Դերասանուհի Ռիկի Լեյքը վերջերս մեծ աղմուկ բարձրացրեց լուրերում ան Ինստագրամի զգացմունքային գրառումը ՝ սպորտային աղմուկի կտրվածք , բացահայտելով, որ նա տասնամյակներ շարունակ տառապել է մազաթափությունից: Չնայած այս հանրային ընդունելությունը մեծ ուշադրություն գրավեց, Լեյքը և դերասանուհի adaադա Փինկեթ Սմիթը, ով նման հայտարարություն արեց 2018-ին միացեք գնահատվածին 50 միլիոն կին, ովքեր կտուժեն զգալի մազաթափությունից , ըստ Քլիվլենդի կլինիկայի: Եզրակացություն. Կանանց մոտ մազերի կորուստը շատ տարածված խնդիր է, բայց այն դեռևս իր հետ բավականին խարան է բերում, և, ինչպես վկայում են Լեյքն ու Փինկեթ Սմիթը, կարող են հուզական հետևանքներ ունենալ: Առջեւում մասնագետները պարզում են, թե կոնկրետ ինչն է առաջացնում կանանց մազաթափություն, բուժման հնարավոր տարբերակները և ինչպես ապրել դրանով:

Կանանց մազաթափության պատճառները

Ձեր կյանքի ընթացքում մազաթափությունն ու մազերի փոփոխությունները բարդ են, և ավելի շատ կանանց մոտ, քան տղամարդկանց », - բացատրում է Դոմինիկ Բուրգը, գլխավոր գիտնական և տրիկոլոգ Olisvolis Մասնագիտական , Խաղում են մի շարք պոտենցիալ պատճառներ և գործոններ, ներառյալ, բայց չսահմանափակվելով, հորմոնալ փոփոխությունները, սննդակարգը, գենետիկան, սթրեսը, տարիքը, հիվանդությունը և ստիլինգի վնասը: Մազերի մարտահրավերները, ներառյալ մազաթափությունն ու թափելը, իսկապես պետք է դիտարկել որպես այդ գործոնների համադրության արտացոլում, ավելացնում է Բուրգը: Առարկան. Լեյքը, իր իրավիճակի մասին խոսելիս, մեջբերեց այս բոլորը շատ:

Կարևոր է նաև հիշել, որ որոշակի քանակությամբ մազաթափություն նորմալ է: Ամեն ինչ կախված է մազերի ցիկլից, աճի, թափվելու կամ ընկնելու և վերականգնման եզակի օրինակից, որը տևում է մոտ յոթ տարի, նշում է Բուրգը: Յուրաքանչյուր մազ իր ընթացքի մեջ է անցնում այս գործընթացին, ինչը նշանակում է, որ ձեր գլխի շուրջ 100,000 մազերից 100-150-ը որևէ տեղ կթափվի և ամեն օր կփոխարինվի նորերով: Այլ կերպ ասած, ցնցուղի արտահոսքում կամ վրձնում մի քանի թել տեսնելը լրիվ նորմալ է: Ասվածն այն է, որ եթե թվում է, թե դուք դրանից ավելին եք կորցնում, կամ եթե մազերի քանակը հանկարծակի և կտրուկ աճում է, ապա կցանկանաք այցելել մաշկաբան, որը կօգնի ձեզ պարզել, թե ինչու է դա տեղի ունենում, խորհուրդ է տալիս Հովարդ Սոբելը: , MD, մաշկաբան Նյու Յորքում և տնօրեն Սոբելի մաշկ ,

Այդ պահին, ահա մի փոքր ավելին, թե ինչ կարող է լինել այդ «ինչու» -ը: Ստորև ներկայացված բոլորը խաթարում են այդ մազերի ցիկլը ՝ կրճատելով աճի փուլը: Երբ աճի շրջանը չափազանց կարճ է դառնում, մազերը շատ արագ են թափվում, ավելցուկային թափվում է, և ներմուծվող վերականգնող մազերը ավելի նուրբ են և պակաս էական », - ասում է Բուրգը: «Սա կարող է հանգեցնել դեգեներատիվ գործընթացի, որը կոչվում է մանրանկարչություն, որի ընթացքում մազի ֆոլիկուլները, ի վերջո, դադարում են վերականգնել և ամբողջովին անհետանում»:

վա՞տ է անընդհատ սպորտային կրծկալ կրելը

Հորմոնալ փոփոխություններ

Անկախ նրանից ՝ դա հետծննդաբերական է, դեղահաբն օգտագործելուց կամ անջատելուց հետո, կամ դաշտանադադարի ընթացքում, հորմոնի մակարդակի փոփոխությունները կարող են ազդել մազերի աճի ցիկլի վրա: Եվ դա ոչ միայն սեռական հորմոններ են, ինչպիսիք են էստրոգենը և տեստոստերոնը: Նյութափոխանակության հորմոնները, ինչպես վահանագեղձի հորմոնները, նույնպես կարող են դեր ունենալ, ասում է Բուրգը, ով ավելացնում է, որ մազաթափությունն ու նոսրացումը հաճախ կապված են վահանաձեւ գեղձի հիվանդությունների հետ: Սթրեսի հորմոնները `նույն կորտիզոլը, մեկ այլ մեղավոր է:

Սթրես

Այդ գրության վրա, եթե երբևէ թվում էր, թե ձեր սանրվածքը հանկարծակի նիհարել է այնպիսի գերսթրեսային կյանքի դեպքից հետո, ինչպիսին է ամուսնալուծությունը կամ սիրելիի մահը, դա, ամենայն հավանականությամբ, ձեր երեւակայությունը չէր: Սթրեսը խթանում է կորտիզոլի բարձր մակարդակը, ինչը կարող է հանգեցնել նրան, որ մարմինը կդադարեցնի մազերի աճը ՝ հօգուտ այլ օրգանների գործառույթների, ասում է Բուրգը:

Գենետիկա

Գենետիկան կանանց շրջանում մազաթափության ևս մեկ ընդհանուր պատճառ է, և արդյունքում առաջանում է այն, ինչ հայտնի է որպես կանացի օրինաչափության կորուստ, ասում է դոկտոր Սոբելը: (Ըստ Քլիվլենդի կլինիկայի, մոտավորապես 30 միլիոն կին ունենում է այս տեսակ մազաթափություն): Ի տարբերություն հանկարծակի նկատելով ավելի շատ թափումներ, սա ավելի աստիճանաբար է արտահայտվում ՝ սկսած ձեր կողմից մազերի նոսրացումից, և սովորաբար վատանում է տարիքի հետ:

Դիետա

Յո-յոն կամ ծայրահեղ դիետան շատ կանանց մոտ կարող է հանգեցնել մազաթափության, քանի որ մարմինը դադարեցնում է մազերի աճը `սննդանյութերն օրգաններին ուղղելու համար, ասում է Բուրգը: Սննդարար նյութերի լայն զանգվածը կարևոր է առողջ մազերի համար, այդ թվում `B խմբի վիտամիններ, ինչպիսիք են բիոտինը, ցինկը, երկաթը և վիտամին E- ն:

Ոճավորող վնաս

Անընդհատ սպորտային ամուր ոճերը, ինչպիսիք են պոչը և հյուսները, բերում են մազերի անընդհատ քաշման, ինչը կարող է հանգեցնել այն բանի, ինչը հայտնի է որպես ձգողական ալոպեկիա, ասում է դոկտոր Սոբելը: Heերմությունն ու քիմիական նյութերը կարող են նաև առաջացնել բորբոքում, որը փոխում է մազերի աճի ցիկլը, ավելացնում է Բուրգը:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ընդհանուր բաներ, որոնք դուք անում եք, կարող են մազաթափություն առաջացնել

Կանանց մազերի կորստի բուժում

Օրվա վերջում չկա միանգամայն տարբերակ, և որ բուժման որ ուղին եք անցնելու, մեծապես կախված կլինի նրանից, թե որքան ծանր է ձեր մազաթափությունը, ինչպես նաև դրա հիմնական պատճառը: (Այդ իսկ պատճառով կարևոր է դիմել մասնագետի օգնությանը `նախ խնդրի արմատին հասնելու համար, առանց բառախաղի:) Մազաթափությունն ու մազերի փոփոխությունները բարդ են, ուստի ձեզ կարող են անհրաժեշտ լինել մի քանի բուժում` ձեզ հարմարեցված համադրությամբ, ասում է Բուրգը: ,

Ապրելակերպի փոփոխություններ

Ձեր մազերը ձեր ներքին առողջության ամբողջական արտացոլումն են, ուստի եթե դուք հոգ եք տանում ձեր մարմնի մասին, ձեր մազերը սովորաբար հետևում են, գոնե ինչ-որ չափով, ասում է Բուրգը: Դա նշանակում է ամեն ինչ ՝ սկսած հավասարակշռված դիետայից, սթրեսը նվազագույնի հասցնելուց մինչև մարզվելը:

Մինոքսիդիլ

Սա FDA- ի կողմից հաստատված միակ դեղամիջոցն է, որը կլինիկորեն ապացուցել է մազերը վերածնում է, նշում է դոկտոր Սոբելը, թեև ինչպես է այն ամբողջությամբ գործում, ամբողջովին հայտնի չէ, չնայած այն բանին, որ այն առկա է բավականին երկար ժամանակ: Դա կարող է շատ արդյունավետ լինել, բայց այստեղ նախազգուշացումն այն է, որ դուք պետք է անընդհատ օգտագործեք այն ՝ արդյունքները տեսնելու և պահպանելու համար: Գտեք այն Women’s Rogaine 5% Minoxidil Unscented Foam (41 դոլար; amazon.com )

PRP ներարկումներ

Այս գրասենյակային ընթացակարգի ընթացքում ձեր սեփական արյունը տարանջատվում է ՝ թրոմբոցիտներով հարուստ պլազմա (PRP) ՝ արյան այն հատվածը հեռացնելու համար, որը հարուստ է աճի գործոններով և ազդանշանային մոլեկուլներով: Ենթադրվում է, որ այն գլխի մեջ ներարկելը սկսում է մազերի աճի ցիկլը: Դա կարող է լինել ավելի արդյունավետ և ավելի արագ արդյունքներ ունենալ, քան այլ բուժումներ նրանց համար, ովքեր ավելի ծանր մազաթափություն ունեն, ասում է դոկտոր Սոբելը: Բայց հիշեք, որ դա մի փոքր ինվազիվ է, կարող է թանկ լինել և պարբերաբար պետք է կրկնել:

Այլ արդիական ապրանքներ

Շամպունների, բալասանների, գլխի հեղուկացիրների և այլնի պակաս չկա, որը խոստանում է մազերի աճի հրաշալի արդյունքներ: Չնայած դրանք իրականում չեն վերածնի մազերը, դրանք կարող են բարելավել ձեր ընդհանուր առողջությունը, վերականգնել առաձգականությունն ու ուժը և խթանել ավելի ամբողջական տեսքի մազերի տեսքը, ասում է դոկտոր Սոբելը: Այլ կերպ ասած, մեկ այլ բուժման հետ մեկտեղ, դրանք կարող են ունենալ որոշ օգտակար ազդեցություն: Փորձեք Évolis Professional Reverse 3 քայլ համակարգ ($ 121; evolisproducts.com ), որն աշխատում է արգելափակելով FG5- ը `ազդանշանային մոլեկուլը, որը կրճատում է մազերի աճի ցիկլը: Կամ փորձեք Dr. Sobel- ի ընտրությունը, Foligain Triple Action Formula for Thinning Hair for Women ($ 19; amazon.com ), որը մազերին և գլխամաշկին ներարկում է առանցքային սննդանյութերով և բուսաբանական նյութերով ՝ ավելի առողջ տեսքով, ավելի խիտ տեսքով մազերի համար, ասում է նա:

Ապրել մազաթափությամբ

Հիշեք, որ դուք միայնակ չեք դրանով զբաղվելիս: Կանանց 30 տոկոսից ավելին մազերի կորուստ կզգա մինչև 40 տարեկան դառնալը, և մեծանալուն պես մազերի կորուստը այս կամ այն ​​չափով պատահում է բոլորիս հետ, ասում է Բուրգը: Համբերատար եղեք և կտրեք ինքներդ ձեզ դանդաղ (վերջիվերջո, կորցրած մազերի վրա սթրեսը միայն կխորացնի իրավիճակը): Մազերը դանդաղ են աճում և ցանկացած տեսակի բուժման արդյունքում ժամանակ է պետք, այնպես որ ինքներդ ձեզ տվեք առնվազն չորս-վեց ամիս, ավելացնում է նա:

Միևնույն ժամանակ, ստիլինգի համար կան շատ հեշտ խորհուրդներ և հնարքներ, որոնք կարող եք օգտագործել ՝ ավելի խիտ, ավելի հագեցած թելերի պատրանք ստեղծելու հարցում: Իմ հաճախորդներից շատերը բողոքում են մազերի կորստից և նոսրացումից, ասում է Միշել Պաստերսկի , Chicago’s– ի ոճաբան 3-րդ ափի սրահ , Ես հաճախ առաջարկում եմ, որ դրանք փոշոտեն գունավոր մազի փոշու վրա իրենց մասում կամ այնտեղ, որտեղ մազերը նոսրանում են: Այն ծածկում է սպիտակ գլխամաշկը և մազերին ավելի հագեցած տեսք տալիս »: Նրան դուր է գալիս. Color Wow Root Cover Up (34,50 $; amazon.com ) Cutիշտ կտրումը կարող է նաև օգնել, չնայած այն, թե որն է այդ կտրվածքը, մեծապես կախված է ձեր առկա երկարությունից և կառուցվածքից: Պաստերսկին առաջարկում է ձեր ստիլիստի հետ քննարկել, թե ինչն է ձեզ համար լավագույնը: Կամ խաղալ զվարճալի պարագաների հետ, ինչպիսիք են շարֆերն ու գլխաշորերը: Նա ասում է, որ երկուսն էլ գերժամանակակից են հենց հիմա և կարող են օգնել դիմակավորել մազերի վատ օրը, ինչպես նաև մազերի նոսրացումը:

Օրվա վերջում տիրացեք դրան: Միգուցե կարիք չկա սափրվելու ձեր գլուխը Ռիկի լեյքի նման, բայց բաց լինելը և չամաչելը ձեր զգացածի համար, և իմանալով, որ կան շատ կանայք, ովքեր ձեզ հետ նույն նավակում են, հուսով եմ, որ մազերի հետ գործ կունենաք կորուստը գոնե մի փոքր ավելի հեշտ: