Տարվա այս եղանակին բնական է կենտրոնանալ դեպի ներս ՝ մտածելով դրա մասին առողջ նոր սովորություններ , ինքնակատարելագործում և մասնագիտական առաջխաղացում: Հաշվի առեք, որ այդ բուռն Ամանորի և ոգեշնչման ոգու մի մասը միացրեք ձեր գործընկերոջ հետ ձեր կապի մեջ: Որոշեք ոչ միայն ավելի շատ ժամանակ անցկացնել միասին կամ ավելի շփվող լինել, այլև ամեն ինչ ավելի լավ անել `ցանկացած տարիքում կամ փուլում հարաբերությունների բարելավման այս հեշտ խորհուրդներով և հնարքներով:
կարող եք օգտագործել քացախ մաքրելու համար
ՀԱՐԱԿԻ ՝ 14 իրատեսական նշան դուք առողջ հարաբերությունների մեջ եք
Հարակից իրեր
1 Հարցրեք ավելի շատ հարցեր
Եվ ուշադրություն դարձրեք պատասխաններին: Ավելի հետաքրքրասեր լինելու համար վճռելը օգնում է երկուսդ էլ. Դուք դառնում եք ավելի ներգրավված ( Ինչու այդ հանդիպումն այդքան սթրեսային էր Ինչպես կարո՞ղ էիք այդ նախագիծը մի փոքր ավելի զվարճալի դարձնել), և տալ-առնելը ձեզ դրդում է մտածված լինել ձեր սեփական օրվա, առօրյայի և աշխատանքի մասին: Դա այնքան հեշտ է հասնել օրվա ավարտին և միմյանց ասել. «Չգիտեմ, իմ օրը լավ էր: Ես հոգնել եմ », - բացատրում է թերապևտ և հարաբերությունների փորձագետ Էսթեր Բոյկինը: Բայց ձեր զուգընկերոջ մասին հետաքրքրասիրությունը ձեզ հուշում է մի փոքր ավելի ռեֆլեկտիվ լինել, ինչը նաև դուռ է բացում ավելի կապված լինելու համար:
երկուսը Դժգոհեք ձեր բողոքներից հարցերին
Նախքան կբացահայտեք ձեր մտքի ճշգրիտ ճշմարտությունը. Դուք այնքան շատ եք աշխատում, որ ձեզ երբեք չեմ տեսնում: մտածեք ձեր մտադրության մասին: Ի՞նչ եք իրականում ուզում: Ի՞նչ եք փորձում հնչեցնել: Այս դեպքում ասեք, որ ցանկանում եք ավելի շատ ժամանակ անցկացնել ձեր զուգընկերոջ հետ: Դրանից հետո ինքդ քեզ դրիր նրա տեղը: Փոխանակ բողոք լսելը, չէիք նախընտրում լսել. Կարոտում եմ ձեզ: Ես ինձ միայնակ եմ զգացել: Ինչպե՞ս կարող էինք միասին ավելի շատ ժամանակ անցկացնել: Ինչպե՞ս եք վերաբերվում այս երկար ժամերին աշխատելուն: Նա չի կարող միանգամից լուծել արտաժամյա աշխատանքի խնդիրը, բայց ավելի շատ հարցնելով իրեն իրավիճակի մասին և կիսելով ձեր զգացողությունները, սկսում է խոսակցություն. Մինչդեռ հապճեպ մեկնաբանություն հաչելը, ամենայն հավանականությամբ, կդադարեցնի այն:
3 Խոսեք մի փոքր պակաս և հպեք ավելին
Ձայնի հակաինտուիտիվ Բանն այն է, որ զույգերի համար, ովքեր դժվարանում են հաղորդել իրենց հույզերը, մեծ գրկախառնությունը կարող է շատ առաջ տանել: Բոյկինը առաջարկում է, որ իրար ավելի շատ շոշափեք այնպես, ինչպես պարզապես կապելն է, այլ ոչ թե սեքս սկսելը: Որոշեք ձեռք բռնել ամեն անգամ, երբ հեռուստացույց եք դիտում կամ փողոցով եք քայլում կամ ամեն առավոտ կամ երեկո միմյանց գրկում եք, կամ երկուսն էլ: Ինչ վերաբերում է սեքսին, նույնիսկ ամենաերջանիկ զույգերին, սովորաբար կա տարբերություն, թե ինչն է բավարար », - ասում է նա: Բայց այս աշխարհում շատ քիչ մարդիկ կան, ովքեր չեն ուզում գրկվել:
4 Այլընտրանք, ով է պատասխանատու գիշերների պլանավորման համար
Այսպիսով, երբ գալիս է ժամանակը որոշելու, թե ինչ անել, պարզապես դուք երկուսդ, շաբաթ երեկոյան, հեռու եք խմբային մտքերից: Հերթով պլանավորեք ամսաթվերը և ձեր ծրագրերը անակնկալ պահեք մինչ գիշերվա գիշերը: Երբ երկուսդ էլ պատասխանատու եք պլանավորման համար, հեշտ է ինքնագոհ լինել, ասում է Բոյկինը: Բայց եթե դուք ստիպված եք ինչ-որ բան ինքնուրույն գտնել, գործողությունը դառնում է մի փոքր մրցունակ և շատ ավելի զվարճալի:
5 Dateամադրության գիշերը հանդիպեք ռեստորանում
Կամ բարը, կամ կինոթատրոնը: Տեղադրությունը կարևոր չէ, քանի որ դա այն տրամադրությունն է, որը խանգարում է այն դեպքին, երբ երկուսով եք առաջին անգամ ճանաչում միմյանց: Շատ ավելի ռոմանտիկ է զգում հանդիպելը, ասում է Joanna Goddard- ը, ստեղծողը Cupոյի գավաթ , Տանը նախ հանդիպելը անխուսափելիորեն ենթադրում է երեխաների հետ բանակցություններ վարել, շտապ ձգել Spanx- ին և նստարանին հրահանգներ տալ: Ոչ այնքան սեքսուալ: Փոխարենը, դուք կժամանեք թարմ դեմքով և մի փոքր սպասված զգացողությամբ, գուցե նույնիսկ մի քանի թիթեռներով, - ավելացնում է նա: Ավելի շուտ չե՞ք վերցնում երկու մեքենա: Առաջարկեք համակարգել իրերը տանը և ձեր տղամարդուն թող թող գնա ձեզ վերցնել:
6 Ընդմիջում արեք Mid-Fight- ով `ասելու, որ սիրում եմ ձեզ
Գոդարդն այս հնարքը սովորեց իր ամուսնուց, ով վեճերի ընթացքում հարվածում է դադարի կոճակին ՝ այդ երեք փոքրիկ բառերն արտասանելու համար: Ես չեմ կարող ձեզ ասել, թե ինչ տարբերություն է դա, ասում է նա: Դա կարող է լինել ձեր մտքի վերջին բանը, բայց երբ ամեն ինչ տաքանում է, փորձեք հանել այդ բառերը: Emotգացմունքները խփելու փոխարեն, դուք դրանք ցրեք, ասում է Գոդարդի ամուսինը ՝ Ալեքսը: Դա երկուսիդ էլ հիշեցնում է մեծ պատկերը: Եվ դրանից հետո հանգստանալու շրջանում դուք գիտեք, որ ամեն ինչ լավ կլինի:
7 Գովասանքի խոսքեր, փառաբանություններ և շնորհակալություն
Փորձեք ամեն տեսակ հետադարձ կապը հավասարակշռված պահել: Կամ ավելի լավ է ՝ ավելի ծանրակշիռ պահեք դրականը դրականի մեջ: Հեշտ է, հատկապես տարիներ անց, մոռանալ շնորհակալություն հայտնել ձեր զուգընկերոջը այն փոքրիկ բաների համար, որոնք նա միշտ արել է ՝ լինի դա բակի գործին համընթաց, թե ծնողների հետ համբերելիս, երբ նրանք գալիս են այցելության: Եթե ինքներդ ձեզ բռնացնում եք քննադատությունից, հիշեցրեք ինքներդ ձեզ այդ օրը բանավոր խոսքեր ասել և շնորհակալություն հայտնել:
8 Միասին սկսեք արկածախնդրություն
Մենք չենք խոսում իրական արկածախնդրության մասին. Չնայած հեռավոր արձակուրդը կամ ցերեկային արշավը երբեք ոչ ոքի չեն վնասել: Պարզապես միասին փորձեք մի նոր բան: Նույն հին ռեստորան ուղևորվելու փոխարեն ընտրեք ամբողջովին նոր վայր կամ նոր խոհանոց: Գրանցվեք մի գործողության, որը ձեզնից ոչ մեկը չի փորձել (կայակ, ժայռամագլցում, նկարչության դաս) և բաց թողեք այն: Մենք դժվարանում ենք զգալ այն բաները, որոնք զգում են նոր և նոր, ասում է Բոյկինը: Ամիսը մեկ անգամ փորձեք ինչ-որ նոր բան, և կզգաք, որ այդ մարդու հետ լինելու մեջ ինչ-որ թարմ բան կա:
9 Makeամանակ գտեք սեքսի համար
Այո, մենք բոլորս զբաղված ենք: Այո, մենք բոլորս հոգնել ենք: Բայց սեքսը (էլ չեմ ասում մտերմությունը) օգտակար է ձեր առողջության, տրամադրության և հարաբերությունների համար: Գում եք, որ երբեք չե՞ք կարող ժամանակ գտնել: Դուք պլանավորում եք ժամադրություն: Դուք արձակուրդ եք նախատեսում: Դուք նախատեսում եք անակնկալ երեկույթ: Նրանք բոլորը ավելի ռոմանտիկ են պատրաստման համար, ասում է Գոդարդը: Ուրեմն ինչու՞ չնախատեսել սեքսը ՝ ամուսնության ամենակարևոր և նվիրական մասերից մեկը: Այն, ինչ ձեզ պակասում է ինքնաբերաբար, պարզապես կարող եք փոխել սպասումը:
10 Թող որոշ բաներ գնան
Յուրաքանչյուր նվիրված հարաբերություններում կան կողմեր, որոնք կարող է դուր գալ ՝ ոչ, սեր, փոխել: Միգուցե ձեզ խենթացնում է, որ ձեր ամուսինը ջրի բաժակը թողնում է սեղանի վրա կամ լույսերը թողնում կամ պնդում է նկուղում կախել իր սիրած մարզական թիմի պաստառը: Թող գնա. Մի փոքր հեռանկար ձեռք բերելու համար պատկերացրեք, թե ինչպիսին կլիներ ձեր կյանքը, եթե ջրի բաժակը կամ պաստառը չլինեին (այլ կերպ ասած, նա էլ չկա): Երբ այդպես ես մտածում, այդ նյարդայնացնող փոքրիկ բաներն այնքան էլ դժվար չէ թողնել:
