Աշունը պաշտոնապես եկել է, և դրա հետ գալիս են փոփոխվող տերևները, դդումի համեմված լատեները և անհանգստացնող չոր մաշկը: Թեև սեզոնի սկիզբն է, ես արդեն սկսել եմ զգալ ջերմաստիճանի անկման հետևանքները չոր մաշկիս վրա, և ամեն շաբաթ ավելի ու ավելի եմ ձգտում իմ թանձր քսուքներին:

Շատ տարբեր տեսակների հետ մարմնի խոնավեցնող միջոցներ շուկայում, կարող է դժվար լինել պարզել, թե որն է պետք քսել ձեր մաշկին: Luigi L. Polla, MD, խորհրդի կողմից հավաստագրված մաշկաբան և հիմնադիր Ընդմիշտ ինստիտուտ և Ալքիմիա ընդմիշտ , մեզ ներկայացնում է մարմնի քսուքների և մարմնի լոսյոնների միջև ամենամեծ տարբերությունը, և երբ (շեղեք ինչպես) դուք պետք է օգտագործեք յուրաքանչյուրը:

Ի՞նչն է ազդում խոնավության մակարդակի վրա:

Ձեր մաշկի խոնավության մակարդակի վրա ազդում է դերմիսի արտաբջջային մատրիցը: Ի՞նչ է նույնիսկ այս մատրիցը, դուք հարցնում եք: «Այս մատրիցը կազմված է կոլագենից, էլաստինից և ավելին, և կարևոր է մաշկին օգնելու պահպանել խոնավության մակարդակը (ի լրումն մաշկի տեխնիկական հատկությունների համար կարևոր լինելուց», - բացատրում է դոկտոր Պոլլան: «Ընդհանուր առմամբ, այս արտաբջջային մատրիցը կփոքրանա տարիքի հետ, ինչը հանգեցնում է տարիքի հետ մաշկի ավելի չորացման, ինչպես նաև մաշկի «նոսրացման»»: Մաշկի խոնավության մակարդակի վրա ազդող այլ գործոններ ներառում են հորմոնները, վիտամինների պակասը, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, բորբոքումները և շրջակա միջավայրի գործոնները:

Մեր շրջակա միջավայրի գործոնները զգալի ազդեցություն ունեն մեր մաշկի առողջության (և խոնավության մակարդակի) վրա: «Դա կարող է տատանվել՝ սկսած ջերմաստիճանից, մինչև ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների առկայություն (քանակ), օդի խոնավություն, աղտոտիչներ և առկա ալերգեններ», - ասում է դոկտոր Պոլլան: «Մեր մաշկը իսկապես կփոխվի՝ ելնելով այս բնապահպանական գործոններից, և, որպես այդպիսին, մեր մաշկի խնամքի ռեժիմը պետք է կանոնավոր կերպով հարմարեցվի»:

Ի՞նչ է մարմնի կրեմը:

Ձեր մարմինը լցնելը բավականաչափ լոսյոնով՝ DIY Slip 'N Slide ստեղծելու համար, լավագույնը չէ վնասված (այսինքն՝ էկզեմա, պսորիազ և այլն) կամ չորացած մաշկի համար: Փոխարենը պետք է ընտրեք մարմնի կրեմ՝ լողանալուց հետո առավելագույն խոնավեցման օգուտներ ստանալու համար, ասում է Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիա (AAD) , ավելի քան 20,000 գործող մաշկաբանների խումբ,.

Անունն ինքնին տալիս է հյուսվածք. մարմնի քսուքը մարմնի խոնավեցնող արտադրանքներից ամենահաստն է, ամենահարուստը, քանի որ այն սովորաբար պարունակում է ավելի մեծ տոկոս յուղեր և ավելի ցածր տոկոս ջուր: Թեև քսուքները կարող են ավելի քիչ գրավիչ լինել որոշ մարդկանց համար, քանի որ դրանք յուղի վրա են, և, հետևաբար, ավելի յուղոտ են, նրանք ունեն փափկեցնող ամենամեծ ազդեցությունը (փափկեցնող նյութերն այն նյութերն են, որոնք օգնում են հանգստացնել մաշկը և բարձրացնել խոնավության մակարդակը): Նրանք նաև պատնեշ են ստեղծում մաշկի և շրջակա միջավայրի միջև՝ օգնելու մաշկի մեջ խոնավությունը փակել: «Ես իմ բոլոր հիվանդներին խորհուրդ եմ տալիս մարմնի քսուքներ և հավատում եմ, որ բոլորը կշահեն մարմնի կրեմ օգտագործելուց. վերջիվերջո, ձեր հակատարիքային ջանքերը երկար ժամանակ դուրս են գալիս ձեր պարանոցից և դեկոլտեից»,- ասում է դոկտոր Պոլլան: «Սակայն դա հատկապես կարևոր է ավելի հասուն հիվանդների համար, քանի որ նրանց արտաբջջային մատրիցը նվազում է»: Նա խորհուրդ է տալիս Alpha KM մարմնի կրեմ ($26; amazon.com ): «Այս ապրանքը պարունակում է ամոնիումի լակտատ, որը բաղադրիչ է, որը հատկապես օգտակար է լրացուցիչ, լրացուցիչ չոր մաշկի տեսակների համար»:

Մեկ այլ անհավանական շքեղ, գերհարուստ մարմնի քսուք (թեև ներդրումային), որն ապահովում է հզոր խոնավեցում ցուրտ ամիսներին, Augustinus Bader The Body Cream-ն է ($165; sephora.com ): Այս բրենդի TFC8 համալիրը, բիսաբոլոլը և շի յուղը ներառելով մարմնի այս քսուքն արժե շռայլել և կգործի ողջ սեզոնի ընթացքում:

Ինչ է մարմնի լոսյոնը:

Մարմնի լոսյոնը, մյուս կողմից, «սովորաբար ցույց է տալիս մի փոքր ավելի ցածր մածուցիկություն՝ քսուքի համեմատ», - բացատրում է դոկտոր Պոլլան: «Մարմնի լոսյոնն ավելի շատ ջուր կպարունակի, քան յուղերը, և հյուսվածքն ավելի քիչ հաստ կլինի։ Քանի որ դրա էմուլսիայի հատկությունները ավելի նոսրացած են, քան քսուքների և քսուքների հատկությունները, այս տեսակի արտադրանքը սովորաբար լավագույնն է նրանց համար, ովքեր տառապում են շատ չոր մաշկից:

Եթե ​​դուք այն մարդն եք, ով չի սիրում մարմնի հաստ քսուքի զգացողությունը և նախընտրում է արագ ներծծվող հյուսվածք, որը թեթև, բայց խոնավեցնում է մաշկը, ընտրեք մարմնի լոսյոն: Դոկտոր Պոլլայի ֆավորիտներից մի քանիսը ներառում են Alchimie Forever Soothing Body Lotion ($49; dermstore.com ) իր հյուսվածքի և բուսաբանական հակաօքսիդանտների համար: «Այն նաև ունի նարդոսի նուրբ բույր, որն ինձ արբեցնող է թվում», - ասում է նա:

Դոկտոր Polla նաեւ սիրում է La Roche-Պոսեյ Lipikar Daily Վերանորոգում Խոնավեցնող Լոսյոն Մարմնի Համար ($ 18; https://www.saksfifthavenue.com/product/aromatherapy-associates-revive-message-body-oil-0400091985383.html&u1=RSBodyCreamorLotionTheDefinitiveAnswerontheBestWaytoMoisturizeDrySkincfisher225SkiArt613387201805I 'Փորձել tracking-affiliate-name='www.saksfifthavenue.com' data-tracking-affiliate-link-text='saksfifthavenue.com' data-tracking-affiliate-link-url='https://www.saksfifthavenue.com/product /aromatherapy-associates-revive-message-body-oil-0400091985383.html' data-tracking-affiliate-network-name='Rakuten' rel='sponsored'>saksfifthavenue.com ) խոնավեցնող, հանգստացնող և հանգստացնող տարբերակ է:

ԿԱՊՎԱԾ 2 անգամ ավելի լավ է օգտագործել մարմնի լվացումը օճառի վրա, և 3 անգամ՝ ոչ

«Շատ կարևոր է նաև ձմռանը խնամել ձեր ձեռքերը (ես հաճախ դրանք անվանում եմ ձեր երկրորդ դեմքը), - ասում է բժիշկ Պոլլան: «Ցուրտը և քամին կչորացնեն կուտիկուլները և ձեռքերի մաշկը. Իր հերթին, ձեռքերը կարող են մոխրագույն և ծերացած տեսք ունենալ, ինչպես նաև զգալ կոպիտ և անհարմար ցրտի պատճառով»: Մաշկը լավ խոնավ պահելու համար դոկտոր Պոլլան առաջարկում է խոնավեցնող բաղադրիչներով ապրանքներ փնտրել, ինչպիսիք են տարբեր բուսաբանական յուղեր (օրինակ՝ ժոժոբայի սերմի յուղ), վիտամին E և հիալուրոնաթթու:

Որքան էլ որ դրանք գայթակղիչ լինեն, երկար տաք լոգանքներից (կամ ցնցուղներից) խուսափելը նույնպես կօգնի կանխել տրանսէպիդերմային խոնավության կորուստը. ձեր տանը կամ գրասենյակում խոնավացուցիչի տեղադրում կնպաստի ցուրտ ամիսներին չոր մաշկին:

• Դեյլի Քուինի կողմից