Առանց սթրեսի ընտանեկան արձակուրդներն ապահովելու 9 եղանակներ

Շատ ընտանիքներ պատրաստվում են իրենց ամենամյա արձակուրդներին ՝ լինի դա արտասահմանով թռիչք կատարելը, թե ճանապարհ ընկնելը: Բայց ընտանեկան ուղևորությունները միշտ չեն խաղում, ինչպես նախատեսված էր, հատկապես, երբ ամբողջ ընտանիքը գտնվում է մոտ թաղամասերում ՝ անընդհատ, 24/7, մեկ շաբաթ: Գուլպ

Եթե ​​վախենում եք ձեր կիդոյի և զուգընկերոջ հետ հաճույք ստանալուց, դուք միայնակ չեք: Բայց նրանց հետ, ովքեր ամենից շատ եք սիրում, ճանապարհորդելը մեծ օգուտներ ունի: Դուք ոչ միայն կապվելու եք փոխանակված համատեղ փորձի միջոցով նոր, անծանոթ վայրերում, այլև ձեր սովորական առօրյայից դուրս գալը խթանում է ավելի խորը, իմաստալից զրույցներ և օգնում է բոլորին քաղել մի փոքր (շատ անհրաժեշտ) R&R:

Բանալին, իհարկե, օգտագործում է փորձառու ճանապարհորդական կախարդների ռազմավարություն, որոնք տիրապետում են ուրախ արձակուրդների և երջանիկ միջանձնային հարաբերությունների նուրբ հավասարակշռությանը: Ահա մի քանի խորհուրդ բոլորի համար պակաս սթրեսային ճանապարհորդության փորձի վերաբերյալ:

1. Որոշեք փոխայցելության նպատակը

Անկախ նրանից, թե դա լողափում հանգստանալն է, նոր նպատակակետը ուսումնասիրելը կամ նոր հմտություն սովորելը, արձակուրդի նպատակը կարող է տարբեր ձևերով լինել: Leavingամփորդության փորձագետի խոսքով ՝ ճանապարհորդության փոխադարձ նպատակի շուրջ համաձայնվելը (օրինակ ՝ ուղևորության ամեն օր փորձեք մեկ նոր սնունդ), մեկնելուց առաջ կապահովի բոլորի նույն էջը: Ուենդի Պերին , Արկածների ձգտումներ ունենալը բոլորին միասին աշխատելու հնարավորություն կտա և կխափանի այն փաստարկները, որոնք դուք ունեք ճանապարհորդության ընթացքում:

2. Թույլ տվեք բոլորի խառնվածքներին

Նախապես մտածեք այն մասին, թե ինչն է անձնակազմի դուրս մղում անձնակազմին: Դուք գիտեք ձեր ընտանիքին, այնպես որ գիտեք, թե որ ազդակներն են անխուսափելիորեն առաջացնում խեղկություն կամ անհանգստություն: Անել հնարավորը, որպեսզի հնարավորինս կանխել դա, խորհուրդ է տալիս Պերինը: Օրինակ, եթե երկար, հոգնեցուցիչ թռիչք եք կատարում, մի թռիչք կատարեք գործողության մեջ, թույլ տվեք որոշ ճշգրտման ժամանակ ժամանելուն պես: Ձեր երեխաները հնարավո՞ր են զգում, հատկապես մի քանի ժամ թանգարանում անցկացնելուց հետո: Համոզվեք, որ նախուտեստներ փաթեթավորեք և նախապես պլանավորեք ուտեստներ, որպեսզի խումբը երբեք շատ քաղցած չլինի: Theամփորդությունը պլանավորելը ՝ հաշվի առնելով բոլորի տրամադրվածությունն ու հմտությունները, կարող է կանխել երեխաների և մեծահասակների վատ վարքն ու անառակությունը:

3. Միշտ իմաստալից ժամանակ տրամադրեք ձեր ամուսնու հետ

Բացակայության ընթացքում զուգընկերոջ կամ ամուսնու հետ մեկ առ մեկ անձնատուր լինելը կարող է օգնել, որ ճանապարհորդությունն ավելի բուժիչ զգա: Ընտանեկան հանգստավայր կամ մանկական ակումբի հետ նավարկություն ընտրելը զույգի ժամանակ աշխատելու ձևերից մեկն է, իսկ երեխաներին օրվա ընթացքում հոգնելը կարող է նշանակել միայն երեկո, կամ նույնիսկ ժամադրության երեկո, ավելի ուշ երեկոյան, Պերինը խորհուրդ է տալիս Եթե դուք հարմար կլինեք երեխաներին ինքնուրույն հյուրանոցի սենյակում թողնել, գիշեր գտնել կինոնկար վարձելու և սենյակային ծառայության մեջ պատվեր կատարելու համար, այնուհետև սողոսկեք ձեր երկուսին: (Այն ևս ապրելու զգացողություն կունենամ երեխաների համար: # ազատություն):

4. Սահմանափակել էկրանի ժամանակը

Ընտանիքով որոշում կայացնել `արձակուրդում էկրանին ժամանակը սահմանափակելու համար, կապահովի, որ բոլորը ներկա լինեն և ներգրավված լինեն ճանապարհորդության ընթացքում: Եվ Պերինը նկատի ունի ընտանիքի բոլոր անդամներին. Ուրեմն մայրիկ և հայրիկ, ժամանակն է հրաժարվել ձեր iPhone- ի այդ հզոր կցորդից: Մեծահասակները պետք է իրենց ֆեյսբուքյան ընկերներին ասեն, որ վերադառնալուն պես լուսանկարները կկիսեն, իսկ երեխաները `apos; էլեկտրոնիկան պետք է սահմանափակվի երկար թռիչքներով կամ մեքենաներով զբոսանքներով: Եթե ​​երեխաները հանգստանում են արձակուրդի ժամանակ, խրախուսեք նրանց գրել կամ նկարել տուրիստական ​​օրագրում:

5. Մի քրտնեք փոքր իրերը

Գրեթե միշտ կլինեն վզկապներ, որոնց մասին նախապես չեք կարող պլանավորել, բայց դրա կատարումն ու դրամատիզացումը միայն հիասթափություն կավելացնի: «Դուք ուզում եք լինել այնպիսին, ինչպիսին կարող է կիտրոնը լիմոնադ վերածել, բայց ճանապարհորդելիս մեզ բոլորիս կիտրոններ են հանձնում: Պարզեք, թե ինչպես կարելի է այն լավագույնս օգտագործել և վերածել լավ բանի », - բացատրում է Պերինը: Սա ոչ միայն կօգնի ձեզ ավելի քիչ սթրես անցկացնել, այլև ձեր երեխաներին ցույց կտա հիասթափությունների, ծամածռության և պլանի փոփոխությունների կարգավորման հիանալի օրինակ. ) կյանքի համար.

6. Նախքան մեկնելը ներկայացրեք անվտանգության խաղային ծրագրերը

Շատ ծնողներ անհանգստանում են անվտանգության համար, երբ իրենց ամենաթանկ բեռները իրենց հետ արտերկրյա ճանապարհորդության կամ նույնիսկ քաղաքային ճանապարհորդության ժամանակ բերում են: Ձեր անհանգստությունը մեղմելու և ձեր արձակուրդն ավելի ապահով զգալու բանալին ակտիվ հաղորդակցությունն է `նախքան ձեր թռիչքը: Ինչպես ճանապարհորդական բլոգեր Լիզա Նիվեր բացատրում է, ձեր երեխաներին զինեք տեղեկատվությամբ, թե ինչպես օգնություն գտնել, եթե դրա կարիքը ունեն, և մանրամասները, թե որտեղ են նրանք բնակվում: Եթե ​​ճանապարհորդում եք մի երկիր, որտեղ դուք չեք տիրապետում լեզվին, մեկնելուց առաջ հյուրանոցից վերցրեք մի քարտ, որի վրա կա հասցե և հեռախոսի համարը տեղական լեզվով, առաջարկում է նա: Դուք կարող եք այդ մասին մտածել այնպես, ինչպես ձեր երեխաներին սովորեցնում եք նրանց տան հասցեն, հեռախոսահամարը և ծնողների անունները: Նիվերը նաև առաջարկում է հանդիպել մարդաշատ վայրերի հավաքատեղիով, որպեսզի երբեք միմյանց չկորցնեք. Սա կարող է լինել գլխավոր հրապարակում գտնվող սրճարան, ոստիկանական բաժանմունք և այլն:

7. Տնից հեռու պահպանեք ընտանեկան ավանդույթները

Որոշ մարդիկ ծնվել են իրենց կյանքն ճանճում ապրելու համար ՝ գալարվելով մի տեղից մյուսը քմահաճույքով: Մյուսները նախընտրում են տան հարմարավետությունն ու անվտանգությունը և վայելում են առօրյայի ծանոթությունը: Եթե ​​ավելի շատ երկրորդ թիմում եք, կարող եք դեռ զգալ ձեր հարմարավետության գոտում ճանապարհորդելու կախարդանքը ՝ ձեզ հետ տուն բերելով: Նիվերն ասում է, որ սիրած փափուկ կենդանու, ամսագրի, գրքի, թեյի տոպրակների, սուրճի և այլ անհրաժեշտ իրերի փաթեթավորումը, որոնք գուցե չկարողանաք գտնել արտերկրում, կարող է նյարդերը թեթեւացնել:

Մեկ այլ մարտավարություն է պահպանել ձեր ծեսերը ՝ լինի դա քնելուց առաջ երեխաների հետ գիրք կարդալը, թե ընտանեկան նախաճաշ սեղանի շուրջ: Բնակարանային ոճի հյուրանոցում կամ Airbnb- ում մնալը հեշտացնում է այդ տնային զգացողությունների կրկնությունը լիովին հագեցած խոհանոցներով և տան նման հարմարություններով: Դուք ավելի շատ տարածություն կունենաք տարածելու համար ՝ միևնույն ժամանակ կկարողանաք օգտվել հյուրանոցի անձնակազմից և հարմարություններից:

8. Հաշվի առեք տուրիստական ​​գործակալը

Նախքան սկսեք մտածել ձեր տատիկների և պապիկների մասին, ովքեր իրենց ժամանակներում ճանապարհորդական գործակալներ են օգտագործել, հիշեք, որ այս մասնագիտությունը վերամշակվում է: Likeիշտ այնպես, ինչպես դուք վարձում եք ինչ-որ մեկին ձեր մեքենան վերանորոգելու կամ ձեր հարկերը գանձելու համար, գործակալները թափառաշրջիկության մասնագետներ են և ունեն հարաբերություններ, որոնք հանգեցնում են ավելի լավ արձակուրդի: Սա կարող է լինել միջոցներ խնայել միջոցառումների տոմսերի վրա, օգնել ձեզ արդիականացնել թռիչքի կամ հյուրանոցում և լինել ձեր անձը, եթե որևէ ծեծկռտուք տեղի ունենա: Ինչպես տուրիստական ​​գործակալ Janենիս Սթրանդը բացատրում է, որ իր գործն է կիսել իր փորձը, որպեսզի չանհանգստանաք: Գերազանց գործակալ գտնելը նման է այն վարսահարդարին գտնելուն, որին ցանկացած վայրում կհետևեիք, ասում է նա: Օդանավերի հողերից, փոթորիկներից բացի ՝ գործադուլներից և եղանակից, անսպասելի համաշխարհային իրադարձություններով, ձեր տուրիստական ​​գործակալությունը ձեր կապն է վերագրանցելու կամ արագ փոփոխություններ կատարելու, երբ գործերը չեն գնում ըստ նախատեսվածի:

9. Կիսեք պատասխանատվությունները

Կյանքի մարզիչ և հաճախակի թռիչք Էլիզաբեթ Փիրսոն հիշեցնում է զույգերին, որ երջանիկ դուետները ստեղծում են երջանիկ ընտանիքներ: Եվ եթե մեկ անձ զգում է, կարծես իրենց հանձնարարված է պլանավորել բոլոր վերջին մանրամասները, մինչ իրենց գործընկերը հայտնվում է Netflix- ում, վիճաբանություն անպայման տեղի կունենա: Փոխարենը նա առաջարկում է բաժանել արձակուրդի պարտականությունները: Միգուցե ձեզանից մեկը վերահսկում է նախուտեստների, էլեկտրոնիկայի և գրքերի փաթեթավորումը ՝ ապահովելով ճանապարհային ճանապարհորդություն կամ թռիչքներ, որոնք շեղում են շատ ուշադրությունը: Նա ասում է, որ մյուսը կարող է զբաղվել մեքենայի կայանման, պայուսակների ստուգման և երեխաներին լվացարան տանելու գործով: Ձեր զուգընկերոջ հետ մենամարտի հավանականությունը կտրուկ կնվազի, եթե երկուսդ էլ միմյանց հետ սպասելիքներ ունենաք տնից դուրս գալուց առաջ:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչպե՞ս ճանապարհորդել խմբով և մնալ առողջ վիճակում