Երբ մեր առօրյա կյանքն ավելի ու ավելի քաոսային է դառնում, կարող է դժվար լինել ժամանակ գտնել մեր հարաբերությունները, մեր աշխատանքը, և գուցե ամենակարևորը `ինքներս մեզ դաստիարակելու համար: Մեր բուռն ժամանակացույցը կանխելը մեր կյանքը վերցնելը կարող է պահանջել փոփոխություն, թե ինչպես ենք մտածում ժամանակի կառավարման մասին:
ինչպես արդյունավետ հավաքել հանգստի համար
Սիրո աշխատանքի այս շաբաթվա դրվագում, RealSimple.com- ի խմբագիր Լորի Լեյբովիչը զրուցում է գրող և մայր motherենիֆեր Միերի հետ, որը վերջին Washington Post հոդված որ պատկերացնում է ժամանակի հետ կապված այս հիասթափությունը, և Լաուրա Վանդերկամը ՝ ժամանակի կառավարման և արտադրողականության մասին մի շարք գրքերի հեղինակ, ներառյալ Ես գիտեմ, թե ինչպես է նա դա անում. Ինչպես են հաջողակ կանայք առավելագույնս օգտագործում իրենց ժամանակը , ինքդ քո մեջ փոքր ներդրումներ կատարելու կարևորության մասին:
Իր հոդվածում Միրը խոսում է իր էներգիայի մակարդակի վրա կենտրոնանալու մասին, այլ ոչ թե տարված ՝ իր առաջադրանքներից առաջ անցնելու կամ հետ մնալու մասին: Ինքն իրեն համար փոքրիկ պահեր գտնելը, օրինակ ՝ ցնցուղ ընդունելը կամ մեկ բաժակ սուրճ խմելը, նրան դարձնում է անսահման ավելի արդյունավետ (և ավելի իրավասու ծնող):
Որպեսզի լինենք մեր ամենաերջանիկ, ամենաառողջ ես-ը և ժամանակ գտնենք այն ամենի համար, ինչ պետք է արվի, Վանդերկամն առաջարկում է ցածրարժեք գործողություններ վաճառել ավելի բարձր արժեք ունեցողների համար, ինչպիսիք են մեկ ժամ հեռուստացույցը փոխարինել սիրելիի հետ շփվելուն: Նա նաև խոսում է ձեր զուգընկերոջ հետ ժամանակին կառուցելու ստեղծագործական ուղիներ գտնելու մասին, ինչպիսիք են երեխաները քնելուց հետո մի բաժակ գինի խմելը կամ շաբաթը մեկ կամ երկու օր աշխատանքի գնալու բաժին:
Meer- ի և Vanderkaam- ի լրացուցիչ խորհուրդների համար, ներառյալ `ինչպես փայփայել ձեր երեխաների հետ պահերը և առավելագույնս օգտվել հանգստյան օրերից, լսեք ստորև ներկայացված ամբողջական դրվագը: Մի մոռացեք վերանայեք և բաժանորդագրվեք iTunes- ում:
