Այս պահին ձեր գլխում փորվել է արևապաշտպանիչ կրեմ կիրառելու (և նորից կիրառելու) կարևորությունը: Բայց հիմա, երբ բոլորը օրվա մեջ, եթե ոչ բոլորը, մնում են ներսում, այլ հարց է առաջանում. Իսկապե՞ս մենք դեռ արևապաշտպանիչ է պետք

Փորձագետների կարծիքով ՝ այո: Դա հավասարապես, եթե ոչ ավելին, առաջնային է SPF կիրառելը նույնիսկ այն ժամանակ, երբ դու ներսում ես:

Ահա թե ինչու. Արևի լույսը պարունակում է ուլտրամանուշակագույն (ուլտրամանուշակագույն) ճառագայթում: Սպեկտրի վրա ուլտրամանուշակագույն ճառագայթների երկու հիմնական տեսակ կա ՝ UVA և UVB: Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներն ունեն ավելի փոքր ալիքի երկարություն և պատասխանատու են արևի այրվածքներ առաջացնելու համար: Ուլտրամանուշակագույն (ծերացող) ճառագայթները, սակայն, շատ ավելի ուժեղ են և պատասխանատու են այնպիսի հարցերի համար, ինչպիսիք են գունաթափումը, բարակ գծերը և բոլոր այն այլ մանրուքները, որոնք մեզ դուր չեն գալիս մեր մաշկի հետ կապված: Չափից շատ ազդեցությունը կարող է նաև հանգեցնել մաշկի ավելի ծանր պայմանների, ներառյալ մեծ C բառը:

Սա նշանակում է, որ եթե դուք ժամանակ անցկացնեք սենյակում, որտեղ արևի լույսը զգալիորեն հասանելի է, նույնիսկ ապակե պատուհանների միջով, դա կունենա միևնույն էֆեկտը, կարծես դրսում լինեիք: Մինչ ապակին արգելափակում է ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները դեռ կարող են ներթափանցել », - ասում է Deanne Mraz Robinson, MD, FAAD, տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան Westport- ում:« Ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները հիմնականում հայտնի են իրենց դերով `էլաստինը կոտրելով` արագացնելով ծերացման նշանները: և կոլագեն, բայց դրանք նաև վնասում են մաշկի բջիջների ԴՆԹ-ին ՝ առաջացնելով մուտացիաներ, որոնք կարող են հանգեցնել մաշկի քաղցկեղի:

Ինչպես հեռացնել կպչուն պիտակների մնացորդները հագուստից չորացնելուց հետո

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Արևապաշտպանիչ սխալները, որոնք թույլ են տալիս նույնիսկ խելացի մարդիկ

Ներքին պայմաններում արևապաշտպանիչ կրելու կարևորությունը հավելելու համար սպեկտրի վրա կա մեկ այլ տիպի լույս, որն ազդում է ձեր մաշկի վրա, և սա չի գալիս արևից: «Քանի որ մենք շարունակում ենք ավելի ու ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ներսում, մարդկանց համար կարևոր է հիշել, որ էկրաններ ունեցող սարքերի մեծ մասը իրականում արձակում են HEV լույս, այլապես կոչվում է կապույտ լույս», - ասում է Սամիր Բեշեյը, բժիշկ, տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան վիրաբույժ New- ում: Յորք և Բեվերլի Հիլզ, Կալիֆորնիա »: Դրանց օրինակներն են` ձեր բջջային հեռախոսը, համակարգիչները և հեռուստացույցները: Highույց է տրվել, որ այս բարձր էներգիայի տեսանելի լույսը խորը ներթափանցում է մաշկի մեջ և հանգեցնում վնասների նման հիպերպիգմենտացիա և մելազմա:

Հիմա, երբ մենք բոլորս գիտենք, որ դուք պետք է արևապաշտպանիչ կրեք, ինչպես շատ արևապաշտպանիչ միջոցներ պետք է հագնել Արևապաշտպանիչ միջոցներով լավագույնն այն սովորությունն է, որը չի փոխվում նույնիսկ տեղում ապաստան գտնելիս », - ասում է Քրեյգ Կրաֆֆերտը, բժիշկ, Կալիֆոռնիայի Ռեդդինգ նահանգի տախտակով սերտիֆիկացված մաշկաբան:« Մարդիկ սովորության արարածներ են, ուստի լավագույն գաղափարն է չփոխել արևապաշտպանիչ օրվա մեկ սովորությունը `չնայած առկա իրավիճակին:

Այսինքն, SPF 30 կամ ավելի բարձր սպեկտր կրելը խորհուրդ է տրվում Մաշկաբանության ամերիկյան ակադեմիա և այդ վնասակար ճառագայթներից պաշտպանվելու նվազագույն դեղաքանակն է: Համոզվեք, որ ամեն օր ծածկեք ձեր ամբողջ դեմքը, ինչպես նաև ձեր պարանոցն ու ձեռքերը, քանի որ դրանք այն տարածքներն են, որոնք առավել հակված են ծերացման:

նվեր փաթեթավորելու հեշտ միջոց

Մենք մասնագետներից խնդրեցինք արևապաշտպանիչ առավելագույն ընտրությունը `ուլտրամանուշակագույն ճառագայթներից պաշտպանվելու համար, նույնիսկ եթե դուք տանը չեք: Ահա derm- ի առաջարկած ընտրությունները:

ՀԱՐԱԿԻ : Մենք փորձարկում ենք 50 տարբեր արևապաշտպանիչ միջոցներ. Սրանք այն 10-ն են, որոնք իսկապես գործում են

Հարակից իրեր

1 Loving You Ultra Veil

Առավոտյան մաշկի խնամքի ռեժիմում ներառելու համար արևապաշտպանիչ ծայրահեղ հեղուկը `հակաօքսիդիչներով և բուսաբանական էքստրակտներով: Դոկտոր Քրաֆֆերտը խորհուրդ է տալիս Amarte's Ultra Veil- ը `այն ունի SPF- ի կատարողականի ամենաբարձր վարկանիշը, որը հաստատել է FDA- ն, սակայն ձեր դեմքին քսելիս թեթեւ է զգում օդի պես:

Գնել $ 39, dermstore.com ,

երկուսը Sonrei Sea- ի հստակ գելային արևապաշտպանիչ միջոց

Ըստ Sonrei- ի համահիմնադիր Tejash Patel- ի, ուլտրամանուշակագույն ճառագայթները կարող են թափանցել ապակու միջով նույնիսկ մի քանի ոտնաչափի սահմաններում `ձեր մաշկը արևի վնաս հասցնելով 15 րոպեում: Այս գելային արևապաշտպանիչ միջոցը հարստացված է վիտամին C, E և ferulic թթու համադրությամբ `անմիջապես լուծելու համար խոնավությունը և ապահովելով պաշտպանական հակատարիքային առավելություններ:

Գնել $ 25, sonreiskin.com ,

3 ZO Skin Health Լայն-սպեկտրային արևապաշտպանիչ SPF 50

Անկախ այն բանից, թե աշխատում եք պատուհանի մոտ կամ ենթարկվում եք տարբեր էկրանների, ավելի լավ է համոզվեք, որ կրում եք արևապաշտպանիչ միջոցներ, որոնք կարող են ձեզ պաշտպանել ուլտրամանուշակագույն, ուլտրամանուշակագույն և HEV լույսերից: Դոկտոր Բեշեյը խորհուրդ է տալիս ZO Skin Health Broad-Spectrum Sunscreen SPF 50, որը պարունակում է հզոր հակաօքսիդիչների կոկտեյլ ՝ բոլորի դեմ պայքարում օգնելու համար:

Գնել $ 47, zoskinhealth.com ,

որն է լավագույն cc սերուցքը

4 PURE BioDerm հակաօքսիդիչ սուպեր շիճուկ

Ըստ դոկտոր Ռոբինսոնի, հետազոտությունը ցույց է տալիս երբ վիտամին C- ն զուգորդվում է լայն սպեկտրի արևապաշտպանիչ միջոցների հետ, ավելի մեծ պաշտպանություն կա արևի վնասներից , BioDerm- ի սուպեր շիճուկն արժանի է իր անվան. այն պաշտպանում է օքսիդատիվ վնասներից, որոնք բխում են ամբողջ օրվա ընթացքում, մինչդեռ մաշկը խոնավեցնում է խոնավացնող բաղադրիչներով ՝ երանգը բարելավելու համար:

Գնել $ 65, moderndermct.com ,

5 Alastin HydraTint Pro Mineral Broad Spectrum Sunscreen SPF 36

Եթե ​​դուք փնտրում եք արևի պատշաճ պաշտպանություն և ծածկույթ, այլևս մի փնտրեք. Դոկտոր Ռոբինսոնը խորհուրդ է տալիս ուժեղ հակաօքսիդանտներ պարունակել Alastin- ի մգեցված արևապաշտպանիչ միջոցներում (երանգը համընդհանուր է `մաշկի մեծագույն գույներին համապատասխանելու համար), եթե ցանկանում եք անթերի երանգ ունենալ:

Գնել $ 55, alastin.com ,