ԱՀԱ ԹԵ ԻՆՉՊԵՍ Է ՁԵՐ ՄԱՇԿԸ ՓՈԽՎՈՒՄ ՏԱՐԻՔԻ ՀԵՏ (20, 30, 40, 50 ԵՒ ՀԵՏՈ)

Տարիքի հետ ձեր մաշկը փոխվում է, և նույնը պետք է փոխվի ձեր մոտեցումը մաշկի խնամքի նկատմամբ:

Գաղտնիք չէ, որ տարիքի հետ ձեր մաշկը փոխվում է: Անկախ նրանից, թե դուք նկատում եք առաձգականության կամ ծավալի կորուստ, մի քանի նուրբ գծեր այստեղ և այնտեղ, կամ գունաթափում այնտեղ, որտեղ դուք չեք օգտագործել այն, այս փոփոխությունները կարող են մի փոքր սթրեսային լինել, երբ փորձում եք նավարկել մաշկի խնամքի բոլորովին նոր ռեժիմում: Ապրանքները, որոնք աշխատել են ձեզ մոտ 20-ականների սկզբին, կարող են կորցնել իրենց արդյունավետությունը նույնիսկ մի քանի տարի անց, և դուք անընդհատ պետք է կարգավորեք ձեր ռեժիմը՝ ելնելով ձեր մաշկի ընթացիկ կարիքներից:

GIST , նոր YouTube ալիք, որը ստեղծվել է Allergan-ի կողմից (դեղագործական ընկերություն, որը կանգնած է որոշ հանրաճանաչ ներարկիչների, ինչպիսիք են Botox-ը և Juvederm-ը) և հյուրընկալվել է հինգ աշխարհահռչակ խորհրդի կողմից հաստատված մաշկաբանների կողմից՝ Dr. Դորիս Դեյը, դոկտոր Ջինին Դաունին, դոկտոր Սաբրինա Ֆաբին, դոկտոր Ավա Շամբանը և դոկտոր Ռութ Թեդալդին աշխատում են ապակեղծել գեղեցկության արդյունաբերությունը շրջապատող ամբողջ բմբուլը և հասնել փաստերին: Նրանց ամենավերջին դրվագներից մեկը՝ վերնագրված « Ծերացում մինչև տասնամյակ », ուսումնասիրում է մաշկի խնամքի տարբեր մտահոգությունները, որոնց պետք է անդրադառնաք ձեր կյանքի յուրաքանչյուր տասնամյակում, և, իհարկե, ինչպես վարվել դրանց հետ:

Բացի այս հինգ առասպելական մաշկաբաններից, մենք նաև խորհրդակցեցինք Քերոլայն Ռոբինսոն , MD, FAAD, խորհրդի կողմից վավերացված մաշկաբան և հիմնադիր Տոնային մաշկաբանություն Չիկագոյում մաշկի խնամքի այլ լուծումների համար դուք կարող եք ներառել ձեր առօրյայի մեջ, երբ մեծանում եք:

20-ական թթ

«Մաշկի խնամքի ամենամեծ մտահոգությունը, որ ես լսում եմ 20 տարեկան [հիվանդների] մոտ, թեթևակի թուլությունն է և, ընդհանուր առմամբ, ավելի հոգնած տեսքը: Դա սովորաբար տեղի է ունենում 20-ականների կեսերից մինչև վերջ», - ասում է դոկտոր Ռոբինսոնը: Այս խնդիրների պատճառ կարող են լինել արևի վնասը, որը ժամանակի ընթացքում սկսել է կուտակվել, քնի պակասը, սթրեսը կամ նույնիսկ գենետիկան:

Նա համաձայն է The GIST-ի բժիշկների հետ, որ 20-ի հիմնական մտահոգությունը մաշկի խնամքի պատշաճ ռեժիմի մեջ մտնելն է, որպեսզի ձեր մաշկը պատրաստի գալիք ժամանակներին: Չնայած ձեր մաշկը, հավանաբար, դեռ ծերացման նշաններ չի ցույց տալիս, հիմքը դնելով ( հատկապես SPF-ով ) գալիք տարիները միայն երկարաժամկետ հեռանկարում կօգնեն ձեր մաշկին: Բժիշկները չկարողացան բավականաչափ շեշտել արևապաշտպան քսուքի ամենօրյա օգտագործման կարևորությունը, այսինքն՝ արևապաշտպան քսուք, որն այդպես չէ նույնպես ձեր դիմահարդարման մեջ: Օգտագործեք առանձին լայն սպեկտրի արևապաշտպան քսուք՝ նվազագույնը 30 SPF-ով ամեն օր (այո, ներառյալ այն օրերը, երբ փողոց դուրս չեք գալիս), ձեր մաշկը պաշտպանելու լույսի բոլոր աղբյուրներից, ներառյալ այն, որը գալիս է ձեր նոութբուքի կամ հեռախոսի էկրանից:

Բժ. «Նույնիսկ եթե դուք պզուկների պզուկներ չեք զգում, այնուամենայնիվ օգտակար է ձեր մաշկի խնամքի պրոցեսին ավելացնել կա՛մ AHA/BHA-ի վրա հիմնված շիճուկ, կա՛մ տեղական ռետինոլ՝ օգնելու վերացնել թուլությունը և խրախուսել մեղմ շերտազատումը», - ասում է նա՝ հավելելով, որ երկուսն էլ կարող են լինել: նյարդայնացնում է, ուստի ավելի լավ է սկսել մեկից:

30-ական թթ

Ձեր 30-ականներն անցումային ժամանակաշրջան են, ըստ բժիշկների, քանի որ ձեր մաշկը ամբողջովին հետսեռահասունություն է (որը երբեմն կարող է հասնել մինչև 20-ականների վերջ): Երեսուն տարեկանները սովորաբար ավելի կայուն են իրենց կյանքի բոլոր ասպեկտներում և ի վիճակի են ոչ միայն ներդրումներ կատարել իրենց ապագայի մեջ (գուցե խնայել տուն գնելու համար), այլև նրանք կարող են ներդրումներ կատարել իրենց և իրենց մաշկի առողջության համար:

Ձեր 30-ն այն ժամանակն է, երբ դուք սկսում եք տեսնել ծերացման որոշ վաղ նշաններ, ինչպես նաև արևի վնասման առաջին հետևանքները, որոնք, ամենայն հավանականությամբ, տեղի են ունեցել ձեր դեռահասության տարիներին կամ 20 տարեկանում: Բժ. Ձեր մաշկի վերականգնման համակարգը դանդաղում է, ինչը նշանակում է, որ արդյունքում մաշկը կարող է ավելի մռայլ երևալ, իսկ կոլագենի արտադրության նվազումը նշանակում է, որ ձեր մաշկը ավելի քիչ ձիգ կթվա, այնպես որ դուք կարող եք տեսնել վաղ կնճիռներ և ընդհանուր առմամբ ավելի բարակ մաշկ (հատկապես աչքերի տակ, որտեղ մենք կարող է սկսել տեսնել ներքևում գտնվող արյունատար անոթները, այնուհետև գունաթափվել):

Ի հավելումն մաշկի խնամքի հիմնական ռեժիմի՝ մաքրման, խոնավեցման և արևապաշտպան միջոցների, բժիշկ Ռոբինսոնը խորհուրդ է տալիս ավելացնել տեղական ռետինոլ (կամ այլընտրանք, ինչպիսին է բակուչիոլը կամ պեպտիդների վրա հիմնված շիճուկը)՝ բարակ գծերի և մաշկի ամրության համար: 30 տարեկանում հակաօքսիդանտ ավելացնելը նույնպես մի բան է, որը նա չի կարող բավականաչափ ընդգծել:

«Հակաօքսիդանտները կօգնեն վերականգնել արևի որոշ վնասներ, որոնք սկսել են զարգանալ տարիների ընթացքում՝ դրանք լուսավորում են ձանձրալի մաշկը և օգնում են երիտասարդացնել կոլագենը», - բացատրում է նա: «Ես սիրում եմ դրանք օգտագործել առավոտյան իմ արևապաշտպան քսուքի տակ»։ Ամենատարածված հակաօքսիդանտը, որը դուք կգտնեք մաշկի խնամքի մեջ, վիտամին C-ն է, սակայն կան այլ հիանալի տարբերակներ և ձևակերպումներ, որոնք միախառնում են բազմաթիվ հակաօքսիդանտներ: Բաղադրիչների ցանկի վերևում փնտրեք բուսական ծագման արտադրանք կամ մրգեր և/կամ բանջարեղեն ունեցող ապրանքներ, քանի որ այդ մթերքները բնականաբար պարունակում են հակաօքսիդանտների բարձր կոնցենտրացիաներ:

GIST-ի բժիշկները 30-ն անց շատ հիվանդների բուժում են լազերային թերապիայի միջոցով, ինչպիսիք են IPL (ինտենսիվ իմպուլսային լույս) կամ ֆոտոդեմքի միջոցները, որոնք կարող են օգնել վերացնել գունաթափումը: Նրանք նաև խորհուրդ են տալիս ցանկացած բուժում, որը խրախուսում է բջջային շրջանառությունը, օրինակ՝ քիմիական պիլինգը, միկրոնիդլինգը, որը մաշկի մակերեսին փոքր ծակումներ է անում՝ նոր կոլագենի աճը խթանելու համար, կամ ռադիոհաճախականությունը, որը ջերմություն է ներդնում ռադիոյի միջոցով (գուշակեցիք): հաճախականության սարքեր, որոնք օգնում են առաջացնել նոր կոլագենի և էլաստինի արտադրություն մաշկի խորը շերտերում: Եվ, իհարկե, ձեր 30-ն է, ամենայն հավանականությամբ, երբ դուք կսկսեք տեսնել ավելի ընդգծված գծեր և կնճիռներ, այնպես որ կարող եք ներարկել ներարկումներ, որոնք կօգնեն նվազեցնել դրանց տեսքը:

40-ական թթ

Ըստ շոուի բժիշկների՝ ձեր 40-ն այն է, երբ դուք իսկապես սկսում եք տեսնել ձեր մաշկի ամրության մեջ լուրջ փոփոխություններ: Դուք գործ ունեք ծավալի և առաձգականության կորստի հետ (հանգեցնում է մաշկի թուլացած տեսքին), ինչպես նաև ավելի ընդգծված կնճիռների և արևի վնասման հետ, որոնք կարող են հանգեցնել այնպիսի հիվանդությունների, ինչպիսին է մելազման: Թեև դուք կարող եք սկսել ներդրումներ կատարել ավելի շատ էսթետիկ բուժման մեջ, բժիշկներն ասացին, որ ամենահաջողակ հիվանդները նրանք են, ովքեր համատեղում են գրասենյակային բուժումները մաշկի խնամքի վերաբերյալ իրենց գիտելիքների հետ: Այսինքն՝ նրանք կատարում են ապրելակերպի ճշգրտումներ՝ օգնելու աջակցել բուժման արդյունքներին:

Բժիշկ Ռոբինսոնի խոսքերով, քանի որ ձեր մաշկը 40 տարեկանում շատ փոփոխություններ է կրում, հնարավոր է, որ ձեզ անհրաժեշտ լինի օգտագործել երկու տարբեր տեսակի մաքրող միջոցներ՝ նուրբ շերտազատող և մեղմ լոսյոնանման մաքրող միջոց, որպեսզի բավարարի ձեր մաշկի կարիքները երկու բջիջների համար: շրջանառություն և խոնավացում: Խոնավության վերջնական պահպանման համար նա նաև խորհուրդ է տալիս ձեր առօրյայում ներառել հիալուրոնաթթու (կարելի է օգտագործել ինչպես ցերեկը, այնպես էլ գիշերը), ինչպես նաև հարուստ գիշերային քսուք, որը պարունակում է գլիցերին, կերամիկա և կամ ճարպային լիպիդներ՝ նպաստելու մաշկի պատնեշների վերականգնմանը:

Որպես կանոն, մաշկաբանները ավելի շատ հիվանդներ են տեսնում 40 տարեկանում, ովքեր գալիս են բուժման համար, որն օգնում է նվազեցնել ծերացման նշանները: Filler-ը օգնում է փոխարինել կորցրած ծավալը: Քիմիական պիլինգը կարող է ուղղված լինել մելազմայի, արևի վնասման և անհավասար տոնուսի կամ հյուսվածքի վրա: Նրանք նաև խորհուրդ են տալիս մաշկը բուժել «ներքևից, վերև», ավելի ճիշտ՝ մաշկի ամենացածր շերտից մինչև վերև: Թեև մաշկի արդիական խնամքը հիանալի է ձեր մաշկի ընդհանուր առողջությունն ու արտաքին տեսքը պահպանելու համար, եթե ցանկանում եք ակտիվորեն պայքարել ծերացման նշանների դեմ, ապա պետք է սկսեք ներդնել լազերային բուժում, որոնք հայտնվում են մաշկի մակերեսի տակ:

50-ական թթ

«Menopause-ից հետո մեր օրգանիզմում տեղի է ունենում հորմոնների փոփոխություն՝ էստրոգենի մակարդակի նվազմամբ և անդրոգենների մակարդակի բարձրացմամբ, և դա կարող է ազդել մաշկի վրա», - ասում է բժիշկ Ռոբինսոնը: Նա բացատրում է, որ մաշկը կլինի ավելի բարակ և պակաս առաձգական: Ոսկրածուծի ներծծումը տեղի է ունենում, և դա արտահայտվում է որպես ծավալի կորուստ, հատկապես դեմքի մեջտեղում, երբ մենք ծերանում ենք: Չորությունը ևս մեկ հիմնական մտահոգություն է, և դուք կարող եք տեսնել պզուկներ, որոնք չեք տեսել ձեր դեռահաս տարիներից ի վեր, որոնք սկսել են նորից հայտնվել այս հորմոնալ տատանումների պատճառով: Պիգմենտի ավելցուկը և արևի վնասման նշանները (այսինքն՝ շագանակագույն բծերը և լուսանկարչական ծերացումը) նույնպես ավելի ցայտուն են դառնում:

Մաշկի խնամքի ամենամեծ լուծումն այն է, որ դուք օգնում եք ձեր մաշկին պահպանել խոնավությունը: Բ. «Այս տեսակի մաքրող միջոցները արդյունավետ են կեղտը և մնացորդները հեռացնելու համար՝ չհեռացնելով մաշկի կողմից արտադրվող կարևոր յուղերը, որոնք անհրաժեշտ են մաշկին», - ասում է նա:

Թեև ձեր 50-ականները կարող են թվալ սարսափելի ժամանակաշրջան. վերջիվերջո դա կարևոր տասնամյակ է, սակայն բժիշկների հիմնական խնդիրն այն է, որ հիվանդները, հատկապես կանայք, իմանան, որ կյանքը դեռ նոր է սկսվում: Դուք պետք է ուժ զգաք՝ ներդրումներ անելու ձեր և այն բուժումների մեջ, որոնք ձեզ երջանիկ են դարձնում: Ձեր 50-ականներին դուք գործ կունենաք ավելի շատ հորմոնալ փոփոխությունների, ինչպես նաև մաշկի ընդհանուր փոփոխությունների հետ, որոնք հիմնականում տեղի են ունենում ձեր գենետիկայի պատճառով: Բժիշկները խորհուրդ են տալիս նայել ձեզ բարի աչքերով և նշել ձեր լավագույն հատկանիշները, այլ ոչ թե փորձել նմանվել 20-ամյա երիտասարդի կամ բոլորովին այլ մեկին, այդ դեպքում:

Ամենատարածված բուժումը, որը նրանք տեսնում են իրենց 50-ամյա հիվանդների մոտ, ֆիլերներն ու բոտոքսն են, իհարկե, բայց նրանք նաև տեսնում են բազմաթիվ հիվանդների, ովքեր գալիս են մարմնի բուժման համար, քանի որ հենց այդ ժամանակ դուք կսկսեք նկատել ծերացման ամենակարևոր նշանները: ձեր մարմնի վրա: Մարմնի ուրվագիծը լազերներով և այլ մեքենաներով կարող է օգնել ձգել մաշկը այս հատվածներում: Նրանք նաև հիվանդներին բուժում են միկրոնիդլինգով, որպեսզի խրախուսեն դեմքի կոլագենի արտադրությունը: Դեմքի համար բժիշկ Ռոբինսոնը նաև խորհուրդ է տալիս օֆիսային բուժումներ, ինչպիսիք են լազերները, միկրոնիդլինգը, թրոմբոցիտներով հարուստ պլազմա (PRP) և քիմիական պիլինգը՝ մաշկի բջիջների շրջանառությունը խթանելու և մաշկի վերականգնումը ավելի վերահսկվող միջավայրում խթանելու համար:

60-ականներ և դրանից հետո

Հիմնական բանը, որ բժիշկները ցանկանում են, որ իմանան 60-ն անց հիվանդները, այն է, որ երբեք ուշ չէ հակածերացման բուժում սկսելու համար: Ձեր մաշկը հաճախակի տեսնելու համար ձեզ կօգնի ժամանակի ընթացքում լավագույն տեսք ունենալ: Բժ.

«Մեր 60-ականների շեշտադրումը մաշկի խնամքից անցնում է հիմնականում ընթացակարգերի», - ասում է նա: «Ես խորհուրդ եմ տալիս այս տարիքում մաշկի խնամքը շատ պարզ, խոնավացնող և նուրբ պահել և կենտրոնանալ այնպիսի պրոցեդուրաների վրա, ինչպիսիք են լազերները, որոնք կարող են կատարվել տարին մեկ կամ երկու անգամ՝ բարելավման և պահպանման համար»: