Որոշ գիշերներ դուք իսկապես ցանկանում եք ճաշ պատրաստել, իսկ որոշ գիշերներ դուք պարզապես ուզում եք ճաշը եփել հենց ինքը: Այս պատրաստման մեկ, երկու անգամ ուտել բաղադրատոմսերը բավարարում են երկու հորդորները:
Պատրաստեք կրկնակի խմբաքանակ, կեսը լցրեք սառցարանում, և երբ դուք չափազանց հոգնած եք պատրաստելուց (կամ պարզապես շատ եք հոգնել պատրաստելուց), քաշեք այն և վառեք վառարանը: Դրանից հետո մի պատառաքաղ կպցրեք ― դուք պատրաստ եք:
Բաղադրատոմսեր
Պատրաստել. Աղացած բանջարեղեն և Ֆետա itiիտի (ցույց է տրված)
Սառեցնել. Աղացած բանջարեղենը և Feta Ziti- ն այնքան լավ չեն սառեցնում, որքան կա: Լավագույն արդյունքի համար վերափոխեք այն Cheesy Vegetable Pasta (բաղադրատոմսը հաջորդում է): Պատրաստելուց հետո ծածկեք փայլաթիթեղով և սառեցրեք: Այն սառեցված կմնա 3 ամիս:
Վերափոխել. Պանիր բանջարեղենային մակարոնեղեն
Պատրաստել ՝ տապակած խոզի փափկամիս ՝ չիլիի սոուսով
Սառեցնելու համար. Խոզի միսն ու սոուսը տեղադրեք առանձին սառնարանային տարաների մեջ և սառեցրեք մինչև 3 ամիս:
Տաքացնել. Հալեցնել սառնարանում ամբողջ գիշեր կամ միկրոալիքային վառարանում: Տապակած խոզի փափկամիսը ծառայելուն պես ծառայելու համար կտրտեք հալված խոզի միսը և շարեք այն միկրոալիքային վառարանում անվտանգ ուտեստի մեջ: Coverածկեք պլաստիկ ծածկոցով և տաքացրեք միկրոալիքային վառարանում 10 րոպե կամ մինչև տաքացնելը: Կամ կտրատած խոզի միսը տեղադրեք ջեռոցակայուն ամանի մեջ, ծածկեք ալյումինե փայլաթիթեղով և դրեք 325º F վառարանում 20-ից 25 րոպե կամ մինչև տաքացվի: Սոուսը տաքացրեք միկրոալիքային վառարանում կամ փոքր կաթսայում, ապա գդալով խոզի միսը գդալով լցրեք:
Փոխակերպվել. Խոզի փափուկ բուտերբրոդներ Cilantro Slaw- ով
Եփել. Արագ հավի կարրի
Սառեցնելու համար. Հավի կարին գդալով լցրեք սառնարանային տարայի մեջ: Coverածկեք և սառեցրեք մինչև 3 ամիս:
Տաքացնել. Հալեցնել սառնարանում ամբողջ գիշեր կամ միկրոալիքային վառարանում: Արագ հավի կարին ծառայելու համար, ծածկեք պլաստիկ ծածկոցով և տաքացրեք միկրոալիքային վառարանում 7-ից 9 րոպե կամ մինչև տաքացնեք ՝ մեկ անգամ խառնելով: Կամ գդալով պատրաստեք ջեռոցակայուն թխում, ծածկեք փայլաթիթեղով և դրեք 325º F վառարանում 20-ից 25 րոպե կամ մինչև տաքացվի:
Վերափոխել. Խաղողի հետ կարտոֆիլով հավի աղցան
