Ձեր հեռախոսը կոտրելու 3 եղանակ, որպեսզի իրականում այն ​​ավելի քիչ օգտագործեք

Այս հավելվածները կարող են օգնել ձեզ ավելի ուշադիր լինել ձեր հեռախոսի օգտագործման նկատմամբ և ավելի առողջ կերպով փոխազդել ձեր սարքի հետ:

Հարակից իրեր

Շարժասանդուղքի վրա սմարթֆոն օգտագործող կին Շարժասանդուղքի վրա սմարթֆոն օգտագործող կին Վարկը ՝ d3sign / Getty Images

1 Մոտիվացեք արտադրողականության վրա

Հեռախոսը խանգարո՞ւմ է ձեր անելիքների ցուցակին: Անտառ ($ 2 iOS- ի համար; անվճար Android- ի համար) նպատակ ունի օգնելու օգտվողներին խուսափել ծրագրերի անմիտ փոխումից և բազմաշխատումից: Դուք տնկում եք մի գեղեցիկ վիրտուալ սածիլ և, եթե դիմադրում եք այլ ծրագրեր բացելուն, այն կվերածվի առողջ ծառի կամ նույնիսկ մի ամբողջ անտառի: (Շեղվեք և ձեր ծառը կմահանա:) Լավագույն մասը. Appրագիրը օգուտ է տալիս ծառերի տնկման իրական կազմակերպությանը ՝ Trees for the Future:

երկուսը Հավատարիմ մնացեք ձեր տեխնիկապես անվճար սննդի լուծմանը

Օրվա ընթացքում ձեր ծնողները, հնարավոր է, ընթրիքի ժամանակ հեռախոսը հանել էին մանգաղից: Փորձեք Ճաշի ժամ (անվճար; միայն iOS) ՝ հեռախոսով անվճար սնունդ իրականացնելու համար: Երբ նստում եք սիրելիների հետ, օգտագործեք հավելվածը ՝ ժամանակ որոշելու համար, և այդ ընթացքում դա կխանգարի ձեզ մուտք գործել հավելվածներ ձեր հեռախոսում:

Արդյո՞ք խոնավացուցիչներն օգնում են չոր մաշկին

3 Ստացեք արթնանալու զանգ

Ձեր հեռախոսի ժամանակի մեծ մասն անցե՞լ է էլփոստով, հաղորդագրություն ուղարկելով կամ ֆրանսիական բուլդոգի լրահոսում պտտվելով: Եթե ​​համոզված չեք, Պահ (անվճար; միայն iOS- ը) կարող է օգնել. Այն տրամադրում է վիճակագրություն ոչ միայն այն մասին, թե որքան եք օգտագործում ձեր հեռախոսն ամեն օր, այլ նաև այն, թե ինչ ծրագրեր եք օգտագործում: Այն նաև տրամադրում է գործիքներ ձեր հեռախոսի օգտագործման սահմանափակումները սահմանելու համար և նույնիսկ առաջարկում է երկշաբաթյա սովորություն փոխող բեռնախցիկ ՝ ամենօրյա մարտահրավերներով: