Հ. Ո՞րն է ավելի լավ ՝ ձեռքի ատամի խոզանակ, թե էլեկտրական:

Խոզանակների որևէ տեսակ լավ է, բայց դուք, ամենայն հավանականությամբ, ճիշտ ժամանակ կանցկացնեք խոզանակելիս `երկու-երեք րոպե, երբ օգտագործում եք էլեկտրական ատամի խոզանակ, ասում է Ընդհանուր ստոմատոլոգիայի ակադեմիայի խոսնակ Բարբարա Էն Ռիչը և ատամնաբույժ Չերի Հիլում, Նյու Hillերսի: (Ձեռնարկի խոզանակները միջինում մեկ րոպեից պակաս են): Որն եք օգտագործում, ընտրեք մեկը փափուկ մազերով: Մյուսները կարող են չափազանց քերել և կարող են հանգեցնել լնդերի նահանջին: Անկախ նրանից, թե ինչ խոզանակ եք ընտրել, համոզվեք, որ ամեն օր թելեք թել:

Հ. Ի՞նչն է հանգեցնում լնդերի նահանջին, և ի՞նչ կարելի է անել դրանց վերաբերյալ:

Կան մի քանի հիմնական պատճառներ.

• Աչքերի գերբեռնված խոզանակ: Լնդերի գծի շուրջ չափազանց ուժեղ խոզանակը կամ պարզապես չափազանց կոշտ մազերով խոզանակը կարող են քայքայել լնդերը:
  
  
• Ատամների հղկում (օրինակ բրյուսիզմ): Որոշ մարդիկ այնքան են մանրացնում, որ ճնշումը արագացնում է լնդերի էրոզիան: Շատ դեպքերում ձեր ատամնաբույժը կարող է սափրել ատամը, որի պատճառով ձեր խայթոցը հարվածում է մեկ այլ ատամի: Այլ դեպքերում, հնարավոր է, որ ձեզ հարկավոր է ձեռք բերել բերանի հարմարեցված պահակ, որը պետք է գիշերը հագնի (երբ ավելի շատ հղկում և սեղմում է տեղի ունենում) ՝ հետագա վնասները կանխելու համար:
  
  
• Լնդերի հիվանդություն: Սա լնդերի ինֆեկցիա է, որը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ մանրէները տեղավորվում են ատամի և լնդի միջև: Բակտերիաները, ի վերջո, ուտում են ոսկրից և աջակից հյուսվածքներից ատամի հիմքում: Ոսկորը նահանջում է, շրջակա լնդի հյուսվածքն էլ հետ է ընկնում:
  
  Ինչ անել: Կախված խնդրի պատճառից և ծանրությունից ՝ ատամնաբույժը կարող է խորհուրդ տալ ցանկացած բան ՝ ատամների և լնդերի խորը մաքրումից մինչև լնդերի փոխպատվաստում, ընթացակարգ, երբ հյուսվածքը բերանի վերևից վերցվում և պատվաստվում է լնդերի վրա, որտեղ այն տևում է չորսից վեց շաբաթվա ընթացքում:

Հ. Որքա՞ն հաճախ է հարկավոր այցելել ատամնաբույժ և ռենտգենյան ճառագայթներ ստանալ:

Պատասխանը կախված է ձեր ատամների և լնդերի վիճակից: Ընդհանուր առմամբ, մարդկանց մեծամասնությունը (մեծահասակները և երեխաները) պետք է գոնե տարին մեկ անգամ գնան ատամնաբույժի, հնարավոր է ՝ յուրաքանչյուր վեց ամիսը մեկ մաքրման և խոռոչների հայտնաբերման համար: Եթե ​​ձեր ատամնաբույժն ասում է, որ կարող եք հակված լինել լնդերի հիվանդությանը կամ ատամների քայքայմանը, ապա գուցե հարկ լինի դրանից ավելի հաճախ գնալ:

Ինչ վերաբերում է ռենտգենյան ճառագայթներին, ատամնաբույժների մեծ մասը խորհուրդ է տալիս դրանք վերցնել տարին մեկ անգամ: Քայքայումը մեծ մասամբ սկսվում է ատամների արանքում, ինչը ատամնաբույժը չի կարող տեսնել տեսողական զննումով, ասում է Քիմբերլի Հարմսը, ADA- ի մամլո խոսնակ և Մինեսոտա նահանգի Ֆարմինգթոն քաղաքում գտնվող ատամնաբույժ:

Հ. Ո՞րն է ատամի մածուկի լավագույն տեսակն օգտագործելու համար:

Առնվազն գնեք ատամի մածուկ, որն իր վրա ընդունում է Ամերիկյան ստոմատոլոգիական ասոցիացիայի (ADA) ընդունման կնիքը, ինչը նշանակում է, որ այն ինքնուրույն փորձարկվել է, համապատասխանում է ցանկացած պիտակի պահանջի և պարունակում է ֆտոր ՝ հանքանյութ, որը ամուր է պահում ատամի էմալը և կանխում ատամների քայքայումը: ,

Եթե ​​զգայուն ատամներ ունեք, դրա համար պիտակավորված ատամի մածուկները կարող են օգնել նվազեցնել ցավը: Այս ապրանքները պարունակում են օգտակար հանածոներ, ինչպիսիք են ստրոնցիումի քլորիդը և կալիումի նիտրատը, որոնք արգելափակում են ատամների փոքրիկ խողովակները, որոնք տանում են դեպի նյարդեր: Ընդհանրապես բարելավում զգալու համար հարկավոր է օգտագործել ատամի մածուկը մի քանի շաբաթ, քանի որ ժամանակի ընթացքում հանքանյութը պետք է կուտակվի:

Եթե ​​ձեր ատամնաբույժն ասում է, որ ավելորդ ատամնաքար ունեք (ինչը կարող է հանգեցնել ատամների քայքայմանը), ապա փնտրեք պիրոֆոսֆատ պարունակող ատամնաքարերի վերահսկող մածուկ, որը կօգնի նվազեցնել կուտակումը: Որոշ նոր բանաձևեր պարունակում են հակաբակտերիալ բաղադրիչ տրիկլոզան, որը հաճախ հանդիպում է ձեռքի հեղուկ լվացքի մեջ և կարող է օգնել կրճատել գինգիվիտը, ատամնաքարերի կուտակումը և հոտառությունը, հայտնում է AՀԳ-ն:

Եթե ​​ձեր ատամները կեղտոտ են թվում, ատամի մածուկները, որոնք վաճառվում են որպես «սպիտակեցնող», կարող են պայծառացնել ձեր ժպիտը: Այս մածուկները սովորաբար պարունակում են փոքրիկ բյուրեղներ կամ մեղմ քիմիական նյութեր, որոնք թուլացնում են բեկորները և վերացնում աննշան բծերը: Նրանք, ովքեր խմորի սոդա ունեն, նույն կերպ են աշխատում:

Հ. Արդյո՞ք ես իսկապես պետք է բերանի լվացում օգտագործեմ:

Եթե ​​ատամները լվանում եք օրական առնվազն երկու անգամ ֆտորիդային ատամի մածուկով, առնվազն մեկ անգամ թել եք թելից և ունեք փչացածություն կամ լնդերի հիվանդություն, ապա, ամենայն հավանականությամբ, պետք չէ բերանի ողողում օգտագործել: Եթե, մյուս կողմից, հակված եք խոռոչների կամ ափսեի կուտակումների, կարող եք օգուտ քաղել խոզանակից հետո հակասեպտիկ կամ ֆտորիդ պարունակող ողողիչ օգտագործելուց (մեկը, որը կրում է ընդունման ADA կնիքը): Հարցրեք ձեր ատամնաբույժին, եթե կարծում է, որ ձեզ անհրաժեշտ է:

Հ. Ի՞նչն է առաջացնում ատամի զգայունությունը:

Sգայունությունը տեղի է ունենում այն ​​ժամանակ, երբ ատամնաշերտի շերտի մանրադիտակային խողովակները, որոնք գտնվում են հենց էմալի տակ, մերկանում են լնդերի նահանջի կամ էմալի մաշվածության արդյունքում: Խողովակները տանում են դեպի ատամի ամենախորը շերտը, որտեղ տեղակայված են նյարդերը, ասում է Օմահայում գտնվող Քրեյթոնի համալսարանի ստոմատոլոգիայի պրոֆեսոր Քերոլին Թագգարտ-Բըրնսը:

Ինչ անել: Որպեսզի ատամնաշերտի շերտը չբացահայտվի, մեղմ քսեք և խուսափեք թթու կերակուրներից և խմիչքներից, ներառյալ ցիտրուսային մրգերն ու հյութերը, գինին (հատկապես սպիտակ) և բոլոր գազավորված ըմպելիքները (հատկապես բաց գույնի կիտրոնաթթուով համեմված): Նույնիսկ անուշաբույր գազավորված ջուրը մի փոքր թթու է և կարող է ատամի զգայունություն առաջացնել: Sensitiveգայուն ատամների համար ձեւավորված ատամի մածուկ օգտագործելը նույնպես պետք է օգնի մեղմել խնդիրը: Եթե ​​դա այդպես չէ, ձեր ատամնաբույժին հարցրեք լնդերի փոխպատվաստման կամ գրասենյակային բուժման մասին ՝ ատամնաշերտի շերտի կնքումը օգնելու համար: ասում է Սյուզան Կարաբինը, Պարոդոնտոլոգիայի ամերիկյան ակադեմիայի նախագահ և Կոլումբիայի համալսարանի դոցենտ կլինիկական պրոֆեսոր:

Հ. Արդյո՞ք անվտանգ են ատամների սպիտակեցումը և սպիտակեցման այլ միջոցները:

Մեծ մասամբ ՝ այո: Ատամների սպիտակեցումը չի դարձնում ատամները ավելի խոցելի ատամների քայքայման նկատմամբ: Այնուամենայնիվ, ինչպես պրոֆեսիոնալ, այնպես էլ տանը սպիտակեցումը կարող է ունենալ տարբեր աստիճանի հաջողություններ և կարող է որոշակի ատամի զգայունություն առաջացնել, ինչը կարող է տատանվել լնդերի աննշան գրգռումից մինչև ավելի լուրջ անհանգստություն: (Սա, ընդհանուր առմամբ, հանդարտվում է, երբ բուժումը դադարեցվում է:

Սպիտակեցման արհեստավարժ բուժումները (որոնք ձեր ատամնաբույժը վերահսկում է) թույլ են տալիս սպիտակեցման լուծույթի ավելի բարձր կոնցենտրացիա ՝ մինչև 35 տոկոս պերօքսիդ, քան առանց դեղատոմսի արտադրանքի:

Առանց դեղատոմսի բուժումը, ինչպիսիք են գելերն ու սպիտակեցնող շերտերը, պարունակում են թուլացած սպիտակեցնող լուծույթ ՝ սովորաբար մինչև 10 տոկոս պերօքսիդ: Չնայած դրանք կարող են ավելի քիչ զգայունություն առաջացնել ատամների և լնդերի նկատմամբ, դրանք կարող են ավելի երկար տևել, քան պրոֆեսիոնալ սպիտակեցումը `սպիտակեցնող ազդեցություն ստեղծելու համար:

Լազերային և լույսի ակտիվացմամբ սպիտակեցումը կարող է արդյունք տալ ընդամենը մի քանի նստաշրջանի ընթացքում, բայց AՀԳ-ն ասում է, որ դեռ պետք է տեսնի այդ գործընթացների վերաբերյալ անվտանգության և արդյունավետության համարժեք ուսումնասիրություններ:

Հ. Որոշ կերակուրներ թուլացնու՞մ են ատամները կամ դրանք ավելի հակված են քայքայման:

Այո Օսլա և շաքար պարունակող սնունդներն առավելագույնն են թողնում մնացորդներ, որոնք սնվում են քայքայող հարուցիչներով: Բակտերիաներն իրենց հերթին տալիս են թթուներ, որոնք ուտում են ատամի էմալը:

Ինչ անել: Խոզանակը շաքարավազի կամ ածխաջրերի պարունակությամբ ծանր ուտելուց անմիջապես հետո մաքրելը բակտերիաների դեմ պայքարի լավագույն միջոցն է, բայց եթե ատամի խոզանակի մոտ չեք, լվացեք ձեր բերանը ջրով `թթվայնությունը չեզոքացնելու և բեկորները թուլացնելու համար:

Եվս մեկ հեշտ լուծում. Փոփեք մի կտոր առանց շաքարի մաստակի: Մաստակը վերածնում է թքի արտադրությունը, որն ունի հակաբակտերիալ հատկություններ:

Վերջապես, եթե սոդան (դիետիկ կամ կանոնավոր) ձեր փոխնախագահն է, խմեք գազավորված իրերը ձեր բերանի հետևի մասում տեղադրված ծղոտի միջով, որպեսզի շաքարային կամ թթվային հեղուկը շրջանցի ձեր ատամների մեծ մասը:

Հ. Ո՞րն է կապը լնդերի հիվանդության և սրտի հիվանդությունների միջև:

Լնդերի հիվանդությունը լնդերի հյուսվածքի անառողջ մանրէների գերաճի արդյունք է: Որոշ փորձագետներ կարծում են, որ այդ մանրէները կարող են նպաստել աթերոսկլերոզի, զարկերակների կարծրացման և սրտային հիվանդությունների էական պատճառի: Եվս մեկ պատճառ `անհրաժեշտության դեպքում խոզանակելու, թել մաքրելու և կրկնելու համար: