն ղեկավարում են Սթենֆորդի համալսարանի բժշկական դպրոցի հետազոտողները և հրատարակված նյարդաբանություն ամսագրում: Նրանք հեռախոսային հարցազրույցներ են անցկացրել 18 և բարձր տարիքի 19,136 մեծահասակների հետ ՝ իրենց քնի սովորությունների, հոգեկան առողջության և դեղորայքի օգտագործման վերաբերյալ, և պարզել են, որ վերջին մեկ տարվա ընթացքում մարդկանց մոտ 15% -ը հարբած է քնել:
Այս դրվագները նշանավորվում են խառնաշփոթությամբ, ապակողմնորոշմամբ, վատ համակարգմամբ կամ քնի կրկնվող վերադարձով: Հարցված անհատները կիսել են մի քանի այլ ընդհանուր բաներ. 84 տոկոսը ունեցել է քնի կամ հոգեկան խանգարում, իսկ ոմանք դեղեր են օգտագործել, մասնավորապես ՝ հակադեպրեսանտներ: Թվում էր, թե քնի տևողությունը նույնպես կարևոր էր. Քնած հարբած մարդիկ հաճախ կամ քնում էին ավելորդ երկար ձգվող ձևերով ՝ ավելի քան ինը ժամ, կամ էլ ավելի քիչ, քան առաջարկվող գումարը: Հարցվածների երկու երրորդը հայտնել է, որ շփոթությունը տևել է 15 րոպե կամ պակաս, և վարքագիծը ներառում է ջրի շշերի սխալ օգտագործումը հեռախոսի համար կամ լոգարանը սեփական տանը չկարողանալը տեղավորելու մեջ:
Ըստ Քնի բժշկության ամերիկյան ակադեմիա , շփոթեցնող գրգռումները հաճախ լինում են, երբ ինչ-որ մեկը կտրուկ արթնանում է խոր քնից, և նա երբեմն չի հիշում այդ առաջին մի քանի րոպեն: Մասնակիցների կեսից ավելին, ովքեր հայտնել էին քնի հարբեցողության մասին, ասացին, որ իրենք շաբաթական դրվագներ են ունեցել, ինչը կարող է նախազգուշական նշան լինել ավելի լուրջ, չբացահայտված քնի խանգարման:
Շփոթված արթնանալու այս դրվագները զգալիորեն պակաս ուշադրության են արժանացել, քան քնկոտությունը, չնայած որ հետևանքները կարող են նույնքան լուրջ լինել, հետազոտության հեղինակ դոկտոր Մորիս Մ. Օհայոն ասված է հայտարարության մեջ , Եթե ավելի հաճախ շփոթված եք արթնանում, քան ոչ, լավ գաղափար կլինի ձեր բժշկին զանգահարել, այսինքն ՝ սթափվելուց հետո:
