Դանիելեն գումար է խնայել իր ամբողջ մեծահասակների կյանքը: Նա աշխատում էր լրիվ դրույքով, մինչ աշխատում էր Յեյլի համալսարանի իրավաբանական դպրոցում իր աստիճանի բարձրացման համար: Երբ նա ամուսնացավ, նա հարսանիք չունեցավ կամ մեղրամիս սկսեց, քանի որ չէր ուզում հսկայական ծախսեր անել: Նա վաճառեց իր նշանադրության մատանին, որպեսզի վճարեր իր իրավաբանական դպրոցի գրքերի համար: Երբ նա շփվում է ընկերների հետ, նա հաճախ է նրանց հանդիպում մթերային խանութում կամ ինչ-որ գործ պատվիրելու համար: Նա երբեք չի ուտում ռեստորաններում: Իմ ամբողջ սոցիալական կյանքը կառուցվել է այն բաների շուրջ, որոնք փող չեն պահանջում, ասում է նա: Ամուսինս ինձ միշտ ասում է, որ ես վատ եմ տնտեսության համար:

Այնուհետև կորոնավիրուսի համաճարակի հիթը սկսվեց, և Դանիելը, որը խնդրեց, որ իր կարիերայի շնորհիվ գաղտնի պահենք իր ինքնությունը, սկսեց խնայողությունները տեղափոխել մեկ այլ մակարդակ: Դանիելը, որը 9 ամսվա հղի էր իր երկրորդ երեխային, որոշել է չծննդաբերել արձակուրդ կամ երեխաների խնամք վարձել այն բանից հետո, երբ նա ծննդաբերեց ՝ գումար խնայելու համար: Փոխարենը, նա աշխատում էր իր նորածինին կրծքով կերակրելու ժամանակ, քաշքշելով իր մանկանը և վերականգնվում անկողնում: Այս ամենի արանքում նա վերանայեց իր բյուջեն և, ի միջի այլոց, որոշեց, որ իր փոքրիկը չափազանց շատ թանկարժեք իրեր է ուտում - հիմնականում սննդի ձուլակտորներ և մածունի տոպրակներ - կեսը Նրա նպատակն է բանկում ունենալ երեք տարվա կյանքի ծախսեր կանխիկ `չնայած այն հանգամանքին, որ փորձագետների մեծամասնության կարծիքով` ձեզ հարկավոր է ընդամենը մոտ 3-9 ամսվա եկամուտ, և նա ամեն ամիս խնայում է իր եկամտի մեկ երրորդը:

Ես երեխաների հետ կին եմ, ով ամեն պահ կարող է աշխատանքից հեռացվել, ասում է նա: Մայրերը շատ, շատ դյուրատար են:

Շատ առումներով նա ճիշտ է: Միայն ապրիլին կանայք հաշիվ են տվել Կորած ընդհանուր աշխատատեղերի 55% -ը համաճարակի ֆոնին: Խնայելը, հատկապես նման միջավայրում, խոհեմ է: Եվ շատ ամերիկացիներ դա անում են. Ապրիլին, անձնական խնայողությունների տոկոսադրույքը ԱՄՆ-ում ռեկորդային բարձր մակարդակի վրա հասավ 33% -ի, մարտի 12,7% -ի համեմատ, հայտնում է ԱՄՆ Տնտեսական վերլուծության բյուրոն: Նախկին ռեկորդը 17,3% էր 1975-ի մայիսին: Այլ կերպ ասած, մենք ներկայումս ավելի շատ գումար ենք խնայում, քան մեր տատիկն ու պապն ու պապն արեցին, նույնիսկ պատերազմի և ընկճվածության պայմաններում:

Ինչպես է մի կին կատարել DIY ծախսերի աուդիտ ՝ ստեղծելով ճանապարհային քարտեզ, որը կօգնի ձեզ կրճատել ծախսերը, և պահել ձեր վաստակած կանխիկ գումարից ավելին:

Փորձագետները ասում են, որ կա մի շատ բան ՝ չափից շատ խնայողություն. Այն է, երբ փող խնայելը խանգարում է ձեր երջանկությանը կամ հարաբերություններին կամ վնասում է ձեզ երկարաժամկետ հեռանկարում: Օրինակ ՝ եթե գումար եք կուտակում ֆինանսական անապահովությունը կանխելու համար, կարող եք բաց թողնել աշխատանքի հնարավորությունները կամ ներդրումները, որոնք սկզբում ռիսկային են թվում, բայց իրականում կարող են երկարաժամկետ օգուտներ ունենալ: Կամ, եթե կարճաժամկետ կտրվածքով խնայում եք երեխաների խնամքի նման ծախսերը, ապա կարող եք զոհաբերել ձեր արտադրողականությունն ու հոգեկան առողջությունը, որոնք, ի վերջո, անհրաժեշտ են երկարաժամկետ հաջողության համար:

որքան թեյավճար տալ վարսահարդարին

Իհարկե, ճգնաժամի պայմաններում գումար խնայելը հասկանալի է, ասում է Illիլիան Թաքեր , Նյու Յորքի Ուիլ Քորնելի սոցիալական աշխատող: Մի տեսակ նման է, թե ինչու մարդիկ սկսեցին հավաքել զուգարանի թուղթը, ասում է նա: Դուք չեք կարող տեսնել վիրուսը և չեք կարող վերահսկել, թե արդյոք այլ մարդիկ դիմակներ են կրում, բայց կարող եք վերահսկել, թե որքան գումար եք ծախսում, կամ չեք ծախսում:

Իսկապես, Թաքերը բացատրում է, որ գումար խնայելը հաճախ վերահսկողության վստահված անձն է և կարող է ուղղակի արձագանքել տրավմատիկ իրադարձություններին: Դանիելն, օրինակ, ասում է, որ հայրը մահացավ, երբ նա դեռ երիտասարդ էր, և որ միայնակ մայրը երբեմն պայքարում էր սեղանին ուտելիք դնելու համար: Արդյունքում ՝ և՛ նա, և՛ նրա եղբայրը գրեթե անհնար են համարում ազատորեն փող ծախսել: Կորոնավիրուսի համաճարակը և դրան զուգահեռ տնտեսական ճգնաժամը միայն ուժեղացնում են նրա զգացողությունը, որ նա գտնվում է աղետի եզրին:

ՄԻԼԻԻ Էլեկտրոնային տեղեկագրի համար ստորագրեք այստեղ

Եթե ​​մեր սովորությունները բխում են վնասվածքներից, ասում է Թաքերը, դրանք կարող են մեզ հիպերտոն և կենտրոնացած դարձնել ՝ կանխելու վնասվածքների կրկնությունը: Երբ դուք գերզգայության վիճակում եք, նա ավելացնում է. «Դուք տվյալները ճիշտ չեք ընդունում և այդպիսով ձեզ վնասում եք ապագայի համար: Սթրեսը նույնպես երկարաժամկետ ազդեցություն ունի ձեր առողջության վրա: Ֆինանսական սթրեսը նույնն է, ինչ ցանկացած այլ սթրես, այն վնասում է մարմնին ֆիզիկապես և հուզականորեն, ասում է Թաքերը:

Որպեսզի պարզի ՝ փողի և խնայողության շուրջ անառողջ սովորություններ ունե՞ք, Թաքերը խրախուսում է ձեզ ինքներդ ձեզ տալ հետեւյալ հինգ հարցերը.

1. Օրական ավելի քան մեկ ժամ եք ծախսում անհանգստանում կամ մտածո՞ւմ եք փողի մասին, օրինակ ՝ ձեր բանկային հաշիվը ստուգելո՞ւ եք, թե՞ բյուջեի վրա եք աշխատում:

2. Արդյո՞ք փողի մասին անհանգստանալը խանգարում է ձեր աշխատանքին, ձեր ընտանեկան կյանքին կամ հանգիստ գործունեություն վայելելու կարողությանը:

3. Ձեր խնայողական սովորությունները վնասո՞ւմ են ձեր շրջապատի մարդկանց, ներառյալ ձեր երեխաներին կամ ամուսնուն:

4. Արդյո՞ք փողի մասին անհանգստանալը ձեզ ֆիզիկապես վնասում է, օրինակ ՝ խանգարում է ձեզ սննդարար սնունդ ուտել, կամ ամռանը հովացնել ձեր տունը:

5. Գիշերը ձեզ արթուն պահելու փողի մասին անհանգստանալը

Եթե ​​հինգ հարցերից երեքին դրական եք պատասխանել, գուցե ցանկանաք մտածել օգնության համար դիմել մեկին, ում վստահում եք: Ոչ հարմարվողական ֆինանսական սովորություններ ունեցող մարդկանց հետ կապված հարցի մի մասն այն է, որ մեր հասարակության մեջ ֆինանսների քննարկումը հաճախ տաբու է դիտվում, նշում է Թաքերը: Արդյունքում, մենք չենք սովորում լավ տեխնիկա ընկերներից և ընտանիքի անդամներից, որոնք կարող են օգտակար լինել: Մեկ այլ տարբերակ `մասնագետին դիմելն է: Քեզ մոտ ֆինանսական թերապևտ գտնելու համար այցելիր այստեղ Ֆինանսական թերապիայի ասոցիացիա կայք

Նույնիսկ եթե լուրջ խնդիր չունեք, հավանական է, որ հենց հիմա շատ եք անհանգստանում փողի մասին: Թաքերը խրախուսում է կանանց մտածել այս փորձառու ժամանակների մասին որպես ոչ թե նոր, այլ ժամանակավոր նորմալ: Հինգ տարվա ծրագիր մի կազմեք հենց հիմա, ասում է նա: Կազմեք բյուջե հաջորդ վեց ամիսների համար:

Ամենակարևորը, Թաքերը խրախուսում է մեկ-մեկ պարգևատրվել ինքներդ ձեզ ցածր գնով այնպիսի բաներով, ինչպիսիք են սուրճը կամ նույնիսկ առցանց մանրածախ վաճառքի մի կտոր հագուստ: Այսպիսով, մեր հաղթահարման բնական մեխանիզմներից շատերն ու ամենօրյա ուրախությունները հենց հիմա հանված են մեր կյանքից, ուստի կարևոր է զբաղվել ինքնասպասարկման գործունեությամբ ՝ օգնելու մեղմել սթրեսի որոշ վնասակար հետևանքները, ասում է նա: Եթե ​​փող եք ծախսում, փորձեք վերացնել մեղքը:

Դա կարելի է ավելի հեշտ ասել, քան արվել, մանավանդ որ ԱՄՆ-ում շարունակում են աճել ինչպես գործազրկության, այնպես էլ COVID-19 դեպքերը: Բայց, ի վերջո, ձեր հոգեկան առողջությունն ավելի կարևոր է, քան այն, թե որքան եք խնայում առաջիկա ամիսներին:

Լինում են պահեր, երբ ես բավականին դժգոհ եմ եղել, խոստովանում է Դանիելը: Երբ նրան խնդրեցին մի համար, որը իրեն իսկապես ապահով կդարձներ, նա ասաց 50 միլիոն դոլար: