• 5աստղային արժեքներ. մեկ
• 4աստղային արժեքներ. 0
• 3աստղային արժեքներ. 0
• երկուաստղային արժեքներ. 0
• մեկաստղային արժեքներ. 0

• Կարդացեք ակնարկներ
• Ավելացնել կարծիք

• 1 Վարկանիշ

Միայն այս սմուզիի գույնը բավական է ձեզ արթնացնելու համար, և այդ ամենը շնորհիվ վիշապի մրգի կամ պիտայայի՝ Ամերիկա մայրցամաքի արևադարձային մրգի:

Պատկերասրահ

Բաղադրատոմսի ամփոփիչ թեստ

Վարդագույն սմուզիների սիրահարների համար լավ նորությունն այն է, որ մանրաթելերով հարուստ վիշապի մրգերն այժմ լայնորեն հասանելի են բլենդերի համար պատրաստ սառեցված խյուսի փաթեթներում: Այսպիսով, լցրեք մեկը բլենդերի մեջ, նույնքան կենսունակ ազնվամորու և մի փոքրիկ եփած ճակնդեղի հետ միասին՝ գեղեցիկ վարդագույն սմուզիի համար, որը համով և լավ տեսք ունի:

Բաղադրիչներ

• 1 ½ բաժակ չքաղցրած սոյայի կաթ
• ½ բաժակ հասարակ ամբողջական կաթով հունական յոգուրտ
• 1 փոքր (2 ունցիա) սառնարանում եփած ճակնդեղ (օրինակ՝ Love Beets կամ Melissa’s), քառորդ (մոտ ¼ բաժակ)
• 1 բաժակ սառեցված ազնվամորի
• 1 3 ½ ունցիա փաթեթ սառեցված վիշապի մրգային խյուս (պիտայա)
• Պտղունց կոշերի աղ
• 2 թեյի գդալ ագավայի նեկտար կամ մեղր (ըստ ցանկության)

Ուղղություններ

• Քայլ 1

  Բոլոր բաղադրիչները միացրեք բլենդերի մեջ՝ սկսած սոյայի կաթից և մածունից։ Գործընթացը մինչև հարթ լինի, մոտ 1 րոպե: