Այս հոդվածը սկզբնապես հայտնվեց MyRecipes- ը ,
COVID-19- ը հիմնովին փոխել է առօրյա կյանքը այնպիսի եղանակներով, որոնք կարող են մեզ հետ մնալ ճգնաժամի ավարտից շատ ժամանակ անց: Գրասենյակները փակ են, ավելի քան 10 միլիոն մարդ կորցրել է աշխատանքը, և հիվանդանոցները ծանրաբեռնված են: Ռեստորանները փակ են, և նույնիսկ բարձրակարգ ճաշարանները ստիպված են եղել հացահատիկային խմիչքներ ներմուծել, և նույնիսկ դա կարող էր բավարար չլինել նրանց փոթորկին դիմակայելու համար: Մթերային խանութներն ու շուկաները բաց են մնացել (ուտելը, վերջիվերջո, բավականին անհրաժեշտ է), բայց առանց իրենց սեփական նախազգուշական միջոցների ,
արդյո՞ք սարդի բույսերը լիակատար արևի կարիք ունեն
Բայց մինչև COVID-19 ճգնաժամը պատրաստ է մտնել իր ամենավտանգավոր և մահացու հատվածը մինչ օրս, Թրամփի վարչակազմը խորհուրդ է տալիս չթողնել առայժմ նույնիսկ ամենաէական վայրերը: Մասնավորապես, Սպիտակ տան Coronavirus- ի արձագանքման համակարգող Դեբորա Բիրխը նախազգուշացրեց ամերիկացիներին անել ամեն ինչ, որպեսզի մնան ներսում և մնան ներսում (դե, իսկ համապետական ապաստան տրամադրել կարգով):
Հաջորդ երկու շաբաթները չափազանց կարևոր են, ապրիլի 4-ին կայացած մամուլի ասուլիսում ասաց Բիրկսը: Սա պահն է, որ չմտնեք մթերային խանութ, չգնաք դեղատուն, բայց անեք հնարավոր ամեն ինչ ՝ ձեր ընտանիքին և ձեր ընկերներին անվտանգ պահելու համար:
Տանն արդեն անհավատալիորեն մնալու անհրաժեշտության հետ կապված, անշուշտ, ասելիք կա արտաքին բառի հետ շփումը նվազագույնի հասցնելու համար, այնքանով, որքանով իրատեսորեն հնարավոր է ոչ հիմնական աշխատողների համար: Բայց ուտելու և դեղեր ստանալու անհրաժեշտությունը, նույնիսկ համաճարակի ֆոնին, մնալով բավականին աննկուն, ի՞նչ պետք է անեք:
Առաջնային բանը խուճապը չէ: Ոչ ոք չի վիճարկում այն փաստը, որ մթերային խանութները մնում են էական և պետք է բաց մնան, և դեֆիցիտը վերահաս չէ: Եթե ինչ-որ բան կա, ռեստորանների ժամանակավոր փակումը նշանակում է, որ մենք ունենք որոշակի սննդամթերքի ավելցուկ որոնք որոշակի օգնության կարիք ունեն ճիշտ տեղ հասնելուն:
Հաջորդ ամենակարևոր բանը, որ պետք է անել, նախօրոք պլանավորելն է: Իդեալում, դուք արդեն գնումներ եք կատարել ՝ ունենալով հստակ ցուցակ և ռազմավարություն ՝ սուպերմարկետում ձեր անցկացրած ժամանակը նվազագույնի հասցնելու համար: Այս ժամանակներում վերցրեք այդ մակարդակը ՝ շաբաթական կերակուր պատրաստելու ծրագիր ժամանակից շուտ կազմելով այնպիսի ընդհանուր բաղադրիչների, ինչպիսիք են սպիտակուցները կամ օսլաները, որպեսզի կարողանաք մեկ խանութ ավելի մեծ թվով օրերի ձգել: Բացի պահեստավորումից որոշակի կեռներ , սա պետք է ավելի հեշտացնի մոտ 10 օր կամ ավելի հաճախել խանութների արանքում ՝ միևնույն ժամանակ խանգարելով ձեզ պարզապես ուտել նույն բանը կրկին ու կրկին:
լրիվ դարակ կողոսկրների կերակրում քանի
Ուտեստները հաշվի առնելով ՝ ավելի խելացի գնումներից այն կողմ, նայեք ձեր պահարաններին: Պատշաճ հնարավորություն կա, որ դուք ունեք մոռացված պահածոներ կամ երկու ոչ փչացող նյութեր, որոնք պարզապես սպասում էին նման պահի: Իրերը թարմ պահելու համար (առանց բառախաղի), փորձեք ինքներդ ձեզ մարտահրավեր նետել և պատրաստել մի բան ՝ հիմնվելով արդեն եղածի վրա, որը սովորաբար չէիք օգտագործում: Մտածեք այն որպես Iron Chef- ի մի տեսակ տնային տարբերակ, որը կարող է ընդլայնել ձեր պատրաստման հորիզոնները:
Բացի այդ, խանութից դուրս մնալիս ձեր մթերքները ձեռք բերելու համար կան նաև այլ մեթոդներ ՝ դրանով իսկ հեշտացնելով բոլորի համար իրենց սոցիալական հեռավորությունը: Եթե ունեք խանութ մեքենայով մեքենա վարելու ունակություն, շատ մթերային ցանցեր եզրաքարային պիկապ , Չնայած դրանք իրենց հետ բերում են իրենց սեփական ծախսերի բարձրացումը և էթիկական խնդիրները (հատկապես այն ժամանակ, երբ աշխատողները բողոքում են աշխատավարձի և պաշտպանության բարձրացման համար), այնպիսի ծառայություններ, ինչպիսիք են Fresh Direct- ը և InstaCart- ը (ինչպես նաև մթերային որոշ խանութներ), կարող են հրաժարվել ձեզանից անմիջապես պահանջվողից: Այդ տեղեկատվությամբ արեք այն, ինչ կցանկանաք:
Այո, այո. Դա կարող է մտահոգիչ լինել իմանալով, որ նույնիսկ մթերային խանութներից պետք է խուսափել հենց հիմա, բայց հաստատ գոյություն ունենալու ճանապարհներ կան ՝ առանց չափազանց շատ լրացուցիչ խափանումների կամ սահմանափակումների: Որքան ավելի խոհեմ ենք հիմա բոլորս անտեղի գնումներ կատարելու մեջ, այնքան ավելի հավանական է, որ վերադառնանք բնականոն կյանքին, երբ այս ամենը հանդարտվի: Եվ եթե մնացած ամենը ձախողվի, պատվիրեք առաքում:
