Եթե ​​դուք դեռ չեք ստացել հուշագիրը, ամեն օր արևապաշտպանիչ կրելով (այո, այդ տարվա 365 օրը, անձրև կամ փայլ), անկասկած, միակ լավագույն բանն է, որ կարող եք անել ինչպես ձեր մաշկի առողջության, այնպես էլ արտաքին տեսքի համար: Դա իսկապես այնքան պարզ է: Ասել է թե ՝ արևապաշտպանիչ տարածքը կարող է որոշակիորեն շփոթեցնել: Հանքային կամ քիմիական Սփրեյ կամ լոսյոն Եվ ի՞նչ են նշանակում շշի վրա նշված բոլոր թվերը: Առջևում, լավագույն մաշկաբանները բացատրում են այն ամենը, ինչ կա իմանալ տարբեր տեսակի արևապաշտպանիչ միջոցների մասին և կիսում են ամենակարևոր բաները, որոնք պետք է հիշել, երբ գնումներ SPF- ի համար ,

Արևապաշտպանիչ միջոցները սովորաբար բաժանվում են երկու կատեգորիաներից մեկի `քիմիական կամ ֆիզիկական:

Մի անկյունում դուք ունեք քիմիական արևապաշտպանիչ միջոցներ: Դրանք պարունակում են բաղադրիչներ. Սովորական բաղադրիչները ներառում են օքսիբենզոն, ավոբենզոն, հոմոսոլատ և օկտինոքսատ - որոնք գործում են ներթափանցելով մաշկի մեջ: Այնտեղ նրանք կլանում են ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները և վերածում դրանք ջերմության անվնաս քանակի Ֆաթիմա Ֆահս , MD, տախտակի հավաստագրված մաշկաբան Միչիգանում և Dermy Doc Box- ի ստեղծող: (Գուցե դուք ուշացած լսել եք ոչ այնքան մեծ բաներ քիմիական արևապաշտպանիչ միջոցների մասին, բայց մենք դրան կանդրադառնանք մեկ րոպեի ընթացքում):

Մյուս կողմից, ֆիզիկական կամ հանքային արևապաշտպանիչ միջոցները ապավինում են հանքանյութերին ՝ տիտանի երկօքսիդին և ցինկի օքսիդին, որոնք հենվում են մաշկի գագաթին ՝ շեղելով արևի վնասակար ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները: Օրիթ Մարկովից , MD, տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան Նյու Յորքում և OptiSkin- ի հիմնադիրը:

Նրանք յուրաքանչյուրն ունի իր դրական և բացասական կողմերը:

«Քիմիական արևապաշտպանիչ միջոցները դասականորեն ավելի կոսմետիկորեն էլեգանտ են», - ասում է դոկտոր Ֆահսը: Դրանք լավ խառնվում են մաշկի մեջ և սովորաբար չեն հայտնաբերվում մաշկի բոլոր երանգների վրա, ավելացնում է նա: Քանի որ դրանք ավելի շատ ներծծվում են մաշկի մեջ, վերջնական բանաձևերը շատ թեթև են, և նաև ավելի հեշտ է արևապաշտպանիչ քիմիական բաղադրիչները խառնել այնպիսի բաների մեջ, ինչպիսիք են խոնավեցնող միջոցը և դիմահարդարումը: Թերությո՞ւնը: Քիմիական արևապաշտպանիչ միջոցները սովորաբար պարունակում են ավելի շատ բաղադրիչներ, ինչպիսիք են կոնսերվանտները, ներկանյութերը և այլն բուրավետ Սրանք , որոնք բոլորը կարող են պոտենցիալ մաշկի գրգռում առաջացնել, ասում է դոկտոր Մարկովիցը:

Հնարավոր է, որ դուք տեսել եք նաև խոստովանած վախկոտ որոշ վերնագրեր քիմիական արևապաշտպանիչ միջոցների մասին, որոնք վերջերս հայտնվել են կրակի տակ: «FDA- ի վերջերս կատարված ուսումնասիրությունը ուսումնասիրեց արևապաշտպանիչ քիմիական չորս բաղադրիչները և եզրակացրեց, որ այդ բաղադրիչների կլանումը մարմնում աջակցում է անվտանգության լրացուցիչ տվյալների անհրաժեշտությանը», - բացատրում է դոկտոր Ֆահսը: (Այս բաղադրիչներից մի քանիսը, ինչպիսիք են օքսիբենզոնը, կարող են փոխել հորմոնալ և մարդու այլ գործառույթները, ավելացնում է դոկտոր Մարկովիցը, ուստի անհանգստության պատճառ է հանդիսանում):

Բայց կարիք չկա խուճապի մատնվելու, և հաստատ կարիք չկա դադարեցնել կրեմի դեմ կրեմը: «Չնայած FDA- ն ավելի շատ տվյալներ է խնդրում, այն չի ասում, որ բաղադրիչներն անապահով են, և մենք, անշուշտ, ավելի շատ ուսումնասիրությունների կարիք ունենք, որպեսզի պարզենք, թե արդյոք դրանցից որևէ մեկը կլինիկական առումով կարևոր է», - ասում է դոկտոր Ֆահսը: Ասվածն այն է, որ եթե դա ձեզ է վերաբերում, ապա պարզապես մնացեք ֆիզիկական արևապաշտպանիչ միջոցներով: Որոշակի մտահոգություններ կան նաև օվկիանոսներում քիմիական բաղադրիչները լվանալու և մարջանային ժայռերը վնասելու վերաբերյալ: Օրինակ ՝ Հավայան կղզիներն արգելում են արևապաշտպանիչ միջոցների վաճառքը, որոնք պարունակում են օքսիբենզոն և օկտինոքսատ:

Ֆիզիկական արևապաշտպանիչ միջոցները չունեն այդ հնարավոր անվտանգության խնդիրները. Այդ նույն ուսումնասիրության ընթացքում FDA- ն համարեց թե՛ տիտանի երկօքսիդը և թե՛ ցինկի օքսիդը որպես անվտանգ և արդյունավետ, և թե՛ որևէ բացասական ազդեցություն շրջակա միջավայրի վրա: «Դրանք սովորաբար ոչ կոմեդոգեն են և հակված են ավելի քիչ մաշկի գրգռման, քան քիմիական արևապաշտպանիչ միջոցները, ինչը լավ ընտրություն է պզուկոտ, յուղոտ կամ զգայուն մաշկ ունեցողների համար», - ավելացնում է դոկտոր Մարկովիցը: Բայց նրանք նույնպես ունեն թերություններ: Հանքային արևապաշտպանիչ միջոցները հաճախ կարող են թողնել մաշկի վրա սպիտակ կամ մոխրագույն գիպս, հատկապես գույնի մաշկի վրա, ասում է դոկտոր Ֆահսը: Gիշտ է, ձևակերպումները զգալիորեն բարելավվել են ուշ պահից, և մգեցված հանքային արևապաշտպանիչ միջոցները կօգնեն դրան հակազդել, չնայած նույնիսկ այն ժամանակ, երբ երանգները միշտ չեն համապատասխանում մաշկի բոլոր երանգներին, ասում է նա:

Ուշադրություն դարձնել ևս մեկ այլ բան. Երբեմն, արևապաշտպանիչ միջոցները համատեղում են ինչպես քիմիական, այնպես էլ ֆիզիկական բաղադրիչները, որպեսզի դուք ստանաք լավագույնը և՛ երկու աշխարհներից: «Նրանք կարող են աշխատել սիներգետիկ եղանակով ՝ ստեղծելով ոչ գրգռող և թեթև արևապաշտպանիչ միջոց, որն առաջարկում է լայն սպեկտրի ծածկույթ և կոսմետիկորեն էլեգանտ է», - ասում է դոկտոր Ֆահսը:

Խաղի մեջ է մտնում նաև արևապաշտպանիչ արտադրանքի տեսակը:

Անգամ այն ​​ժամանակ, երբ դուք հասկացաք, ուզում եք գնալ հանքանյութի՞, թե՞ ֆիզիկական ճանապարհով, դուք պետք է ընտրեք, թե ինչ ձևաչափ եք ցանկանում (լակի, ձողիկներ, քսուքներ և այլն): Աերոզոլային հեղուկացիրները կարող են շատ հեշտ օգտագործման համար, բայց դոկտոր Մարկովտիզը զգուշացնում է, որ դրանց ծածկույթը լիովին այնքան ամբողջական չէ, որքան այն, ինչ դուք ստանում եք ավելի խիտ կրեմից կամ լոսյոնից: (Մարդկանց մեծամասնությունը պարզապես չի քսում և չի քսում այն ​​այնքան լավ, որ ստանա շշի վրա նշված պաշտպանության չափը): amountիշտ քանակի օգտագործումը հրամայական է, անկախ ապրանքի տեսակից:

Որպես ընդհանուր կանոն, լոսյոնների և քսուքների համար ցանկանում եք մոտ կես թեյի գդալ ձեր ամբողջ դեմքի համար, և մեկ բաժակ արժողությամբ ամբողջ մարմնի համար: Եթե ​​նախընտրում եք լակի, համոզվեք, որ ձեր ամբողջ մարմինը հավասարապես պատված է: դուք պետք է հստակ կարողանաք տեսնել արևապաշտպանիչ փայլը: Օ Oh, և մի մոռացեք նորից դիմել. Եթե դուք ժամանակ եք անցկացնում դրսում, նույնիսկ եթե այն ամպամած է, ապա յուրաքանչյուր երկու ժամը մեկ կրկին քսեք ձեր արևապաշտպանիչը, խորհուրդ է տալիս դոկտոր Ֆահսը:

Որոշ պահանջներ կան:

Անկախ նրանից, թե որ տեսակի արևապաշտպանիչ միջոց եք ընտրում, մի քանի չքննարկելի բաներ կան որոնելու:

• «Լայն սպեկտր» տերմինը. Սա նշանակում է, որ արևապաշտպանիչ միջոցները պաշտպանում են ձեզ ինչպես ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, որոնք ծերացման նշաններ են առաջացնում, այնպես էլ ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից, որոնք այրման պատճառ են դառնում:
• Առնվազն SPF 30: Թե՛ Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիան, թե՛ Մաշկի քաղցկեղի հիմնադրամը խորհուրդ են տալիս առնվազն SPF 30 օգտագործել ամենօրյա օգտագործման համար: Properlyիշտ կիրառման դեպքում SPF 30-ը ձեզ պաշտպանում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների շուրջ 97 տոկոսից, ասում է դոկտոր Ֆահսը, ով ավելացնում է, որ ոչ մի արևապաշտպանիչ 100 տոկոսանոց պաշտպանություն չի առաջարկում: Ուստի ինչու է կարևոր արևի այլ անվտանգ վարվելակերպը և ստվեր փնտրելը, գլխարկը հագնելը և այլն: Եվ եթե շատ ժամանակ եք անցկացնում դրսում, վատ գաղափար չէ բարձրացնել ձեր SPF- ն 50 կամ 70, պարզապես ապահով եղիր.
• Այն պետք է լինի «ջրակայուն», եթե լողափ եք գնում. Դուք դա կտեսնեք շշի վրա կամ 40 րոպեանոց, կամ 80 րոպեանոց պահանջով: Սա ցույց է տալիս, թե որքան երկար է արևապաշտպանիչ միջոցը մնալու թաց մաշկի վրա, բացատրում է բժիշկ Ֆահսը:

TL; ԴՐ. Արևապաշտպանիչ միջոցների լավագույն տեսակը ձեզ համար դուր է գալիս, և իրականում պատրաստվում եք օգտագործել ամեն օր: Քանի դեռ այն ունի լայն սպեկտրի առնվազն SPF 30 պարունակությամբ, անկախ նրանից `դուք գնում եք հանքանյութով կամ ֆիզիկական բանաձևով, լիովին կախված է ձեզանից: Անկացած դեպքում, այնտեղ հնարավորությունների պակաս չկա, ուստի բացարձակապես ոչ մի արդարացում չկա արևից պաշտպանելու համար (ներողություն):