Երբևէ հայտնաբերե՞լ եք, որ տնից աշխատանքի մասին ավելի շատ ժամանակ եք ծախսում, քան այն ժամանակ, երբ իրականում ձեր սեղանի մոտ եք: Անջատվելու այդ անկարողությունը կարող է վնասել ձեր առողջությանը - և կարող է այն ավելի շատ դարձնել դժվար է վերականգնել սթրեսը , Եվ, ըստ Բրիտանական հոգեբանական ուսումնասիրության կատարած նոր ուսումնասիրության, աշխատողները հատկապես դժվարանում են կարևոր, թերի առաջադրանքները թողնել աշխատավայրում:
103 աշխատողների շրջանում անցկացված հարցման արդյունքում հետազոտողները պարզել են, որ անավարտ աշխատանքը տանը ավելի շատ անհանգստություն ու անհանգստություն է առաջացնում: Արդյունքները հրապարակվել են Կազմակերպական և մասնագիտական հոգեբանության հանդես:
«Եթե դուք ունեք մի լուրջ վերջնաժամկետ, որը տեսանելի է հորիզոնում, օրինակ, ձեր ուղեղը կշարունակի ձեզ հիշեցնել հիշեցումներով, ինչը դժվարացնում է աշխատանքային պահանջներից հրաժարվելը», - ասում է գլխավոր հետազոտող դոկտոր Բրենդոն Սմիթը հայտարարություն ,
Այնուամենայնիվ, այդ հիշեցումները անջատելու համար կար թվացյալ հեշտ միջոց: Այն աշխատակիցները, ովքեր պլանավորում էին, թե ինչպես կավարտեն այդ խնդիրները, ավելի լավ էին կտրվել աշխատանքից: Նրանք գրել են, թե որտեղ, երբ և ինչպես են ավարտելու աշխատանքները:
Իհարկե, կան նաև այլ պատճառներ, թե ինչու աշխատակիցները չեն կարող առանձնանալ: Գուցե դուք ունեք մի շեֆը, ով ձեզ նամակ է ուղարկում ուշ գիշերը, կամ նույնիսկ կարող էր լինել գենետիկ , ըստ Նոտր Դամի համալսարանի փոքրիկ ուսումնասիրության: Անկախ նրանից, թե որն է պատճառը, ձեր սթրեսային գործոնները կառավարելու ծրագիր ներկայացնելը, կարծես, պարզ միջոց է ՝ պարզելու աշխատանքի հետ կապված անհանգստությունները, և համոզվեք, որ դրանք ամբողջությամբ չեն խաթարում ձեր ընտանիքի հետ գիշերները տանը:
