Երբ բանը վերաբերվում է դրան, մեզանից շատերը հույս ունեն մեր օրերն ապրել մեր տան հարմարավետության մեջ: Peopleավոք, շատերի համար դա գործնական իրողություն չէ. Հիվանդությունը, հաշմանդամությունը և այլասերված հիվանդությունը նշանակում է, որ օժանդակ ապրելը շատերի համար լավագույն ուղին է, երբ նրանք ծերանում են: Բայց պատշաճ պլանավորմամբ, փորձագետները ասում են, որ անհատներից շատերը կարող են երկար և երջանիկ կյանք վարել իրենց երկարատև տներում ՝ անկախ նրանից, թե որ տարիքում են նրանք: Հիմնական բանը այն է, որ տեղում պլանավորեք ծերացումը ՝ տարիների ընթացքում նորոգելով ձեր բնակելի տարածքը:

«Մարդիկ շատ ժամանակ են ծախսում երկշաբաթյա արձակուրդ պլանավորելու համար, բայց նրանք շատ ժամանակ չեն ծախսում իրենց կյանքի այդ հատվածը պլանավորելու համար», - ասում է Լիզա Սինին ՝ մրցանակակիր ավագ կենդանի դիզայներ և գործադիր տնօրեն Mosaic Design Studio.

Եթե ​​ցանկանում եք տեղում հետապնդել ծերացումը. Ձեր սեփական տանը և համայնքում անվտանգ, անկախ և հարմարավետ ապրելու կարողությունը ՝ անկախ տարիքից, եկամտից կամ կարողության մակարդակից, ինչպես սահմանված է ԱՄՆ ծերացման ազգային ինստիտուտ - պատրաստումն առանցքային է: Ձեր սեփական տունը կարող է զգալ ձեր նախընտրած բնակավայրը, հատկապես, եթե դուք այնտեղ տասնամյակներ եք անցկացրել, բայց ձեր տունը, հավանաբար, սարքավորված չէ ձեզ աջակցելու տարիքի հետ: Ահա, թե ինչպես իմանալ, արդյոք պետք է փորձել ծերանալ տեղում և ինչպես երկար ժամանակ պատրաստել ձեր տարածքն ու ապրելակերպը:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչպե՞ս ընտրել կենսաթոշակի անցնելու լավագույն վայրը ձեզ համար

Հարակից իրեր

1 Որոշեք ՝ տեղում ձեզ համար ճիշտ է ծերացումը

Մարդկանց մեծ մասը մտածում է ֆիզիկական առողջության մասին, երբ որոշում կայացնում է, թե արդյոք նրանք կարող են անվտանգ ծերանալ տեղում, բայց կան շատ այլ գործոններ `որոշելու, թե արդյոք կարո՞ղ եք հաջողությամբ ապրել ինքնուրույն տանը` մինչև թոշակի անցնելը:

Հասկանալու համար, արդյո՞ք Դուք այս կենսակերպի լավ թեկնածու եք, «Արդարացի խորհրդատու» Jody D’Agostini, CFP- ն առաջարկում է ինքներդ ձեզ կոշտ հարցեր տալ:

Այն բաները, որոնք դուք կարող եք համարել, ձեր անձնական խնամքի հարցում օգնության կարիք ունեն. Լողանալը, հագնվելը, ձեզ կերակրելը, պահպանելը, մահճակալից կամ աթոռից հատակին տեղափոխվելը: Կարո՞ղ եք շարունակել անհրաժեշտ տնային գործերը, ինչպիսիք են մաքրությունը, լվացքը և մթերային գնումները: նա ասում է. Եթե ​​դեղեր եք օգտագործում, ունակ եք մեքենա վերցնել դրանք վերցնելու համար, կամ կարո՞ղ եք դրանք առաքել: Կարո՞ղ եք պատրաստել ձեր ուտեստները, թե՞ ձեզ ինչ-որ օգնություն է պետք:

Հաջորդը ՝ հաշվի առեք, թե արդյոք կկարողանաք կառավարել ձեր սեփական ֆինանսները: Որո՞նք կլինեն ձեր սոցիալական ելքերը: Ձեր տունն ապահով է և պատշաճ կերպով հագեցած ձեր փոփոխվող կարիքների համար: Առաջադեմ և թուլացնող պայմաններ ունեցող մարդիկ, ինչպիսիք են տկարամտությունը, լրացուցիչ աջակցության կարիք կունենան և կարող են տանը շուրջօրյա խնամք պահանջել: Նայեք ՝ կարո՞ղ եք սա թույլ տալ:

s-ով վերջացող անվան հոգնակի թիվը

Չնայած ամերիկացիների շուրջ 75 տոկոսը ասում է, որ նախընտրում է տեղում ծերանալ, շատերը պատշաճ կերպով չեն պլանավորել դա անել, նշում է Դ’Ագոստինին:

Տեղում ծերացումը լավ ընտրություն է, եթե պատրաստ եք դրան, [դուք] ներս եք մտնում բաց աչքերով, [ձեր] տան փոփոխությունները կատարել եք այնպես, որ այն անվտանգ միջավայր լինի և ունենաք անհրաժեշտ աջակցության համակարգ: օգնելու համար, որտեղ բացեր կան, ասում է նա: Եթե ​​նախաձեռնող եք և ցանկանում եք անկախ մնալ, դա կարող է հիանալի ընտրություն լինել:

ՀԱՐԱԿԻ ՝ Ինչ է երկարաժամկետ խնամքի ապահովագրությունը

երկուսը Մտածեք ձեր տունը նորացնելու մասին

Եթե ​​տան վերանորոգման մասին մտքերը ճնշող են, Gregg Hicks, VP of Արդիականացնել տնային ծառայությունները, մի քանի խորհուրդ ունի:

Որոշ մարդիկ անհանգստացած են, թե ինչպես սկսել: Նրանք մտածում են թեքահարթակների մասին, բայց դա ծայրահեղ ցատկում է, ասում է Հիքսը: Մտածեք փոքր բարելավումների մասին, որոնք փոխարենը կարող են մեծ փոփոխություն մտցնել տան անվտանգության և մատչելիության համար:

Հիքսը նշում է, որ սայթաքումներն ու ընկնելը կենսաթոշակառուների կամ տանը ապրող ամենամեծ վտանգներից են, բայց դրանք նաև լուծելու ամենահեշտ մտահոգություններից են: Սկսեք բարելավել ձեր տան լուսավորությունը, հատակի տարածությունները խառնաշփոթել և սենյակների միջև անցումները հարթեցնել: Դա կարող է լինել գորգերը հանելու չափ պարզ կամ դռների շրջանակները լայնացնելով ինտենսիվ, բայց դա, իհարկե, այնքան մեծ նախագիծ չէ, որքան անվասայլակների թեքահարթակի տեղադրումը:

Տանը մեկ այլ խնդրահարույց տարածք է սանհանգույցը, որտեղ սայթաքելն ու ընկնելը հեշտությամբ տեղի են ունենում սահուն սալիկի և ցնցուղի կամ լոգարանի մեջ: Որոշ շտկումներ կարող են լինել նույնքան պարզ, որքան ձեր ցնցուղի հատակին բռնակներ տեղադրելը, կամ դուք կարող եք դիտել ցնցուղի ամբողջ թարմացումը որպես լողանալու ժամանակ նստելու միջոց:

ինչպես տանն Սուրբ Ծննդի հոտ տալ

Հիքսն առաջարկում է գլխիկները փոխել ծորակների և դռների բռնակների վրա լծակներով, որոնք ավելի հեշտ են բռնել: Խոհանոցի գզրոցների և պահարանների տարբեր սարքավորումները նույնպես կարող են օգնել: Olderանկացած հին տանտիրոջ համար նույնպես կարևոր է անվտանգության համակարգը, ասում է Հիքսը:

Եթե ​​DIY նախագծերը ձեր անիվի տան մեջ չեն, մի անհանգստացեք: Միշտ կարող եք վարձույթ վերցնել այդ բարելավումների համար, և ոչ բոլոր աշխատանքներից են պահանջվում կապալառուներ և հազարավոր դոլարներ: Դանիել Էդվարդսը, ընկերության սեփականատերը Handyman միացում South Shore, Boston, առաջարկում է վարձել վարպետի ՝ ավելի փոքր ֆիքսված խնդիրների համար, որոնք չեն ենթադրում ամբողջ սենյակների վերանորոգում:

Ձեռագործը ձեր ցնցուղի հատակին կարող է տեղադրել այդ ցնցուղ բռնող ձողերը, ցնցուղի նստարանն ու կոկիկ ֆիլմը: Դրանք կարող են նաև օգնել տեղադրել ցնցուղի անթերի մուտքեր, որոնք իջեցնում են ձեր լոգարանի ծայրը, որպեսզի ամեն օր ստիպված չլինեք լոգարան մտնել և դուրս գալ: Ձեռագործը կարող է օգնել նաև ընդլայնել ձեր դռների շրջանակները:

Էդվարդսը ասում է, որ դակիչի ցուցակ կազմեք: Հինգ-15 գործ կատարող վարպետ ունենալը ավելի ծախսարդյունավետ է, քան մեկին վճարելը միանգամից մեկ բան կատարելու համար `իր օրվա տեմպերով:

Սինին ասում է, որ նախագծերի այն տեսակները, որոնք կարող է անհրաժեշտ լինել հաշվի առնելու միջոցներից մեկը `այցելել տարեց բնակելի հաստատություններ, նույնիսկ եթե չեք կարծում, որ ցանկանում եք այնտեղ ապրել: Cini- ն ասում է, որ սա հիանալի միջոց է տեսնելու, թե ինչ տեսակի դասավորություններ և ապրանքներ են մատչելի տարեցներին իրենց յուրահատուկ մարտահրավերների համար մշակված հաստատությունում: Կարող եք նկատել, որ զուգարանները զուգարաններում ավելի բարձր են կամ լուսատուները գործում են հպման միջոցով: Տեխնոլոգիան կարող է տպավորություն թողնել ձեզ վրա և ստիպել ձեր շարժակների շրջադարձը ձեր սեփական տան բարելավման համար:

ինչ է համատեղ լվացքի կոնդիցիոները

Cini- ն ասում է, որ այս հաստատություններ այցելելու ավելորդ օգուտն այն է, որ դուք կկարողանաք գինը գնահատել այլընտրանքների դեպքում, եթե տանը ծերանալու ձեր ծրագիրը սխալ լինի:

Ինչ-որ բան կարող է պատահել, և դուք կարող եք կոտրել ազդրը, և դուք արդեն կատարել եք հետաքննությունը, և դուք կարող եք գնալ այնտեղ հանգստանալու համար և չպետք է անհանգստանաք դա անել ճգնաժամային ռեժիմում, ասում է նա: Ասես չմտնես մթերային խանութ, երբ սոված ես: Շատ ավելի հեշտ է ընդգծել այն, ինչ ձեզ դուր է գալիս և չի հավանում [տարեցների կենդանի հաստատությունում], երբ չեք վախենում:

3 Գրկիր տեխնոլոգիան

Cini- ի ամենամեծ հուշումը տարեցների համար, ովքեր հույս ունեն տեղում ծերանալ, տեխնոլոգիան ընդունելն է: Համաճարակը մեզ ցույց տվեց, թե որքան ծառայություններ կարելի է անել հեռակա կարգով ծրագրի միջոցով. Մտածեք մթերքների առաքման և տեղում մեքենաների լվացման կամ լվացքի ծառայություններ: Դուք կարող եք Uber պահանջել ձեր հեռախոսի միջոցով, եթե ի վիճակի չեք մեքենա վարել և սնունդ ունենալ ձեր մուտքի դուռը հասցված ցանկացած ռեստորանից: Կան նույնիսկ ծառայություններ, որոնք պայմանավորում են, որ ինչ-որ մեկը վերցնի և լվանա ձեր կեղտոտ լվացքը ձեզ համար ՝ այն վերադարձնելով կոկիկ ծալված: Չնայած տնային պայմաններում աշխատող որոշ բուժաշխատողներ կօգնեն այս առաջադրանքներին, բայց նրանց արտահանձնումը հաճախ ավելի ցածր է, ասում է Սինին:

Zoom- ը և Facetime- ն օգնել են մեզ ավելի կապված զգալ 2020 և 2021 թվականներին, և այս ծրագրերի օգտագործումը, մինչդեռ տեղում ծերանալը, օգուտ կբերի տարեցների փափագի համայնքին և ընկերասիրությանը: Այս տեխնոլոգիան հասանելի չէր 10 կամ 15 տարի առաջ, բայց կարող է օգուտ բերել տարեցներին առաջ շարժվելուն:

Վերջին տարիներին բժշկական տեխնոլոգիաների ոլորտում նույնպես մեծ փոփոխություններ են տեղի ունեցել, ասում է Սինին, օրինակ ՝ ապարանջան, որը թույլ է տալիս հետևել ձեր սեփական սրտի առողջությանը: Կարող եք նաև օգտվողներին ավելացնել ձեր հաշվին, որպեսզի ձեր երեխաներն ու կինը կարողանան ահազանգել, եթե արյան մեջ շաքարավազը ընկնում է կամ ամբողջ գիշեր հաճախ եք արթնանում:

Մենք պետք է սկսենք տեխնոլոգիան դիտել որպես օգտակար, ասում է Սինին:

ծածկոցներ գնելու լավագույն վայրերը

Այնտեղ առկա տեխնոլոգիան միայն այնքան լավն է, որքան դրա օգտագործողը: Այլ կերպ ասած, եթե դուք այժմ հարմար չեք օգտագործել այս ծրագրերը և չեք զգում, որ կարող եք դրանք սովորել, ապավինելը այս մեթոդներին օգտակար չի լինի: Հիքսը հենց այդ պատճառով առաջարկում է օգտագործել միայն այն տեխնոլոգիաները, որոնց հետ դուք արդեն իսկ հարմարավետ եք:

Էդվարդսը նաև գտնում է, որ խելացի տան որոշակի առանձնահատկություններ, ինչպիսիք են ջերմաստիճանը կամ լուսատուները, միայն այնքան լավն են, որքան ձեր WiFi կապը: Համոզվեք, որ ի վիճակի եք ինքնուրույն լուծել այս գործառույթները, եթե նախատեսում եք տեղադրել այս սարքերը:

4 Վարձիր ավանդական օգնություն

Դուք կարող եք ձեր տունը վերափոխել կատարյալ ֆիզիկական կառուցվածքի ՝ ծերացողի համար, բայց միգուցե դեռ օգնության կարիք ունենաք այնտեղ ապրելու համար: Հենց այդտեղ է խաղում վարձու օգնությունը:

Խոսեք ֆինանսական խորհրդատուի հետ ՝ տեսնելու, թե ձեր կենսաթոշակային խնայողությունների որ մասը կարող է ծածկել տնային խնամքի և բուժքույրական անձնակազմի հետ կապված ծախսերը: Գուցե դուք ունեք բավարար գումար սրա դիմաց վճարելու համար, կամ ձեր առողջության ապահովագրությունը կամ Medicare- ը կարող են ծածկել դա:

Ոմանք կարող են անվճար լինել, մյուսները ծածկված են Medicare- ով կամ առողջության ապահովագրությամբ, բայց դուք պետք է ուսումնասիրեք դա, նախքան տեղում ծերանալու որոշում կայացնելը, ասում է D’Agostini- ն: Իրականում ձեր տանը մնալը կարող է ավելի քիչ թանկ լինել, քան հաստատություն գնալ:

D’Agostini- ն ասում է նաև, որ վետերանները կարող են որակվել այս տեսակի խնամքի համար: Եթե ​​մտածում եք, թե որտեղից սկսել, ռեսուրսներ գտնելու համար դիմեք ձեր տեղական գրասենյակին, որը պատասխանատու է ավագ ծառայությունների և ծերացման համար:

5 Գտեք աջակցության համակարգ

Եթե ​​մեկ տարվա մեկուսացումը մեզ ինչ-որ բան սովորեցրեց, ապա դա այն է, որ մարդկային կապը կարևոր է մեր բարեկեցության համար:

Նրանք ասում են, որ մենակությունը թիվ մեկ մարդասպանն է, ասում է Սինին: Դա իրական բան է: Երբ նպատակ կամ կապ չունես, դա կոշտ է:

Սինին ասում է, որ հեշտ է վարձել բուժքույրական խնամք կամ գտնել մեկին, ով կխոտհանի խոտը. Դժվար է գտնել հուզական և մտավոր կարիքները բավարարելու ուղիներ:

Նա համոզված է, որ հոգեկան խթանման միջոց կա ՝ գտնելով մեկին, ով կօգնի ձեզ ձեր դույլերի ցուցակում կամ արձակուրդներ տեղադրել: Գուցե ձեզ համար դա նշանակում է շաբաթական առցանց խաղեր խաղալ: Խոսքը կենսաթոշակից դուրս կառույց ստեղծելու մասին է:

Ահա, որտեղ տեխնոլոգիան կրկին կարող է օգնել վերացնել սոցիալական բացերը:

թեւերի և մուրճի դեզոդորանտ բնական է

Դա միայն ֆիզիկական տարածքի մասին չէ, ասում է Սինին: Ինչպե՞ս եք հոգ տանել ձեր մարմնի, մտքի և ոգու մասին:

6 Հաշվի առեք մինուսները

Սինին ասում է, որ շատ մարդիկ հայտնվում են իրենց տներում և ծերանում տեղում, քանի որ այլ կերպ չեն կարող թոշակի անցնել հաստատությունում, բայց կան որոշ մարդիկ, ովքեր ունեն ծերանոցում ապրելու միջոցներ, որոնք կարող են օգուտ քաղել որոշներից: ներառված հարմարություններից:

Նա ասում է, որ տանը շատ մարդիկ կան, ովքեր ունեն անհավատալի առողջական խնդիրներ և կարող են ավելի լավ լինել այն վայրում, որտեղ կար մարզադահլիճ և ֆիզիոթերապևտ, այլ ոչ թե տանը մնալով հեռուստացույց դիտելով և անթափանց սնունդ ստանալու համար:

Եթե ​​դուք այն մարդկանց տեսակն եք, ովքեր վայելում են սոցիալական փոխհարաբերությունները և փափագում են համայնքում, ապա ավագ կյանքը կարող է առաջարկել նաև այդ բաները:

Սինին գիտի երկու լավագույն ընկերների, ովքեր նախընտրեցին միասին տեղափոխվել տուն-ինտերնատ, քանի որ նրանք ցանկանում էին ճանապարհորդել և ապրել մի վայրում, որտեղ նրանց համար պատրաստվել էր իրենց ուտեստը: Նրանք ասում էին, որ այդ հաստատությունը նման է հանգստավայրում ապրելուն:

Նա ասում է, որ նրանց համար վստահություն և ազատություն ընտրելը նշանակում էր անցնել ավագ կյանք: Այն պետք է նշանակվի անձամբ ձեր նկատմամբ: Դուք չպետք է կարծեք, որ քանի որ 65 կամ 72 տարեկան եք, կա մի բան, որ պետք է անեիք: