Համաձայն USDA- ն , անցյալ տարի միջին վիճակագրական ամերիկացին ուտում էր 7,5 ֆունտ գետնանուշ, ինչը ավելի մեծ գումար է, քան երբևէ: Եվ մոտավորապես 2,5 միլիոն մետր տոննա գետնանուշ, որը սպառել է Միացյալ Նահանգները, այդ գետնանուշի ավելի քան 60% -ը եկել է գետնանուշի կարագի տեսքով:

Ակնհայտ է, որ ամերիկացիները սիրում են գետնանուշի կարագ: Դա մանկության սիրելին է, որը մենք երբեք երբեք չենք հաղթահարելու: Այն, ինչից մենք հիվանդացել ենք, գետնանուշի կարագով և ժելեով բուտերբրոդներն են: Ընկույզի մեր շատ սիրված սփրեդը չափազանց լավ է ձեզ համար, սպիտակ հաց: Ահա ձեր սիրելի գետնանուշի կարագի բանկան օգտագործման համար դնելու 20 համեղ ստեղծագործական եղանակ:

Atածկեք պաղպաղակի կոնի հատակը , Գետնանուշի կարագը ստեղծում է աղի փոքրիկ կնիք, որը թույլ կտա ցանկացած հալված պաղպաղակ չթափել ձեր ձեռքը, և դա աստվածային աղանդերի կրեսենդո է:

Պատրաստել աղցանի սոուս , Գետնանուշով կարագի ձեր տարայի հատակն օգտագործելու խելացի միջոց. Կաթիլային սոուսի բաղադրիչները (ինչպես կոճապղպեղը, քնջութի յուղը, սրիաչան և կրաքարի հյութը) ուղղակիորեն տարայի մեջ, ավելացնել կափարիչը և թափահարել այն: Zero PB- ն վատնում է, գումարած այն կարող եք մատուցել աղցանի վրա անմիջապես բանկայից:

Տարածեք նրբաբլիթների, վաֆլերի կամ կրեպերի վրա , Այն պակաս քաղցր է, քան օշարակը և փաթեթավորումն ավելի շատ սպիտակուց է տալիս: Plus PB- ն չի վազելու կամ չի կաթելու, այնպես որ կարող եք վերցնել այդ վաֆլին:

Օգտագործեք այն որպես կարագի փոխարինող , Funվարճալի փաստ. Ուտեստների և աղանդերի մեծ մասում կարող եք ավելացնել 50/50 խառնուրդ գետնանուշի կարագ և յուղ `պահանջվող կարագի չափով: Այն կավելացնի գետնանուշի կարագի համեղ համը `այն ամենին, ինչ թխում եք:

Պատրաստել աղանդերային պիցցա , Aածկեք պիցցայի ընդերքը գետնանուշի կարագի խիտ շերտով, ապա ավելացրեք թարմ կիվի, հատապտուղներ, բանաններ, կակաոյի կծիկներ, կոկոսի փաթիլներ, լրացուցիչ գետնանուշներ և ցանկացած այլ բան:

ՀԱՐԱԿԻ Հանճարեղ հնարք ՝ գետնանուշի կարագը չբաժանվելուց (խառնաշփոթ չի պահանջվում)

Ինչպես պատրաստել սաղմոնը, որպեսզի այն ձկան համ չունենա

Պատրաստեք յուղալի կարագի s’mores , Նախքան շոկոլադ և տապակած մարշալոու ավելացնելը, տարածեք PB գրեմի կոտրիչների կողմերին: Տաք մարշալլոնները կհալեցնեն գետնանուշի կարագը և ձեր հոգին:

Կաթել այն ադիբուդի վրա , Գետնանուշի կարագը տաքացնելով կարագով, ապա լցնել ադիբուդի միջուկները և ավարտել աղով, պղպեղով և կայենով շաղ տալով: Քաղցր նախուտեստի համար կարող եք փոխել S&P- ն դարչինի և շաքարի համար: Պարզապես մի մոռացեք անձեռոցիկները:

Խառնել սմուզիների մեջ , Մտածեք դա խմելու PB & J սենդվիչի նման: Եթե ​​խաղողի ժելեի երկրպագու եք, նետեք սառեցված խաղող և նուշ կաթ: եթե մասնակի եք ելակի մուրաբայի կամ թարմ բանանի կամ խնձորի կտորների հետ ... լավ, գաղափարն ընկնում է ձեզ:

Օգտագործումը որպես մաստակ մաքրող միջոց է , Ոչ ուտելի ծրագիր, բայց գետնանուշի կարագը հերոս է, երբ բանը վերաբերում է մաստակը հեռացնելուն: Եթե ​​ձեր գորգի, հագուստի կամ կահույքի մեջ մաստակ եք խրված, այն ամբողջությամբ ծածկեք PB- ով: Մի քանի րոպե սպասեք, որ գետնանուշի կարագը աշխատի իր հմայքը:

Ավելացրեք հումուսին , Հաջորդ անգամ տնային հումուս պատրաստելիս փոխեք գետնանուշի կարագը թահինիի մեջ: Տարածեք տոստի վրա կտրտած խնձորով, բանանով կամ հատապտուղներով և դարչինով ցնցումներով:

Պատրաստել գետնանուշով կարագով խմորեղեն առանց թխելու , Այս ծայրահեղ յուղալի գետնանուշով կարկանդակը հեշտությամբ կարելի է նետել մի պտղունց առանց վառարան:

Կերեք Էլվիս բուրգեր , Այս քիչ հայտնի բուրգերային հակերը ցնցող լավ է. Պարզապես տարածեք PB ձեր բուլկի վրա այլ աղի համեմունքների փոխարեն (կամ դրանցից բացի): Եթե ​​այնտեղ էլ խոզապուխտ կա, մենք խոստանում ենք, որ դուք չեք զայրանա դրանից:

Հանգստացեք ինքներդ ձեզ գետնանուշի տնական բաժակներով , Գտեք այստեղ մեր տաս րոպեանոց բաղադրատոմսը:

Խիտ ցրտահարություն , Գետնանուշի կարագը պատրաստելը կատարյալ է բանանի հացի, կարտոֆիլի վրա կամ գդալով մատուցվում է ուղիղ բերանի մեջ:

կարո՞ղ եք ուսապարկեր դնել չորանոցում

Թխել տնական գետնանուշով կարկանդակներ , Առավել մետա-աղանդերի համար վերցրեք երկուսը և նրանց մեջ տարածեք PB և ձեր սիրած դոնդողը: Ձեզ դուր կգա այս վեց բաղադրիչ բաղադրատոմսը:

DIY գրանոլա , Փոխանակ մթերային խանութում գրանոլա գնդակոծելու, օգտագործեք այս հեշտ բաղադրատոմսը ՝ ինքներդ պատրաստելու համար: Դուք կխնայեք հիմնական $ $ և լիակատար վերահսկողություն կստանաք բաղադրիչների վրա:

Պատրաստեք Satay շամփուրներ , Գետնանուշի կարագը պատրաստում է հավի շամփուրի կատարյալ թաթախման սոուս, բայց կարող եք նաև խառնել սխտորի, կրաքարի և սոյայի սոուսի հետ բերանի խոռոչի մարինադի համար:

Ավելացնել գիշերվա ընթացքում վարսակ , Դա էլ ավելի կբարձրացնի սպիտակուցի պարունակությունը, ինչպես նաև զույգերը համեղ կընկնեն յուրաքանչյուր միրգ, համեմունք կամ սերմ, որի մեջ խառնվելու եք:

Ակտիվացրեք ձեր սեփական մրգերի ընկղմումը , Խառնել PB- ն մածունի, դարչինի և մեղրի կամ թխկի օշարակի հետ: Ընկղմել խնձորի կտորներով, նեխուրով կամ տարածել տապակի վրա բանանի կտորներով և կոկոսով:

Խառնել արիշտայի մեջ , Իր աղի, ընկույզի համի և յուղալի հյուսվածքի շնորհիվ, ասիական ոգեշնչված արիշտա ուտեստները աստվածային համ են ստանում գետնանուշի սոուսով: Լավագույն մասն այն է, որ դրանք կարող եք մատուցել տաք կամ սառը: