Ձեր դեմքն այս տասնամյակում իր առավել կոոպերատիվն է: Դուք հավանաբար (հիմնականում) գերազանցել եք անհեթեթ բշտիկներին և դեռ չեք տանում սթրեսը կամ հորմոնալ անհավասարակշռությունը (հղիության կամ պերիմենոպաուսի պատճառով), որոնք կարող են մեծահասակների պզուկներ առաջացնել ձեր 30-ական կամ 40-ականների շրջանում: Դուք նաև արտադրում եք մեծ քանակությամբ կոլագեն, ուստի ձեր մաշկը գեր և հարթ է, և ձեր կողմից ստացված արևի վնասը, հավանաբար, դեռևս քողարկված է ձեր մաշկի մակերեսի տակ: Բայց ժամանակն է ապագայի հիմքը դնելու: «Ձեր հակատարիքային ռեժիմի նկատմամբ նախաձեռնողական լինելը կարող է օգնել հետաձգել ձեր ԴՆԹ-ի մեջ գրված կնճիռները մեկ տասնամյակ կամ ավելի», - ասում է Շուլցը: Եվ հիշեք. Այն, ինչ դուք չեք անում ձեր 20-ականներին, նույնքան կարևոր է, որքան ձեր արածը, ասում է Մանհեթենի մաշկաբան Gerերվայզ Գերստները: Դա նշանակում է ոչ մի արեւայրուք, ծխել և անկողին ընկնել առանց երեսը լվանալու:

լվանալ սրբիչները տաք կամ սառը եղանակով

Ձեր մաշկի խնամքի պարզ ռազմավարությունը

Ա.Մ.

Մաշկի շերտազատում
Չնայած կայուն պզուկները կարող են հանդարտվել, ձեր մաշկը դեռ ունի ակտիվ յուղային գեղձեր, ասում է Ֆիլադելֆիայի մաշկաբան Սյուզան Թեյլորը, ով խորհուրդ է տալիս մաքրող միջոց ընտրել քիմիական շերտավորող նյութերով, ինչպիսիք են սալիցիլը կամ գլիկոլաթթուն, ավելցուկային ճարպը մաքրելու և խցանված ծակոտիները կանխելու համար: Փորձեք Clinique Acne Solutions մաքրող փրփուր ($ 20, clinique.com )

Արևապաշտպանիչ առանց յուղի
Ամենօրյա կիրառումը պարտադիր է: Դա արևի բծերը կանխելու միակ ամենաարդյունավետ միջոցն է, ասում է Գերստները, և դրանց կանխարգելումը շատ ավելի հեշտ է (և ավելի էժան), քան դրանք հեռացնելը: Ապահովելու համար, որ դուք պատշաճ պաշտպանություն եք ստանում, մաշկաբաններից շատերը խորհուրդ են տալիս լայն սպեկտրով արևապաշտպանիչ միջոցներ `SPF 30 կամ ավելի բարձր: Եվ ընկերական հիշեցում. Հաճախակի դիմեք, եթե արևի ուղիղ ճառագայթների տակ եք, օրինակ ՝ լողափում: Փորձեք Shiseido Urban Environment առանց յուղի ուլտրամանուշակագույն պաշտպան SPF 42 ($ 32, shiseido.com )

Պ.Մ.

Նուրբ մաքրող միջոց
Խուսափելու համար մաշկը չափից շատ յուղից զրկելուց, որը կարող է իրականում խթանել և գրգռվել, Թեյլորը առաջարկում է հիդրօքսիդ չպարունակող գել մաքրող միջոց: Փորձեք Neutrogena Extra Նուրբ Մաքրող Միջոց ($ 7, amazon.com )

ինչպես տարբերել թարմ ձվերը հին ձվերից

Exfoliating բուժում
Փնտրեք շիճուկ կամ գիշերային քսուք `մաշկաթափող բաղադրիչներով, որպեսզի շարունակեք խթանել կոլագենի արտադրությունը և օգնել մաքրել ծակոտիները, իսկ դեմքը փայլուն դարձնել: Փորձեք SkinCeuticals Retinol 0.5 Refining Night Cream (46 դոլար, dermstore.com ), BeautyRx ամենօրյա շերտազատող թերապիայի շիճուկ `գլիկոլաթթվով ($ 65, dermstore.com ), կամ դեղատոմսի ռետինոիդ, ինչպիսին է Retin-A- ն: