Անտառային լողանալը կամ ճապոներենով shinrin-yoku- ը շրջապատող բնական աշխարհը պարբերաբար նկատելու, ապրելու և գնահատելու սովորություն է: Դա փիլիսոփայություն է, որը հիմնված է այն համոզմունքի վրա, որ մեր մարդկային էության մեջ է փափագել ծառերի բազմությունը: Ձեր զգայարաններն անտառանման մթնոլորտում լողացնելը կամ սուզվելը կարևոր նշանակություն ունի բուդդիզմի, զեն-բուդդիզմի և սինտոյի համար, և կարծում են, որ դա բարելավում է կյանքի ընդհանուր որակը: Քինգ Լին, անտառային բժշկության աշխարհի առաջատար փորձագետը, բացատրում է այս երեւույթը Անտառային լողացում. Ինչպես ծառերը կարող են օգնել ձեզ գտնել առողջություն և երջանկություն ,

Դոկտոր Լին պարզեց, որ անտառային լողանալը, ի թիվս այլ առավելությունների, կարող է իրականում իջեցնել արյան ճնշումը, նվազեցնել սթրեսը և նույնիսկ բարելավել կենտրոնացումը և հիշողությունը: Լավագույնն այն է, որ պարտադիր չէ ապրել անտառապատ տարածքի մոտ `առողջության վերջին մոլության օգուտները քաղելու համար: Օրգանական տարրեր ձեր տան մեջ ներառելը կօգնի ձեզ մշտական ​​կապի մեջ լինել բնության հետ: Մենք համադրել ենք դոկտոր Լիի, ինչպես նաև գունային շուկայավարման ավագ մենեջեր Դի Շլոտերի ապրանքների և խորհուրդների ցուցակը: PPG ներկեր , օգնելու համար անտառի էֆեկտը բերել ձեր տուն:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ 7 գերժամանակակից փակ բույսեր ASAP- ը տուն բերելու համար

ուսապարկը լվանալու լավագույն միջոցը

1. Ստեղծել փակ տարածք բույսերի աճեցման համար: Հաշվի առեք կանաչ պատի կամ հեծյալ տնկարան որոշակի կյանք ավելացնել գրասենյակի կամ ընտանեկան սենյակին: Կարող եք նաև բույսեր ավելացնել պահարաններին կամ լուսամուտների ծայրերին, - նշում է Շլոտերը:

2. Ներառեք բույսեր, որոնք գործում են որպես բնական օդը մաքրող: «Բույսերը գործում են սպունգի պես ՝ ներծծելով ներկերի, գործվածքների, ծխախոտների և մաքրող միջոցների մեջ պարունակվող թունավոր քիմիական նյութերը», - ասում է դոկտոր Լին: «Օդի մաքրման բույսերի տասնյակում են. Սարդ բույս ,

3. Ձեր աշխատասենյակում պատուհան չկա՞: Կախեք բնության նկարներից: Բնության պատկերը պատկերեք որպես ձեր էկրանապահիչ ձեր համակարգչում կամ որպես ձեր հեռախոսի կողպեքի էկրան », - ասում է դոկտոր Լին: - Ձեր սեղանին պատին փակցրեք գյուղի նկարները: Շլոտերը նաև առաջարկում է ձեր տարածքը ներշնչել բնությունից ներշնչված գույներով, ինչպիսին է PPG 2019 տարվա գույնը, Գիշերային ժամացույց (PPG1145-7) - կանաչի դասական երանգ, որը թույլ է տալիս տան տերերին ընդօրինակել էյֆորիան և բնության մեջ լինելու բուժիչ ուժը:

4. Լրացրեք ձեր տունը փայտային բույրերով: Եղեգի դիֆուզորները լավ են այն դեպքում, երբ ինչ-որ բան չեք կարող միացնել. Փնտրեք սպիտակ կիպրասով, հինոկի փայտով և տերևով: խնկունի , մայրի փայտ, էվկալիպտ և սոճի ճապոնական անտառային լողանալու իրական փորձի համար, ասում է դոկտոր Լին:

5. Կերեք թարմ խոտաբույսեր: Ձեր տանը խոտաբույսեր աճեցնելը կանաչի տարր կավելացնի ձեր տարածքին, և թարմ խոտաբույսերը նույնպես օգտակար են ձեզ համար: Եթե ​​չունեք կանաչ բութ մատ, սկսեք ներսում աճելու ամենահեշտ խոտաբույսերից մեկով, ինչպիսիք են անանուխը կամ ուրցը: Հետո, երբ ձեր ներքին այգին աճի խոտ խնայարար կպահպանի ձեր խոտաբույսերը մինչև երեք շաբաթ:

կարող է 11 տարեկան դայակ