Նույնիսկ եթե դուք այնքան բախտ եք ունեցել, որ ձեր ոտքերի վրա բուլկիներ չունենաք, դուք, ամենայն հավանականությամբ, լսել եք դրանց մասին: Դրանք այն ցավոտ, ոսկրային ուռուցիկներն են, որոնք առաջանում են աջ մեծ մատի հոդի վրա: Դրանք ոչ միայն ցավոտ են, այլեւ գնալով վատանում են, դրանք ավելի նկատելի են դառնում և սահմանափակում են այն կոշիկների տեսակները, որոնք կարող եք կրել: Հիմնականում դրանք ամենավատն են: Պարզելու համար, թե ինչն է առաջացնում բլիթներ և ինչպես բուժել դրանք (կամ խուսափել դրանցից), Իրական Պարզ խոսեց հետ Ալան Բաս , DPM, FACFAOM, խորհրդի կողմից հավաստագրված պոդիաթոլոգ և մամուլի խոսնակ Ամերիկյան պոդիատրիկ բժշկական ասոցիացիա ,

Ինչն է առաջացնում բլիթներ:

Դոկտոր Բասը բացատրում է, որ բլիթների առաջացման մեծ մասը վերաբերում է բիոմեխանիկային: Գուցե դուք քայլում եք որոշակի ճանապարհով, որը առաջացնում է ոտքի լարվածություն, որն առաջացնում է բշտիկ, բացատրում է նա: Ձեր հագած կոշիկները կարող են բիոմեխանիկական անհավասարակշռություն դնել ոտքին ՝ առաջացնելով բշտիկ: Կամ կարող եք ունենալ ոտնաթաթի տեսակ, ամենայն հավանականությամբ, տափակ և արտասանված ոտք, որի պատճառով առաջին մետատարսային ոսկորը (բութ մատի կողմում գտնվող երկար, միջին ոտքի ոսկորը) տեղափոխվում է դեպի դուրս, իսկ մեծ մատը ՝ դեպի ներս:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ձեռքերի և դաստակների 5 ձգում, որոնք կարող եք անել ցանկացած այլ վայրում

Թերեւս զարմանալի չէ, որ դոկտոր Բասը բացատրում է, որ բլիթները կանանց մոտ ավելի տարածված են կոշիկների նեղ տիպերի պատճառով, որոնք կարող են հանգեցնել մեծ մատի ոտքի դեպի ներս շրջվելուն և դրանով մերկացնել ոսկորների գլուխը և ցողունն ավելի ցայտուն դարձնել: Ասել է թե ՝ որոշ տղամարդիկ նույնպես տառապում են բլիթներից:

Ինչպե՞ս բուժել ցնցումները և մեղմացնել ցավը

Ակնհայտ է, որ սա լավ լուր չի թվում: Ես միանգամից հասկացա, որ եթե բլիթները ոտքի շարժման արդյունք են, ապա հավանաբար շատ մարդիկ չեն կարող անել: Բայց մի անհանգստացեք. Բլիթները բուժելու մի քանի լուծումներ կան: Oneանկացած մարդ, ով անհանգստանում է բլիթ ունենալ-չունենալով, պետք է հետազոտվի պոդիաթոլոգի կողմից, ասում է դոկտոր Բասը: Եթե ​​դա վաղ է, հարմարեցված ֆունկցիոնալ ոտնաթաթի օգտագործումը կօգնի վերահսկել ոտքերի բիոմեխանիկան և կանխել բլիթների առաջացումը:

Եթե ​​դրանք բացարձակապես պետք է կրես շքեղ բարձրակրունկներ սրած մատներով փորձեք գոնե համոզվել, որ դրանք այնքան լայն են, որ կանխեն ձեր ճնշման տակ գտնվող ոտքերի և արտաքին մատների կողքին ավելի մեծ ճնշում գործադրել: Ընդհանրապես, եթե բլիթը այն բանի հետ է, որի հետ դուք պայքարում եք, դոկտոր Բասը խորհուրդ է տալիս, որ կոշիկները բավականաչափ լայն հագնելու համար ՝ բլիթներ տեղավորելու համար, միակ բանն է, որ հիվանդները կարող են անել ցավը մեղմելու համար:

Երբ բլիթները բավականաչափ վատն են, հիմնական տարբերակը վիրաբուժական միջամտությունն է: Այս վիրահատությունները կարող են տատանվել ՝ մեծ մատի հոդի վերադասավորումից մինչև վնասված հոդի ընդհանրապես փոխարինում: Կան նաև որոշ հանգամանքներ, երբ վիրաբույժը ի վիճակի է առանց վերադասավորումների հեռացնել բշտիկը:

Բուլկի վիրահատական ​​միջամտությունից հետո հիվանդները պետք է հիշեն, որ բիոմեխանիկան և նրանց քայլելը չեն փոխվել, ասում է դոկտոր Բասը: Ոտնաթաթի ֆունկցիոնալ օրթոտիկայի օգտագործումը կօգնի հակակշռել բիոմեխանիկական ուժերին, որոնք առաջին անգամ ստեղծեցին բշտիկը:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ 3 ոտքի ձգում, որոնք դուք պետք է կատարեք ամեն օր, ըստ պոդիաթոլոգների

որքա՞ն թեյավճար տալ մեկ ժամ մերսման համար