Գլխի նկարը՝ Լիզա ԴեՍանտիսՄեր կողմից ներկայացված յուրաքանչյուր ապրանք ընտրվել և վերանայվել է մեր խմբագրական թիմի կողմից: Եթե դուք գնումներ կատարեք՝ օգտագործելով ներառված հղումները, մենք կարող ենք միջնորդավճար վաստակել: Արևի վնասը կուտակային է
«Ես մեծացել եմ 70-ականներին Բեյքերսֆիլդում, Կալիֆորնիա: Մեր ամառները շատ շոգ էին, և մենք բոլորս արևայրուք էինք ընդունում լողավազանի մոտ մանկական յուղով և ժամերով թխում էինք արևի տակ: Մանկությանս տարիներին շատ վատ այրվածքներ ունեի և հիշում եմ, որ քթիս, մեջքիս ու ուսերիս կլեպը: Ես հիմա 51 տարեկան եմ և դեռ չեմ ունեցել մաշկի քաղցկեղային կամ նախաքաղցկեղային խնդիրներ: Ես արևապաշտպան քսուք եմ կրում, բայց ձեռքերումս և ոտքերս մաշկիս վնասվածության նշաններ են ցույց տալիս՝ շագանակագույն բծերով»։
— Ջոան, ժամադրության ֆերմեր Նյուպորտ Բիչում, Կալիֆորնիա
Դերմը ասում է. «SPF 50 կամ ավելի բարձր SPF-ի օգտագործումը ֆանտաստիկ է, բայց դուք ձեր բոլոր ազդեցություններն եք, որոնք տեղի են ունենում ձեր կյանքի ընթացքում՝ մեծացնելով վաղաժամ ծերացման և շագանակագույն բծերի վտանգը»:
— Դորիս Դեյ, բժիշկ, մաշկաբան Նյու Յորքում և ղեկավար Էություն YouTube-ում
Կանխել նոր բծերը.
Isdin Eryfotona Ageless SPF 50+ ,00 գնել այն Amazon Ձեր դեմքը և պարանոցը պաշտպանելու համար կրեք ուլտրամանուշակագույն արևային ակնոցներ և լայնեզր գլխարկ, քան բեյսբոլի գլխարկ:
Դորիս Դեյ, բժիշկ
Պաշտպանեք ձեր ծղոտը
«Ես օգտագործում եմ SPF շուրթերի բալզամ, բայց այն շատ արագ է մաշվում։ Ես անհանգստանում եմ, որ շրթունքներիս անտեսանելի եզրերին մաշկի քաղցկեղ կստանամ, և այդ ժամանակ իմ զգոնությունը զուր կլինի»։
-Մելանի, Կոզել գարեջուր խմբագիր Սփրինգֆիլդում, Նյու Ջերսի
Դերմը ասում է. «Կիրառեք ձեր սովորական արևապաշտպան քսուքը նաև ձեր շուրթերին և կրեք շուրթերի SPF բալզամ՝ հաճախակի կրկնելու համար: Այժմ նույնիսկ SPF-ով ներկված շուրթերի հետքեր կան։
— Elyse Love, MD, մաշկաբան Նյու Յորքում
ինչպես իմանալ ձեր մատանու չափը կանացի
Գնալ՝
Colorescience Total Protection SPF 50 Շուրթերի և Այտերի բալզամ ,00 գնել այն AmazonԲոլորին պետք է SPF
«Երբ ես 12 տարեկան էի, ես գնացի Մեքսիկա և վերադարձա ամբողջ մարմնով արևահարված: Ես երբեք չեմ ունեցել արևայրուք, ես կարծում էի, որ դա մաշկի ինչ-որ խենթ ռեակցիա է, մինչև մայրս ինձ ասաց, որ դա SPF չկրելու պատճառով է: Ես աֆրոամերիկացի եմ, և կարծում եմ, որ մելանինով հարուստ մաշկ ունեցող շատ մարդիկ կարծում են, որ արևապաշտպան քսուքի կարիք չունեն, բայց դա ճիշտ չէ: Ես այն քսում եմ ամեն օր, հատկապես դեմքիս և պարանոցիս, և չունեն արևի հետքեր կամ կնճիռներ: Ուրախ եմ, որ շուտ եմ սովորել»։
— Քրիստինա, մարքեթինգի ղեկավար Լոս Անջելեսում
Դերմը ասում է. «Կա սովորական արտահայտություն. «Սևերը չեն ճաքում»: Բայց դա անում է: Ճիշտ է, ավելի մուգ մաշկը որոշ բնական պաշտպանություն ունի արևից, բայց այն ոչ մի կերպ մոտ չէ ամենօրյա օգտագործման համար առաջարկվող SPF-ին: Բարեբախտաբար, արևապաշտպան քսուքը հեղափոխություն է կատարել վերջին տասնամյակում: Կան բազմաթիվ թափանցիկ տարբերակներ, որոնք սպիտակ կաղապար չեն թողնում ավելի մուգ մաշկի վրա:
- Էլիզ Սեր, բժիշկ
Լավ տարբերակ մաշկի բոլոր երանգների համար.
Neutrogena Ultra Sheer Dry-Touch արևապաշտպան լայն սպեկտրի SPF 55 7,99 դոլար (11,50 դոլարխնայել 31%) գնել այն AmazonԿԱՊ. 10 ամառային գեղեցկության սխալներ, որոնք փչացնում են ձեր մաշկը
Ստացեք ձեր վիտամինները
«Ես գրեթե ամեն օր դեմքիս կրում եմ արևապաշտպան քսուք, բայց այն չեմ քսում մարմնիս, քանի դեռ չեմ պլանավորում երկար ժամանակ դրսում լինել։ Ես աշխատանքի եմ գնում հեծանիվով, և վիտամին D-ի պակաս ունեմ, ուստի ամռանը հաճույք եմ ստանում ձեռքերիս մի փոքր արևից (առանց արևապաշտպան քսուքի) իմ 15 րոպեանոց ճանապարհորդության ընթացքում»։
— Մոլլի, խմբագիր և բացօթյա վարժությունների սիրահար Նյու Յորքում
Դերմը ասում է. «Ես շատ եմ լսում այդ վիտամին D-ի արդարացումները, բայց ոչ մի լավ ապացույց չկա, որ արևապաշտպան քսուքը հանգեցնում է վիտամին D-ի պակասի: Իրականությունն այն է, որ արևապաշտպան քսուքը կատարյալ չէ և չի կարող զտել բոլոր ճառագայթները, այնպես որ դուք դեռևս հայտնվում եք դրսում: Վիտամին D-ի մակարդակը բարձրացնելու լավագույն միջոցը առողջ սննդակարգն է, որը ներառում է վիտամիններով բնականորեն հարուստ մթերքներ, ինչպիսիք են սաղմոնը և թունա: Եվ միգուցե հավելումներ ընդունեք՝ կախված ձեր անբավարարության մակարդակից»։
— Թիֆանի Լիբի, բժիշկ, մաշկաբան և Մոհս վիրաբույժ Պրովիդենսում, Ռոդ Այլենդ
Փորձեք:
Solgar Vitamin D3 (600 IU) 11,19 $ (14,13 դոլարխնայել 21%) գնել այն AmazonԲարձրացրեք ձեր լողափի պահվածքը
«Մենք երկուսս էլ սիրում ենք որքան հնարավոր է դրսում լինել, և մենք անընդհատ նկարահանում ենք մարզումները լողափում: Մենք հաստատակամ ենք արևապաշտպան քսուք կրելու հարցում: Մեր օրերում շատ լավ տարբերակներ կան. մենք սիրում ենք այն ամենը, ինչը համեղ և արևադարձային բուրմունք ունի և յուղոտ չի զգում:
— Կարենա և Կատրինա, ֆիթնես մարզիչներ և Tone It Up-ի հիմնադիրներ Մանհեթեն Բիչում, Կալիֆորնիա
Դերմը ասում է. «Եթե ձեր ամենօրյա աշխատանքը պահանջում է, որ դուք դրսում լինեք լողափում, ապա հատկապես կարևոր է կրել արևապաշտպան միջոցներ և օգտագործել արևապաշտպան միջոցներ։ Համոզվեք, որ պատրաստ եք արևապաշտպան քսուկի կրկնակի կիրառման համար. լոսյոններն ավելի լավ են ծածկում, բայց ձողիկներ, սփրեյներ և դիմափոշու բանաձևերը նույնպես լավ են շոշափելու համար: Հիշեք, որ արևի ճառագայթները սովորաբար ամենաուժեղն են լինում առավոտյան ժամը 10-ից մինչև 14:00-ն ընկած ժամանակահատվածում, ուստի լավ միջոց կլինի արևից պաշտպանվելու համար ձեր նկարահանումները պլանավորել մոտավորապես այդ ժամերին: Փորձեք վաղ առավոտյան կամ ուշ կեսօրին՝ արևամուտի նկարահանում։
- Թիֆանի Լիբի, բժիշկ
Խելացի դուետ.
Bare Republic դեմքի գել լոսյոն SPF 30 գնել այն Ուլտա 
Bare Republic գել լոսյոն մարմնի համար SPF 30 գնել այն ՈւլտաԿԱՊՎԱԾ: Ինչպես պատրաստել ձեր մաշկը ծովափնյա օրվանից առաջ, ընթացքում և հետո
ինչպես փաթաթել քառակուսի տուփը
Ստեղծեք արևապաշտպան զգեստապահարան
«Ես հավատարիմ եմ արևապաշտպան քսուք քսելուն, եթե արձակուրդում եմ կամ դրսում շատ եմ լինում: Ես գիտեմ, որ այն պետք է կրեմ ամբողջ տարին, բայց ես պարզապես չեմ անում: Հագցնելը դժվարություն է, և ես չեմ սիրում դրա հոտը»։
— Heather, բովանդակության ստրատեգ Նյու Յորքում
Դերմը ասում է. «Դուք պետք է ունենաք տարբեր արևապաշտպան միջոցներ տարբեր նպատակների համար։ Այժմ կան ավելի շատ տարբերակներ, քան երբևէ, այնպես որ կարող է պահանջվել որոշակի փորձություն և սխալ, նախքան գտնելը, որը ձեզ դուր է գալիս ամենօրյա հագուստի համար: SPF 30 արևապաշտպան քսուքները հիանալի են դեմքի համար, իսկ հիմքի փոխարեն կարելի է օգտագործել մգեցված տարբերակը։ Պահպանեք կպչուն, բարձր SPF բանաձևերը, երբ դուք 15 րոպեից ավելի արևի տակ կլինեք:
— Լեսլի Բաուման, բժիշկ, մաշկաբան Մայամիում, Ֆլորիդա
Մենք հավանում ենք:
Ավստրալիական ոսկու բուսաբանական հանքային արևապաշտպան լոսյոն SPF 30 8,69 դոլար (,99խնայել 46%) գնել այն Amazon Դուք պետք է կատարեք ինքնաստուգումներ; գնալ aad.org ինչպես-ի համար: Մելանոմաների կեսը ինքնորոշվում է։
Tiffany Libby, MD
Կրկնակի կիրառումը բանալին է
«Ամեն առավոտ, նախքան իմ դիմահարդարումը, ես օգտագործում եմ SkinMedica TotalDefense Repair SPF 50 (, dermstore.com ): Օրվա ընթացքում ես փորձում եմ նորից դիմել ցանկացած ժամանակ, երբ ոտք եմ դնում դրսում: Քանի որ ես անընդհատ շարժման մեջ եմ, աշխատանքային պայուսակս միշտ կրում եմ ևս մեկ արևապաշտպան քսուք»։
— Նենսի, ուսուցիչ Մայամիում, Ֆլորիդա
Դերմը ասում է. «Սա հիանալի է. շատ քչերն են իրականում նորից դիմում: Եթե ցանկանում եք դա անել առանց ձեր դիմահարդարումը փչացնելու, SPF դիմափոշիները լավն են։
- Էլիզ Սեր, բժիշկ
Փորձեք:
Jane Iredale Powder-Me SPF 30 Չոր արևապաշտպան քսուք գնել այն AmazonԶգեստ պաշտպանելու համար
― Ես մի քիչ հանգստյան օրերի մարտիկ եմ։ Ես ամբողջ շաբաթ գրասենյակում եմ, իսկ հետո դուրս եմ գալիս, երբ կարող եմ: Բանն այն է, որ ես միշտ ցուրտ եմ, ուստի երբ դրսում եմ, ուզում եմ լինել արևի տակ, թեև գիտեմ, որ ավելի լավ է մնալ ստվերում»։
— Լորեն, RealSimple.com-ի խմբագիր Նյու Յորքում
Դերմը ասում է. «Հանգստյան օրերի մարտիկի էֆեկտը կապված է այն բանի հետ, թե ինչպես է մաշկը արձագանքում արևի ընդհատվող ազդեցությանը, և պարտադիր չէ, որ այն ժամանակի ընթացքում է, որը ենթարկվում է: Եթե մտադիր եք մի քանի ժամ անցկացնել արևի տակ, մտածեք արևապաշտպան հագուստի և գլխարկների մասին: Դրանք կարող են ավելի արդյունավետ լինել, քան SPF-ն, քանի որ ապահովում են հետևողական պաշտպանություն, և դուք կարիք չունեք անհանգստանալու կիրառման սխալների կամ կրկնակի կիրառման մասին:
- Էլիզ Սեր, բժիշկ
Մենք հավանում ենք:
Lands' End Women's Quarter Zip երկարաթև տունիկ Rash Guard Cover-Up UPF 50 Sun Protection Տպել գնել այն Հողերի վերջըԸնտրեք աչքի համար հարմար բանաձև
«Ես երկար ժամանակ դիմակայել եմ արևապաշտպան քսուկին, քանի որ այն կարող է իմ լատինաամերիկյան մաշկին դարձնել մածուցիկ սպիտակ և խելահեղ յուղոտ տեսք: Ես նաև ատում եմ, թե ինչպես է աչքերս խայթում, երբ ես մարզվում եմ»։
-Լեսլի, Կոզել գարեջուր խմբագիր և բացօթյա վազորդ Նյու Յորքում
Դերմը ասում է. «Եթե դուք ունեք յուղոտ մաշկ, ապա կնախընտրեք գելային SPF-ով, քան կրեմով: Ավոբենզոնը կարող է խայթել աչքերը, այնպես որ փորձեք խուսափել այդ բաղադրիչից և ընտրեք ջրի դիմացկուն բանաձև, որը չի գործի:
- Լեսլի Բաուման, բժիշկ
Մաշկի սիրելին.
EltaMD UV Active Broad-Spectrum SPF 50+ Ամբողջ մարմնի ֆիզիկական արևապաշտպան քսուք գնել այն Դերմսթոր Երբ ձեր երեխաներին կամ զուգընկերոջը ստիպեք կրել արևապաշտպան քսուք, ամեն ինչ կապված է կրթության հետ, բայց կաշառակերությունը նույնպես գործում է:
լավագույն վայրը՝ զարդեր առցանց գնելու համար
Դորիս Դեյ, բժիշկ
Պահպանեք ձեր լողալը
«Ես արևապաշտպան միջոցներ եմ կրում, բայց վստահ չեմ անջրանցիկ միջոցների մասին։ Արդյո՞ք դրանք իսկապես օգտակար են: Եթե ես մտնեմ օվկիանոս կամ լողավազան, որքա՞ն ժամանակ ունեմ, որ նորից դիմեմ։
— Dawn, խոհարարական գրքերի հեղինակ Բրուքլինում, Նյու Յորք
Դերմը ասում է. «Պիտակի վրա փնտրելու հիմնական տերմիններից մեկը «ջրակայուն է»: Սա նշանակում է, որ արտադրանքի SPF-ը կպահպանվի՝ անկախ նրանից, որ դուք ջրի մեջ եք, թե դուրս: Ոմանք ջրակայուն են մինչև 40 րոպե, իսկ մյուսները՝ մինչև 80 րոպե: Դուք դեռ պետք է նորից դիմեք, բայց սա ապահովում է համապատասխան արևապաշտպան պաշտպանություն, եթե դուք ջրային գործունեությամբ եք զբաղվում: Որքան էլ դա նյարդայնացնող լինի, լավ սովորություն է և պաշտպանության ամենաարդյունավետ մեթոդը նորից կիրառել ամեն անգամ, երբ դուրս ես գալիս ջրից»։
- Թիֆանի Լիբի, բժիշկ
Լավ մեկը.
https://www.target.com/p/coppertone-sport-clear-sunscreen-lotion-spf-50-5oz/-/A-75563542' aria-hidden='true' tabindex='-1'>Առողջ ամառային մաշկի խնամք՝ Coppertone Sport Clear SPF 50 Coppertone Sport Clear SPF 50 https://www.target.com/p/coppertone-sport-clear-sunscreen-lotion-spf-50-5oz/-/A-75563542' rel='nofollow' data-ecommerce=' true' data-tracking-label='' data-brand='realsimple' data-store='Target' data-product='Coppertone Sport Clear SPF 50' data-price='' >գնեք այն Թիրախ
