Չնայած դրսում սնվելը կարող է ձեզ ազատել ուտեստի պարտականությունից, դա կարող է լուրջ առողջական հետևանքներ ունենալ, համաձայն ա նոր ուսումնասիրություն հրատարակված է Հիպերտոնիայի ամերիկյան հանդես , Սինգապուրում համալսարանի 501 ուսանողների հարցումից հետո հետազոտողները պարզել են, որ ճաշելու միտումը կապված է նախաճնշման հետ, պայման նշվում է արյան բարձր ճնշմամբ դա հաճախ հիպերտոնիայի նախորդ է:
Յուրաքանչյուր մասնակցի արյան ճնշումը, մարմնի զանգվածի ինդեքսը (BMI) և կենսակերպն ուսումնասիրելուց հետո Սինգապուրի Duke-NUS բժշկական դպրոցի հետազոտողները պարզել են, որ մարդկանց մոտ 27 տոկոսն ունեցել է նախահիպերտոնիա, իսկ այդ բնակչության 38 տոկոսը ուտում է առնվազն 12 սնունդ ամեն շաբաթ իրենց տներից: Ռեստորան հաճախելուց բացի, նախահիպերտենզիա ունեցողները նաև ունեցել են ավելի բարձր BMI, պարբերաբար ծխել և ֆիզիկապես շատ ակտիվ չեն:
Իհարկե, շաբաթական 12 սնունդ կարող է թվալ բարձր և հեշտությամբ խուսափելի, բայց հետազոտողները գտել են մեկ այլ զարմանալի հղում. Նույնիսկ մեկ հավելյալ կերակուրի համար սնվելը 6 տոկոսով ավելացրեց նախաճնշման հավանականությունը:
Եթե տանը պատրաստելը վախեցնող խնդիր է թվում, ահա 10 գաղտնիք դա կդարձնի ձեր խոհանոցում անցկացրած ժամանակը ավելի քիչ սթրեսային ՝ գումարած անխելք ռազմավարություն սեղանի վրա ընթրիք ստանալու համար:
