Համաճարակի դարաշրջանում. տունն առաջնային է . Մոտ երկու տարվա COVID-19-ի առօրյա կյանքում գերիշխող մնալուց հետո տները շատ ավելին են, քան զբաղված գրաֆիկների միջև ընկած հանգստի վայրերը: Շատերի համար, դրանք գրասենյակներ են , ցերեկային խնամքի կենտրոններ, դպրոցներ, ռեստորաններ և նույնիսկ մարզասրահներ։

Շատերին դրդելով սկսել աշխատել հեռակա կարգով, համաճարակը հանգեցրեց այն մարդկանց, ովքեր հրաժարվում էին մարզասրահից։ տնային մարզումներ . Երևույթը լավ փաստագրված է The New York Times , The Wall Street Journal , և վերջին ուսումնասիրությունները, ներառյալ այն մեկը, որը պարզել է, որ յուրաքանչյուր երեք ամերիկացիներից երկուսը հայտնաբերել են դրանք մարզասրահ պետք չէ մարզավիճակում մնալու համար համաճարակի պատճառով։ Այսպիսով, նոր տարին մարզասրահի անդամակցությամբ սկսելու փոխարեն, դուք կարող եք մտածել ձեր տնային մարզումների կարգավորումը մի քանի նոր մարզասարքերի միջոցով:

Amazon-ը լավ համալրված է հաճախորդների կողմից սիրված մարզման սարքավորումներ . Այն կրում է հարյուրավոր ապրանքներ, որոնք վաստակել են առնվազն չորս աստղի վարկանիշ երջանիկ գրախոսների կողմից, ներառյալ շատ բեսթսելերներ և հայտնի ապրանքանիշերի ապրանքներ: Օրինակ, դուք կգտնեք մի կարգավորելի թեյնիկ Bowflex-ից որը կարող է հարմարեցվել տարբեր վարժությունների համար, և ա Գայամ յոգա գորգ, որը կարող եք օգտագործել Vinyasa flows-ի և Pilates մարզումների համար:

Մինչդեռ կան որոշ մեծ տոմսերի իրեր, օրինակ փակ ստացիոնար հեծանիվներ , որը ձեզ կարժենա ավելի քան $100, այլ պարագաներ, ինչպիսիք են ցատկելու պարաններ և ձգվող ժապավեններ , արժեքը 10 դոլարից ցածր է։ Ամենալավն այն է, որ հաճախորդների ֆավորիտներից շատերը հենց հիմա վաճառվում են:

Անկախ նրանից, թե դուք նոր եք սկսում տնային մարզումների նոր ռեժիմը, թե ցանկանում եք թարմացնել ձեր ընթացիկ կարգավորումը, Amazon-ն ունի գրեթե այն ամենը, ինչ դուք կարող եք ցանկանալ ձեր վարժությունները տանն իրականացնելու համար: Գնեք ներքևում գտնվող տնային մարզասրահի ամենաբարձր վարկանիշ ունեցող ութ պարագաներ՝ ձեր հյուրասենյակը, ավտոտնակը կամ պահեստային ննջասենյակը վերածելու հարմարեցված ուսումնական կենտրոնի՝ հենց ձեզ համար:

Առնչվող նյութեր

Amazon Basics-ի կարգավորելի ծանրաձողի քաշի հավաքածու

Այս կարգավորվող համրերի կշիռները իդեալական են փոքր տարածքների համար: Տարբեր կշիռների հավաքածուն պահելու փոխարեն այս հավաքածուն գալիս է կոմպակտ պատյանով երկու 3 ֆունտանոց ծանրաձողերով, չորս 2,5 ֆունտանոց ափսեներով և չորս 5 ֆունտանոց ափսեներով: Ձեզ մնում է միայն սահել և ապահովել ձեր ցանկալի քաշը: «Կատարյալ է տանը արագ մարզումների համար», գրախոսներից մեկն ասաց .

Գայամ Յոգայի գորգ

Յոգայի, պիլատեսի, ձգումների և մարմնի քաշի հետ կապված մարզումների համար դիմեք Gaiam-ի այս թեթև գորգին: Այն ունի 6 միլիմետր հաստություն՝ բարձված աջակցության համար, և ունի չսահող հյուսվածք, որն օգնում է ձեզ արմատավորված մնալ տարբեր դիրքերում: Ընտրեք 40 գունավոր նախշերից և պատրաստ կլինեք սկսել ձեր տանը:

Sunny Health and Fitness փակ մարզական հեծանիվ

Եթե ​​դուք փնտրում եք աննկարագրելի փակ սպորտային հեծանիվ մատչելի գնով, ստուգեք այս ստացիոնար հեծանիվը: Այն գալիս է թվային մոնիտորով՝ ձեր մարզմանը հետևելու համար, վանդակի ոտնակներով, որոնց մեջ կարող եք սայթաքել ստանդարտ սպորտային կոշիկներով, կարգավորվող նստատեղով և դիմադրողական կոճակով, որը կարող եք կառավարել: Հեծանիվը սովորաբար արժե 199 դոլար, բայց հիմա այն վաճառվում է 108 դոլարով:

Fitness Factor Adjustable Jump Rope

Թռիչքային պարանն առաջարկում է տանը սիրտ վարելու հիանալի միջոց՝ առանց մեծ, թանկարժեք մեքենայի: Այս մեկը կարգավորելի է, ուստի օգտվողները կարող են հարմարեցնել պարանի երկարությունը՝ համապատասխանեցնելով իրենց բարձրությանը: Բռնակները պատված են չսահող փրփուրով, իսկ պարանը պատրաստված է հաստ մալուխից։ Գնեք մեկը, քանի դեռ այն գրեթե կիսատ է:

DeskCycle 2 Գրասեղանի տակ գտնվող հեծանիվների ոտնակների վարժություն

Եթե ​​տանը տեղ չունեք լրիվ չափի ստացիոնար հեծանիվների համար կամ ժամանակ չունեք օգտագործելու, ապա այս փոքրիկ հեծանիվը, որը նախատեսված է գրասեղանի տակ տեղավորվելու համար, անսպասելի այլընտրանք է: Հարմար է 5'10' և ցածր տարիքի մարդկանց համար՝ տանը օգտագործելու համար, սարքն ունի ութ կարգավորում և թվային մոնիտոր:

«Այն լավ տեղավորվում է իմ գրասեղանի տակ և իսկապես հեշտ է օգտագործել», մի գնորդ գրել է . «Ես կարողացել եմ այն ​​օգտագործել 45 [րոպեից] մեկ ժամ մեկ անգամ, և ես միանշանակ տարբերություն եմ նկատել: Ոտքերս ավելի քիչ են կոշտանում, և ես ավելի շատ էներգիա եմ ունենում օրվա այն ժամերին, երբ քարշ էի տալիս»։

Prosource Fit Resistance Bands

Պարտադիր չէ, որ դուք ավանդական կշիռներով համալրեք՝ տանը ամուր ուժային մարզումներ ստանալու համար: Prosource Fit-ի նման դիմադրության ժապավենները թույլ են տալիս մկաններ կառուցել տարբեր աստիճանի լարվածությամբ: Այս հավաքածուն ներառում է 2-ից 20 ֆունտ համարժեք դիմադրություն՝ կախված ժապավեններից և ինչպես եք դրանք օգտագործում: Նրանք գալիս են հարմարավետության համար մեծ բռնակներով, ծանրաբեռնված լատեքսով, որը նախատեսված է ձգվելու առանց կոտրվելու, և խարիսխի կտոր՝ ժապավենները դռանը ամրացնելու համար:

Bowflex SelectTech 840 Kettlebell

Այս բարձր տեխնոլոգիական kettlebell-ը կարգավորելի է տարբեր վարժությունների և ուժի մակարդակների համար: Դուք կարող եք օգտագործել հավաքեք՝ դիմադրությունը 8 ֆունտից մինչև 40 ֆունտ փոխելու համար: Քանի որ այն փոխարինում է մինչև ութ թեթլբել, այն չափազանց արդյունավետ է տարածության վրա: Բացի այդ, գնումներ կատարելիս դուք հնարավորություն կունենաք օգտվել մարզիչների կողմից ղեկավարվող տեսանյութերից:

Trideer Յոգայի ձգվող ժապավեն

Deepen-ը ձգվում է մի փոքր օգնությամբ այս հասարակ ժապավենից օղակներով: Այն կարող է օգնել բարձրացնել ձեր յոգայի պրակտիկան, օգնել ֆիզիկական թերապիայի վարժություններին և ուժեղացնել Պիլատեսի շարժումները՝ օգտվողներին տրամադրելով ավելի մեծ ճկունություն: Հետ 4,8 հինգ աստղերից Amazon-ի գնորդներից , ներառյալ նրանք, ովքեր աշխատում են բուժելու վերջին վնասվածքները և մյուսները, ովքեր նոր են ձգվում, ապացուցված է, որ դա տարբերվում է: