Հնագույն ժամանակներից ի վեր ամբողջ աշխարհի մշակույթներն օգտագործել են նարդոսը որպես առողջության միջոց: Հին հույները, մասնավորապես, դիմել են նարդոսին՝ որպես անքնությունն ու մեջքի ցավը մեղմելու գործիք: Այսօր մարդիկ շարունակում են ընդունել նարդոսը նրա բազմաթիվ ենթադրյալ առողջության առավելությունների համար: Ասվում է, որ այն օգնում է անհանգստության, սթրեսի, քնի և ընդհանուր թուլացմանը: Բայց ինչպե՞ս է նարդոսն աշխատում:

Հարցին պատասխանելու համար մենք հավաքել ենք բժիշկների օգնությունը և հետազոտությունները՝ գիտականորեն հիմնավորված պատճառներ ներկայացնելու համար, թե ինչու է յուրաքանչյուրին նարդոսն այդքան աներևակայելի հանգստացնող: Ահա թե ինչպես է նարդոսն ազդում ուղեղի և մարմնի վրա, և ինչու մենք չենք կարող կշտանալ այս գեղեցիկ ծաղիկից (և նրա հրաշալի հոտից):

իմ սենյակից տհաճ հոտ է գալիս, և ես չգիտեմ ինչու

ԿԱՊՎԱԾ: Epsom աղի 4 օգտակար կիրառություն, և որոնցից միշտ պետք է խուսափել

Առնչվող նյութեր

մեկ Նարդոսը կարող է մեծացնել խորը քունը, երբ ներշնչվում է:

Գաղտնիք չէ, որ նարդոսը լայնորեն օգտագործվում է լավ քունը խթանելու համար: Նախքան նարդոսի եթերային յուղերի և նարդոսի բույրով արտադրանքի լայն տարածում գտնելը, ինչպիսիք են աչքի դիմակները և տաքացնող բարձիկները, մարդիկ չորացնում էին նարդոսի ծաղիկները և դնում տոպրակի մեջ իրենց բարձի տակ:

Հիմա, վերջին ուսումնասիրությունները մատնանշում են նարդոսի կարողությունը՝ իրականում խթանելու խորը քունը, երբ ներշնչվում է: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նարդոսի բույրը մեծացնում է դելտայի ալիքները դանդաղ ալիքի քնի ժամանակ, որը քնի այն փուլն է, որտեղ դուք ամենաշատը քնում եք: Այն նաև նվազեցնում է ալֆա ալիքները արթուն քնի ժամանակ, ինչը նվազեցնում է անհանգիստ քնի քանակը, որը կարող է զգալ մարդը:

երկու Նարդոսն ունի հակաբակտերիալ և հակասնկային ազդեցություն:

Նարդոսը հայտնի է իր գրավիչ, հանգստացնող բույրով, բայց դուք գիտե՞ք, որ նարդոսն ունի նաև հակաբակտերիալ և հակասնկային հատկություններ: Ուսումնասիրությունները ուսումնասիրում են, թե ինչպես է նարդոսի եթերայուղը համեմատվում է սովորական հակասնկային դեղամիջոցների հետ շուկայում։ Վաղ տվյալները ցույց են տալիս, որ նարդոսը կարող է ավելի արդյունավետ լինել՝ դարձնելով այն պոտենցիալ հակասնկային միջոց: Պարզվել է, որ այն նաև արդյունավետ է բակտերիաների բազմաթիվ տարբեր տեսակների, ներառյալ ստաֆիլոկոկային վարակների դեմ:

Այսպիսով, ի՞նչն է դարձնում այն ​​այդքան հանգստացնող: Ոչ սնկային կամ բակտերիալ վարակները հաճելի չեն ապրել, և նարդոսը կարող է ավելի շատ ուժ ունենալ, քան մենք նախկինում գիտեինք՝ թեթևացնելու երկուսի ախտանիշները: Այն նաև ունի հակասեպտիկ և հակաբորբոքային հատկություններ, ըստ նյարդաբան և նյարդավիրաբույժ Հաֆիզ Աբդուլ Մաջիդ, MBBS, MCPS, FCPS, ով ավելացնում է, որ «այս հատկությունները խթանում են բուժման գործընթացը»:

3 Նարդոսն իրականում կարող է պաշտպանել ձեր ուղեղը:

Աճող ապացույցները ցույց են տալիս, որ նարդոսը հնարավոր է նյարդաբանական խանգարումների բուժում կամ թեթևացում . Նախնական հետազոտությունը, որն ուսումնասիրում է նարդոսի ազդեցությունը նյարդային համակարգի վրա, ցույց է տվել, որ նարդոսն ուներ նեյրոպաշտպանիչ հատկություններ կամ հատկություններ, որոնք կարող են պաշտպանել ձեր նյարդային համակարգը:

Ավելի կոնկրետ, կանխարգելիչ առողջության մասնագետ Սանդրա Էլ Հաջը, բ.գ.թ., ասում է. «Նարդոսը համարվում է նյարդաբանական խանգարումների բուժման լավագույն միջոցներից մեկը՝ լինալոլի, լինալիլ ացետատի, 1,8-ցինեոլ B-ocimene-ի պարունակության պատճառով, տերպինեն-4-ոլ և կամֆորա։ Ավելի պարզ ասած, նարդոսը կարող է հակադարձել ոմանց առաջընթացը նյարդաբանական հիվանդություններ , թեև երևույթն ավելի լավ հասկանալու համար անհրաժեշտ են հետագա ուսումնասիրություններ։

ԿԱՊՎԱԾ: Ձեր ուղեղը ողջ կյանքի ընթացքում մտավոր ֆիթնեսի համար մարզելու 5 եղանակ

4 Նարդոսն ունի ցավը նվազեցնելու ներուժ:

Նարդոսը հաճախ ողջունվում է ցավը նվազեցնելու ունակության համար, լինի դա սուր (ժամանակավոր) կամ քրոնիկ (երկարատև): Ուսումնասիրություն Հետազոտելով 100 ICU հիվանդների, պարզվել է, որ հիվանդների ոտքերի մեջ նարդոսի եթերայուղը մերսելուց հետո նկատելի փոփոխություններ են եղել: Դրանք ներառում էին արյան ճնշումը, սրտի հաճախությունը, շնչառության հաճախությունը, արթնությունը և ինքնին ցավը:

Երբ մարդը ցավ է զգում, և՛ արյան ճնշումը, և՛ սրտի զարկերը կարող են բարձրանալ, ցույց տալով, որ նարդոսը կարող է գործել որպես ամբողջովին բնական ցավազրկող: Այլ ուսումնասիրություններ ցույց տալ, որ նարդոսը կարող է գործել որպես տեղային ցավազրկող կամ ցավազրկող, երբ քսվում է մարմնի ցավ զգացող տարածքի մեջ:

լավագույն գորգի շամպունը շուկայում

5 Նարդոսը կարող է օգնել թեթևացնել մարսողական խնդիրները։

Հնարավոր է, որ դուք տեսել եք նարդոսի տարբեր թեյեր մթերային խանութներում: Թեև շատերը ենթադրում են հանգստացնող կամ քնի առավելություններ, մյուսները նախատեսված են մարսողությանը նպաստելու համար: Ասում են, որ նարդոսը օգնում է մարսողական տարբեր խնդիրների դեպքում, ինչպիսիք են փսխումը, սրտխառնոցը, աղիքային գազերը, ստամոքսի խանգարումը և որովայնի այտուցը:

Մեկ ուսումնասիրություն, որն օգտագործեց արոմաթերապիա՝ որպես հետվիրահատական ​​սրտխառնոցի և փսխման բուժում պարզվել է, որ սրտխառնոցի ցուցանիշները բարելավվել են նարդոսի եթերայուղ ներշնչած հիվանդների 82,6 տոկոսի մոտ: Պարզվել է, որ այն գերազանցում է կոճապղպեղի եթերայուղը՝ սրտխառնոցը թեթևացնող սովորական միջոցը, որը միայն բարելավում է սրտխառնոցի ցուցանիշները հիվանդների 65,2 տոկոսի մոտ:

ԿԱՊՎԱԾ: Ստամոքսի խանգարումը հանգստացնելու 7 բնական միջոց

6 Նարդոսը կարող է նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը:

Հավանաբար, նարդոսի օգուտների սուրբ գրալը նրա ապացուցված արժանիքն է նվազեցնել սթրեսը և անհանգստությունը: «Նարդոսի հոտը մեծացնում է ուղեղի գործունեությունը», - բացատրում է բժիշկ Մաջիդը: «Հոտը ազդում է տրամադրության, արտադրողականության և հոգեկան հիվանդությունների վրա՝ ապահովելով ուղեղի հանգիստ սենսացիա»:

Հետազոտությունները ցույց են տալիս, որ նարդոսը կարող է բարելավել անհանգստության ախտանիշները ինչպես անհանգստությունը, խանգարված քունը և նույնիսկ ֆիզիկական ախտանիշները, որոնք երբեմն կարող են առաջացնել անհանգստությունը: Նարդոսը նաև դրական ազդեցություն ունի ընդհանուր բարեկեցության և կյանքի որակի վրա: Դա պայմանավորված է նրանով, որ նարդոսն օժտված է անհանգստացնող կամ անհանգստությունը հանգստացնող հատկություններով համեմատելի է սովորական անհանգստության դեղամիջոցների հետ .

Բացի վերը թվարկված վեց պատճառներից, նարդոսի հնարավոր օգուտները շատ լայն են: Ասվում է, որ այն պոտենցիալ օգնում է մաշկային խնդիրների, ասթմայի և նույնիսկ մազաթափության դեպքում: Որոշելու համար, թե արդյոք նարդոսի արտադրանքը կամ նարդոսի եթերայուղը կարող է ճիշտ լինել ձեզ համար, ավելի լավ է փորձարկել ձեր մաշկի վրա փոքր քանակությունը (կամ փորձել արտադրանքը մի քանի րոպե)՝ բացառելու հնարավոր ալերգիկ ռեակցիաները կամ այլ անբարենպաստ ռեակցիաները:

Եվ ամենակարևորը, որ պետք է նշել. Նարդոսը չպետք է օգտագործվի առողջական պայմանները բուժելու համար՝ առանց նախապես ձեր բժշկի հետ խորհրդակցելու:

ԿԱՊՎԱԾ: 5 մթերք, որոնք կօգնեն ձեզ հանգստացած զգալ հենց հիմա, ըստ RD-ի

• Էշլի Զլատոպոլսկու կողմից